拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【優(yōu)選15篇】
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫(huà)隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標(biāo)沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。
在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我，站那么高掉下來(lái)怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的`腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒(méi)什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡(jiǎn)單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(zhǎng)方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說(shuō)明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒(méi)有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績(jī)是分。活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦校嘧⒁庖幌聟f(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績(jī)！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
這次拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但是收獲頗多，它讓我們學(xué)會(huì)要合作與交流，古人曾說(shuō)窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，但這不再是一個(gè)獨(dú)善其身的時(shí)代；它還讓我們學(xué)會(huì)要變通與創(chuàng)新，因?yàn)闀r(shí)代在變，唯有與時(shí)俱進(jìn)方可告慰自己的人生，告慰這個(gè)時(shí)代；它更讓我們學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，就像老師說(shuō)的那樣，選擇了醫(yī)學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)就要不斷挑戰(zhàn)自己并樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，縱使辛苦，但換來(lái)的是沁人心脾的'芳香，同樣，對(duì)于非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的任何人來(lái)說(shuō)也是一樣的道理，雖然我不是學(xué)醫(yī)出身，但向每一位醫(yī)務(wù)工作者致敬；后，我們一定要把自己的身體鍛煉好，做一個(gè)健康的中國(guó)人。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
為期2天的崇明島拓展訓(xùn)練，在一片歡呼聲中落下帷幕。
最引以為豪的是高空抓杠項(xiàng)目。之前聽(tīng)說(shuō)有高空斷橋，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)高空抓杠呢。在一番心理戰(zhàn)斗之后，毅然爬上了8米高的柱子。
其實(shí)爬的過(guò)程還好，不咋見(jiàn)柱子的晃動(dòng)。但是到了頂端，情況就完全變了--晃動(dòng)的不停。那叫一個(gè)緊張啊。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸，穩(wěn)住身體的晃動(dòng)，柱子也漸漸趨于平穩(wěn)，雙腿慢慢跪于頂端；待平穩(wěn)后，右腳謹(jǐn)慎小心的踩上平臺(tái)，左腳后來(lái)居上；經(jīng)過(guò)一番調(diào)節(jié)之后，整個(gè)人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺(tái)啦，接下來(lái)就是關(guān)鍵的站位。 慢慢的，右手扶住背后的纜繩，身體保持平衡，慢慢站起。這時(shí)的心情已經(jīng)不能用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)了。接下來(lái)抓杠，成功在此一舉。雙手舉起，對(duì)準(zhǔn)橫杠，調(diào)節(jié)心態(tài)，跳！穩(wěn)穩(wěn)抓住，穩(wěn)穩(wěn)下滑，穩(wěn)穩(wěn)著地！一顆懸著心的終于解放了，長(zhǎng)舒一口氣，抬頭看看8米的柱子，我居然爬到那，跳了下來(lái)，心情依然不能平靜。
我想，對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理——當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要！高空抓杠，是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，其中更多是強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓沒(méi)抓住那個(gè)杠，你都是成功的。因?yàn)槟阆嘈抛约骸⒖朔丝謶郑瑢?shí)現(xiàn)了高空中的自我超越。而我，作為沒(méi)有抓住杠的那一個(gè)，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實(shí)現(xiàn)，更多的是遭受失敗與挫折后的應(yīng)對(duì)和心理調(diào)節(jié)。
人生路上總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，不去放手一搏，不去努力嘗試，留下的只會(huì)是終身的遺憾，失敗不可怕，可怕的是因此倒下。只要有信心，用積極的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，永不言棄，終將會(huì)取得最后的成功。
畢業(yè)墻，我嘗試成為伙伴們成功的`基石，最后翻閱障礙；CS，作為偵察兵，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方，為我方的勝利提供了有力的后勤保障；5項(xiàng)團(tuán)體協(xié)作積極參與，數(shù)數(shù)字、滾棒球、堅(jiān)持桿、顛棒球、搭隊(duì)形，為每個(gè)細(xì)節(jié)奉獻(xiàn)力量。
拓展其實(shí)只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨煉過(guò)程。
拓展的鍛煉總是讓人留戀的， 美好的時(shí)間總是短暫的。
相信自己，相信伙伴，相信未來(lái)！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
x月x日，迎著清晨的第一縷曙光，我們踏上了為期兩天的新員工拓展培訓(xùn)，由于是第一次參加拓展培訓(xùn)，心里有點(diǎn)忐忑，害怕自己表現(xiàn)不好，但更多的是期待。本次拓展培訓(xùn)共進(jìn)行了六個(gè)項(xiàng)目，在這幾個(gè)項(xiàng)目中，尤其是信任背摔，極速突擊，畢業(yè)墻，讓我深刻的感受到了團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到在人生的道路上只要敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就可能會(huì)創(chuàng)造奇跡。在回去的路上，拓展訓(xùn)練的一幕幕場(chǎng)景在我腦海里浮現(xiàn)，難以忘卻戰(zhàn)友們遇到困難時(shí)相互鼓勁兒的場(chǎng)景，難以忘卻項(xiàng)目成功時(shí)大家的歡呼聲，難以忘卻龍臥巖迷人的`星空，難以忘卻那潺潺的流水聲。兩天的培訓(xùn)是短暫的，但留給我們的是更長(zhǎng)久的感悟，相信通過(guò)這次培訓(xùn)我們能更坦然面對(duì)職場(chǎng)上各種各樣的挑戰(zhàn)，迎接更美好的人生。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！讓我印象深刻的是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、瘋狂市場(chǎng)、麻將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下我的心得體會(huì)：
1、鼓動(dòng)人心—分成兩隊(duì)，一隊(duì)二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就像籃球一樣，一兩個(gè)人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯(cuò)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。
2、決戰(zhàn)沙場(chǎng)—分成四隊(duì)，每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為炮彈，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。炮彈擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，缺一不可，同時(shí)呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。
3、瘋狂市場(chǎng)—分成四隊(duì)，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字，每隊(duì)人員60秒，把這些卡片按順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語(yǔ)有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周?chē)鷹l件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處，那么總會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。第三，我們?cè)谌粘９ぷ魃钪校粩嗟膶W(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個(gè)行業(yè)淘汰。
4、xx江湖—分成十隊(duì)，分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將，分給每隊(duì)不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個(gè)游戲是我這兩天以來(lái)感受最深的，第一：每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看面，就像我們平常工作中，部門(mén)和部門(mén)之間是相互銜接的，如果各顧各的`，那么就會(huì)影響公司利益，只有部門(mén)之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購(gòu)工作，我是買(mǎi)東西的，我就管買(mǎi)，不管買(mǎi)的是否適用，質(zhì)量是否過(guò)硬，不管使用部門(mén)的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個(gè)稱(chēng)職的采購(gòu)員。第二，要有大局意識(shí)，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計(jì)較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱(chēng)為這總那總，沒(méi)有了公司，那么你就是一個(gè)路人甲。
為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
8月18日員工拓展訓(xùn)練營(yíng)正式啟動(dòng)，乘船渡江，換上軍裝，我們向軍事特訓(xùn)營(yíng)前進(jìn)，前方是新穎?艱辛?汗水?挑戰(zhàn)?帶著這份未知，公司團(tuán)隊(duì)馬上開(kāi)頭一段新的體驗(yàn)。
既然我們穿上了這套軍裝，就必需要有軍人的作風(fēng)。稍息、立定、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……口號(hào)要洪亮，腳步要擲地有聲，仰頭挺胸。剛開(kāi)頭伙伴們的聲音還放不開(kāi)，在教官的鼓舞下，在伙伴能量的影響下，伙伴們的熱血開(kāi)頭沸騰起來(lái)，“團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……”
非常鐘的軍姿讓每個(gè)人都寧?kù)o下來(lái)，褪掉開(kāi)頭的急躁，每個(gè)人都愈發(fā)沉穩(wěn)。一個(gè)整齊的敬禮讓人肅然起敬。
我們要有秩序，但也要感受集體的暖和。搭著伙伴的肩，捏住他的耳朵，捶捶他的背，這些微小嚴(yán)密的身體接觸像一股暖流穿透每個(gè)人心里，此時(shí)我們的笑容更絢爛，我們之間更親近。
責(zé)任擔(dān)當(dāng)，指引方向
開(kāi)頭分組組建隊(duì)伍文化，每一個(gè)小隊(duì)的`隊(duì)長(zhǎng)的狀態(tài)各有不同，有的隊(duì)長(zhǎng)是處于統(tǒng)籌中心的位置，對(duì)進(jìn)程一一引導(dǎo)，有的小隊(duì)長(zhǎng)則賜予隊(duì)員的開(kāi)放性，在背后仔細(xì)傾聽(tīng)并準(zhǔn)時(shí)賜予支持。
交通堵塞的環(huán)節(jié)，隊(duì)長(zhǎng)要站在中間位置指揮統(tǒng)籌，指引隊(duì)員的前進(jìn)方向。在這個(gè)過(guò)程中每個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)都能虛心聽(tīng)取組員的意見(jiàn)，當(dāng)發(fā)覺(jué)組員偏離正軌時(shí)，準(zhǔn)時(shí)訂正。
激情洋溢，積極進(jìn)取
炎熱的天氣，每個(gè)人額頭上都冒著汗珠，不同工程的挑戰(zhàn)更是對(duì)我們體力的消耗，可每個(gè)小伙伴的氣概都非常昂揚(yáng)，散發(fā)的活力把現(xiàn)場(chǎng)的氣氛燃到。
隊(duì)伍文化展現(xiàn)時(shí)，一起大聲喊出隊(duì)伍的口號(hào)，有的小伙伴特別用力，脖子都冒著青筋。
在進(jìn)展工程的過(guò)程中，每個(gè)人都是一個(gè)奔馳的姿勢(shì)，在等待的時(shí)候思索對(duì)策，蓄好能量，要?jiǎng)由頃r(shí)奮力向前動(dòng)身。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
過(guò)去，我沒(méi)有參加過(guò)拓展訓(xùn)練，對(duì)拓展訓(xùn)練也沒(méi)有什么認(rèn)識(shí)，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的想法：拓展訓(xùn)練應(yīng)該和我們讀書(shū)時(shí)期的軍訓(xùn)是差不多的吧？參加之后我才發(fā)現(xiàn)我的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)很多時(shí)候很多事情都是需要自已親身體念過(guò)才會(huì)知道結(jié)果的。
過(guò)去為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束很久了， 但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活，不管是讓我驚心動(dòng)魄的"跨越斷橋"還是令我感動(dòng)不已的“翻人墻”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，感動(dòng)不已，拓展訓(xùn)練留給我的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶，同時(shí)還能給我生活工作都帶來(lái)了很大的幫助。
這次拓展培訓(xùn)，我的身心受到了巨大的感染，總結(jié)了五點(diǎn)如下：
一、團(tuán)隊(duì)角色分工；我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要分工
訓(xùn)練一開(kāi)始，教官就對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，首先我們就要通過(guò)投票，我們選出了隊(duì)長(zhǎng)然后我們要起隊(duì)名，口號(hào)，接下來(lái)我們要做的是在短時(shí)間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)，這種參與是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得非常重要。
二、團(tuán)隊(duì)的力量：
其實(shí)在每一個(gè)活動(dòng)里都能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個(gè)環(huán)節(jié)，其實(shí)開(kāi)始時(shí)我是準(zhǔn)備退出這環(huán)節(jié)的'，因?yàn)槲覐男【涂指撸墙?jīng)過(guò)隊(duì)友們的鼓勵(lì)最后我還是爬上去了，因?yàn)槲也幌胪峡逦业年?duì)伍而且我也很想挑戰(zhàn)自已，當(dāng)我爬到柱子上時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是“怕”和選擇放棄，我大概在上面停頓了3分鐘做了個(gè)深呼吸我決定向教練說(shuō)放棄時(shí)，我聽(tīng)到了我的隊(duì)友們?cè)趲臀壹佑停鞍⑵技佑停∧阌肋h(yuǎn)是最棒的，加油。”我才真正感受到團(tuán)隊(duì)的存在與重要，是他們給了我勇氣，然而我也很相信我的團(tuán)隊(duì)，我相信在下面的隊(duì)友們一定會(huì)拉好繩子好好保護(hù)我的，最后我?guī)е?duì)友們給我的勇氣與鼓勵(lì)聲跨越過(guò)去了，當(dāng)我完成任務(wù)下來(lái)時(shí)，隊(duì)友們給了我一個(gè)最深情的擁抱，我很感動(dòng)同時(shí)也很謝謝他們，如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，就只有我一個(gè)人我肯定是不敢跨過(guò)去的，這讓我明白到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團(tuán)隊(duì)的存在，在我的印象里虎彩只是一個(gè)連鎖店，并沒(méi)有太多的概念，但在今天我總算清楚的知道虎彩其實(shí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大家庭，我們都是來(lái)自五湖四海的人，但是大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)在一起努力奮斗。
三、決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，要相信自己
在"跨越斷橋"環(huán)節(jié)里面，對(duì)自已也有很大的挑戰(zhàn)的，當(dāng)我在上面顫抖和停頓深呼吸的時(shí)候其實(shí)我自已也有在鼓勵(lì)我自已，當(dāng)時(shí)我對(duì)自已說(shuō)：既然我都那么艱辛的爬上來(lái)了怎能那么輕易就說(shuō)放棄了呢？最后完成任務(wù)的時(shí)候我很激動(dòng)，那是一種挑戰(zhàn)自我成功的激動(dòng)，也是一種從所未有的感覺(jué)，當(dāng)時(shí)我真覺(jué)得我自已很棒很棒。
四、學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地為他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)
活動(dòng)當(dāng)中有個(gè)環(huán)節(jié)是“信息傳達(dá)”，這主要是講究隊(duì)友之間的信息交接問(wèn)題，我們那一組在這環(huán)節(jié)是輸?shù)米顟K的，但是我們卻從中學(xué)會(huì)到很多東西，我們輸是因?yàn)槲覀兂霈F(xiàn)交接信息錯(cuò)誤，事后當(dāng)事人也挺內(nèi)疚的也怕我們會(huì)排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開(kāi)導(dǎo)他理解他關(guān)心他，因?yàn)槲覀冎浪彩菬o(wú)心之失，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也會(huì)有很多這樣的例子，這讓我學(xué)會(huì)到做人呀！應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和理解他人，學(xué)會(huì)換位思考。
五、學(xué)會(huì)感恩
最后的環(huán)節(jié)是“翻人墻”，那是一個(gè)在不考任何工具全部隊(duì)員都要爬過(guò)5米高的墻，我們選擇“人肉梯”的方法爬過(guò)去的，看著做人梯的隊(duì)友們被踩到肩膀都要出血絲，看著那隊(duì)友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時(shí)，看著隊(duì)友們汗水與淚水相交時(shí)，再回想我們一天訓(xùn)練下來(lái)所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我哭了。這是感動(dòng)的淚水，頓時(shí)我感到很幸運(yùn)我能參加這次的拓展訓(xùn)練，能認(rèn)識(shí)這些隊(duì)友們跟他們經(jīng)歷這么多，最開(kāi)心的就是我們都曾經(jīng)幫助過(guò)鼓勵(lì)過(guò)，此刻我也覺(jué)得很感恩，我真為我能進(jìn)到虎彩這個(gè)大家庭而感到自豪、開(kāi)心。
總之，在這次的拓展訓(xùn)練中，讓我受益匪淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
踏著清晨的陽(yáng)光，前往拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練！ 第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無(wú)*私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),*同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財(cái)源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰(shuí)托著腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢，誰(shuí)會(huì)在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿(mǎn)是泥巴的腳。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數(shù)回，雖然知道社會(huì)還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)！踩過(guò)人梯對(duì)面有無(wú)數(shù)雙信任的手臂感覺(jué)真好。
信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些？這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái)，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來(lái)，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的'時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后！
人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動(dòng)，各種欣賞！也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過(guò)程中，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺(tái)掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
xx年xx月xx日我們一行5人在中山進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天半活動(dòng)時(shí)間，雖然只是短短的一天半，但卻讓我受益匪淺，讓我體會(huì)最深的就是，這是我從來(lái)沒(méi)有過(guò)的，這讓我對(duì)自己以后的發(fā)展有了更大的信心。我想也是，我在這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，最大的收獲就是讓我有了這樣的認(rèn)識(shí)和感受。
這一天半活動(dòng)中，我們每個(gè)人都是自己的一個(gè)角色，而這個(gè)角色的確應(yīng)該是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都應(yīng)該有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，而不是為了個(gè)人利益，而是為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)而努力。所以，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否取得這樣的榮譽(yù)，除了靠一個(gè)人，而且還要靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。
在這一天半的時(shí)間里，我們每個(gè)人都是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員，都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)明確的目標(biāo)，那就是，這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人共同努力的方向，而不是一個(gè)個(gè)人單方面努力就能實(shí)現(xiàn)的。在這一天半的拓展活動(dòng)中，我們每個(gè)人都是在為這個(gè)目標(biāo)而努力。
在這次拓展活動(dòng)中，最讓人感動(dòng)的一個(gè)就是我們中山隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，在這次拓展訓(xùn)練的時(shí)候，我們中山隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，雖然不算是一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)員，但每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家都朝著一個(gè)方向，那就是我們的隊(duì)長(zhǎng)。他在這次拓展活動(dòng)中的確給我們做了很好的啟發(fā)，在這次的訓(xùn)練中讓我知道一個(gè)優(yōu)秀的`領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備以下幾點(diǎn)：
一是在做出決策前，先確定好溝通的內(nèi)容，然后在溝通前做好充分的準(zhǔn)備。在溝通前，要確定好溝通的目的。有些人認(rèn)為，有些人認(rèn)為，只有我們自己才是最好的，這個(gè)目的是要我們自己去想如何讓別人知道我們是如何做的，而不是別人做什么。
二是在確定工作目標(biāo)之后，在確定自己所在的部門(mén)，并且確定自己的責(zé)任，讓自己在確定自己的時(shí)候，自己就要有責(zé)任感去做好自己的工作，而不是讓別人來(lái)替自己完成工作。
三是在確定自己需要做什么的時(shí)候，要確定好自己該做到的事，而不是別人來(lái)替自己完成。這樣，我們就不會(huì)有什么工作目的。
在這次拓展活動(dòng)中，我們每個(gè)人都有自己的責(zé)任，而我們是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員，每個(gè)人應(yīng)該負(fù)起自己的責(zé)任。所以，這是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的，這是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
6月25號(hào)我們公司組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，要求公司全體人員參與活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)驗(yàn)了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了xxxx樂(lè)園。本以為我們會(huì)是第一個(gè)到達(dá)這邊拓展的，結(jié)果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有許多團(tuán)隊(duì)進(jìn)行著拓展訓(xùn)練。
在拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓(xùn)練中。根據(jù)拓展課程的支配，我們的.第一個(gè)項(xiàng)目名稱(chēng)叫作“珠行萬(wàn)里”。這是團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求全體人員參與活動(dòng)，利用軌道板將圓球運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)的桶中，過(guò)程中球遇到手或球離開(kāi)軌道板則要重新起先，規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多的小組為勝。我們根據(jù)戰(zhàn)略的支配排成一條直線，然后全部人手上的軌道板鏈接在一起，最終將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì)那么順當(dāng)?shù)模覀兊膱A球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò)，第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試，圓球總是到達(dá)某人的時(shí)候就會(huì)掉落地，因此團(tuán)隊(duì)就有了怨語(yǔ)，隊(duì)長(zhǎng)見(jiàn)此對(duì)大家說(shuō)“勝利當(dāng)然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
小組競(jìng)爭(zhēng)特別激烈，團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人都專(zhuān)心做好自己的職責(zé)，盡全力去協(xié)作團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)。雖然最終我們沒(méi)有勝利獲得小組競(jìng)爭(zhēng)的冠軍，但是這次拓展訓(xùn)練提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝合力，團(tuán)隊(duì)合作精神得到了強(qiáng)化，讓我們更加了解自己和團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也明白了一個(gè)道理“勝利當(dāng)然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
為期二天的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但還會(huì)想起那些既令人興奮又發(fā)人深思的訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)論是需要信任隊(duì)友的“背摔”，還是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的“鼓顛球”“管道運(yùn)球”“跳繩”，還有注重交流、溝通的“不倒森林”，以及需要頑強(qiáng)毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”，以及“坎坷人生路”……所有的情節(jié)歷歷在目，另我難以忘懷。
在背摔這個(gè)項(xiàng)目中，當(dāng)你緊閉雙眼，雙手反綁于胸前，開(kāi)口詢(xún)問(wèn)臺(tái)下的隊(duì)友“你們準(zhǔn)備好了嗎？”時(shí)，在你還沒(méi)有得到回答的那一瞬間就已經(jīng)完全信任他們了。而當(dāng)聽(tīng)到“我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了”安心仰著身子躺下的時(shí)候，感覺(jué)像一個(gè)小鳥(niǎo)，落在一片白云上面，舒服極了。在我們的工作中都離不開(kāi)同事的支持與幫助，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阕钚枰獛椭颡?dú)立無(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的`集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
在天梯和空中天橋這兩個(gè)項(xiàng)目中，我感觸最深的是，各個(gè)部門(mén)在工作過(guò)程中，首先要充分了解自己的職責(zé)，明確責(zé)任，要以大局為重，克服本位主義，不能只顧本部門(mén)的利益或個(gè)人利益；要與其它部門(mén)溝通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，尋求更方便、快捷、安全、有效的途徑，力求效益最大化，成本或損失最小化。
這兩個(gè)項(xiàng)目完全打消了我的恐懼，打消了我多年的恐高心理，我勇于挑戰(zhàn)了自己，建立了“只要努力就會(huì)成功”的信心！即使做的不是最好的，但只要努力了我就是最棒的！
生活、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展一樣，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，充滿(mǎn)艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量。原來(lái)產(chǎn)生默契的路程并不漫長(zhǎng)，主要是看你用何種心態(tài)去參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的能力，淡化了責(zé)任意識(shí)和主人翁意識(shí)。凡遇到一些事情，總是認(rèn)為那是某某的事，那是領(lǐng)導(dǎo)的事，與我無(wú)關(guān)等等。這次拓展訓(xùn)練，讓我們深刻體會(huì)了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只要團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同努力，發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，充分發(fā)揮主人翁意識(shí)，沒(méi)有辦不到的事，也沒(méi)有什么不可完成的任務(wù)！
過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)。我還可以做很多想都想不到的事情。
過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)！
過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。
說(shuō)實(shí)話，要不是因?yàn)闀r(shí)間有限，我想再說(shuō)上一天也道不盡我內(nèi)心的激動(dòng)與體會(huì)，只有把這些說(shuō)完的和沒(méi)說(shuō)完的全部融入生活，我想這才是拓展的最終目的！
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。這次拓展，是一次身心的洗禮，是推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。我將更加積極地融入到我們的團(tuán)隊(duì)，審視自己的行動(dòng)，剖析團(tuán)隊(duì)思想，和我的同伴一起攜手并進(jìn)，與中研網(wǎng)榮辱與共，為xx網(wǎng)的更高、更強(qiáng)發(fā)展！奉獻(xiàn)自己全部的智慧和能量！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿(mǎn)是回憶！據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬(wàn)里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬(wàn)里非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的.是奮斗和拼搏！加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人！
通過(guò)在誠(chéng)智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)！我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，使我感觸頗深，讓我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天時(shí)間，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
讓我感受最深的就是畢業(yè)墻了，那酸爽...非筆墨所能形容的，好激動(dòng)！！
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我增強(qiáng)了自信心，磨煉了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力。這次拓展訓(xùn)練讓我明白對(duì)于集體和隊(duì)友的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致的意識(shí)，沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)，人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。
通過(guò)這次拓展項(xiàng)目使我們成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，伙伴們各司其職，各負(fù)其責(zé)，在拓展活動(dòng)中找到黃金點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)間不斷的磨合，形成一種默契。使團(tuán)隊(duì)的.力量能發(fā)揮到極致。拓展中的每個(gè)訓(xùn)練都使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員提高了膽識(shí)，克服了種種困難。拓展活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)我也學(xué)會(huì)了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的，影響是深遠(yuǎn)的。
1、傾聽(tīng)：先聽(tīng)明白對(duì)方說(shuō)什么；
2、指令下達(dá)：任何事情安排必須要信息傳達(dá)到位，準(zhǔn)確無(wú)誤，并確認(rèn)對(duì)方是否已正確領(lǐng)悟；
3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時(shí)明確責(zé)任，同時(shí)需得到大家的回應(yīng)，大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進(jìn)行；
4、團(tuán)隊(duì)：取長(zhǎng)補(bǔ)短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體的力量，排除萬(wàn)難，達(dá)成最終目標(biāo)；
5、目標(biāo)：目標(biāo)確立后，就要馬上行動(dòng)，用心并專(zhuān)注的用行動(dòng)去完成。
這次拓展訓(xùn)練讓我更深刻的理解到團(tuán)結(jié)的力量，規(guī)則的重要性。給我感觸最深的是最后一個(gè)畢業(yè)墻訓(xùn)練項(xiàng)目，在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中每一個(gè)成員無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，共同完成目標(biāo)。拓展訓(xùn)練也讓我明白一個(gè)道理勇于突破超越極限，一切皆有可能！
從失敗中我們也得到教訓(xùn)：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
以前，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與xxx的素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受很深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。很難忘的是，在背摔中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到翻越求生墻訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得很終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了很好的升華。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們很終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的.成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
非常有幸能成為公司團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目中的一員，同大家完成了一個(gè)又一個(gè)拓展項(xiàng)目，身體上雖然疲憊，精神上卻頗有收獲，更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
在“驛站傳書(shū)”中，我們的隊(duì)伍雖然在最后一輪成功了，但卻沒(méi)有找對(duì)方法。通過(guò)總結(jié)，我認(rèn)為在游戲中，大家首先要確保信息傳遞方式的一致性，保證傳輸相同的信息；其次，我們應(yīng)該及時(shí)有效的溝通，確保前面的人明白傳輸?shù)男畔⒉⒄_的將信息傳輸下去；再次我們應(yīng)該有一個(gè)信息最終確認(rèn)的流程，提升信息傳輸?shù)臏?zhǔn)確度；最后應(yīng)該對(duì)傳輸?shù)姆椒ㄓ兴鶆?chuàng)新，要放開(kāi)思維，往往換個(gè)角度就會(huì)離成功更近一步。
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一，要扎扎實(shí)實(shí)的做好本職工作，增強(qiáng)工作的.責(zé)任感，以一絲不茍的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)任務(wù)；二，事前計(jì)劃很重要，先做計(jì)劃再展開(kāi)行動(dòng)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理；三，遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，協(xié)調(diào)差異，取長(zhǎng)補(bǔ)短，通過(guò)溝通、交流去解決問(wèn)題；四，要以大局為重，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
最后非常感謝公司給予我這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，相信未來(lái)的我會(huì)是更好的我。
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