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新入職培訓心得體會

時間:2023-02-08 11:18:48 心得體會 我要投稿

新入職培訓心得體會

  我們心里有一些收獲后,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,如此就可以提升我們寫作能力了。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編幫大家整理的新入職培訓心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

新入職培訓心得體會

新入職培訓心得體會1

  三天半的時間,說快不快,就這樣過去了。作為xx區(qū)的第一期新聘干部,我們非常感激這次入職培訓。它使我們迅速地融入xx區(qū)這個大集體,在這幾天里,老師和助教們給予了我們這些學員很多的關(guān)愛和幫助,使我們充分體會到了心理學的魅力和團隊的凝聚力。同時,從培訓的安排到課程的設(shè)計,我們又充分感覺到他們的熱情、認真和專業(yè)。這是每個從業(yè)者都向往的一種職場氛圍,為此,我真的感到非常幸運。

  我們看到了楊玨助教詳細的培訓計劃,這讓我們這些新學員有一種踏實的感覺,知道自己這一天具體要做什么,學什么。姚部長精彩巧妙的課程設(shè)計,讓我們體驗到寬容,尊重和合作,迅速的融入到這個集體,在收獲了很多的同時,我們的內(nèi)心充滿了感動。同時還有班主任對我們細心的照顧,黃炎、黃岸柳、廖琪等等的助教們?yōu)槲覀兯馁M的精力和體力,說真的心里話,謝謝你們。

  培訓雖然過去了,但我們在一起的每一天都記在我的腦海里。

  第一天,我們都大概認識了其他的學員,相互交談,組成了各自的小團隊。起隊名,喊隊呼,通過一些益智游戲介紹自己和團隊,建立了團隊彼此間相互信任的基礎(chǔ),快速的.融入團隊,增加了凝聚力。楊老師還帶領(lǐng)我們參加了一個小天使與小主人的游戲,剛開始我覺得這也只是走個形式,沒有多大的意義。直到日子一天天消逝,看到愛心板上寫給自己的匿名紙條越來越多,而自己發(fā)出的也越來越多,內(nèi)容五花八門卻又積極樂觀的時候,我真的感動了。在你關(guān)心別人的同時,也有人在默默地支持著你,這種感覺,真好!這就是所謂的有付出就有回報吧。

  接著,姚部長為我們講解了xx區(qū)目前的現(xiàn)狀和發(fā)展態(tài)勢,讓我們充分了解了xx區(qū),以及自己即將工作的環(huán)境和前景,樹立了我們良好的工作態(tài)度。還有過“成功之門”的游戲,每個人都絞盡腦汁創(chuàng)新自己的過關(guān)動作,姿勢千奇百怪,大家開懷大笑,既有趣又開發(fā)思維。

  第二天,姚部長著重為我們講述什么是高績效團隊以及如何打造高績效團隊。其實我覺得這次培訓班的老師和各位助教就是一個最好的榜樣了。他們不需要太多的言語,分工明細,契合度高。無論是從最基本的食宿,到課程時間的安排,還有日程內(nèi)容的設(shè)計,這些所花的時間和成效都充分向我們展示了一個高績效團隊的力量!而最讓我印象深刻的就是晚上進行的報數(shù)競賽了。原先我想著,不就是報數(shù)嘛,誰不會?隊長選出來的時候,我又想著,做隊長真輕松,什么都不用做,看著我們數(shù)就好了。而當兩隊開始競爭,隊長因為我們的失誤而接受懲罰時,我開始意識到了嚴肅,但也只是一種不想輸?shù)男膽B(tài)。當懲罰到64個俯臥撐的時候,我看著隊長,內(nèi)心有點難受了。我以為大概也就玩到這里了,因為64個做起來也已經(jīng)很累人了。也有學員喊著不玩了,但是老師沒給我們喊停的權(quán)利。游戲一旦開始,就沒有中途放棄的機會!當對方的隊長在放棄和接受懲罰中選擇接受時,我們也動容了。隊長帶領(lǐng)我們跟對手一起做128個俯臥撐!那時的心情已經(jīng)不是輸和贏可以涵蓋的了。汗水和淚水的交織,身體與心理的磨練,這是老師教給我們的,人生就是這樣,即便我們覺得累了,覺得社會殘酷了,生活還是要繼續(xù),我們唯有堅持,堅持,再堅持!

  第三天,我們?nèi)サ搅嗣利惖拇笃狡伦鲆巴馔卣褂柧殹M煌麩o際的大海,吹著暖暖的海風,讓人昏昏欲睡。但是接下來的訓練卻是非常辛苦的。我們奔跑,跳躍,運水,匍匐...闖過一層層關(guān)卡,雙腿已經(jīng)疲憊不堪,但是目標就在前面,我們咬緊牙,負載著重量,直向終點前進。完成的時候每個人都在歡呼,因為我們戰(zhàn)勝了對自己極限的挑戰(zhàn),不管是身還是心。我們癱坐在沙灘上,看著別隊朝著夕陽方向奔跑的身影,映著晚霞,那一刻,我覺得他們可愛極了。

  分別的日子即將來臨,我也終于知道了在背后支持著我的可愛的小天使是誰。互相說著不舍,心里有著感動,那些紙條都被很好的保存著。

  在這些日子里,我學到了很多需要學習的東西。因為我是獨生子女,所以可能不是很能為別人考慮,但是我的隊員們選擇了接納我,從不對我責備,對我的任性選擇了默默的包容著,我很感激他們,是他們讓我意識到了我更要有一顆寬容的心。我也感謝姚老師和親愛的助教們,是你們讓我知道了人應(yīng)該如何實現(xiàn)自己的價值,如何調(diào)整心態(tài),去配合他人更好地完成任務(wù)。

  我會永遠記得我們一起的時光,記得在這里我學到了什么。

新入職培訓心得體會2

  我是一名房地產(chǎn)的新入職的銷售員,我們公司對我們這些新的銷售員實行一周的培訓。我在這一周的培訓中快速掌握了公司的工作流程,并且從中學到很多關(guān)于銷售的技巧,我很幸運第一次來到這里工作,就可以享受到這個福利。

  在一周的銷售培訓學習完,我除了有自己所學的專業(yè)技能以外,我還在這次培訓中學到很對新的東西,它把我的專業(yè)知識填補起來了。這一周這些前輩老師教會我在售樓房的基本要掌握的技能,還讓我接觸到以前很多很難知道的關(guān)于房地產(chǎn)的信息,這讓我欣喜不已。

  我們培訓的時候老師把簡單的技巧交給我們,然后帶我們參加了公司最具有代表性的樓房,把公司房地產(chǎn)的常識告訴我們。我跟著幾位老師,知道了很多有用的東西。在這期間,我們還舉辦了一次小型的銷售樓房的活動,我們在其中實踐扮演銷售員,讓我們在入職之前親身體驗一次模擬的樓房銷售會。從這次實踐中,我明白了真正的作為應(yīng)該銷售員去售樓房,其實沒有模擬場景的這樣簡單,真正意義上,它是有難度的.。這次活動也只為我們弄一個基礎(chǔ)先,先讓我們簡單了解,不至于到那時候很慌張而做不了。

  培訓時老師也會給我們講房地產(chǎn)的起源,讓我深入了解了房地產(chǎn)的情況。同時老師所講的東西讓我知道自己未來面對的挑戰(zhàn)不是那么簡單的,相反是比較有難度的,所以更加讓我堅定繼續(xù)努力學習怎么當好一個銷售員的決定。既然我選擇了這一行,那么久要盡我的全力去做,并且要做好。

  對于我這個新職員,還為真正的入職工作,我對于這次的培訓更加珍惜,因為不知道下一次培訓是否還有,所以我把握住了這次機會,在老師面前體現(xiàn)出了我的努力和勤奮,更讓老師知道我在銷售方面有一定的天賦存在,我得到了老師們的認可,我此次培訓中取得了很好的成就,我很高興,我可以把銷售員一職做好。

  培訓讓我成長了,對銷售的技能也有很多的掌握,我有信心在之后的工作中做好自己的本職,把樓房售出去,拿到很好的業(yè)績。這是我喜歡的工作,我會拼盡我自己的力量,為自己在這行職業(yè)拿到好名次,取得更多更好的成績。

新入職培訓心得體會3

  愛生模范柏紀榮——我愿做一只渡船。

  陶行知先生說過“沒有愛就沒有教育”。參加工作以來,柏老師始終把“愛”灑向每一位學生,把“情”傾注到每一個山村孩子身上。黑林鎮(zhèn)地處偏遠山區(qū),經(jīng)濟比較落后。近年來,許多家長為尋求致富門路,紛紛外出打工,致使我們學校留守兒童偏多。20xx年春,柏老師主動配合學校做好關(guān)愛留守兒童的系列活動,并領(lǐng)養(yǎng)了一名家境貧寒的留守兒童——鄭守芳。柏老師像對待自己的孩子一樣細心呵護著這名留守兒童。做為一名人民教師,我的目標就是盡量朝著這個方向靠近。

  李其進——不變的熱愛不懈的追求

  海頭中心小學李其進校長的心在哪兒智慧就在哪兒這一課,讓我印象深刻。他用“冰山一角”和“打破雞蛋”的'事例讓我明白,看事物不能一看到一面,也要看到另外一面。打破雞蛋,從外面打破是一個食物,從里面打破是一個生命。這句話深深震撼了我,我們要學會用發(fā)展的眼光去看待學生,去充分挖掘他們的潛力。有教育家說過:只有熱愛才是最好的老師,沒有愛就沒有真正的教育。李其進熱愛教育,因為熱愛,教育就充滿了創(chuàng)新、充滿了探索。他認真地備好、上好每一節(jié)課。他將自己的課堂教學進行了重新的定位——“讓學生快

  樂學習”。同樣身為教師的我首先要熱愛教育,去愛我的學生,用愛去教育他們,也希望這條路不會太遠。

  宋揚——像樹一樣成長

  吳仁艷——讀書像呼吸一樣自然

  吳老師給我們提的教師專業(yè)發(fā)展的五條建議。我們不能摸著石頭過河,單純追求成績。我記憶最深刻的就是她說的這樣一句話:老師如果沒有青春活力,學生就沒有新鮮感,沒有情感的交流溝通,學生就不會真誠的和你交流。確實如此。我很喜歡她說的這樣一句話:衣帶漸寬終不悔——多讀書。我們要持之以恒的去多讀書、讀好書,讀書像呼吸一樣自然,吸進去的是營養(yǎng),呼出來的是創(chuàng)新。腹有詩書氣

  自華,只有多讀書才能豐富感情、陶冶情操,所以以后每天堅持讀半個小時,提高自己的文化素養(yǎng)和知識水平。

  一天的培訓結(jié)束了,我的心卻沉甸甸的,作為一名新教師,我各方面的能力有待提高,壓力雖大,但我還有高昂的熱情,在以后的教學中時時處處以師德規(guī)范自己,將愛心灑向?qū)W生,把知識傳授給他們。也讓自己成為一個快樂的傳道者。

新入職培訓心得體會4

  光陰似箭,轉(zhuǎn)眼間我們的新晉員工職業(yè)化培訓已經(jīng)告一段落,回顧這段時間,真是感想頗多。短暫的培訓時日不僅磨練了我的意志,也為今后的職業(yè)生涯指明了方向。在這期間,每天和三十多個同事同聚一堂一起學習,感受著朝氣蓬勃活力的同時,也使我對公司對部門對自己今天的職業(yè)生涯有了更大的信心。下邊就其中幾次的學習談下心得體會。

  1. 完成你的工作

  工作方式對于一個剛踏出校門的學生來說實在是太重要了,僅僅在校學習的理論知識是遠遠不夠的,比如主管呼叫你的名字時用有朝氣的聲音立刻回答,帶上記事本快速來到主管面前,不用“做什么”“什么事”等同輩的用語回答,不悶聲不響地走向主管,這些在學校豈能學到?如果不是這次培訓,又什么時候才能知道?6w3h的工作方式教會我們完成一項任務(wù)需要的條件,完成什么、何時完成、何地完成、誰來完成、為什么完成、可選條件,再加上方式、多少、經(jīng)費,一整套的方式方法,如同通往成功道路上的路標,讓我們前進的路上少走彎路,少入歧途。

  2. 企業(yè)內(nèi)的人際關(guān)系

  從進入公司第一天起,我們的環(huán)境有了改變,我們的角色也得到了轉(zhuǎn)換,而如何處理企業(yè)內(nèi)的人際關(guān)系,也成了我們首先要考慮的問題,而這期培訓恰到好處的教會了我們?nèi)绾翁幚砥髽I(yè)內(nèi)部的人際關(guān)系。我們過的是群體生活,每個人也就不能完全是獨立的個體,因此如何處理好人際關(guān)系,可以從三個方面去出發(fā):對自己,最重要的'是學會自我管理,多站在別人的立場考量事情,主動地去關(guān)懷別人、幫助別人;對上司,首先要理解他們的立場,有事情要先向上報,工作到一個段落,也要先向上司報告,提供情報,提出自己的意見,依上司的指示行事,不要在背地說上層主管的閑話;對同事,要學會用建議代替直言,提問題代替批評,讓對方說出期望,訴求共同利益,顧及別人的自尊。我相信做到這幾點的人,在企業(yè)中肯定如魚得水,絕不會因為人際關(guān)系而煩惱。

  3. 時間管理技巧

  什么是時間?時間是生命是金錢,是產(chǎn)量是效益,時間供給毫無彈性,無法蓄積,無法替代,無法失而復得。我們每個人都有過這樣的經(jīng)歷:某一天,雄心勃勃地準備干很多事,可直到一天結(jié)束依舊一事無成。因此時間管理技巧對企業(yè)和員工都是非常的重要,我們也很幸運在這期培訓中接觸到了最科學最前沿的的時間管理方法:第四代時間管理法----個人管理。把我們的工作生活所有事情分為四個象限,通過重要不重要和緊急和不緊急,來對每一象限進行時間分配,科學高效合理的完成工作。這對我們初入職場的員工極為重要 ,學好科學的時間管理方法,不至于在今后的工作中首末倒置,耽誤誤工作進程,因拖部門和同事后退而產(chǎn)生自卑退縮情緒,造成惡性循環(huán),引發(fā)更惡劣的結(jié)果。

新入職培訓心得體會5

  兩周,十個工作日,半個月的時間,如白駒過隙轉(zhuǎn)瞬而過。十月的天氣總是紛繁多變的,我們似乎在這段時間中分別經(jīng)歷了夏秋冬的季節(jié)變換,而我們的內(nèi)心也正如這季節(jié)般進行了一次次的洗禮。121個人,121顆心,由20xx年10月22日開始,聚在一起,青島行政學院第26期公務(wù)員初任培訓班,成為我們作為國家公職人員后的第一個課堂,從中習得的不論是理論或是實踐知識,都足以使我們受用一生。感謝那些給予我們諄諄教導的老師,你們竭力將畢生所知傾囊相授予素不相識的我們,感謝所有為栽培我們而付出的人們,你們在我們的生命歷程中又點亮了一盞明燈。所學所悟太多,此文實在難以一一贅述,下面僅針對我感觸極深的幾點啟示簡單做一總結(jié):

  一、德才兼?zhèn)洌缘聻橄取?/strong>

  毛澤東在《紀念白求恩》中說:“一個人能力有大小,但只要有這點精神,就是一個高尚的人,一個純粹的人,一個有道德的人,一個脫離了低級趣味的人,一個有益于人民的人。”這里“這點精神”是說毫無自私自利,即為善,即為德。劉小利老師在《執(zhí)行力的培養(yǎng)與提升》中講到,一個有著優(yōu)秀執(zhí)行力的公務(wù)員必先有高尚的品德。這似乎是最大而空的話,與實際操作關(guān)系不大,然而卻被排在優(yōu)秀公務(wù)員的第一品質(zhì)中。難道對人才來說,能力不是最重要的嗎,耶魯法學院院長哈羅德·H·柯在寄語學生的話中似乎有著答案:“小勝憑智,大勝憑德,永遠別讓你的技巧勝過品德。”雖然我們每個人或者都能說出100個因為善良老實人吃虧的例子,但是別忘了,人為善,福雖未至,禍亦遠離。僅今年上半年青島地區(qū)便有62名落馬公務(wù)員,前車可鑒,公權(quán)在手,如芒刺在背,敢不警醒。

  二、一以貫之,保持“兩心”

  事業(yè)心和責任心,似乎是經(jīng)常提到的字眼,又似乎是一名工作人員最基本的品質(zhì),可其實最簡單才是最難。我們都是新入職的人員,對一切充滿好奇和未知,作為年輕人朝氣蓬勃,工作主動用心,備受好評。可皆知的道理是:凡事為一日易,為一世難。我們能否對自己的工作,特別如果是長期瑣碎重復的工作,仍然保持如一的熱忱和擔當,前路漫漫,我們都不能不在自己心中打一個問號。

  老師為我們講述了這樣一個故事以為范例:從前,在美國標準石油公司里,有位小職員叫阿基勃特。他有個習慣,在所有有機會簽上自己名字的地方,都在后面寫上“每桶4美元標準石油”,這是該公司的主打品牌。他因此被同事嘲笑,起外號叫“每桶4美元”,真名卻沒人叫了。公司董事長洛克菲勒知道這件事后,大為感動:“竟有職員如此努力宣傳公司,我要見見他。”于是邀請阿基勃特一起吃晚餐。后來,洛克菲勒卸任,阿基勃特成了第二任董事長。也許阿基勃特的才能不如很多人,包括嘲笑他的人,然而他多年始終如一的事業(yè)心和責任心卻是無人能比的,也是他成功的關(guān)鍵。才能可以學習,經(jīng)驗可以積累,然而事業(yè)心和責任心卻是如何依靠他人或是時間都換不來的品質(zhì),除了自己再沒人可以幫你,我們只能時刻自勉:切記一以貫之。

  三、量力而為,注重效率

  有人說“量力而為“是自卑,自輕,妄自菲薄的表現(xiàn),其實不然,清楚了解自己能力的大小,按照自己的能力為自己定一個合適的目標,用最短最有效率的時間獲取最大的成果,有時才是最明智的表現(xiàn),美國《財富》雜志評出的“20世紀全球最偉大的百位推銷員”其中唯一的一位女性——安妮·穆爾卡希,在她年輕的時候,競聘一家公司的推銷員,在其他競爭者紛紛選擇“將梳子賣給和尚”之類奇異的任務(wù)時,她卻選擇了在半天時間內(nèi),為公司簽下了三份總共600臺復印機的訂單,從而贏得了這個職位。她在自己的回憶錄《我這樣成功》中這樣寫道:“我的成功就是用最短的時間,做更多最容易的事情。”一個人的能力其實是有限的,與其花費昂貴的代價去做一切超越自己能力且不切實際的事情,不如揚長避短,在有限的時間內(nèi),做更多有意義有價值且容易成功的事情。安妮的“能力觀”給予了我啟示,也值得我用一生的時間去思考和實踐。

  四、智者善聽,愚者善說

  這句話聽自教授我們《公務(wù)禮儀》的韓萍老師。她所教授的諸如禮節(jié)、穿著、稱呼、落座、舉止行儀實在讓人受益良多,在這里不一一贅述,但只她所提的一點,已足以讓我自省反思自己從前的不當。即為與人交談中,最要緊四不:不打斷,不補充,不糾正,不質(zhì)疑。這些正是我積習難改的習慣,當急于表達自己見解時,經(jīng)常會打斷別人,糾正別人,以證明自己,殊不知這些正是人際交往的大忌。正是“智者善聽,愚者善說”,有時候善于傾聽不僅僅是一種禮貌,更是一種閃光的品質(zhì)。為美人拋棄江山的溫莎公爵曾說,辛普森夫人之所以吸引,有一件便是每當溫莎公爵說話時,她總是托著下巴,眼中放著光芒,極為專注的看著他,并在他說不下去時,稱贊“他說得很好”鼓勵他繼續(xù)說下去。從來以為自己是個有耐心有教養(yǎng),會傾聽他人的人,如今檢查下來,說的遠比聽的多。需要注意和改進的地方還很多,自己離有禮有節(jié)的標準還差得遠。

  五、聚力凝心,超越無限

  結(jié)業(yè)匯演是我們一早就知道的課程安排,李滄的19個人各被分在了不同的組中,每組都需排演節(jié)目,早操、課目、晚自習,預定的安排,一樣都不得少,時間緊,任務(wù)重,但培訓的第二天,我們便已敲定,除了參演各組的節(jié)目,李滄區(qū)也得出一個自己的節(jié)目,在全市各機關(guān)部門的領(lǐng)導和同仁們面前展示李滄人自己的風采。節(jié)目方案提出來,總覺憂心,我們目前只有一個想法,但從策劃、劇本、排演、道具所有幾乎都是從頭開始,在這么短時間內(nèi)排出如此宏大的舞臺劇,我不由得在心里打一個問號。

  但是有句話是,眾人齊心,其利斷金。我又忘記了,我們是一個團隊,而且是一個如此優(yōu)秀的團隊。于是,分工協(xié)作,讓文筆好的同學編劇,讓朗誦好的同學領(lǐng)誦,讓會跳舞的同學教習,組織的.、籌劃的、協(xié)調(diào)的、調(diào)度的,各有所司,至于道具,更是出錢出力,一起想辦法、出主意,有同學甚至拿出了自己結(jié)婚用的婚紗。大家在排演中,取長補短,齊心合力,沒有人因私事輕言退出,有人因排演,放棄與家人共度生日,有人因?qū)憚。疽沟教烀鳎腥艘蚪璧谰撸魈幈甲撸械倪@些,都是值得的,11月1日晚,所有的努力匯成了一臺精彩絕倫的演出,回報我們的是掌聲和贊譽的語言。

  這次經(jīng)歷讓我再次印證了了一個道理:不要低估自己的力量,更不要低估他人的力量,也許一個人的力量是有限的,而當眾多優(yōu)秀的人聚集在一起,凝心聚力,那么它可以迸發(fā)出的能量也許遠遠超過你的估計。我們今后也許還會遇到許多挑戰(zhàn),但是我想,有了這次經(jīng)歷,今后面對挑戰(zhàn),會重新思考我們的能力范疇,凡事齊心、合力,也許,我們可以。

  培訓是一個任務(wù),更是一個平臺,這個平臺使我結(jié)識了另外120位優(yōu)秀的同學,我們一同學習,彼此交流,增進了解,從素不相識到毫無芥蒂,與許多人成了知心好友,我想除了以上所得外,這便是我此行最大的收獲。在一堂課的最后,老師送給了我們“五事”作為寄語祝愿,愿我們成為“想干事、敢干事、能干事、會干事、不出事”的杰出公務(wù)員,這是我對自己的期望,也希望能將這句話送給所有相識的同仁,與君共勉。

新入職培訓心得體會6

  開學已經(jīng)一周了,十分感謝此次教體局領(lǐng)導安排的新入職教師崗前培訓,對于一個剛實習結(jié)束成為正式教師的我來說受益匪淺。雖然已經(jīng)開學一周,說實話我個人還是沒適應(yīng)過來,新環(huán)境、新人群、新任務(wù)一切的一切都是那么的陌生,大部分都手足無措,時間緊任務(wù)重,對比起之前的幼兒園真的是完全兩種上班模式,好多事情都不知道該怎么辦,可以說是身心疲憊。但今天的培訓解答了我原有的困惑以及前進的`方向。

  其中我特別認可黃園長提到的兩句話,首先第一句話:“做事先做人”,確實是這樣,現(xiàn)在的社會里“做人”真的太重要了,想要做好一件事必須先學會做人。多聽多看多做多提問多思考,只有你上進了,跟前輩相處融洽了,她們才愿意傾囊相授,世界上的事情并不是相對等的,但你只有付出了才會有回報,雖然可能沒有預想的多,但總比碌碌無為強。

  其次是第二句話:“辦法總比困難多”,生活中無處不在的困難,那么面對它們我們應(yīng)該怎么做呢?就像黃園長說的,困難再多,一件一件想辦法解決,最后都會迎刃而解,同時對于個人的成長也有很大的幫助。所以不要畏懼生活中的困難,多開動腦筋想想辦法,解決后的你會在慢慢的成長。

  在教育教學這塊華師大的朱焱園長也給了我很大的啟發(fā)和思考,怎么樣才能做一名好老師、怎么樣才能上好一堂課,這都是值得深思的。其中有提到教師的語言這塊,要生動精煉,這是我所缺乏的,在這方面還得多做功課。還有就是在課堂組織上,讓每個幼兒都能動起來,避免等候的現(xiàn)象,這在我之前的課堂上都有出現(xiàn)過,這提醒我在以后的課堂里需要備足課,改正自己的不足之處。同時“反思”這個詞我也特別喜歡,人只有認真思考過自己的不足才會有進步,否則始終會在原地踏步。

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