精品一区二区中文在线,无遮挡h肉动漫在线观看,国产99视频精品免视看9,成全免费高清大全

心理課學習心得

時間:2023-10-27 08:05:07 心得體會 我要投稿

心理課學習心得(實用10篇)

  從某件事情上得到收獲以后,就很有必要寫一篇心得體會,這樣就可以通過不斷總結,豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編精心整理的心理課學習心得,歡迎大家分享。

心理課學習心得(實用10篇)

  心理課學習心得 篇1

  身為教師,只有不斷提高自身的綜合素養,不斷學習和把握新的學問,盡快適應新的教學觀念,把握新的教學方法,到達新的教學要求,才能尋求新的進展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新學問,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

  心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的'狀況是常常發生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。很多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

  例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,一生中的大部分時間是在孤獨中生活,是一個躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最終不能忍受貧困和疾病的折磨,開槍自殺;蘇聯有名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易興奮,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。

  這樣的例子還有許多許多,這充分說明常態心理與變態心理之間沒有肯定的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速進展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。

  教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法奇妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能損害學生心靈。

  因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必需是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。

  一個盡職的教師是特別辛苦的,需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象確實使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的學問面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。

  心理課學習心得 篇2

  帶著一份向往,帶著一份喜悅,帶著一份期盼與責任,我有幸參與了--來賓市心理健康教師培訓,不僅有理論的學習,充實我們的大腦,同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研,作為為數不多的心理專業畢業的學員,使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,真是感受頗深,受益匪淺。

   感受一:認識心理健康重要,促進展。

  通過本次的學習,我認識到了教師心理健康的重要性。我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個勝利的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的穿著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松開心,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的'氣氛,使學生如坐針氈,惶惑擔心。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  感受二:提高自身素養,助成長

  通過培訓,自身有了提高。我對心理調適的技能,提供維護心理健康和提高心理素養的方法有了肯定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,對認識與識別心理異樣現象有了認識,而且有了肯定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素養良好的教師,會憑借自己的語言、行為和心情,潛移默化地感染學生,促使學生主動主動地投入學習;學生在教師的感召下,會表現出劇烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾,在不斷提高學問素養的基礎上,培育自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能,發揮自己的才能,促進學生的健康成長,提高教育教學的整體效益。

  總之,在這次的培訓的鍛煉中,我增長了學問,擴大了視野,在業務水平上有了肯定的提高,在以后的工作中,我將在原有的基礎上,更進一步努力,將所見、所學依據實際運用到自己的教學工作,為學校工作盡己所能!

  心理課學習心得 篇3

  告辭了中學時代,跨進高校,進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境,都會遇到一系列新問題。上高校后,驚惶的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境,我們一下子難以適應。所以說,作為高校生應當留意心理健康,完成學業深造的同時,主動主動適應高校生活,讓高校生活過得充溢而有意義。

  學校給我們開設了心理課程,導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚,年紀與我們相仿,但卻絲毫沒有減弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論,不大情愿去,第一堂課還遲到哩。事實上呢,陳導師并不“簡潔”,我凳還沒坐熱,已徹底被其迷住了。說實在,上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了學問,同時,還讓自己發覺了自己。

  健康是人生的第一財寶,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的.人格品質、堅毅的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的高校生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏相識,總覺得自己是個“怪人”,“心理有問題”。有時,還會因某方面的心理壓力或障礙過于驚惶恐驚。學習了相關的心理學問后,覺得心理障礙其實也并不行怕。只要剛好賜予關注,并加以引導,這些成長中的困擾是可以消退的。

  記得陳導師說過幾句趣話,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好處,不簡潔被天上掉落的東西砸中”。說得太對了,不是么?換一個角度看事物,其實也不會太壞,要樂觀啊。我們時常因自己的長相、實力、學習成果等因素產生各種各樣的焦慮,嚴峻者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我相識,在比較過程中,不能特地“以己之長比別人之短”,也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢,特長和短處,達到揚長避短,縮小差距的目的。

  陳導師在課堂上做了不少的心理測試,有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來,讓同學來猜。在此之前,我從沒發覺自己有什么優點,而且還是3個以上,有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,只寫了3個。經過課堂上導師的啟發,我又陸接連續想到了好幾個,哇塞,原來自己的優點還蠻多的嘛,怎么始終沒發覺?一個小小的心理測試,讓我自信“番了一翻”。

  當然,陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方,我都數不過來了,哈。例如,講到人際關系的那一Part。“來跟我做摯友吧!”(陳導師張開雙臂,作擁抱狀)可是呢,有這樣的一種人,他們把自己封閉禁錮起來,只是停留在窗臺邊觀望,不愿把心門打開,又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是高校生戀愛的問題,陳導師出乎我意料,他贊成高校生自由戀愛!“強調愛的權利,缺乏愛的實力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來,愛還包括一份沉沉的責任……

  高校心理課程結束了,可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到恒久!

  心理課學習心得 篇4

  我參加了一次教師心理健康培訓,討論的主題涵蓋了許多學生所面臨的問題,例如厭學、網癮、早戀等。通過這次培訓,我收獲頗豐。心理健康教育已經成為素質教育的重要組成部分,在當今社會的教育領域中扮演著重要角色。那么如何看待和解決學生的各種心理問題呢?

  一、針對不同年齡階段的學生特點,創設良好的心理發展環境。

  在學校中,每個學生都有著不同的特點,有些個性十足,有些則顯得沉默。作為一名教育工作者,如果只注重對學習成績優秀的學生進行培養,而忽略了對于后進生的關注和關懷,那么我們的教育工作就會受到失敗的威脅。每個學生都渴望被理解、被尊重,并獲得別人的認可。因此,我們需要積極為學生創造一個良好的心理發展環境。我們應在日常工作中更加重視學生的心理平衡、心理積極性和順暢性等方面,營造出良好的`心理健康環境,為他們建立一個和諧、平等的集體,盡力避免消極因素的出現。

  二、全面滲透心理健康教育。

  在學生管理工作中,心理健康教育顯得尤為重要。特別是對于后進生的培養,通過了解學生的心理活動,我們能夠對癥下藥,引導他們朝著更好的方向發展。事實上并不是每個所謂調皮的學生都沒有潛力,在了解他們的優點之后,我們應該從這些優點入手,為他們創造機會,讓他們發揮所長,并為他們樹立信心,相信這些學生也會有表現出色的一面。同時,我們應該將心理健康教育全面貫穿到學校各項工作中,以人為本,注重學生的自我發展。每位任課教師都應該奉行這一理念,結合自己所教學科內容和學生的不同特點,讓每個學生都看到自身在取得進步,從而促進學校心理健康工作的開展。

  三、建立良好的工作心理。

  作為一名教育工作者,若心理狀態不佳,就難以準確理解學生的行為,更難以妙手處理學生問題,輕則會影響師生關系,嚴重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師必須先是心理健康的個體。優秀的教師應注重兩個方面的關系--不僅關心學生的心理健康,同時也必須重視自身的心理健康。每位老師在教育工作中都承受了很大的壓力,但是他不應該讓自己一直處于無休止的壓力下,以至于身心俱損且干擾了日常工作和生活的正常進行,更不能將這種情緒帶入工作中去。因此,只有不斷提高自身的素質和技能,不斷學習和掌握新知識,迅速適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能為自身尋求新的發展,從而真正獲得心理上的安全感。

  這次心理培訓讓我有了新的領悟,未來,我將持續提升自己的知識儲備,爭取實現更高水平的業績。

  心理課學習心得 篇5

  心理健康問題備受關注,尤其是大學生。面對這些令人瞠目結舌的事件,我們應立即解決大學生的心理問題。作為當代大學生,我認為心理健康建立在積極樂觀的生活和學習心態,具備正確的自我主觀意識和控制情緒的能力,與同學和諧相處并融于集體,能夠適應環境等。

  經過半學期的心理課學習,我掌握了與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往,我們都應該學會換位思考,以寬容的心態對待他人,使身邊少爭吵、多愛與溫暖。

  老師房在心理課上講得深入淺出,教育方式也不同尋常。她教我們怎樣從不同角度看待事物,如何處理與父母、老師、同學和朋友之間的關系。在課上,我們不僅學到了新知識,也深切感受到了許多案例。

  過程中,我學到了許多知識和道理。例如遇到誤會時,采取換位思考、寬容待人和理解他人的態度,可以借此增加親和力和修復人際關系。在復雜的人際關系中,公正平等、一視同仁并且坦白交流是非常重要的。我們不能特別親近少數人,與其他人疏遠。任何時候都不能袒護所愛的人,否則會激發別人的嫉妒情緒。在父母、師長、上司、同事等關系中也必須小心提防此類情形。

  在老師的教導下,“不能在家長不知情的情況下誤會家長”讓我深深印象。與父母關系密切,對話多,理解增多,矛盾點減少,我對父母制定的規則更加體諒。現在,我為周圍的人考慮很多,無論在什么場合下,我都會謹慎對待每一件事,打開心扉與別人好好溝通,不與別人產生矛盾。感謝老師,她很棒,很詳細,即使老師和我們不同代,卻絲毫不感到代溝。“上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來”這是我對這門課最深刻的記憶。

  上我的第一堂心理課,我感到非常緊張。我擔心要在眾人面前說出我的心理話,因此感到有些不自在。不過,隨著課程的推進,我意識到所有的同學都很友善和理解。這讓我感到很愉快。在接下來的課程中,我學會了站在別人的立場和角度思考事情,而不是只關注自己,忽略別人的感受。我認為這是我重要的一筆財富。

  心理健康課讓我獲益匪淺。我意識到愛在我們的生活中是多么寶貴,學會了與他人相處,并將所學應用到我的日常生活中。我也學習到了許多關于自己的不足之處,并下定決心改正。通過上心理課,我遇到了一個富有特點和印象深刻的老師。我希望學校能多舉辦這種活動,讓更多的學生受益。

  通過心理健康課,我懂得了尊敬父母、保持感恩之心,以及站在他人的角度看待事情。這些原則令我更具寬容和理解力,能夠更好地與我的家人和朋友溝通。我也了解了如何愛護父母,懷有感恩之心回報他們。我希望這樣的課程能持續開展,以便我們學習如何運用新學到的知識和體驗去加強對他人的關注。

  通過心理健康課,我終于意識到生命的寶貴,理解到孝順我的父母以及為他們做力所能及的事情的重要性。我明白了我們應該為自己負責,而不是依賴我的父母去為我擔心和處理問題。另外,我也了解到我們應該關心周圍的`人,以便讓所有人在我們的幫助下得到更好的關注和體貼。雖然我們還很年輕,但我們已經有了很多的老師和同學,他們就像我們的朋友一樣。因此,我們應該保持真誠和敬意,用真誠的態度,說實話和做好事,接受和正確處理我們的錯誤,而不要掩蓋它們。當別人為我們提供建議和指導時,我們應該謙虛地感謝他們,而不是生氣或抗拒。在與人相處時,我們不能虛假客氣,但總是應該有禮貌,體現我們的高貴和尊重。我們應該多愛他人,以便得到更多的愛;多敬他人,以便得到更多的尊重;多寬容他人,以便得到更多的寬容;多同情他人,以便得到更多的關懷。

  心理課學習心得 篇6

  在還沒學心理課的時候,我就對心理學有著一中莫名的感情,也說不清是怎樣的感情,反正就是有一股想把它學好的沖動,甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

  通過幾周的學習,我被它的科學性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯系,相互影響的。心理學不僅具有科學性,而且不乏應用性。心理理論固然枯燥,但配以實例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學來源于生活,又指導生活。

  對于自己,首先要學會欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己,氣憤時,心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時,找一些好朋友,訴說訴說,讓陽光復現;勞累時,美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

  通過學習心理課,我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人,處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察,理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及給予安慰,以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上,還是從自身修養上我都進步了不少,在這個過程中,我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調整,失意的.時候,悲傷的時候,我會安慰自己:快樂其實很簡單,只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們的生活會很超然,成功也會不求而遇;成功時,快樂時,也不要太自滿,要學會居安思危。

  心理課能帶給我們的也很有限,但更多的東西得靠我們自己去悟,去體會,通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們為我們擔心,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應當坦白承認,切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么,你得回來的也是什么。

  最后這個學期的心理課也即將結束了,覺得時間過得很快,一轉眼,我的大學生活的十二分之一過去了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧,讓自己做得更好!

  心理課學習心得 篇7

  在上大學之前,我聽說大學要開設心理健康課程。我一直在猜測,這門課程究竟是怎樣的?老師會教授有關心理學的知識嗎?會講授諸如社會心理學、職場心理學之類高深的內容嗎?帶著這些疑問,我參加了第一堂心理健康課。在一個大型階梯教室里,四個班級的學生在一起上課。與高中不同的是,這個教室里彌漫著放松的氛圍,老師講解的聲音通過擴音器回響在教室里。學生們對這門課程不知所措,但是在老師生動的講解下,教室里變得非常活躍,同學們開始積極討論。老師向我們介紹了許多有趣的心理學知識,例如情商和智商在個人成就方面的影響。通過這門課程,我學到了一個觀點:我之前認為,人的成就和智商成正比,但實際上這是錯誤的說法。相反,情商高的人通常更成功,而情商是可以通過后天學習而得到提升的。因此,人們不需要高智商,而是需要高情商來在現代社會中獲得成功。因此,失敗者不應該歸自己的失敗于智商的`低下。

  在心理課上,我們進行了很多心理測試。例如,我們測試了人們的大腦左右半球哪一方更發達,以及他們的壓力承受能力是否足夠好。這些測試也是FBI用來確定罪犯是否具有潛在風險的方式之一。對于正常人,他們在觀看由許多圓點組成的圖案時,可能會感到困惑或緩慢旋轉。但是對于犯罪嫌疑人來說,這個圖案中的圓點則會以非常高的速度旋轉。這是因為罪犯通常會感到內疚,從而承受更大的壓力和負面情緒。我們也觀看了很多有趣的視頻,其中一個視頻由外國心理學家制作,測試了不同人的自控能力。首先測試的是孩子們,他們通常是最難抵抗誘惑的人群。當工作人員告訴孩子們只要在規定時間內不吃掉盤子里的糖,那么時間一到他們就會得到另外一顆糖。工作人員離開后即開始測試。

  孩子們面對盤中的誘人糖果,心中猶豫不決。雖然他們渴望品嘗這美味的糖果,卻又猶豫是否應該吃下它。他們想要多得到一顆糖,在等待的過程中,他們需要克制自己的欲望。孩子們使用各種方式來對抗自己內心的誘惑,有的視而不見,有的轉移注意力。但是,時間會挑戰他們的耐性,多數孩子最終忍不住品嘗了糖果,只有少數人能夠等待多一顆的到來并將兩個糖果一起享用。同樣,有趣的實驗表明,大人們的反應也與孩子們驚人地相似。他們的自我克制能力是因人而異的,一些人特別強,這使得他們更加成功,因為他們能夠承受常人無法承受的壓力。

  心理健康課與大學生活密不可分。在現代社會里,很多大學生面臨許多問題,比如宿舍關系。很多大學生,尤其是獨生子女,從未做過粗活,被家人關愛和滿足,他們等到進入大學宿舍后才發現自己無人依靠,沒有人聽命于他們,也沒有人為他們做事情。這個巨大的變化會讓他們不適應,因此需要進行心理調整。一些人在高中和初中時是老師的寵兒,一度備受同學的羨慕和夸獎。然而,當他們進入大學后,沒有人再來贊揚他們,再沒有那個群體來崇拜他們。這會導致他們自大,認為自己高人一等。然而,在宿舍里,這種傲慢態度將會導致其他人的疏遠,和排擠。

  宿舍生活中存在一個問題,那就是室友之間的生活習慣差異。所有室友來自天南地北,每人的生活方式各不相同。有些人一個月不洗澡,有些人每晚半夜煮電話粥,還有一些人十分自私,不允許別人動他們的東西。這些問題會逐漸成為引發矛盾的導火索,但只要從別人的角度考慮,用為他人著想的方式解決這些問題就可能得到解決。大學就像是一個小型社會,對于我們而言,處理好人際關系是未來成功步入社會的基礎,這也是我們走入社會前的良好訓練。因此,保持良好的人際關系對于我們而言十分重要。

  我們的老師也向我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指在極短時間內展現的表情,它反映了人的真實情緒。盡管這種表情很難被察覺,但在刑偵中,微表情已經發揮了極其重要的作用。學習微表情能夠幫助我們理解別人的真實情緒,從而更容易進行溝通和交流。

  在心理健康課上,我學到了很多。我們在社會中會面臨各種各樣的困難,而有些人被這些困難打敗了,卻有些人變得更加堅強。有些人永遠消極悲觀,導致他們事事無成,而另一些人則在挫折和打擊后暗示自己“我能做到”,這些人注定會成功。只有秉持積極樂觀的心態,才能將我們引向成功。

  心理課學習心得 篇8

  一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,因此對自己總是滿意的;同時,努力進展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完善無缺,于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永久無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否肯定健康是特別困難的。健康是相對的,沒有肯定的分界線。一般推斷理是否正常,具有一下三項原則:

  其一,心理與環境的統一性。正常的心理活動,在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

  其二,心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完好、統一和協調一致的過程。

  其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經受過程中形成的獨特獨特心理特征的具體表達。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出如今當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊急擔心、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的轉變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣,主要表如今心理活動和行為方面。表如今心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。

  心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素養是主體在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素,是其它素養形成和進展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的.心理活動和心理進展過程。教育提供給學生的文化學問,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透于個體的人格特質中,使其從稚嫩走向成熟。這個過程,也是個體的心理素養水平不斷提高的過程。學生綜合素養的提高,在很大程度上要受到心理素養的影響。

  學生各種素養的形成,要以心理素養為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和進展要以心理素養為先導。在冗雜多變的社會環境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調整的關鍵。大學生心理素養方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理進展階段有關,同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理改變最激烈的時期。由于心理進展不成熟,心情不穩定,面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時,心理沖突矛盾時有發生,如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與區分能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。

  這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特殊是當代大學生,為了在激烈的高考競爭中取勝,幾乎是全身心投人學習,家長的過度愛護、學校的應試教育、生活經受的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環境因素看,競爭的加劇、生活節奏的加速,使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對改變的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、擔心、緊急在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更劇烈、更冗雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學生心理進展中的失衡狀態。心理素養低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境,心理負荷沉重便簡單導致各種心理疾病。

  所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康:

  1、保持深厚的學習興趣和求知欲望。

  學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問,進展多方面的能力,以提高自身素養,更好地適應社會進展的需要。

  2、保持樂觀的心情和良好的心境,大學生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境,對將來充滿信念和盼望,當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整,適度地表達和掌握心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  心理健康的大學生,應當具備良好的心情狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完好的獨特結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理,應當符合社會的要求,能充分發揮聰慧才智和對環境有適應能力。如果具備了以上素養,則我們的心理健康不成問題,則肯定能在學業和事業上取得肯定的勝利。

  心理課學習心得 篇9

  在上大學前就聽說大學要開設心理健康科,于是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢,是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時候很不一樣,教室里回響著老師擴音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解,但是在老師生動的講解下,教室里變得很活躍,同學們都很激動,積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以后的發展的影響大小。我這個時候才明白,以前的我認為智商越高的人以后的成就越大這個觀念是錯誤的,相反的。情商越高的人在以后的成就越高,而智商是由先天決定的,情商卻是可以后天培養的,所以一個人要想成功不必要智商很高,在現代社會中打拼,情商才占主要的因素,所以那些失敗者都不需要怨天尤人地說“自己的智商低于誰誰誰”了。

  在心理課上,我們做了很多心理測試,比如看一個人的左半球大腦更發達還是右半球的大腦更發達,看人的壓力承受能力是否夠好,這也是FBI測試犯人是否犯罪的一項心理測試,如果是正常人,那么看到的布滿圓點的簾子就會不懂或十分緩慢的轉動,而如果是犯罪分子看到那張圖,就會看到圖里面的圓點在飛速的旋轉,這是因為犯罪分子做賊心虛,心理壓力過大,導致心理承受很大的壓力,所以才會看到飛速旋轉的圓點。我們還看了很多有趣的視頻,其中有一個外國的心理學家們做的視頻,內容是測試不同的人對于自我克制的能力大小。首先的測試者是小孩子,小孩子按理說是最抵抗不了誘惑的,當工作人員告訴孩子們只要在規定時間內不吃掉盤子里的糖,那么時間一到他們就會得到另外一顆糖。工作人員走之后測試便開始了。

  孩子沒看著充滿誘惑的糖果,但又猶豫著該不該吃,既想一嘗盤中美味,又想再多得到一顆糖,很是為難。但是最終想要多得到糖的欲望終究壓過了直接吃糖,于是所有的孩子都開始等待。等待的時間是漫長的,何況面前的'是一顆充滿著誘惑的糖,孩子們都坐不住了,于是自我克制就開始發揮作用......孩子們用自己的方式盡力的抵抗誘惑,有的對其視而不見,有的轉移自己的注意力,但是又過了一段時間后,終于有孩子忍不住吃掉了糖,而有的孩子則堅持到了最后,在多得到一顆糖之后迫不及待將兩顆糖都放進嘴里......接下來是對大人們做的實驗,通過實驗錄像來看,大人們的反應與孩子們的驚人相似,這讓我們非常驚訝,看到那些在錄像中像孩子一樣無法抵抗誘惑的大人們,我們完全無法想象。老師告訴我們,人的自我克制能力是因人而異的,小孩子如此,大人也不例外,而那些自我克制能力強的人,往往成就更大,因為他們能忍常人所不能忍,所以成功的往往是他們。

  心理健康課與大學生活也息息相關,比如談到的大學生宿舍關系,現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題,比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女,在家里被嬌生慣養,從沒做過粗活,家里的人都圍著他轉,說白了就像小皇帝一樣,到了大學以后,在宿舍里沒人圍著他轉,沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應,而這時候心理的調節就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生,老師眼里的寶,天天被老師表揚著,被同學羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學之后,發現沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰望自己了,心里的落差不是一點點,而在宿舍里還是自認為高人一等,一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠了,如果再加點兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那么好過了。

  宿舍里還有一個問題,那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,但其實只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會,每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎,也是在走進社會之前提前的演練,所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。

  老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情,這個表情反映了人的真實情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利于雙方的溝通和真實的交流。

  心理健康課讓我學到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強,有的人永遠悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度,才會將你引向成功。

  心理課學習心得 篇10

  通過網上培訓學習心理健康學問,真實感受頗深!小學生正處在身心進展的重要時期,隨著生理心理的發育和進展,可能遇到或產生各種心理問題。因此,我們教師在引導學生獲得學問的同時,更應當責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。

  通過學習,我認識到了教師心理健康的重要性。我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個勝利的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的穿著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松開心,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑擔心。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  通過學習,我也認識到了學生心理健康的重要性,古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小,7歲看老。這充分說明了小學階段學生的.心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環境、撫養環境,社會風氣等。惋惜,我們無力擺脫社會風氣的困擾,我們也只能勸告學生家長有科學地教育子女,我們惟一能做的是改善自身。

  為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。真正作到為人師表。其次,只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素養和心理水平肯定能朝著健康的方向進展。

【心理課學習心得】相關文章:

心理課的學習心得12-15

心理課學習心得12-16

心理課的學習心得7篇06-09

心理課的學習心得4篇02-18

心理健康課學習心得11-20

心理課學習心得體會12-31

心理課學習心得體會04-19

大學心理課學習心得體會范文通用04-24

心理課心得03-18