軍訓心得體會(精品15篇)
我們心里有一些收獲后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編收集整理的軍訓心得體會，希望對大家有所幫助。
軍訓心得體會1
軍訓不僅讓我們吃苦耐勞，也讓我們懂得了許多人生哲理。
今天是我們人生中第一次軍訓，天氣火辣辣的，太陽就像一個大火球，灼燒著大地。我們穿著海軍服，帶著海軍帽，在太陽底下暴曬，教官像在玩我們似的大喊：“稍息，立正，消息，立正，跨立，立正。″把我們弄得暈頭轉向，再看看老師們，他們在樹蔭下談笑風生。老師看到我要罰跑，還在一邊扇風點火：“他的精力特別足，讓他多跑幾圈。″老師和同學形成了鮮明的對比，給人以強大的視覺反差，在我五味雜陳的時候，教官喊了一聲："稍息。″把我從思緒里拔了出來，好在我反應快才沒被罰。
軍訓讓我學到了一個班是一個團體，一個人做錯了事，全班要一起承擔。我們也不能責怪他，人人都有犯錯的時候，我們也耐心的'教他做事，又有集體榮譽感。
在軍訓中學到的道理可以陪伴我一生。
軍訓心得體會2
說實話，實在有點不想寫這篇文章，不是不愿意而是有點怕。每當想起那三天，心頭總會泛起一絲絲、一縷縷、一寸寸、一股股的惆悵。但老師要求就還是從我的日記本里選取一部分寫出來吧。
初見教官最令我難忘的是他一年四季，至少是這三天都有的"彤云"，不知道這算不算一年四季都在陽光下暴曬而曬出來的"高原紅"，他隨隨便便往那兒一站，登就有一股難以形容的感覺，用李老師的話是"氣場"，用徐哲晨的話是"霸氣"，用高震凱的話是"酷"，用我自己的話是"英氣逼人，殺氣騰騰，陽氣沖天，正氣長存"。
他該嚴的時候嚴，該松的時候也很好玩，比如第一天晚上看完電影集體拉出去訓話時，他像一只貍貓似的，巧妙的運用與我們相差不遠的身高在隊伍里穿插，以便看那些同學講話，當他站到我前面時，我就知道那位同學有難了，果不其然，他大吼一聲說："講什么話呀！"前面的同學嚇得集體一哆嗦，然后軍姿端正得像用木版擠壓出來的橡皮泥一樣，我在后面忍笑不知道忍得有多么辛苦。又比如每天吃飯的時候他帶我們去放飯盒的位置時都會大喊一聲："拿好你們吃飯用的，盆兒――站隊！"楊智康又蹦一句說："我用的是桶！"我在一旁笑岔了氣。教官還說過一些很好玩的話比如"再吵，把你大門牙撬掉！""拖鞋滿地飛！"，當時我就在自己想拖鞋在地上怎么飛呢？
佛家云："前世五百次的回眸，換來今生的一次擦肩。"這三天與教官朝夕相處也算是前世修來的福吧。臨別時，他堅定地說："怎么會沒有下一次呢，一定會有下一次的來把你們整得你們連那筷子的力氣都沒有！最后一個目標，教室，起步走！"我們都看見眼睛紅了，就這樣我們分開了。
站軍姿，四面轉法都沒有什么好講，比較有意義的就是團隊浮橋、閃電報數、結營儀式三個項目。團隊浮橋時每個班都要選一個拉拉隊隊長，我們班自然選了井泉涌，雖然沒有刻意嘲諷的意思，但多少帶有一點點諷刺的含義在里面。剛剛開始時音響里放著令人熱血沸騰的音樂，每個人都激情澎湃地馱著肩上的同學。半個小時過后拉拉隊隊長用撕心裂肺的叫喊聲喊得自己聲嘶力竭，每個人看著他心里都或多或少有一些愧疚。主持人說："你們曾經傷害過他，諷刺過他，但是在今天他全都忘了，他一心一意地為班級加油！孩子們，你們還要嘲諷他，不理解他嗎？"說這些話的時候江夢雅哭了，哭得狠傷心。那中午毒辣辣的太陽隨著她突然下拉的嘴角惶惶然下墜。相信經過這次活動，我們班會更加團結更加上下齊心為班級做出更大的貢獻贏回更大的榮耀。第二開始時每個人都哭的狠慘，淚水紛紛揚揚的滾出但誰都沒有伸出手去擦。因為我們都知道肩上背負著戰友們的信任，承擔著我們給戰友們的承諾，我們決不能因為自己而使我們的戰友犧牲。
后來玩閃電報數，要求從1報到20，比哪個班級報得更快，剛開始時每個人都規規矩矩地報，但最快也用了3秒多，漸漸的我摸出了門道，不一定要很清楚，但是一定要快！于是就成了1、3、7、11、17、20！就報完了。記憶里最快一次是1秒97。有了穩那第一的信心后訓練就較為懶散。當腋縊怠熬姿端正，閃電報數！"時，徐子陽同學以迅雷不及掩耳之勢抱住了一棵小樹，活像一個粗胳膊肥腿的大考拉，當時每個人都很擔心那棵樹會不會被壓倒。
最后的結營儀式看著兩位領袖為了承擔責任而在太陽下一圈又一圈地跑時，心里有一股說不出來的難過促使著眼淚的流出，當他擁抱我時我對他說："保護好嗓子。"他說"沒事謝謝"。我清楚的看見他回到教官身邊是哭了起來。當我深吸一口氣準備調整一下情緒時，剛好碰上李老師紅紅的眼眶，一直壓抑著的情感再也無法控制，眼淚噴涌而出，擁抱家長之后準備再去抱李老師，無奈又開始站隊了。
這個儀式把我們只知索取不懂回報的心洗禮了一遍，像鳳凰浴火重生一樣懂得了感恩。
說起422寢室，真是讓教官頭疼，就像一群不知疲倦的'瘋子在里面發瘋，笑聲叫聲有如濤濤江水連綿不絕，有如黃河泛濫一發不可收拾。于是我們被教官拉出去一分鐘做了60個蹲下起立，和5個俯臥撐，回寢室時每個人都是一身臭汗。但是當場就好了傷疤忘了疼，相約第二天5點30分起床洗澡。第二天早上我最先醒來，喊一聲："兄弟們，起床洗澡啦！"大家就又有說有笑地起來了，然而歡樂的時光永遠是短暫的，片刻之后就又被教官拉出去蹲地上。現在我的腿和臀還是酸的。愧疚的我沒敢抬頭看同學們，再抬頭準備認錯時，他們幾個沒良心的已經拋棄我下樓站隊去了。
雖然423寢室沒被體罰，但是422卻有著423沒有的一片回憶。
還有更多，還有更多的更多，那些回憶匯聚成一條小溪，在每個人心中汩汩流淌。
四、軍訓心得體會范文（冬季）
在這細雨綿綿涼風習習的冬日，我們迎來了20xx級新生的冬季軍訓。作為唯一一屆在冬天參加軍訓的年級，我們的心里還是十分激動的。我們有幸可以不在大太陽下曬得黢黑，也同樣可以感受到軍隊的嚴謹作風和軍訓帶來的快樂。突然感覺冬訓超級棒啊，有沒有呢？
這次軍訓很不巧的是趕上了珠海的陰雨天和寒潮。這對于我們這些小鮮肉們還是一個不小的挑戰呢。從見面和開訓典禮開始，我們就幾乎天天與雨相伴了。因為陰雨，我們在龜殼召開開訓典禮；因為陰雨，我們在各個教學樓避雨；因為陰雨，在宿舍和訓練場之間狂奔。可這一切都為這絕無僅有的冬訓增添了不一樣的顏色。也正是因為陰雨，我們有時間可以和更多的同學交流感情；因為陰雨，我們有更多的機會進行修整來參加下一階段的訓練；因為陰雨，我們可以換位思考，更加體諒在雨中仍然堅持的教官們。這場雨也是這場冬訓中濃墨重彩的一筆，穿起了我們所有的有關軍訓的一切。可以說這場雨不僅是挑戰，也是機遇。或許我們應當用另一種眼光看待這一切，讓它成為我們軍訓中不一樣的色彩。
這次軍訓中我也有十分真切的感受。作為特許經營學院市場營銷專業的一員，也作為2營9連2排的一份子，我感受到的是責任。我們每一個人都有責任做到最好為這個集體付出自己最大的努力。教官們經常給我們強調在這里訓練，就不是我們一個人的活動，每一個人都要為了集體的榮譽做出自己的一份努力。在這個集體中大家共同學習，共同進步，也是我們共同成長的平臺。也感謝這個集體在這些天中給我無數的溫暖的包容。謝謝有你們。這一次軍訓也有無數的學長學姐代表不同的社團給我們送來冬日中的溫暖。曾經看到有同學在休息時跑向學長學姐并且溫暖的抱住，像是見到親人。也許，這就是我們冬日中最需要的人間真情。在北師珠，我們遠離家鄉卻依舊可以感受到別樣的溫情。
不知不覺中已經第五天過去了，我們的冬訓也已過半。是不是特別期待匯演呢？讓我們拭目以待吧。
軍訓心得體會3
在軍訓的這幾天里，我深深體會到了一個團隊間緊密團結的重要性。
在這里，我們打亂班級，分成了8個方隊。我被分在了第5方隊，我們的教官姓曾。一開始，大家互相之間其實并不是很熟悉，但經過了這7天，我們一起吃一起住一起訓練一起挨罵，我們從陌生到相識再到相知。到后來，我們5中隊就像一個大家庭一樣，大家都親密無間，團結如一家人。
有一件事情令我影響很深。營長因為2中隊的一個人犯了錯誤，而讓所有2中隊的`男生為了他在剛下過雨的地上做了100個俯臥撐。營長說：他是你們2中隊的，他犯了錯誤，你們所有人都得因為他而接受懲罰，這就是團隊。
這是我第一次感受到一個團隊之間有著如此緊密的聯系。
軍訓心得體會4
軍訓如一支筆，為我們的人生書寫著難以忘懷的記憶，軍訓如一盞燈，為我們的`人生照亮前程；軍訓如一首歌，會一直印在我們的腦海里，每一個音符旋律都讓我們難以忘懷。
軍訓還在如期進行，看！二連的同學們，動作越來越整齊、規范。這都離不開教官細心的教導。這幾天下來，我非常感謝我的教官是他們教會了我如何把不可能的事情堅持下去，是他們教會了我是一個集體就應該團結，是他們教會了我怎樣去遵守紀律。他們的指引，會讓我們變成一個更好的自己。
軍訓心得體會5
當我們帶上父母的叮嚀,朋友的祝福,家鄉的不舍百感交集地踏進了夢寐以求的象牙塔----大學。
曾記否,和朋友謾步于高中操場上,想象著自己那神秘的大學。想象中的大學是一個沒有父母的絮叨,沒有老師的催促,大部分時間由自己支配的地方,簡直就是一個"人間天堂",但事實并非如此。
當我離開了家鄉,離開了父母,什么事都要自己來打理時,就會覺的自己像一只沒有了方向在大海上漫無目的漂浮的小船,又像一片快要凋落的葉子,風一吹就會離開樹干墜落地面,沒有了依靠,沒有了安全感。
就在我們沒有了方向的時候,學校就要給我們上人生的第一課:軍訓.一聽到軍訓二字,我似乎覺的有點頭暈目眩,在我的印象中那是很累很苦的事,然而當你經歷過后你就不會這樣想了。在軍訓過程中我學到了很多書本上沒有的東西。
一,什么叫作集體榮譽感。
教官說的好,一根筷子很容易折斷,但要是一把筷子呢,這就是團結的力量,作為集體中的一員首先就要團結,當我們的步伐比別的連的整齊,口號喊的比別的連的響亮,拉歌拉過了他們時,那種幸福和自豪的感覺沖滿了整個心房,反之則會覺的`憤恨,懊惱。
二,什么叫紀律。
軍訓期間的紀律很嚴格,在部隊中要是犯錯了就要打報告,站在部隊中就不能亂動,要站有站像做有坐像,就連廁所也要先報告在排成對去,這就是鐵的紀律。
軍訓期間還會為我們安排很多的娛樂節目,在這里我們可以展現自己,能讓我們提高自己的自信心和勇氣。
軍訓結束了,對這段有意義的生活似乎有許多的不舍,這也許是人生中的最后一次軍訓了吧,它也將成為我們一份美好的回憶,也是我們最生動的一課,從這里我們也了解了什么叫做軍人。
一句:咱當兵的人,多么的鏗鏘有力,一句:寒風飄飄落葉又是多么的辛酸無奈,就讓這美妙的軍歌飄揚在美麗的校園中,就讓軍人美好的品質由我們繼續保持。
軍訓就像一座明亮的燈塔,指給我們方向,你是否也找到了自己的方向呢?那就勇敢的向成功駛去吧!
軍訓隨感
隨著時光鏗鏘有力的步伐，我們走進軍訓生活的門檻，內心成為矛盾的載體，興奮與疲憊交織混編。
望著蒼穹中懸掛的艷陽，毒辣辣地炙烤著大地;耳際響著教官的指揮哨聲，艱辛得做著嚴格的軍訓動作，站軍姿、四面轉法、正步走、齊步走、跑步走、整理內務等一系列軍營生活、軍營標準要求著我們。
每天拖著疲憊的身體躺在床上，思緒翩翩，心里想著熟稔于耳的鄉音，切切不忘的思鄉之情，但更多的是軍訓的思索。
軍訓生活是我們進入大學的第一堂課，它教導我們：為了自己的夢想，為了自己的目標，踏踏實實、不畏艱辛走好每一步，全神貫注利用磁場效應應用到學習中去。
軍訓生活是痛苦的，正如林清玄所說：認識人生本質必須清楚認識輪回是苦的，即生命是痛苦的，一個有智慧的人并不能改變人生本質，而所謂有智慧的人要做到“于苦不傾動，于樂不染著”。軍訓生活雖痛苦煩心，但它有益于意志的磨練，對我們擁有絢麗的大學生活、美好的未來起著無可厚非的作用。
簡而言之：天道酬勤，不經風雨怎能見彩虹?軍訓雖苦，但起著不可埋沒的作用。
心之傲
古人云:良好的開頭是成功的一半。軍訓毫無疑問是完美大學生活的開端,它將鑄就鐵一般的意志,造就我們高傲的心。
苦：苦盡甘來,我想軍訓帶給我們的苦將是我們夢想騰飛的助推器。炎炎烈日,我們汗水匯集成小河,在身體上流淌,我們相信苦會給我們帶來完美的世界,讓我們的內心擁有一中高傲。
累：再累也要堅強;腰酸背痛,但我們依舊颯爽英姿,依舊昂首挺胸。滾滾塵埃,如硝煙般彌漫戰場,我們早已將它當作池塘中的霧氣,站立于其中,累神似乎要吞噬我們,但我們內心依舊高傲,我們相信男兒志在四方。
樂：皎潔的月光,閃亮星光之樂,我們縱情高歌,我們忘記了昨日離開家鄉的傷痛,卻將朋友之祝福,父母之叮囑銘記于心中,心中如潮水般洶涌。那份高傲的勢氣將帶給我們無限的力量,去書寫大學生活的華章。
軍訓讓我們有信息去克服種.種困難,有雄心去圓明日的夢,有高傲的心去戰勝一切。我的心中已經插上了翅膀,開始飛翔。
軍訓注定成為歷史,但那顆高傲的心依舊存在。白云游動,柔風輕拂,就讓我們用這顆心去努力拼搏吧!
軍訓心得體會6
軍訓是苦的。在教官嚴厲的訓斥下，我們頂著烈日一遍遍地重復著相同的口令——“稍息、立正、向右轉、向右看齊”，汗水順著臉頰劃過，浸濕了我們的衣服，腳后跟因長時間的站立而感到酸痛……但我們不叫苦不叫累，嚴格的訓練漸漸磨平了我們的棱角，讓我學會了忍耐，學會了堅強。
軍訓又是甜的。因為我從中嘗到了苦盡甘來的滋味。從嘹亮的口號聲中，我體會到了團結的歡樂；從鏗鏘的軍歌中，我體會到了奮進的歡樂，當我們隊列從凌亂到整齊而有節奏，在匯報演出的舞臺上聽到觀眾的掌聲時，我體會到了成功的喜悅。看著幾天來努力與汗水換來的'成果，每個人的心里都是甜甜的。
軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。經過六天的訓練，我認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重復著，用自我的心去真真切切地體會軍人的英偉。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了團體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，是不可能成就這樣一個完整的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。
回想起這段日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的職責，它告訴了我們應對困難應有的態度。經過軍訓，我們至少不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我們明白應對高峰，我們須自我去搭造階梯；遇到山崖，我們要自我去連結繩索。命運在自我的手中，只是看是否去把握！
軍訓心得體會7
我總是不喜歡在很久以后再去回憶發生過的事，因為時間長了，痛苦也變成了美好的回憶。我想軍訓的感言，就應該在當時記錄下來的。老年人喜歡回憶過去，而年輕人則喜歡展望未來，我想我依舊年輕，過去的回憶于我沒有多少的價值，那應該成為我未來回憶里的幸福吧。有著黝黑皮膚冷漠外表的教官，臨走時動情的話語，或許告訴了我大學軍訓時光的意義吧。“不管你們是怎么對我們，在我們眼里你們永遠是我們帶的兵，大學的第一節課不是老師給你們上的，而是教官。”最后轉身看了我們一眼，他分明流著淚。那時的夕陽下，印著陽光的是一個男人重情重義的淚水，沿著往日一遍遍走齊步走正步的路，在無數的人送別歌聲里，他們依舊邁著整齊的步伐走了。
或許這會成為我們的永別吧。至此我也懂得了，鐵一般的男人，不是不會流淚，而是更加脆弱。想起第一天入學，我對一切都是排斥的。或許出于我的孤傲，或許僅僅是對于不同價值觀的不屑一顧，對于那些不得不做的事也就是得過且過而已。也許這樣的枯燥乏味，最能培養人的感情。在每一天的嘻笑玩耍中，在每一次和教官的玩笑里，也過的特別充實。秋天里，在路上站著軍姿。兩旁樹上的蟬，也似乎因為我們單調無趣的動作，叫個不停，刺耳的聲音似乎都是在期待著休息了，去玩了。其實總是覺得比起高中時候的軍訓輕松的多了很多，不會一天到晚就在太陽下暴曬，總是會隨著一天里樹的影子而不斷變換陣型。教官也是變換著法子，讓我們得以休息。我們會在站軍姿時候，看著遠處的'鳥兒飛過半邊天空，突然在一聲渾厚的挺胸抬頭聲音里驚醒過來。也在時時刻刻盼望著排長放學的吹哨聲，或者無聊的偷窺路過的外國友人。
原本三周的軍訓，也早早的結束了。在那些算不得辛苦，反而多了好幾分甜蜜的日子里。不僅僅理解了軍訓，也得到了大學第一節課應該學到的東西。我想那不僅僅是理論課堂上所說的為了國防教育，為了了解一些東西。在我們的眼里，軍訓，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構成一道道美麗的風景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養到幾天后的堅強獨立。
軍訓這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認識，它讓我們學會了太多平時在學習中學不到的東西。軍訓磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。它更是為了讓我們感受到生活的美好，讓我知道這個世界真的很可愛。這柜子，也許會成為我最值得的美好吧！
軍訓心得體會8
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓的教官都是按照正規的訓練科目進行訓練的，有些同學可能在家生活優越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學校老師協調處理。
軍訓中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓中常見的現象，在高溫下活動，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛生和保護。訓練中最好穿棉質舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的.大部分，以防止發生曬傷。訓練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓另一大準備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴重，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復產品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過度疲勞、突然中暑。非訓練時間應盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者還可能發
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓練時發覺自己或周圍同學有類似先兆癥狀，應馬上向教官報告，并轉移到陰涼通風的地方休息。此時應讓不適學生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應馬上送醫院。
預防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準備活動
在軍事訓練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關節拉開，訓練強度也要循序漸進。原來就有關節損傷的學生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關節，避免新的損傷。
如果發生扭傷，并出現疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態下參加劇烈訓練和比賽。建議出現運動腹痛可通過以下方法調理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動節奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內關、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓時，如果準備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質或變質的肉類、水產品、蔬菜、植物或化學品后，感覺腸胃不舒服，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環境中水土不服造成的。軍訓時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應劇烈，一定要及時報告教官或輔導員，及時就醫。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經周期以及經量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經提前或經量增多，所以最好提前備足衛生巾，而且最好選用質量好、吸附力強、透氣性高的。痛經的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關系。軍訓是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓時的日子，你不至于是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調整的。
軍訓心得體會9
“立正，稍息”在一聲聲的軍令聲中，我們的軍訓生活正式拉開了序幕。因為是第一次軍訓，我們的心中十分的興奮。
第一天，教官就讓我們練站姿。練站姿？誰不會站啊？有必要練嗎？可一小會練下來，就覺得不易，抬頭，挺胸，收腹，身體還要向前傾，眼睛目視前方，腳還要放在一條線上。太累了，可把我累得腰酸背痛，連站都不想站了。眼睛往周圍悄悄看了看，同學們都在堅持，努力的要把站姿練好，我也不能落后啊。雖然軍訓的幾天不像前段時間溫度高達39度的高溫，但也要在35度左右。上午9點鐘的太陽就已經像火爐一般。我們站在太陽底下訓練，直理解到了太陽的炙烤，熱的我難受了，汗流浹背，衣服濕了干，干了濕，想想之前我哪受過這樣的苦啊！皮膚也曬黑了，胳膊還一半黑一半白，簡直成了”黑白配”了。
可是，漸漸地在教官的悉心指導下，我們開始有了變化。本來自由散漫的隊伍經過一次又一次的調整，變得井然有序起來，精神面貌也發生了極大的改變，變成了一支青春，充滿活力的學生方陣。我似乎覺得自我就像閱兵典禮上的一名女兵，反而越練越有活力了。
經過這三天的訓練，我們的基本功練的像模像樣了，最重要的還是我們的精神，不知不覺中，我們不僅僅磨練了自我的'意志力，還培養了很難得的耐心，給我們以后三年的學習生涯上了十分重要的第一課。
最終讓我們感激我們的教官——人民的武警戰士，感激我們的班主任，感激他們陪伴我們走過這三天艱苦的軍訓，多謝！
軍訓心得體會10
今天是軍訓的第二天，教官是由兩組不同的教官執教，我們被分到第一方隊，然而我們的兩個教官十分的嚴肅，不像第一方隊的教官那么搞笑那么好玩，可以說我們教官就是一個虐待狂。在訓練或者休息的時候，我們的教官都是一個比較嚴肅的人，有同學犯錯了就讓用牙齒咬住大瓶的怡寶水瓶一直到訓練結束。但是，教官每天都會讓我們站一個鐘的軍姿，聽教官說這樣有益身心健康，會長高，這樣讓我學會了在毒辣的太陽底下淡定的站軍姿，懂得了任何事情前都要冷靜對待，讓自己有著軍人的身姿。軍姿展現的`是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
軍訓休息時間，教官教我們用氣勢唱歌使得我明白在集體中團結就是力量，比鐵還硬比剛還強，明白作為軍訓學員不僅要遵守紀律還要團結在一起，這樣才會有更大的力量去為這個社會做出更大的貢獻。
我們心里明白軍訓的苦，也懂的教官的良苦用心。但是，心里由衷希望教官能找一個性格開朗的老婆改善他的性格，哈哈。
最后，感謝教官們讓我們懂得了做軍人的不容易，也感謝教官們讓我們堅強，做人要時刻抱著感恩的心感謝身邊的人。軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當軍的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。
軍訓心得體會11
山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。這十八天，我們很充實，酸甜苦辣都有，我們都經歷了，但這只是我們人生中的一小部分，以后我們將經歷更多坎坷艱險，我們必須堅持。經過這十幾天的訓練，我們變得更堅強了，我們的意志磨礪了。
軍訓結束了，但軍訓中的`收獲卻不會隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫的樂意，是我們大學生活中的閃光點，更是我們永遠值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質悄悄地刻進了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿希望的種子。
大學四年，我會用軍訓精神來度過，用夢想創造可能，用理想澆灌希望；用知識報效祖國，為國家現代化建設貢獻力量
軍訓心得體會12
今天是軍訓的第十一天，也是最后一天。今天上午舉行了安宜高中和畫川西的會操表演。烈日當空，如在蒸籠，汗滴不停。其中，1班學生代表的發言，至今還刻在我的腦海中：路是自己踏出來的。這句話讓我感慨萬分：的'確如此，成功是要用自己的努力和汗水換來的；成功沒有捷徑，只有腳踏實地，才能獲得成功！
時光荏苒，十一天的軍訓就這么過去了。在這十一天中，原本陌生的同學，也漸漸熟悉了起來；我們13班的同學，組成了一個大家庭。相信在接下來的三年時光中，我們定能休戚與共，共同進步，向著自己定下的目標，不斷前進！不負老師和家長們的期望！
軍訓心得體會13
軍訓的第一個感覺就是——累，但是有的時候也非常好玩，非常輕松。而我還沒有進入初中時，我就開始想象軍訓時會怎么練？然而現實中的軍訓和我想的完全不一樣。
星期一下午的時候我整理好東西來到教室，心中還有些激動，心想：這一星期都不用上課，都是“體育課”。該睡覺了，這是我第一次住在學校睡覺，所以我第一次住在學校睡不好。
第二天，軍訓時，那之前的激動啊，開心啊，全部破滅，站軍姿，腰挺直，腿站直，中指貼緊褲縫線，五指并攏，兩臂向后擴，頭抬起來，目視前方，做錯什么就罰，又是趴下又是做蹲起。這次的`教官是其他教官的大隊長，壓力倍大，堅持不住，也要堅持，我還學會了一首歌《團結就是力量》和一首詩《將軍令》，同時，這首歌或者是這首詩唱不好的話，背不好，也要受罰，總之，做錯事情就是要罰的。
第一次軍訓完，第二天就開始全身疼，誰讓我以前不鍛煉的，現在終于知道鍛煉的重要性了。星期三的時候還行，還能跑，星期四就快不行了，抬個腿都疼，每次想要請假，不練的時候就總會想到：教官的年齡，還有，這是最后一天了，咬咬牙就過去了。這幾天是我流汗量最多的，以前都沒怎么流過汗，每當教官說我們是小學生，不是初中生的時候，我很不服，想要做給他看，讓他知道我們不是小學生了。
就剩最后一天了，到時候把最好的狀態拿出來，做的比以前更好。最后一天，有一個比賽，這個比賽，我實在有點不想參加，但是每人都要參加的。不知道，比賽結束后，會不會讓教官們帶我們玩一會兒，好希望啊！
軍訓心得體會14
“稍息，立正！”“蹲下！”“報數！”嶄新潔凈的塑膠操場上，穿著迷彩服的教官，以及精神抖擻的同學們，正在如火般的驕陽下進行軍訓。初聞軍訓，我的心情若一盤五色的顏料：興奮、忐忑、擔心激動……還有隱隱的害怕，各式各樣的想法雜揉在一起。
直到軍訓的第一天，我才親身體會到軍訓的苦與累。站在操場上練軍姿，剛開始時我還能時刻提醒自己標準軍姿的站法，不敢有絲毫放松。可時間長了，我的腿腳變得麻木，腰背也酸痛不已，內心感到空虛起來，汗水從頭發中滴下……我突然想到：軍訓是為了磨煉人的意志，于是便竭力忍耐著，在心里默念自己的目標。
訓練的效果是顯著的'，下午，我果然進步了許多。新的學年，新的開始，我愿在新的環境中，揮灑青春的汗水，不負最美的年華！
軍訓心得體會15
山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有白花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
———題記
進入大學的軍訓，對我們來說無疑是一種挑戰，一種磨練，一種人生的體驗。由于上學期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學期末拉開了帷幕。雖然軍訓推遲了，可同學們渴望軍訓的激情仍然高漲，等待這次軍訓的到來。
兩天的軍訓，寬敞的馬路過道成了我們的戰場，而在這個戰場上，我們就是一道靚麗的風景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學習了平時我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長而艱辛的遠航，既有乘風破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將
大學軍訓心得體會800字(2)降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導下，我們力求動作規范，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點點苦，受這點累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經歷風雨不能見彩虹，不經歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰輝面對巨大困難說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的.洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓生活，軍訓不僅鍛煉了我們的身體，還培養了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓讓我們體會到了軍人的價值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風雨做事，腳踏實地做事”，讓我們學到了軍姿、國防。更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級的人，有益于人民的人，中國人民戰士。
走過風雨中的我們，在即將跨入新世紀的門檻時，應該再加點對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著創造之路前進吧!
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。
口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。長達十二天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十二天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到點，下午到點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓結束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結識的同學一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!
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