演講比賽注意事項

上次,寫了一點演講稿的部分內容,今天,我想把我的一點演講小心得寫出來和大家分享一下。 演講要注意以下哪幾方面的問題？我也一度比較困惑，之前就很想得到這方面的知識，但上網查了一下，不多，也都在大同小異。現在，我就以我切身經歷，寫點自己的小體會吧。這都是實踐中摸索出來的，相信對大家會有所幫助。

　　演講要注意以下幾方面的問題，主要是以女士為視點：

　　一、儀表；這個儀表主要是指人的著裝以及人的整個精神面貌。

　　1、著正裝。夏天，如果單位發有制式服裝，就要按正規的著裝標準穿著，如果有制式皮鞋，就一定要穿制式的皮鞋，如果沒有，女式一定要切記穿包住腳趾的深色的中跟鞋，這樣顯得莊重挺拔；切記，千萬不要穿式樣各異的涼鞋，搭配制服非常不嚴肅，也并不好看。如果制服上在配有領帶，一般也要打領帶，這樣顯得更精神，也更正規。

　　2、做好發型。穿制服一定要把頭發梳成發髻，額頭不要留頭發，保護面部的光潔整齊，讓人看上去神清氣爽，既不能披散著頭發，也不能別出心裁做出什么有創意的發型。

　　2、化點淡妝。一定要化一點人家能看出來的淡妝，這已經成為共識，哪怕在我們這個小地方，領導也在強調這點。由于演講前比較緊張，如果出汗，會使之前的妝容化掉，這時，一定要及時補妝，以示對演講活動的重視以及對觀眾的禮貌。

　　二、儀態，我在這里主要指人的舉手投足以及整個演講從出場到離場期間的狀態。

　　1、上臺要精神。當上一名選手講完，即將輪到自己上場時，需提前站出來，當主持人叫到自己名字時，就可以從容不迫的出場，記得上臺時一定要精神抖擻，步伐矯健，給人利利落落的感覺，不能拖泥帶水。如果能夠提前熟悉場地，一定要提前去“踩點”。我有一名同事，他是法警，他說他們出席重大場合時，甚至要求數清楚上臺的步數。我想，演講雖然不至于這么嚴重，但是也可以借鑒一下，務求一上臺就給觀眾和評委良好的第一印象。

　　2、鞠躬要標準。走上臺去，停穩后再鞠躬。我在練習時，曾有一次沒有站定就鞠躬下來，幸好同事及時發現，給我糾正了這個問題。的確，如果沒站穩就鞠躬，給人的感覺不僅是重心不穩，歪歪倒倒；而且還很不嚴肅。所以一定要先站穩再鞠躬。鞠躬以45度為宜，按正常人比例，手扶在膝蓋上方即可，而不是說要鞠90度躬，那樣顯得太過很滑稽，也不太適合演講的場合。鞠躬完成后，一步到達話筒跟前，而不要分數步走到話筒前，容易顯得凌亂。

　　3、身體要平直。女士以小丁字步站定，手可以自然下垂，也可以右手握左手，在腹下放好。在演講中一定要挺直腰桿，肩膀放平，千萬不要左右晃動上身，這是我的一個大毛病，剛開始還不知道，是同事發現之后提醒我方才注意。在演講中，有時候要做出一些手勢，我就容易連帶肩膀和身體一起晃動，原以為這樣能夠表示出激動的心情，其實，這樣只會讓臺下觀眾看起來十分不舒服，好像整個人歪歪斜斜的，沒有重心。后來，我在演講時注意了許多，腰部一定要用力挺直，肩膀自然下垂就好了。

　　4、手勢要優美。手勢出去一定要自然舒展，該有的地方就有手勢，不該有的地方就不要胡亂揮舞拳頭，給人張牙舞爪的感覺就很失敗了。手勢是我的弱勢，總給人柔弱有余，力量不足的感覺。一時半會也訓練不過來，后來就干脆少用手勢了，不是必須用的手勢一律刪減。這樣的好處就是不功不過，省得別人會注意到這個問題。我想這也不失為一個好辦法。

　　三、語言；這包括演講稿到聲音的運用以及現場的感召力。

　　1、演講稿就一定要是演講稿的樣子。不要弄的像事跡報告一樣平淡無奇，抒情的、優美的部分一定要占到三分之一，這樣整個稿子講者講起來有激情，聽者聽起來也覺得很帶勁，很受鼓舞。

　　2、聲音一定要抑揚頓挫，要有起伏，這樣就算你的講稿有欠缺，也可以有所掩飾。另外，一定要注意保護嗓子，不能因為要表現出情緒激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了。以至于正式比賽時，嗓子都啞了，喊不出來了。我就是這樣，在比賽前兩天，因為用嗓過度，嗓子啞的不行了，結果比賽前一天不停的喝水，還買了中成藥喝，才讓嗓子問題有所緩解。好在比賽那天沒出洋相。所以，你在演講比賽前，一定要注意保護嗓子，讓它得到充分的休息。

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