《日照市教師科學發聲與嗓音保健培訓班》心得體會

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的《日照市教師科學發聲與嗓音保健培訓班》心得體會，希望能夠幫助到大家。

　　很幸運，我能夠有機會來日照參加《日照市教師科學發聲與嗓音保健培訓班》。三天的學習，讓我收獲頗豐，也讓我感觸良多。現將本次學習的心得體會記錄如下：

　　一、通過學習，讓我知曉了保護嗓音的重要性。

　　作為一名教師，嗓子是自己工作最重要的工具之一，然而，在自己平日的教學生活中卻從沒把保護嗓音當回事。總覺得自己年輕，嗓子絕對沒問題，所以課上課下大喊大叫，疲勞講課的現象時有發生。有時出現了嗓子發炎沙啞、澀痛的問題時，也只簡單吃些消炎藥，然后就繼續我行我素地“折騰”嗓子了。通過這次學習，特別是聽了市人民醫院馬健主任的講座后，讓我對保護嗓音有了足夠的重視。作為一名教師，每天都用到嗓子，若不加以珍惜和保護，學習科學的發聲方式和保護方法，到時真等出現問題后便后悔莫及了。特別是看到馬主任出示的那些發生病變甚至癌變的聲帶圖片時，真的讓我觸目驚心。保護嗓子，要提前預防，要防微杜漸。當然，我也會把本次所學所感回校后及時傳達給我們的老師，讓他們也重視起來對自己嗓音的保護。

　　二、通過學習，讓我掌握了保護嗓音的方法。

　　知曉了保護嗓音的重要性，接下來的問題就是如何保護自己的嗓音了。本次學習，專家也教給了我們一些好的實用的方法。山東廣播電視臺的朱山教授告訴我們語言發聲藝術是呼吸的藝術，并教給了我們幾種呼吸控制的練習方法。同時，針對科學發聲，朱老師也重點講解了喉部控制、嗓音訓練、口腔控制、共鳴控制等訓練方法。日照藝術學校的王遠坤校長則強調正確的呼吸是科學發聲的基礎，要改變自己的呼吸方式，變胸式呼吸為腹式呼吸，并教給了我們幾種腹式呼吸的練習方法。王校長還從發聲的姿態、表情及共鳴的運用等角度闡釋科學發聲的有效途徑。這些專家老師傳授的理論和方法簡單易懂，便于操作，針對性強，我想只要今后嚴格按照這些方法去練習去訓練，就一定能夠在保護嗓音的基礎上練好一副好嗓音。

　　三、通過學習，讓我堅定了練習朗誦的信心。

　　在這次培訓之前，我也是癩蛤蟆墊桌腿——硬撐著輔導過本校學生的朗誦，他們也在校級、縣級比賽中獲獎。但是，這并不能改變我對朗誦敬而遠之的態度。總覺得自己不是那塊料，普通話不好，形象不佳、嗓音沒有磁性，就這樣，我一直自卑地站在朗誦的門外徘徊。這次學習，市朗誦協會張傳芬主席的報告讓我改變了這種想法。原來，朗誦也是完全能夠靠后天的訓練而取得成功的。張主席說，朗誦有技巧，有方法，若是勤加訓練，情將通過聲傳達自如。并且，張主席結合自己這些年來的播音主持經驗，傳授給我們“內三外四”的朗誦訓練秘笈。真的是聽君一席話，勝讀十年書。張主席的講座既讓我堅定了練習朗誦的信心，也教給了我練習朗誦的方法，我會銘記在心，在今后的工作中多去練習，提升自己，帶動學生。

　　總之，三天的學習，讓我受益匪淺。我會將所學所悟應用到自己今后的教育教學工作中。

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