職稱英語臨考階段飲食6大注意事項

　　職稱英語考試越來越近，許多備考的考生在沖刺階段出現了頭昏腦脹、煩躁失眠、注意力不集中、學習效率低下等現象，

職稱英語臨考階段飲食6大注意事項

　　1.不要偏食。

　　2.需堅持適當性原則，

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　　3.保健品不宜服用過多，因為保健品大多味甜，直接影響進食。

　　4.菜肴清淡，多素少葷。還要花樣多變，注意菜的色、香、味。

　　5.早餐要吃好，否則容易發生低血糖暈厥現象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一強。除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿，最好再吃一些蔬菜。

　　6.多喝水。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。飲用的水以白開水為佳，切記不可用飲料代替。

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