水果小常識(shí)

　　生病，一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會(huì)傷身傷肝，

水果小常識(shí)

。大家都聽(tīng)過(guò)多吃蔬菜水果對(duì)身體有很大的幫助，事實(shí)上，醫(yī)學(xué)之父─希波克接提斯曾主張："以食物為良藥"，有些疾病會(huì)限制飲食，但天然的蔬果是對(duì)人體百益而無(wú)害的，尤其現(xiàn)在一年四季都能買(mǎi)到各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔(dān)心有任何副作用呢!

　　貧血：葡萄,橘子,蕃茄,蘋(píng)果,草莓,櫻桃

　　膽固醇過(guò)高：山竹,核桃

　　高血壓：葡萄,橘子,蕃茄,蘋(píng)果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子

　　動(dòng)脈硬化：橘子,蕃茄,蘋(píng)果,草莓,核桃,香蕉

　　血管脂肪化：橘子,蕃茄,蘋(píng)果,草莓,核桃,香蕉

　　中風(fēng)：蘋(píng)果,柿子,菠蘿,奇異果

　　心臟�。禾O(píng)果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠蘿,奇異果

　　糖尿�。恨�茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷

　　人到中年，大多數(shù)人會(huì)漸漸肥胖起來(lái)，其原因多種多樣，如：缺乏勞動(dòng)，代謝不暢，大吃大喝，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，形成皮下脂肪堆積

　　支氣管炎：葡萄,蘋(píng)果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷

　　哮喘：葡萄,桃子

　　潰瘍：酪梨,香蕉,梨子

　　胃炎：葡萄,蘋(píng)果,酪梨

　　腸炎：葡萄,蕃茄,蘋(píng)果,香蕉,菠蘿,番石榴

　　腹瀉：蘋(píng)果

　　消化不良：木瓜

　　痔瘡：蘋(píng)果,香蕉,柿子,桃子

　　熱鬧的春節(jié)過(guò)去了，休養(yǎng)生息的根本是：不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果，多吃“刮油”食品，保證腸胃的健康

　　肝�。浩咸�,橘子,香蕉,李子

　　膀胱炎：西瓜,桃子

　　尿道結(jié)石：西瓜,奇異果,李子

　　尿道炎：葡萄

　　腎臟�。浩咸�,橘子,蘋(píng)果,草莓,香瓜

　　內(nèi)分泌失調(diào)：葡萄,蘋(píng)果,木瓜,香瓜

　　當(dāng)今社會(huì)，工作繁忙，生活緊張，體力與腦力消耗很大，多數(shù)中青年人健康透支，不同程度上，或多或少會(huì)出現(xiàn)一些“未老先衰”的征兆，也就所謂出現(xiàn)“乏力癥群”、“亞健康”的狀態(tài)

　　背痛：西瓜,梨子,柑橘

　　腰痛：西瓜,梨子,柑橘

　　關(guān)節(jié)炎：葡萄,枇杷

　　痛風(fēng)：菠蘿,奇異果

　　皮膚�。恨�茄,蘋(píng)果,草莓,核桃,木瓜

　　口腔發(fā)炎：橘子,梨子,番石榴

　　牙齒疾�。洪僮�,草莓

　　感冒：草莓,菠蘿,枇杷,檸檬

　　孕婦止吐：梨子

　　現(xiàn)在，誰(shuí)家都難免好吃好喝，但吃多了就難免腸胃不適，

資料共享平臺(tái)

《水果小常識(shí)》(http://salifelink.com)。尤其現(xiàn)代人的飲食酸堿失衡問(wèn)題嚴(yán)重，更讓大家的身體“中毒”很深

　　一般而言寒涼水果有：

　　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

　　熱性水果有：

　　龍眼、荔枝、芒果、榴連。

　　平性水果有：

　　芭樂(lè)、蘋(píng)果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

　　當(dāng)身體不舒服時(shí)，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時(shí)可多吃一點(diǎn)平性的水果。

【水果小常識(shí)】相關(guān)文章：

游泳小常識(shí)08-27

紅酒小常識(shí)08-14

護(hù)眼小常識(shí)09-17

安全小常識(shí)09-28

環(huán)保小常識(shí)10-15

防汛小常識(shí)08-26

開(kāi)學(xué)小常識(shí)06-26

護(hù)膚小常識(shí)09-15

女生護(hù)膚小常識(shí)10-26

面膜護(hù)膚小常識(shí)08-19