白領新患"知識焦慮癥"
知識學多了是好事,知識學多了也可能讓人焦慮,
白領新患"知識焦慮癥"
。高學歷者患病率高.“知識焦慮癥是焦慮癥的一種,它因知識而起。現在越來越多的白領受知識焦慮癥的困擾。”心理咨詢師劉梅介紹說。
劉梅表示,知識焦慮多集中在25歲-40歲的高學歷者身上。焦慮不僅使他們心理壓力大,甚至在沒有任何病理變化和任何器質性改變的.前提下,突發性地出現惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等癥狀,女性還會并發停經、閉經和痛經等婦科疾病。被動學習刺激焦慮。
30歲的小胡工作壓力很大,但他仍然堅持到遼大旁聽法律課,準備參加司法考試。“累是累,但社會壓力大太了,多學知識才可能多些機會。等考完這個,我還準備參加心理咨詢師培訓。”整天處于緊張狀態的小胡就這樣強迫自己不停地學習。
像小胡這樣工作以后還繼續考研、考證的大有人在,
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《白領新患"知識焦慮癥"》(http://salifelink.com)。知識越來越重要,社會環境不斷地刺激人們去吸收各種知識。如果這種學習不情愿,又強迫自己去做,就容易產生焦慮情緒。沈陽航空工業學院基礎部吳玉斌老師講,大學生也在不斷擴充知識量。許多學生盲目吸收信息,整天處于考取各種資格證的焦躁情緒中。規律生活學會放松 。
適度焦慮對人有利,但長期處于焦慮情緒中就有害處了。沈陽曾經有個小伙子因為知識焦慮引起驚恐發作,突然撕掉了所有的書。 知識焦慮癥并不可怕,不用擔心會轉變為精神疾病,只要學會放松、每天進行適量的鍛煉和娛樂,并且保持規律的生活,可以有效緩解癥狀。
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