(精品)個人實習總結

　　總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以提升我們發現問題的能力，不如靜下心來好好寫寫總結吧。總結怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編幫大家整理的個人實習總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

個人實習總結1

　　這次的實習，對我來說，是一種挑戰，同時也是一個機會。我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。在工作中把每個人都當作良師益友，那么才有可能在工作中收獲的更多。

　　1、首先，我們要認真了解公司的整體情況和工作制度。只有對本公司有所了解，工作起來才能得心應手。

　　2、要有堅定的信念，吃苦的決心、平和的心態和不恥下問的精神。不管到哪家公司，一開始都不會立刻給工作給我們實習生做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產生離開的想法，在這個時候我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己后悔。

　　3、除努力工作具有責任心外，要善于經常做工作總結。每天堅持寫工作日記，每周做一次工作總結，主要是記錄和總結工作中的錯誤。

　　4、善于把握機會。如果上級把一件超出自己能力范圍或工作范圍的事情交給自己做，一定不要拒絕或抱怨并努力完成，我們不會了可以隨時學習，因為這也許是上級對自己的能力考驗或是一次展示自己工作能力的機會。

　　5、堅持學習。其實大學的'結束，并不意味著學習的結束，相反，有更多的知識等待著我們去學習。我們要不斷學習與企業相關的知識充實自己，因為現代企業的發展不僅在于內部的運作，還要靠外部的推動，要按經濟規律和法律規定辦事。

　　通過此次實習，讓我明白面對挫折，不妨從調整心態來紓解壓力。古語曰“天將降人于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為，增益其所不能。”遇事應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫折的原因，采取有效的補救措施，樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

　　總之千里之行始于足下。這次實習雖然短暫，但是依然讓我學到了許多書本上無法得來的知識。通過實習，能夠更好的了解自己的不足，對我走向社會起到了一個橋梁和過渡的作用，是我人生中的一段重要的經歷，對將來走上工作崗位也有著很大幫助，也為我走向社會搭建了一個良好的平臺。同時了解了這個社會的方方面面，能夠讓我更早的為自己做好職業規劃。

個人實習總結2

　　xx月1日，我開始了我的農村信用社實習的過程。早上8點半，伴隨著信用社大門的打開，大廳不一會就人來人往。大家都忙碌著，我無所事事著。主任說這樣吧，這個月的第一期黑板報就你負責。總算有事做了，說干就干。高中的時候擔任過出黑板報，還好基礎不至于太差。其實也沒寫幾個字，關于“xx”的普法知識，卻忙碌了大半天。不過效果還是不錯的，有顧客談起來，心中也是很高興的。

　　下午，我在實習指導老師的指導下首先學習信用社工作必需的基本技能，包括點鈔、捆鈔、珠算、五筆字型輸入法、數字小鍵盤使用等。這似乎給了我一個難題，本來自以為信用社業務相當的簡單，卻沒發現我原來有這么多基本的技能不會操作。看著同事熟練的點鈔，真是很羨慕，而我只能從一張一張數起。還時不時的出錯。對于珠算，剛開始我一直無法理解為什么不用計算器，這不是更方便嗎?后來慢慢才了解，原來信用社柜員經常需要查點現金，看是否能賬實相符，而人民幣有多種卷別，在點鈔時需要累加，這時使用算盤就要比計算器方便，因為計算器顯示的結果超過一定時間便會消失。

　　這次實習，除了讓我對農村信用社的'基本業務有了一定了解，并且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的畢業實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎。

個人實習總結3

　　當新年的鐘聲悄然隱去，和著春風我們走進了新的學期，此刻伴隨著夏日的氣息，這個學期又接近了尾聲，不能不感嘆時間的飛逝。看著這群可愛的孩子們，不禁回想起一學期來與他們共同生活、共同收獲的點點滴滴……現對本學期各個方面的工作進行總結如下：

　　一、教育教學工作

　　1。在教育教學工作中，我們分析本班孩子情景，根據《綱要》和教材要求，認真制定學期工作計劃，備好每一次活動，開展了豐富多彩的教育活動，開闊了孩子們的視野，幫忙他們獲得了豐富的生活經驗。我們注重發揮班級的環境作用，定期更換班級的主題墻資料，為孩子開辟動手的小天地，充分利用班級的小欄目、小角區，使他們有動手動腦的場所。

　　我們注意培養孩子良好的學習習慣和初步的學習本事。經過教師一年的努力，他們對幼兒園的各項活動都充滿了興趣，能主動地參加各類教學活動，喜歡參與操作性較強的活動，如美工活動，音樂活動等，并能學習用普通話進行簡單的表達和交流，大部分幼兒能大膽地發表自我的意見，對自我動手操作進行的探索活動和表演活動充滿了興趣和熱情，樂于勇敢地在團體面前發言和表演。幼兒在興趣愛好的驅動下，參與各項娛樂表演活動。

　　游戲化教學。小班教學資料以游戲為主。為了保證每節課的質量，首先，我們給幼兒創設一個良好的環境，簡便的氛圍，讓幼兒有一個愉快的心境參與。其次，我們認真備課，設計好每個活動，經過各種教育手段激發幼兒學習的興趣。在教學過程中，我們努力成為孩子學習活動中的`合作者、支持者、引導者。我們把“課”當成“游戲”上，把“游戲”當成“課”來做，從而來調動孩子學習的主動性，吸引他們學習的注意力。

　　2。我們重視班級常規的培養，不斷發現問題，及時解決問題。從我班男孩子比女孩子多，男孩子天性頑皮，所以我班的安全教育也是重中之重。我們隨時引導幼兒注意觀察身邊危險的地方，并講解正確的戶外活動方式，讓幼兒先尋找那些地方可能發生危險，應當怎樣玩認真排查班級里的不安全隱患，做到早發現早解決，利用游戲讓幼兒查找班里不安全的地方，教育幼兒不觸摸危險的角落。如：桌縫、桌角、門、琴等。經過兒歌教育幼兒上下樓梯要扶好，玩游戲中不要推人，勤剪指甲不抓人。在生活衛生習慣方面，培養幼兒養成獨立進餐、入廁、入睡，養成喝水的習慣。

　　我們注重培養孩子良好的習慣和常規，在組織孩子們的一日生活中，我們常會碰到這樣或那樣的難題。怎樣才能進行有效地調整和控制，需要教師不斷地探索和實踐，有時還需要一點點的技巧。

　　二、保育工作方面

　　1。我們把保育工作放在較重的位置，對每一個孩子都關注，觀察他們情緒上的變化，每一天摸一摸、抱一抱孩子，用語言告訴教師對他們的愛，使他們在一個溫馨、和諧的環境中愉快地成長。

　　2。注重細節的觀察，護理好每一位幼兒，讓孩子舒心，讓家長滿意、放心。

　　3。嚴格執行班級衛生消毒工作。我們兩位教師每一天必須按照規定的章程清潔、消毒，杜絕細菌、病毒的流傳，加強消毒工作，將傳染源拒之我班之外。為孩子營造一個舒適、衛生的生活環境。

　　三、家長工作

　　一個班的工作能否得以順利的開展，除了靠教師的努力之外，更重要的是要得到家長們的支持和配合。所以，我們十分重視家長工作。我們開設家園聯系欄，為家長供給各周教育教學資料、各類教育信息、保教知識等。當然，在課程實施時需要家長幫忙的地方還真多，有了這些在家長配合下的前期工作，我們預設的活動，目的性就更強了，針對性也更加明顯，且準備充分了，活動開展起來也會異常的順利。所以我們虛心理解家長給我們提出的意見和提議，主動地與家長溝通，共同探討科學育兒的方法，交流經驗，根據幼兒的個性特點因材施教，采取適當有效的方法引導教育他們，使其在原有水平上得到提高，我們的工作也得到了家長的肯定與表揚。

　　1。主動親切地與家長溝通。

　　我們充分利用了早接和放學的時間跟家長交流，使家長了解自我孩子在園的情景。

　　2。定期進行電訪。

　　3。讓家長參與到我們的工作中

　　經過大家一學年來辛勤工作，無私奉獻，本班幼兒在學習和生活上都有必須的提高，他們健康、聰明、活潑，好表現自我，吸收知識快。動作發展均良好，運動本事強，基本動作協調；喜歡繪畫和動手操作活動；口語方面發展較好，思維活躍，口齒清晰，好表達。有良好的學習，生活、行為、習慣，有必須的紀律性，能遵守幼兒園班級的各項常規，熱愛班團體，有必須的團體榮譽感。可是，有成績也有不足，比如：孩子們的常規尚不盡人意，上課插嘴的現象還較多，在午餐方面，還有許多孩子比較挑食，幼兒在衛生方面表現還不盡人意，飯后小朋友擦嘴、漱口經常忘記，時時的要教師提醒等，這些都有待于我們在以后的工作不斷的探索、不斷的加強。

個人實習總結4

　　廣州這一個月的跟崗實習，我學到了很多。不但學到了安全規范上知識，還大致了解自己以后工作崗位所從事的項目，如何做好自己的本職工作。我所在的是環控崗位，平常的任務是跟隨巡檢班，檢查各環控設備運行是否正常，就是在第一時間內發現設備的故障并加以解決，當然還有設備的保養，以保障設備的良好運行。在跟隨師傅們巡檢過程中，我拍了大量的照片，也拍了一些視屏。我認為這可能對以后的學習有所幫助。在這廣州的一個月，我跟隨師傅們完成了對風機和風閥的季檢，修理了環控電控室里故障的風閥電控柜，對各風機變頻柜進行除塵以及測量了風機工頻運行時變頻柜的三項電流和對地絕緣電阻，對組合式空調柜過濾網的`清洗等等。雖然每一次檢修師傅都不讓我們動手，但是知道了該怎么做，這對于原先完全處于迷茫狀態的我們來說無疑是很重要的。師傅還說從事帶電工作時要按《安全規程》作好安全措施，當作業需要停電時，應在停電后進行驗電，并做好安全措施，在進線開關掛“線路有人工作，嚴禁合閘”警示牌,維修中或維修未完成設備，應懸掛“設備維修，禁止操作”警示牌。作業完成后，要徹底檢查所攜帶的工器具，不得遺漏在抽屜內，以免影響送電。設備停電后，必須進行驗電接地。檢修過程中，必須采取措施，防止人員誤進入。若要帶電測試設備，必須采取可靠措施，防止人員誤入，防止機械傷人。所以說安全是最重要的，這也是我們在廣州一個月，花一個星期來學安全知識的原因了。

　　這次廣州的實習，讓我對環控系統整體以及部分的功能都有了更進一步的了解。在這短暫的一個月時間里我跟隨師傅們完成日常的巡檢任務，對地鐵的運作也有了一定的了解，也接觸了各類空調設備，總之是對我三年來在學校系統學習的基礎理論課程、專業知識和基本技能的一次全面的檢驗，并且達到鞏固、擴大、深化所學的專業技術應用的效果，使自身的能力得到一定的提高，在這里特別感謝廣州的師傅們，感謝他們這個月來對我們無微不至的幫助與關懷，正因為有了你們的教導，我們才能在這么短的時間內有所進步，對寧波地鐵的情感也更加深厚。總之，我將懷著無限的憧憬投入到對未來的工作與學習去，熱愛生活，熱愛我的崗位。

個人實習總結5

　　實習人：xxxx學院人文科學系05xxx

　　實習時間：xxxx年x月至x月

　　實習單位：xxx市xxx飲食娛樂有限責任公司

　　實習目的：鞏固文秘專業的主業知識，提高實際操作技能，豐富實際工作和社會經驗，掌握操作技能，將所學知識用于實際工作。主要實習情況報告如下：我擔任的是大堂經理一職，這是一個很大的挑戰，我是剛剛從學校畢業的大學生，公司里面有很多工齡較長的、工作經驗很豐富的前輩，我作為一個新人，初來乍到，沒有任何的社會經驗，對于這份工作也很不了解，一瞬間真的很迷茫，但是，前輩們都很有耐心的幫助我，才讓我在接下來的工作中不至于手足無措。大堂經理工作描述：大堂經理就是酒店或餐飲行業中受總經理委托并代替總經理處理客人對公司一切設備、設施、人員、服務等方面的投訴，監督各部門的運作，協調各部門的關系，實習保證公司以正常的秩序向顧客提供優質服務的中層管理人員。他們是公司的神經中樞，是溝通公司和客人之間的橋梁，在實習期間，我大致的工作范圍包括：

　　（1）維護大堂秩序和客人安全，保持大堂肅靜、優雅和文明；

　　（2）妥善安排當日工作，監督檢查前臺、服務員的工作質量；

　　（3）處理客人投訴，協助公司領導和有關職能部門處理在公司內發生的各種突發事件；

　　（4）解答賓客詢問并向賓客提供必要的協助和服務；

　　（5）每天做巡視工作，監督公司工作人員的儀容儀表、衛生狀況、設備運行、以及安全等情況。

　　（6）大堂經理除了起橋梁和紐帶的作用之外，實習還是監督公司工作質量的“法眼”。大堂經理一般要求大專以上學歷，專業不限，接受過服務管理、企業管理的培訓，懂得公關禮儀、心理學，管理學及相關業務知識；熟悉公司的各項管理工作流程和管理規范，具有較強的組織、管理和協調能力；具備相當的培訓能力，應變能力也要很強。我在學校學習了關于管理的知識，在書本上也看過很多套經典管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實踐過，也許等到真正管理一個公司時，才會體會到難度有多大；我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習結果：實習這三個月期間，我第一次把理論用于實踐當中，才感覺到兩者的不同，在剛開始的工作中，我真的很難適應，許多老員工都對我保持懷疑的態度，都不相信我一個黃毛丫頭、一個剛剛畢業的學生怎么能勝任那么繁重和復雜的事務，而我，更是努力讓自己盡快去適應這里的工作。無論在員工管理方面還是在組織協調方面都堅持一定的原則。我在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累，遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。前輩們也被我的.虛心求教的精神所打動，在工作中總是給我很多意見和建議，這些意見、建議對于我是非常寶貴的，我從別人的意見中找到了自己的不足，從別人的建議中總結出了一套有效的工作方法，使工作事半功倍，而我總結的工作方法讓老員工對我刮目相看，漸漸的，我在謙虛學習努力工作的同時，也融入了這個大集體，拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，禰補自己的不足。實習體會：這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始了與以往完全不一樣的生活。“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。

　　常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。三個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。這次實習順利結束了，但我明白：今后的工作還會遇到許多新的東西，這些東西會給我帶來新的體驗和新的體會，因此，我堅信：只要我用心去發掘，勇敢地去嘗試，一定會有更大的收獲和啟發的，也只有這樣才能為自己以后的工作和生活積累更多豐富的知識和寶貴的經驗。以上是我的實習報告。

個人實習總結6

　　為期六周周的實習生活彈指一揮間已經劃上句號，在這期間我體會到了身為一名教師的酸甜苦辣，也讓我體會到當一名教師的不容易與肩負的重任。回想起10月x日當天，年輕的我們捧著一顆顆熱情、興奮而充滿期盼的心來到江谷中學，激動不安之情油然而升。一個個沉甸甸的問號，在我腦中盤旋。我不斷自問：作為一個實習生，我能做好嗎，我能給學生帶來一點進步嗎？如今，6個星期的實習工作已結束，我們十多名位實習生的收獲，見證了我們的成長，為我們的實習畫上一個完美的感嘆號！在這一個多月中，我感覺我經歷了許多，這些從未有過的經歷讓我不斷進步、不斷成長。從開始上課的羞澀拘謹到課堂上的談吐自如，感覺自己在一天天的長大，一步步實現從學生到老師的角色轉化。江谷中學給與我太多的第一次：第一次真正站在講臺上面對著三十七張天真的面孔、第一次與學生面對面的探討問題、談心、第一次以老師的角色進行監考、第一次與多位資深老師討論交流，共同探討教學中所遇到的問題……現在，現將這六周來的收獲與感受和大家分享：

　　一、教學實習篇

　　作為一個教師的首要任務是教學，教好學生和課程與否直接關系到學生對老師的評價和認可，甚至影響到學生對課程的興趣。此次實

　　習我聽了8節課，上了12節課，雖然在不斷上課過程中有了不少的進步，但我覺得沒有那些課是令我十分滿意的，教學環節和過程中總是有點瑕疵，讓我事后慚愧，日后真的為人師表還需全身心投入實踐中，下面是我總結我教學中的得與失。

　　1、認真備課：在備課中，認真研究教材，力求準確把握重難點，并注重參閱各種資料，制定符合學生認知規律的教學方法。教案編寫詳細具體，從復習提問、新課引入到講授都精心設計，并不斷歸納借鑒優秀老師的經驗。在教學中，做到重點突出。

　　2、注重學生能力的培養：上課時注重與學生為主，重視發揮學生的積極性以及綜合能力的培養，有意識地培養學生思維的嚴謹性、邏輯性和相互協作的能力。

　　3、認真及時批改作業：布置作業力求做到精練，有針對性，有層次性。同時對學生的作業及時而認真地批改，給以及時的反饋

　　4、做好課后輔導工作：課余時間與學生交流并幫助答疑，有助于他們對當天所學知識的掌握和鞏固，彌補課堂時間倉促等不足。以上這些將成為我日后學習與工作的寶貴財富，感謝指導老師倫老師和同學們。

　　二、班主任教學方面

　　實習期間，我擔任江谷中學七（4）班的實習班主任。這是一個剛由小學升上初中的.班級。班上有37位學生。學校安排了我和外國語學院的一個實習生共同跟著班主任林老師，也就意味著我們兩個共同做了七年級（4）班的實習班主任。首先我們就向老師要了班里的學生名單，以便我們盡快地把全班大部分同學的名字記下來，能給學生親切感，一個星期下來我就把全班同學的名字記住。接下來的時間，我常到班級去跟學生進行交流，了解學生情況，并和班主任老師交流經驗。

　　在實習中，我遇到的最大難題就是如何提高學生的學習自覺性。我們班的大部分學生都比較自覺的，但是還是有一小部分的同學沒有找到學習的動力，缺乏明確的學習目標，所以在學習上顯得十分被動，因而成績也并不理想。這一些我們也從班主任李老師那里了解了一些情況，對情況比較嚴重的學生，平時我們會特別留意這些學生，觀察他們每天的動靜，還單獨地找個別學生來談心。多給予他們鼓勵，并提出了一些好的建議，還讓他們每天都要寫學習計劃。由于時間短暫，我們只能盡我們最大的努力幫助他們，但是我們也清楚在短短的幾個星期要讓他們提高很多是有點勉強，這需要知識的積累，需要一個過程。在臨走的時候，看到他們給我們的留言的時候，心里很安慰，我知道我們的苦心他們都明白，也知道他們一定會努力學習的。從整個班主任實習來看，我覺得收獲很多。當我第一次站在講臺上的時候，我有點緊張，但現在我能非常自如地面對37多位同學；當我第一次安排學生的工作時，我有點害怕他們不聽我的，會讓我很尷尬，但事實并不是這樣，他們很配合我的工作。結果顯示我做的很不錯：我成功的開展了多個學生的心理輔導工作，在這一系列的過程中，我成長了，我學到了很多。從班主任林老師那里，我學習到了怎樣管理班級的知識、技巧和技能。在與學生溝通的過程中，發現了不少學生都存在的一定的問題，如學習基礎不扎實，跟不上老師的節奏，但很想努力學；性格比較文靜，學習很刻苦，導致到有點離群等等。我及時地給學生做思想工作，開導他們，幫助他們樹立積極的心態，并給他們講大學的美好時光，鼓勵他們努力學習，多和身邊的同學交流，堅持自己的夢想，實現自己的夢想。

　　這次實習，對我而言是上了一堂重要的社會課，受益匪淺。在這個過程中，非常感謝倫老師，感謝林老師，感謝我的江谷中學七（4）班的學生們，你們讓我更加明白要成為一名優秀的老師需要怎樣的努力。只有堅持自我，不斷努力，才會不斷的完善自己，取得成功。實習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的更好。

個人實習總結7

　　實習是每一位大學生必須經歷的一段過程，在實習中我們可以了解社會上的工作，提高自己的工作能力，在實習工作中也算是給自己這么多年來的學習進行檢驗，看看自己這么長時間的學習，究竟掌握了多少，還有什么不足等。

　　前臺文員實習就是一個很好實習的地方，在前臺將會和很多的人打交道，無形中提高了自己的社會交際能力，這對工作有著很大的幫助，在前臺實習，也可以了解一些工作上的.流程，對工作上也會更加的了解。

　　在本次實習中各個方面的工作都必須認真仔細對待，因此在剛進公司時候便進行了全面的培訓，了解到前臺代表公司的企業文化，公司形象，是公司的對外來客戶的窗口，所以行政前臺必須具備高素質、高品德、形象氣質佳、談吐大方得體、溫柔有禮，對辦公室操作流程熟悉，責任心和獨立性強。后來在公司安排的培訓中了解了日常接待中各種必需的禮儀及溝通技巧。

　　實習可以積累工作經驗，而虛心請教是積累工作經驗最直接的途徑，因此，工作中遇到不明白的地方，我就虛心地請教同事或領導，在他們耐心的教導中我不斷走向成熟，也積累起一定的工作經驗。

　　通過實習，我對前臺工作有了更深一歩的了解。及時了解和掌握上級領導不同時期的工作部署和要求，把政策具體落實下去化為實際行動，并強化組織協調能力，專業工作能力，檢查指導能力，參謀咨詢能力、文字表達能力和熟練使用各種自動化辦公設備的技能，努力提高自身素質。在這段時間的實習里，我學到了很多的東西，在工作中，我知道了如何和別人進行交流，如何和同事們打好關系，如何做好工作，這些對我來說幫助真的很大。實習之后我也知道了自己還有哪些不足，在以后的學習中也會努力改正，爭取做得更好。

個人實習總結8

　　在短短一月的實習時間中，我體會最深的莫不是稅收的廣泛性和復雜性，面對如此種種形形色色的大中小企業，諸多的稅種加各種優惠政策，對我們的稅務工作也提出了嚴峻的考驗，企業——稅務代理機構——稅務機關，三者之間如何溝通以致達成默契，并傳遞出準確而有效的信息，我想尋求一種好的制度，把稅務工作化繁為簡，并采用科學的管理，才能創造出質量和效率。稅控收款機的出現我想也是正是這種內在矛盾的產物，利用它稅務部門就可以方便地取得納稅產每月的銷售資料，并記錄在稅務部門的電腦中，供稅務部門實施征收，統計，分析，稽查，為稅務部門的征管工作提供了更加有效，準確和科學的第一手資料，同時它又能如實記錄每一筆收入，業主不必親自守在前臺，既減輕了業主的管理負擔，又擔負起在前臺監督經營的作用，幫助納稅人加強了企業管理，這樣也有效的避免了偷逃稅現象的發生。

　　這次實習是有益的，為我以后踏入社會工作準備了很多良好的知識與經驗。感觸有很多，體會也有很多，收獲更是不少，對于陌生的東西，不再陌生了，下次要是有什么東西壞了，完全可以靠自己的去發現問題，去修理它。做人做事也有了一定的認識。要膽大心細。敢于去實踐，有困難的時候選也要向別人取取經驗。畢竟團隊的力量是很大的，是可以去依靠的。

　　大學生個人實習總結四

　　渾渾噩噩的'大學生活已經過去兩年了。說來慚愧，家境貧寒的我早就想做兼職掙點錢好減輕家里的負擔，卻一直未能如愿。去年暑假自己有去找工作，好不容易找到了一家公司愿意招聘暑假工，卻是騙局一個，騙了我70多的報名費，之后又找了幾天，沒找著也就放棄了。

　　時間過得真快，轉眼間，一年又過去了。今年本沒想過找工作，就想好好看看書。當專業課結束后，還要一周多才考試，我便回家了幾天，到家的第一天，我收到了班長群發的信息，問我們有誰愿意去帶薪實習，要去的把名字發給她。“帶薪實習”，覺得好新鮮，在這之前我從未聽說過，出于好奇，便想弄個明白，于是打電話問班長一些關于帶薪實習的具體的事兒，可班長也不清楚，她只應院上要求，把這一消息傳達給我們。本打算去“帶薪實習”的我打消了去的念頭。來到學校開周前班會時，輔導員說帶薪實習還有名額，梁平這些地方都沒有人去。第二天我找到美院負責帶薪實習的楊老師，告訴他我想報萬州，他說萬州名額已滿，他幫我認真的查看了一下萬州的名額，終于被發現還差一個名額，是在江南新區陳家壩街道辦事處，我興奮不已，就趕緊報了名，還問了些例如：“我們去實習單位一般都讓我們做些什么”“有沒有統一的服裝”

　　我這次帶薪實習來之不易。當被確定了實習有我時，我興奮不已，我告訴自己不論去干什么，多苦多累我都能挺過去，我一定行的。帶薪實習前有個動員大會，動員大會上領導的講話更是讓我熱血沸騰，當時某個領導講到去年有人帶薪實習被分配到某縣的磚瓦廠，磚瓦廠的正式職工做什么那位實習生就做什么，他在磚瓦廠鉆炮眼，運磚入窯，他身上到處都是灰塵，又臟又累，堅持了幾天實在受不了，打算不干了，磚廠負責人打電話到學校，學校再打電話給他讓他去上班，他說自己受不了不想去，最后沒辦法學校只好讓磚瓦廠找點輕松的活給他干。領導講到這些，我就對自己說“我的工作要是像磚瓦廠的那么累那么苦，我也要硬著頭皮堅持到底，就當磨練自己，鍛煉自己的意志品質。”此時的我想到了“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚……。。”。

　　帶薪實習的前一天，我收到帶隊隊長的信息說是7月11日早上7：30在雕塑前集合，當時的我既激動又憂慮，我終于能參加一次社會實踐活動怎能不激動，想到要工作，怕自己才疏學淺，不能夠做得很好，不免有些擔憂。

　　7月11日，我7點左右到了雕塑那兒等待著7：30的到來，等待著帶隊長和其它我不認識的成員的到來。7：30到了他們也都來了，我們一起坐公交車來到了江南新區陳家壩街道辦事處，找到了辦事處負責我們帶薪實習這一塊的姚委員。姚委員很祥和，來之前我還在想這兒的負責人會不會很嚴肅，會不會一副盛氣凌人官味十足的樣子。見到了姚委員，覺得自己的想象力太豐富太可笑。

　　7月11日，帶薪實習第一天，我們只能算是來報到，談不上來工作，姚委員讓我們寫了下自己的基本的信息，大致地說了一下我們被分配到哪兒，可能會做些什么事。我們一行人有的被分到了社區，有的留在了辦事處做一些像整理檔案之類的事，我就是留在辦事處工作的其中一員。

　　第二天我們就正式工作了，姚委員帶我們到5樓人會議室整理檔案。到了會議室，我們先看了一會她發給我們的檔案材料分類排序的說明表。再才拿起一份檔案開始整理，整理第一份檔案時頭都大了，雖然看了說明表，但是這么短的時間怎么可能記得住，記不住就不知道從何下手。姚委員叫我們先把“年度考核表”和“工資變動表”按形成時間的先后排好，有差的基本信息前后不一致的要登記下來，在姚委員的帶領下，在說明表的參照下，我們一個類別一個類別的整理，再把整理好的類別按類別先后放好。

　　時間過得真快，我們在江南新區陳家壩街道辦事處的實習就要接近尾聲了。

個人實習總結9

　　實習目的：

　　通過社會實踐，可以把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所有用武之地。以便能夠達到拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個學的理論知識人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力。

　　實習內容：

　　20xx年1月2日，由于學習需要我進入到友尚廣告公司進行了為期兩個星期導視系統設計的實習活動，進行學習。在蘇州，友尚廣告公司屬于典型本土小公司。其公司主要有環境及節慶裝飾，廣告設計等幾部分業務組成。

　　蘇州友尚廣告設計有限公司本著創意領先的原則，引進國外廣告公司全新理念，并結合本土廣告公司作業優勢，探索出一套獨特而有效的廣告公司運作模式，是一家集管理、人才、技術于一體的專業廣告公司。同時，以 “ 為客戶提供一流設計、協助客戶塑造良好企業形象 ” 為目標， “ 誠信為本、服務至上 ” 為原則， 本著踏實、勤奮、勇于探索的精神，多層次、全方位為客戶提供滿意而有效的服務。

　　第一天走進公司的時候，與經理進行了簡單的面談之后，并沒有給我留下過多的任務，先讓我熟悉一下環境，了解了一下公司的狀況，包括其規模、部門、人員分工等。然后讓我參與對可口可樂廣告海報的設計，設計的過程當中正好測驗一下我的能力。

　　很幸運，一進公司便能參與的設計項目之中，正好鍛煉一下自己。但由于經驗不足，我在開始的時候，未能做出很好的設計方案。后來通過設計主任的指導和同事們的幫助，再加上學校所學的專業知識，做出了較好的方案。經過兩天的磨合，自己有哪些缺點和不足，便知道得一清二楚，在學校的時候由于實際鍛煉的機會比較少，在軟件操作上還是不夠純熟。而且對于客戶的要求并不能立即做出反應。

　　通過前兩天的工作實踐，基本的了解了公司的設計流程。首先是客戶提出要求，然后設計主任根據客戶的需求程度，結合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，盡量發揮出每位設計師的優點，讓設計做到盡量讓客戶滿意，更加吸引消費者的眼球。

　　經過了幾天瑣碎的設計任務的鍛煉，使我學到許多在課本中無法涉及的內容。因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。并不是說，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費群，進行市場定位，然后確定項目的核心，一切設計行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使策劃項目不偏離市場。

　　實習總結：

　　在為數不多的幾天時間里，我觀看了許多廣告方面的書籍和影視廣告，在廣告創意方面有了一些瑣碎的思考。廣告并不是一個容易的行業，其實廣告人是孤獨而被遺忘的'。廣告是在反映人生，而許多不可能的現象，在以后回頭來看，都是非常巧妙創意。可口可樂案例： 1。 可口可樂在1960年該做的廣告都做了，然后開始進行推廣通路:如何讓每一個地方，想喝可樂時就有可樂喝。 2。 可口可樂根據不同的渠道去調整配送方法。當渠道都有了，該如何去做和消費者有意義的相關廣告活動或節目。像是在圣誕節時，可口可樂把圣誕老公公的衣服從原來的黃色，轉變成大家熟悉的紅色，這才是品牌創意在生活上所帶來的意義。一個好的創意去激發人對環境的熱情與幽默，一個產品所帶來的廣告，絕對超越你的想象。 作一個廣告最基本的是知道它的目的是什么，不是讓自己的公司出名，這是最后的步驟。更重要的是把商品賣掉，要做一個專業的廣告人，要尋找的應該是這個東西。

　　這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。

　　短暫的實習生活過去了，心情很復雜，可以說是喜悅加留戀。喜悅的是很快就要回到學校見到可愛的同學們，留戀的是友尚公司的同事和朋友們。

　　回顧實習生活，感觸是很深層的，收獲是豐碩的。回頭總結我的實習報告，感到十分的欣慰。它使我在實踐中了解了社會，學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野、增長了見識，為我即將走向社會打下堅實的基礎，更達到了學校為我們安排這次實習的目的

　　以上是我在實習過程當中的一些感悟，這也為我的人生開啟了一條新的旅程，回到學校我要在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗，更加努力學習專業知識。在豐富自己社會經驗的同時，更向我自己的人生目的地又邁進了一大步!

個人實習總結10

　　在xxx為期x周的實習已接近尾聲了，銷售培訓實習期間單位的領導和同事給與我很多的幫助和教導。他們以長輩，朋友的情誼真誠熱情的關護著我，教導我如何做一名合格的xxx人，何如更好地與他人溝通和合作等等。

　　從表面上看我銷售實習的工作主要是抄寫合同、填錄制xxx申請表、復印資料、整理檔案等這些沒有創造性的工作，是學不到什么實質性的東西的。我也覺得若是說具體學到什么專業的知識是很少的，但是就此否定在xx實習工作的意義和作用是存在偏見和不理性的。

　　由于單位領導的安排，我和其他幾個實習生共xxx人主要在個人信貸部和個人金融部實習工作。實習的第一周我們都帶著好奇和探究的心理去揣度xx，對xx的一切事物都感到新鮮有趣。這周我們主要的工作是抄寫合同，這似乎是一件很簡單容易的活兒，無需太著意。而正是這種放松的思想致使抄寫合同時屢屢出錯：資料填錯格、文字數字錯填漏填、協議條款印簽印蓋不清晰等等。而合同的嚴謹和法律性決定了任何的錯漏和纂改都是不允許的，補救的方法只有重新寫過，之前的工作也就白費了。

　　從抄寫合同一事中我認識到__的工作是嚴謹認真的，不管做什么事情都要時刻全身心的投入，不可有絲毫的松懈懶惰馬虎，一時的不注意都可能帶來難以彌補的錯誤。所以在下來的實習工作中，我時刻以嚴肅認真、謹慎小心的態度去要求和約束自己，不放過渠道銷售每個細節。不懂的及時問，有錯誤立馬改正，最大程度上減少錯誤。

　　xx的工作雖然是嚴肅緊張的，但同事間的友好和諧相處使得辦公室到處洋溢著活潑輕松的氣氛。繁雜瑣屑的工作并不能壓垮同事們，相反他們以嫻熟的專業技能輕松的給予還擊和解決。同事們認真嚴謹的.工作態度給我留下深刻的印象，他們親如一家的友情更是讓我羨慕。這樣團結一心的集體是不會累的，因為有情有愛就會有激情熱情。

　　由于工作上的安排，第__周到第__周我們主要的工作是外出宣傳推銷電話轉賬機。電話轉賬機是__針對個體商戶推出的新產品。它兼具普通電話營銷和普通__機的基本功能，既可以打電話也可以完成轉賬、查賬、刷卡消費等業務。非常的簡單方便、快速省時，能帶給商家很多益處。也因為如此商家比較容易接受，我們的推銷工作也就簡單許多。

　　之前我不曾有過任何形式的推銷經驗，所以剛開始時有些緊張和無措。推銷的第一天，__的同事“師傅”親自帶我去商鋪現場教我怎么向客戶宣傳和推銷，還教我一些推銷時的方法和技巧以及應該避免的一些東西等等。

　　在推銷時，“師傅”告訴我推銷也是一種技術，我們追求的不僅僅是銷售電話機這么簡單，我們銷售的更是一種服務和信譽。推銷的產品要確實能起到方便客戶，為客戶帶來實惠的作用。如果你今天推銷的產品不是客戶所需要甚至損害客戶利益的話，明天客戶就不會再和你合作，你的客源就會越來越少，推銷市場也會越來越小。一味的“死纏爛打”卻不講究技巧的推銷方式是最要不得的，要盡量避免使用。

　　“師傅”的告誡對我之后的宣傳推銷的行為有很大的影響。在向客戶推介電話機時我時刻以客戶的利益出發，真實誠懇的解答客戶的問題和顧慮。不忽悠，不欺騙，不模糊和夸大電話機的功能作用，我覺得只有這樣才能贏得客戶的信賴，樹立xx的良好形象，建立自己的良好信譽。

個人實習總結11

　　在20xx采油一線的實習過程，我收獲了很多采油生產和管理的知識，學到了很多，也發現了只學習課本是不夠的，理論必須與實踐相結合。同時也真真切切感受到采油一線工人艱苦奮斗的精神和認真負責的敬業精神，這些精神深深感染了我，熏陶了我。通過這次實習，讓我對石油工人有了更加全面的了解，為日后的實際工作打下了基礎，同時使我更加熱愛石油工程這個行業，在今后的日子里，我會更加努力的學習專業知識，為我國的石油事業貢獻出自己的力量!

　　在實習的這段期間我學到了很多東西，我非常珍惜這次一線實習的機會，這對于我們剛剛入職的大學生來說是非常有必要的，溫室的花朵是長不大的，由于我們在學校條件好，根本不知道自己的斤兩，只有到這里，與山為舞，與井為舞的'地方，才是真正考驗我們的時候，同時由于學的是理論知識，不接觸現場不知道理論與實際的差異，在現場才知道我們的一無所知，大部分設備都不認識，在學校分析問題許多時候都是單因素，而現場多種因素混雜，相當復雜。只有現場走一走，干一干，才能體會的實踐的重要性，理論不接根于實踐，那是五花之木，不春之花。是結不出果子的。也只有這里才能盡快讓我們從學生蛻變為一名石油人。我們的知識找到了歸宿——實踐，它將使我們當中許多人會成為延長石油的技術骨干，一線的實習經歷將是我們最寶貴的財富。

　　在這里我想談談自己的一些想法、看法，盡管不成熟，還望各位領導見諒：

　　1.四定問題必須明確不僅僅是各崗位的任務與職責，更是每個人的任務與職責，同時對每個崗位的所需人數進行限制(如一個洗井班組需要多少人即可完成任務)，防止在職不在崗，在崗不干事的現場出現，讓每個人發揮各自的作用;

　　2.針對各技術管理崗位的缺口，進行全廠選拔，公開競聘;

　　3. 針對當前環保新形勢，單位積極鼓勵引導培養一批注冊安全工程師;

　　4.開放圖書館或閱覽室，讓職工和企業一塊進步;

個人實習總結12

　　一、實習地點

　　萊西

　　二、實習目的

　　為了使我們鞏固課堂知識，提高實踐能力，培養大家綜合運用所學知識的能力，在完成各門課程基礎實習的基礎上，有必要將這些相關課程綜合起來，帶領學生進行有實質意義的實習，提高學生的實戰能力，更能理論結合實際，全面了解區域調查、分析及規劃的基本方法、手段、技能及區域分析規劃的基本工作程序和操作規程。在實踐中探索和發現問題，提高學生綜合運用所學知識分析解決區域發展條件、優勢和制約因素等問題的能力。本次綜合實習起到一個承上啟下的作用，既可體現已學專業基礎知識在專業課上的應用，又是對現在所學知識的鞏固，同時又為下學期所學課程奠定基礎，更為我們以后步入社會打下基礎。主要目的如下：

　　1、結合區域規劃的綜合性、地域性、戰略性、政策性，培養學生的相關思維特征。

　　2、使初步掌握區域規劃的一般原則、基本內容和工作程序。

　　3、使初步掌握區域規劃設計成果的基本內容和一般表達方式。

　　4、培養綜合運用區域規劃、區域經濟、城市地理、城市規劃、生態環境、工程設施等多方面的知識能力。

　　5、培養協調區域產業、空間、資源、環境、人口等各方面關系的能力。

　　6、培養協調區域規劃同各項專門規劃關系的能力。

　　三、實習任務

　　通過對代表性城市萊西的實地考察和專項調查，獲得相關規劃方面的感性認識，進一步加深對區域規劃基本理論的理解。學生通過實地調查和考察，應該全面理解主要規劃理論和思想在實踐中的應用。區域規劃內容繁多，主要涉及區域產業和空間發展戰略、區域產業結構、城鎮體系、交通體系、生態環境、土地利用、旅游資源開發、水電基礎設施等方面。因時間有限，具體選題可把上述課題進行分解，比如產業可進一步分為一二三產業，甚至第一產業也可以進一步細分，也可以選擇其中某個側面，比如觀光農業或者生態農業等，城鎮體系可以進一步分為城鎮體系的等級結構規劃、職能結構規劃和空間結構規劃，每人可根據興趣任選其一，也可以選擇較為綜合的內容。

　　四、實習安排

　　1、召開實習動員大會，由老師主持，按所列實習題目對全體同學進行分組，各小組按人數要求選擇實習題目，下午，各小組實習討論時間，由各小組長自行組織，主要是對小組的任務和實習進度進行安排。

　　2、各小組到萊西去實地考察，并對萊西的各個情況進行全面了解，并到統計局收集資料，并對本小組課題所需的數據及資料進行匯總。

　　3、各小組在機房中對本小組的課題進行設計，完成實習報告以及實習的規劃文本。

　　4、上交實習成果，規劃文本和實習報告。

　　五、調研內容

　　（一）主要方向

　　(1)調查區域的社會、經濟發展條件

　　包括調查區的行政區劃及其歸屬、人口、居民與歷史、文化、醫療、城鎮建設以及交通區域位置，以及一、二、三經濟產業情況等。

　　(2)自然人文條件

　　主要對區域的地質地貌、水文、生物、氣象氣候資源進行調查。調查應根據資源類型分別考查，確定調查線路，作好專業文字記錄，同時還應對旅游景觀資源進行攝像、攝影等。人文內容主要包括調查區的歷史變故、文物古跡、文化藝術及社會風情等人文資源。

　　（二）參觀調查具體內容

　　1、萊西區位

　　萊西市，位于中國山東省山東半島中部，由青島市代管。萊西市為山東省肉類生產第三大、中國第十大縣市，面積1522平方千米，人口72.11萬（20xx年），其中非農業人口10.53萬。

　　2、萊西經濟現狀

　　?（1）綜合經濟

　　20xx年全市實現地區生產總值（GDP）472.52億元，按可比價格計算,比上年增長13.9%。其中，第一產業增加值完成49.77億元，增長5.3%；第二產業增加值完成234.52億元，增長13.8%；第三產業增加值完成188.23億元，增長16.5%。三次產業的比例由20xx年的11.10：50.15：38.75調整為20xx年的10.53:49.63:39.84。

　　（2）工業經濟

　　20xx年，全市實現工業增加值205.95億元，比上年增長13.9%。全市規模以上工業企業增加值比上年增長15.35%；總產值完成741.36億元，比上年增長26.8%；主營業務收入完成721.40億元，比上年增長27.3%；實現利稅62.71億元，比上年增長29.0%；實現利潤50.19億元，比上年增長27.9%；高新技術產業產值占規模以上工業總產值比重達到15.34%，比上年增加1.33個百分點。受招商引資、新農村建設、小城鎮建設等投資拉動，我市建筑業發展實現較快增長，全年完成建筑業增加值28.57億元，比上年增長13.0%。

　　（3）農業經濟

　　20xx年，農村經濟繼續保持良好的.發展勢頭，糧食再獲豐收，農產品價格全面上漲，農民收入穩步增長，各項惠農政策全面落實。社會主義新農村建設日新月異，農村水、電、路、氣、房建設繼續加強，農民生產生活條件加快改變，農村教育、醫療、社會保障制度逐漸健全，農村民生狀況明顯改善。全市種植業增加值完成26.80億元，比上年增長4.1%。年末實有耕地107.28萬畝，與上年基本持平。糧食播種面積147.43萬畝，比上年增長2.7%。總產量達到66.95萬噸，比上年增長5.0%。畝產達到454.1公斤。全市畜牧業增加值完成20.42億元，比上年增長6.2%。大牲畜年末存欄11.88萬頭，比上年減少6.46%。其中奶牛8.46萬頭，比上年增長1.93%；生豬年末存欄42.92萬頭，比上年增長3.62%；家禽出欄8618萬只，比上年增長4.31%。全市林業增加值完成0.16億元，比上年增長2.4%。完成造林面積2251公頃，實有林地面積45932公頃，森林覆蓋率達到33.9%，比上年提高0.5個百分點。全市漁業增加值完成0.8億元，比上年增長1.1%。水產品總產量11291噸，增長0.74%。20xx年末，全市擁有農業機械總動力125.305萬千瓦，比上年增長3.0%；農用拖拉機41085輛，比上年增長3.1%。 (數據來源于萊西市政務網)

　　3、生態環境現狀

　　有旅游景點的地方景色優美，還建立了梅花山生態觀光園。

　　4、環境方面存在問題

　　月湖公園內景色宜人，與其外面的水質形成鮮明對比，判若兩個地方，說明萊西的水質方面還存在一定的問題，除了人們保護環境的意識不強外，還有從湖面懸浮物可知，工廠對水質的污染也較嚴重。

　　5、交通狀況

　　萊西市居青島、煙臺、威海、濰坊4個沿海對外開放城市之間，是山東半島正在建設的半島城市群、半島加工制造業基地中心。蘭煙鐵路、同三高速公路、濰萊高速公路和煙青一級公路貫穿全境，另有5條省級公路在萊西交匯。萊西城區距青島國際機場60公里，距青島港90公里，離煙臺港120公里，系膠東半島的地理中心和交通樞紐，在青島市“一小時經濟圈”內，素有“青島后花園”之稱。

　　6、產業狀況——主導產業

　　（1）食品加工業：全市規模以上食品加工企業202戶，已形成了奶制品、豬產品、雞產品、蔬菜加工、花生加工和果品加工等六大產業鏈條。擁有青島雀巢、中航漢莎天廚、青島希杰、海升果汁等具有一定規模的食品加工企業，其中，萬福集團、九聯集團、東生集團被評為國家級農業產業化龍頭企業。

　　（2）紡織服裝業：全市規模以上紡織服裝企業125戶，先后落戶了鳳凰東翔印染、即發、大元印染、二和纖維、華金內衣、喜盈門染織、好事中制衣、泰光制鞋、勇進鞋業、中泰集團等大型企業，主要發展了紡織、服裝、制鞋、玩具、皮革、抽紗等加工制作和印染業。

　　（3）機械制造業：全市規模以上機械制造企業74戶，擁有金華集團、奧司登精密鑄造、韓亞重工、華翔航空科技等一批高科技企業，已形成了具有一定配套能力和競爭力的機械制造業體系，產品遠銷韓國、日本、美國、東南亞、歐盟等幾十個國家和地區。

　　（4）橡膠化工業:全市規模以上橡膠化工企業87戶，有耐克森輪胎、伊科思新材料、青島橡六、永隆化工、深藍肥業等大項目，主要產品有半鋼子午輪胎、橡膠類產品和化工助劑，生物肥料等。

個人實習總結13

　　在學校的實習馬上就要結束了，回顧這段時間的經歷，雖然日子忙碌，但在自己的努力實踐中和指導老師的指導幫助下我覺得我在實習過程中受益匪淺。

　　老師的職責就是把自己會的東西傳授給學生，讓學生學會，讓學生理解，讓學生掌握。這不僅要求老師對所講的.知識理解透徹，更重要的是學會怎樣與學生溝通，怎樣讓學生掌握，怎樣把自己的意圖更盡可能準確的表達出來。一位老師站在講臺上，成為學生關注的焦點，他不僅要頂住各種壓力，去把知識傳授給學生，去與學生互動，調動學生的積極性，讓學生成為學習的主體，自己則是個引導者。做好這些實在需要好好下一番功夫。

　　下面說說我自己，我生性比較內向，平時孤言寡語，不善于表達，在公共場合很少說話，只是一個傾聽者，更不愿成為被人關注的焦點。所以第一次試講時，我根本不敢上講臺，上去之后畏畏縮縮，都不知道自己在做深。在同組實習老師和指導老師的鼓勵與幫助下，我慢慢放開了一些，從心理上不再害怕成為焦點，不怕出錯，終于可以去講了。由此，我覺得人必須首先敢于去表達自己，不要擔心出丑、丟面子，上了講臺以后，下面有那么多雙眼睛盯著你，期待著你的表演，所以一定不能膽怯，要鎮定從容，大膽地去說去講，自信地去說去獎。即使自己并不確定某些知識點正確與否，帶了講臺之后也不能表現出來。在課堂上要有這種思想：我是老師，我是權威，我是老大，我說的是對的。決不能猶猶豫豫，粘粘糊糊。講話要做到一點，敢于表達自己。我可能說的有一點片劑，但這對我來說，對于那些不敢表達自己的人來說，是必須要認識的一點，首先要做到的一點。

　　在教學工作計劃方面，認真備課，用心修改教案，確保教案、教學課件規范，內容準確。了解學生的學習計劃情況，針對不同的特點進行教學，課堂上積極面對，教學語言表達清晰流暢，虛心聽取指導老師的意見，彌補自己在教學工作上的不足。

　　實習雖然很辛苦忙碌，但對我來說是一次非常有益的磨練和嘗試。

個人實習總結14

　　我以“善用專業知識，增加社會經驗，提升工作潛力”為宗旨，接觸社會，了解社會，從實習中檢驗自我。這次的實習收獲不少，此刻由我為你舉例。

　　一、在社會上要善于與別人溝通。

　　經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。在珠海免稅公司工作時，因為是紀念品銷售，與別人談話的時候變多了。如何與顧客溝通，透過介紹紀念品的材質，收藏價值以及紀念好處，向顧客推銷紀念品，使顧客理解你的意見和推薦。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。

　　二、在社會中要有自信。

　　自信不是麻木的自夸，而是對自己的潛力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的潛力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢有自信使你更有活力更有精神。

　　三、在社會中要克服自己膽怯的心態。

　　開始實習的時候，自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如工作的領班所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要簡單應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣應對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

　　四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。在今后我要進行正式工作，磨練自己的同時讓自己認識得更多，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的打好基礎。

　　實習之后，我感到自己有很大收獲：

　　一、待人要真誠

　　踏進店里，只見幾個陌生的臉孔。

　　我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每一天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，就應是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。

　　二、要善于溝通

　　溝通是一種重要的技巧和潛力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

　　三、要有熱情和信心

　　其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗；耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到。

　　四、要主動出擊

　　當你能夠選取的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不明白你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選取，有些東西卻能夠選取。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

　　五、要講究條理

　　如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領域頗有成就的中大師兄講過這么一個故事：他當部門經理時，總裁驚訝于他每一天都能把如山的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說，“雖然每一天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理。”總裁于是把這種做法推廣到全公司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

　　大學生生一畢業就去創業，不是一個明智的選取。畢竟大學生的社會閱歷還不是很成熟。許多事情都不是風平浪靜的，要應付各種各樣的狀況發生，除了自身的潛力以外，還要借助個方面的人和事情。學會與人合作。畢竟路是人走出來的.，所以我認為，大學生畢業之后能去參加工作，在工作中，了解這個社會的發展，認識更多的人，觸及更多的事情發展狀態，理解各種各樣的信息，打好基礎，等到時機成熟，在創業。

　　在大學生創業金錢味十足、功利傾向突出的這天，我們不能再放任它在市場經濟大潮中隨波逐流。作為學校及政府還包括社會，理應給創業者創造出足夠廣闊的空間，讓大學生有更理性和寬闊的創業選取，讓他們明白，創業不完全等于經商，重要的是在于開始學會經營人生事業。

　　“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。透過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。透過實踐，原先理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。

　　短期的實習讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。實習加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在實習中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年人的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

個人實習總結15

　　轉眼間，短短一個月的實習就結束了。在這次實習過程中我看到了許多自身不足的地方，同時也對自己未來投入社會工作有了更深的了解。

　　一個月的社會實踐，讓我領悟到了許多東西，比如必須在工作中不斷學習積累，搞好同事之間關系，而這些知識將讓我終身受益。雖然一個月的實踐活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，這些是我在大學課本上不能學來的。它讓我明白了什么是工作，讓我懂得了要將理論與實踐結合在一起，讓我知道了自己是否擁有好的交流技能和理解溝通能力。而交流和理解將是任何工作的基礎，好的溝通將會事半功倍。

　　我在超市是名理貨員，雖然職位很低但同樣很重要。平時需要關注和整理牌面，與顧客交流。同時還要熟悉商品擺放位置以及價格，掌握商品標價的知識，正確打印標價簽，正確進行商品排列，搞好貨架與責任區的衛生。事情雖然有點繁瑣，但把平凡的事情做好也是不平凡的。從中也磨練了我們的耐性。

　　感謝校領導提供給我們這樣一個平臺鍛煉自己。展望未來，我對自己未來的工作多了一份信心與希望。

　　崗位實習建議

　　在過去的一個月里，我學到了很多東西。雖然辛苦，但我得到了一個鍛煉自己的機會和施展才華的平臺。首先，我要感謝校領導對我們這次實習的`安排，讓我們對社會有了進一步的了解。還要感謝蘇果超市對我們的培養與教導。還要感謝師傅，教會了我們牌面知識以及做人處事的道理，讓我們受益匪淺。

　　經過一個多月的實習，我發現了超市存在的許多問題，并提出些個人意見。第一，超市要提升員工責任心。第二，超市應完善財務管理工作，實現多種促銷手段。第三，實現促銷手段多樣化。在超市很少見到一些很好的促銷活動，一般超市可以懸掛各式各樣的降價打折廣告，五彩繽紛特別引人注目。而且大多數商品都是屬于沖動型購買，感性大于理性，超市可以利用這一點抓住商機。

　　這些是我個人的看法和意見，有些建議也不是很全面，不妥之處，敬請諒解。

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