心理健康教育活動教案

時間：2024-07-11 10:44:07 教案我要投稿

心理健康教育活動教案推薦度：
幼兒心理健康教育活動教案推薦度：
相關推薦

心理健康教育活動教案

　　在教學工作者開展教學活動前，編寫教案是必不可少的，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。那么應當如何寫教案呢？下面是小編整理的心理健康教育活動教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育活動教案

心理健康教育活動教案1

　　教學目標：

　　每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子，在心里上都會出現適當的問題發生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態以及開導學生學習的問題上，都是有所幫助的。

　　教學準備：

　　準備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學的依據。另外按照幼兒園上課學生的個數，進行快樂小天使頭飾的制作，對于心理輔導有很大的幫助。

　　教學過程：

　　1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數孩子都會選擇笑臉的。如果在戰隊期間發現了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進行心理開導的小朋友。

　　2、老師可以讓這些學生將內心不開心的事情說出來，大多數的情況都是因為父母說自己了，造成內心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心，此時老師可以通過心理疏導的方式，來解開每一位學生心里面的苦惱問題。

　　3、比如老師可以讓選擇笑臉的.小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當中來，將所面臨的問題當面解開，避免讓學生從小就有心理負擔，這對于每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。

　　4、最后老師可以將準備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個快樂的人，對于出現的問題要善于解決，不要埋藏在心里面令自己不開心。

　　結束：

　　最后老師衷心的祝愿每一位學生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學習。

心理健康教育活動教案2

　　教學目的：

　　1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。教學重.難點：培養學生的心理承受能力.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.

　　教學過程

　　一、用實例引導思考

　　1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A.本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死，教案《小學生心理健康教育活動教案》。

　　2、引導學生圍繞下列問題思考：（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關？（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

　　3、全班交流。

　　4、教師小結

　　二、拿子照自己

　　1、教師引導學生用下列情形對照自己（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？（3）當你遇到其他方面的`壓力或困難時，你有怎樣的表現？

　　2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經受磨難學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。老師指導五、寫感受

　　小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

心理健康教育活動教案3

　　一、班會目的：

　　通過這次主題班會，旨在讓學生更加理解和體諒父母，縮短與父母之間的心理距離，學會如何與父母進行有效溝通，真正走近父母。

　　二、班會準備：

　　準備工作包括調查問卷、課件制作，使用討論法、說說、議議等方法進行開展。

　　三、班會程序：

　　1、課前填寫調查問卷。

　　調查學生與父母的關系，要求學生真實填寫，不需寫名字。

　　選項包括：A、親密；B、比較緊張；C、疏遠和一般。

　　2、根據課前統計情況，開場白。

　　教師：是誰，把我們帶到這個美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！但是，現在你是否感覺與父母的距離越來越遠？你是否與父母失去了親密感？今天，讓我們一起學習如何走近父母。

　　四、出示一些圖片，內容如下：

　　1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

　　2、放學遲遲不愿回家，沉迷于玩耍。

　　教師：除了以上情況，你是否還會不愿與父母外出、長時間看電視或與父母爭吵等情況？請同學們講講與父母關系緊張的其他方面。

　　教師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰你？請同學們講講，并說說被懲罰后的感受。（學生發言）

　　教師：被父母懲罰、責罵或打，你可能會覺得父母很不近人情。那么，讓我們站在父母的角度上來看看。

　　五、從父母的角度來看：

　　展示投影事例“孩子，我為什么打你”。

　　六、從自身找原因：

　　教師：是的，打與不打都是出于愛。那在被打事件中，你是否也有做錯的地方？請曾經被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么。（學生發言）

　　七、小組活動：

　　1、寫一篇文章，計算一下父母每天為家庭做了多少事情，付出了多少時間。

　　2、思考一下，父母的'生活是否容易？你是否有為父母分擔過艱辛？

　　3、討論一下，你認為誰的父母最理想？

　　4、分享一下，擁有“最理想父母”的同學說說自己的父母。

　　八、與父母交流：

　　教師：我們應該多與父母交流。你認為該如何與父母交流呢？（學生發言）

　　1、教師分享自己與父母孩子交流的情況。

　　2、學生分享自己與父母交流的情況。

　　3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并讀出父母的回信。

　　小結：

　　由此可見，我們與父母的關系并非無法改變，父母也不是不近人情的。他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。因此，我們應該主動走近父母。

　　九、走近父母的方法：

　　1、多向父母表達你愛他們。

　　主動承擔家務、在紀念日或節日送一些小禮物、在特殊情況下寫一封信表達感激之情、在適當的時候為父母倒杯茶、削個水果。

　　2、在與父母意見不一致時，學會換位思考，站在父母的角度上思考問題。

　　3、讓父母感受到你相信他們，多進行交流并經常給予贊美。

　　向父母講述自己的情況和愿望、傾聽父母的話語、遇到煩惱時告訴父母并尋求他們的幫助。

心理健康教育活動教案4

　　教學目標：

　　1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自己的情緒。

　　3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

　　教學重點和難點：

　　學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。

　　教學準備：

　　一些反映不同情緒的圖片。

　　教學過程:

　　一、暖身活動：（5分鐘）

　　大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

　　二、主題活動：（30—35分鐘）

　　（一）正常的情緒是人們心理活動的反應

　　導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

　　出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

　　課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們為什么都被老師批評了呢？3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎？

　　分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。

　　小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給

　　活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現呢？

　　總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

　　（三）排解不良情緒

　　（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

　　（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明小學生的情緒有什么特點？

　　總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

　　討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？

　　多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

　　此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

　　活動：1、煩惱大本營

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。

　　2、考試成績不理想，感到悲哀。

　　3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。

　　4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。

　　5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。

　　6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。

　　7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。

　　（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）

　　2．活動名稱：煩惱大拍賣

　　師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

　　師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自己的情緒？

　　過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

　　預設目的：

　　1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的.變化而變化。

　　2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

　　3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

　　（四）喜怒哀樂，不忘關心他人

　　創設情境，分析交流（課件展示）

　　教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？

　　小組討論：

　　1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？

　　2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？

　　3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？

　　三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

　　課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？

　　輔導推薦：

　　1、正確認識地震等自然災難。

　　2、學會調節這種恐慌情緒。

　　情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的。預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？

　　學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？

　　講解方法：

　　第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。

　　第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

　　第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

　　第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。

　　第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

　　學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。

心理健康教育活動教案5

　　班會目的：通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環境,嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現在還小，應該從小養成習慣。

　　班會形式：讓好學生們自己發言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業的人談談

　　班會主題設計：讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

　　班會準備：

　　1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。

　　2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。

　　3、確定主持人：王思睿

　　班會過程：

　　一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的.存在著厭學的現象，不完成作業。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

　　二、主持人發言："每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。"

心理健康教育活動教案6

　　設計理念：本活動旨在幫助青少年學生正確面對挫折，提高他們的心理承受能力。有些學生在生活和學習中遇到小小挫折就會有極端表現，可能是因為他們缺乏正確面對挫折的方法，或者之前沒有遇到過太大的挫折。因此，通過這個活動，我們希望讓學生了解生活不可能一帆風順，只有經歷挫折的考驗才能成長，并培養起積極陽光的生活態度。

　　活動目標：

　　1. 學生能夠正視人生中的各種挫折，明白挫折是不可避免的，但只要積極面對就有助于成長。

　　2. 學生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價值觀。

　　重難點：

　　重點：讓學生明白挫折是不可避免的，同時也要理解挫折的價值。

　　難點：培養學生積極面對挫折的'人生態度。

　　課前準備：

　　1. 老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，并制作成PPT。

　　2. 讓學生收集有關名人戰勝困難并獲得成功的故事。

　　3. 老師準備關于挫折類型及產生原因的PPT。

　　4. 讓學生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內心感受。

　　活動過程：

　　1. 教師講述：在日常生活和學習中，人們并不總是一帆風順的，有時會遇到不如意的事情。挫折是指當人們在追求目標時遇到阻礙而產生的緊張狀態和情緒反應。同學們在生活和學習中也會遇到各種挫折，比如努力學習卻意外不及格，高興地約同學出去玩卻遭到父母的反對等等。請同學們在課前填寫的“內心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折以及當時的想法和做法。

　　(在學生填寫時，教師要注意觀察學生寫的內容，為后面的教學做準備)

　　2. 教師請幾個有代表意義的同學介紹自己遭受的最大挫折。

　　3. 教師介紹一個與同學們年齡相仿的少年在面對高位截癱的挫折后仍然堅持自強不息的感人故事。教師還可以請其他同學講述貝多芬和張海迪等名人的故事，以啟發學生對挫折的理解和態度。

　　4. 教師引導學生進行集體討論，讓他們分享名人戰勝挫折的故事。討論的題目可以包括這些人共同點和不同點，挫折對人的影響，戰勝挫折的方法等等。

　　5. 教師投影展示挫折的類型及產生原因，并引導學生討論和填寫“內心獨白”中相關的內容。

　　活動小結：

　　挫折是人生中不可避免的一部分，每個人都會遇到不同的挫折。挫折是人生的轉機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更加堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于我們的成長。但僅憑勇氣和干勁是無法戰勝挫折的，我們需要冷靜地分析挫折的原因，總結經驗教訓，才能更好地前進。通過這個活動，我們希望學生能夠樹立積極面對挫折的人生態度，并不斷提高自己的耐挫能力。

心理健康教育活動教案7

　　活動目標：

　　1、知道害怕的感覺人人都會有

　　2、能夠想辦法消除害怕的心理，學會戰勝害怕

　　活動準備：

　　1、繪本《我好害怕》

　　2、事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的`實物或場景，

　　活動過程

　　1、小熊的害怕：出示小熊請幼兒觀察它的表情，猜猜它怎么啦?可能發生了什么事?

　　2、我的害怕請幼兒說說自己怕什么?為什么會害怕?害怕時你心里有什么感覺呢?

　　小結：

　　每個人都有害怕的時候，害怕時冷冷的緊緊的不舒服的感覺，害怕時我會哭，我會躲起來，你喜歡這種感覺嗎?

　　1、我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時，我們可以離它遠一點，保護好自己，像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!

　　2、小熊不害怕

　　你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

心理健康教育活動教案8

　　設計意圖：

　　隨著社會的進步，科技的發展，在現今生活的各個領域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質。為適應當今飛速發展的社會需要，從小培養孩子的合作意識，團隊精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導綱要》社會目標中也指出“樂意與人交往，學習互助、合作與分享。”由此可見，培養幼兒建立“與人合作與人分享”的品質已經成為當前幼兒教育的重要目標之一。中班幼兒在生活中萌發了初步的合作意識，但我們在實際生活中仍可以經常聽到幼兒在互相的爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導和幼兒的進一步體驗和感受，基于此，我設計了“團結合作真快樂”的教學活動。讓孩子們在活動中，親身體驗團結的重要性和合作成功的愉悅。

　　一、活動目的：

　　1、使幼兒初步認識到學會合作的'重要性和必要性，培養幼兒樂于與人合作的意識以及團結一致的精神。

　　2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

　　3、體驗合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。

　　二、活動重點：

　　幫助幼兒樹立團結合作的思想。

　　三、活動難點：

　　使幼兒親身體會到團結合作的重要性。

　　四、活動準備：

　　1、有音樂背景的PPT10張。

　　2、四個身大口小的瓶子，16個系上繩子紙球。

　　3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個。

　　五、活動過程：

　　（一）導入課題，激發興趣。

　　1、談話

　　師：我是誰？（相互問好）

　　我是海龜媽媽，今天帶你們去沙灘上去玩玩。PPT1（跟著媽媽在音樂中進入場地）

　　2、練習動作

　　師：跟著媽媽練習本領。（聽著音樂做動作）

　　（二）體驗游戲，學習合作。

　　1、談話

　　師：本領學會了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島。可是大海里還住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來了，我們該怎么辦？

　　2、游戲《快樂島》PPT2—8

　　游戲若干次結束。

　　（三）實踐活動，總結提高。

　　鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團結友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜蛋寶寶被大鯊魚拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。

　　設問：發生什么事了？那怎么辦？

　　師：大鯊魚在那兒呢，現在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。

　　2、游戲《紙球出瓶》PPT8

　　游戲第一次。

　　設問：你們是怎么救出蛋寶寶的？

　　你們為什么沒有救出蛋寶寶？

　　（總結、分享成功和失敗的原因）

　　游戲第二、三次。

　　小結：我們相互團結，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！

　　（四）結束活動。

　　師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。

心理健康教育活動教案9

　　活動目的

　　1.在體驗活動中幫助學生認識集中注意力的重要性。

　　2.學生在親身體驗中學會分析自己的注意力水平,感悟專注學習的方法。

　　3.總結控制、調節注意力的方法。

　　活動準備

　　1.了解初中學生在學習時的注意力情況，以便增強輔導的針對性。

　　2.印制與班級人數相等的活動材料。

　　活動過程

　　小游戲

　　大道理

　　抓手指

　　指導語1：上課之前，先讓我們做個“抓手指”的游戲，放松一下。

　　1.請大家坐好，聽清游戲規則!

　　2.全班同學圍成一個圓圈，每個同學都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學的右手掌下。

　　3.我一會兒講四句話，每句話都會包含“開心”這個詞，當你聽到“開心”一詞時，請快速用右手掌緊握你右邊同學的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。

　　4.看誰反映最快，抓住別人手指的次數多，自己被別人抓住的次數少。

　　今天，我能來到這里，有緣與大家相會，給大家上心理課非常榮幸，很開心!課前我看到大家彼此饒有興致的交談，使我感覺到此刻的你們也特別開心!這節課，我將帶領大家，在有趣的活動中一起度過開心的45分鐘。同時，我也真心地祝福在場的每一個人天天都開心!

　　指導語2：抓住別人4次自己又沒被人抓住的同學請舉手，請這些同學說說為什么能取得這么好的成績?

　　引導：用心、注意力集中可以把游戲做成功!上課更是如此。下面就讓我們集中注意力上課，好嗎?

　　百變心空間

　　何為注意

　　指導語3：既然注意集中可以使游戲成功，那么什么時注意，它與我們的學習有什么關系?首先請大家觀看一組圖片(圖片參見活動素材庫)。

　　學生自由發言，從圖片中概括“注意”的內涵。

　　指導語4：我們在上課時專心地聽講，仔細地觀察實驗，聚精會神地思考問題，認真做筆記、練習。這里的專心、仔細、聚精會神、認真等都是對注意這一心理狀態的表述。

　　注意不僅與游戲有關，它與學習效率也有密切聯系。法國的喬治居維葉說：“天才，首先是注意力。”注意力對于我們的學習、生活是非常重要的，它是保證我們工作、學習順利進行的必要條件。

　　指導語5：在日常生活中，同學們經常會遇到一些困惑，請聽：

　　莫默很想認真聽講，可是上課時精神就是集中不起來，注意力對學習真的至關重要嗎?

　　雷荏這兩天發現，上課老是胡思亂想，聽著聽著，就會想到課堂之外的事;有時強迫自己去集中注意聽講，拼命地暗示自己要集中注意力，每當這時腦子里卻只剩下令人懊惱的“集中注意力”這幾個字，哪里還聽得進老師講課呢?小雷懷疑自己的注意力是不是出毛病了。不知如何是好!

　　集中精力，積極參與下面的活動，活動后給他們一個圓滿的答復。

　　實踐工坊

　　我體驗，我反思

　　指導語6：首先請同學們“看一看”。一會兒我會出示一些圖片，每張圖片上都包含數量不等的五星，圖片會一閃即逝，看看你能不能一下子說清楚五星的數量(五星圖片參見活動素材庫)。

　　引導：為什么在同一時間內的前后測試，我們所看到的物體數量會有如此大的差異呢?原來五星的排列特點影響了我們的觀察效率。

　　指導語7：現在我們再來“做一做”。我這里有兩個用阿拉伯數字組成的方陣，請在三分鐘的時間內，抄寫這些數字，看誰抄的最快。

　　引導：請抄寫快的同學介紹一下他們的妙招。是的，集中注意，手眼協調配合很重要。

　　指導語8：接下來請大家“試一試”。請同學們左右手各握一支筆，練習左右開弓，同時進行書寫，但書寫內容各不相同。準備好，先來做第一次嘗試：左手畫，右手寫1，2，3;第二次嘗試：左手畫，右手寫1，2，3。

　　引導：有困難嗎?完成哪一次活動難度更大些?哪只手能夠更快更好的完成任務?怎樣才能克服困難，達到活動要求?看來只有我們將同時進行、需要相互配合的活動部分分解，盡量讓其中的一個或幾個部分熟練，才能更好的相互配合，完成活動任務。

　　指導語9：最后讓我們“說一說”。

　　遇到下面的情況，你做得怎樣?

　　①平常上完體育課，下一節課能夠像平時一樣很快靜下來嗎?

　　②下課時一位同學講了個好玩的事，你笑得前仰后合，上課后你腦子里想的是什么?

　　③難題沒解決，再寫其它作業時精神是否很集中?

　　④寫作文的時候你是否覺得開頭難寫?

　　引導：大家都有同樣的感受，萬事開頭難;對新的活動的投入度受前一個活動的影響。只有我們有意識的將自己的注意組織好，才能盡快投入活動中，從而提高活動的效率。

　　指導語10：這幾個小活動帶給我們哪些啟發?

　　引導：剛才我們所做的活動，幫助我們體驗了注意的特性，即注意的范圍、注意的穩定性、注意的分配、注意的轉移。在這四個方面表現得如何，標志著你注意力的水平。而注意力水平的高低，直接影響學習效率。讓我們一起想點辦法，提高我們的注意力，幫助很難集中注意力的同學解決困惑。

　　智慧之窗

　　提高注意力，我有辦法

　　指導語11：在本課中你收獲了什么?有沒有自己獨特的提高注意力的秘訣，寫下來，和同學們共同分享!

　　1.小組交流：在交流基礎上，組長概括本組的秘訣。

　　2.全班分享

　　指導語12：同學們都奉獻了自己的智慧，我也要奉獻給大家一點智慧。我認為，提高注意力要做到：

　　1.明確目標：注意具有指向性，因此，目標越明確、具體就越能提高注意力。比如要想提高課堂聽講的注意力，就要課前預習，給自己確定聽課任務――這節課的主要內容、重點、難點等，若對這些問題做到心中有數，聽課的目的就會更加明確，任務也變得非常具體，這樣就能提高課上的注意力。充分的預習，還可以幫助我們在課上很好的分配注意力。

　　2.多種感官參與：多種感官參與學習，有助于維持注意的穩定性。如在上課時，邊聽、邊想、邊記筆記，這樣上課就不容易走神;在閱讀時，一邊看、一邊默讀、一邊作記號和筆記，也使我們能比較容易專心地看書。

　　3.交替學習：人在體力勞動時，兩手交替，能堅持比較長時間的工作。大腦也是如此，如果能夠交替使用左右腦，可以使整個腦工作的時間得以延長。要提高注意力，就要使文理科交替學習，這樣容易收到良好的效果。總之要使大腦兩半球輪流工作，減少抑制，可以提高注意力。

　　4.勞逸結合：并不是學習的時間越長，注意力就越集中，相反，當人們過度疲勞或者睡眠不足時，注意力就很難集中，學習效率也大大降低。因此，勞逸結合，避免疲勞，提高注意力。

　　5.學會自我調節：根據活動任務的要求及時轉移注意力。當自己情緒不佳，注意力不集中時，要學會自我調節，有兩種方法可用使用，一種是換一個安靜的環境，有效促使注意力集中;另一種是采用有效地方法與外界干擾做斗爭，提高抗干擾能力。

　　活動記錄卡

　　“學習要專注”活動記錄卡

　　姓名

　　班級

　　學號

　　組長

　　1.做一做：三分鐘速抄練習

　　2.試一試：

　　3.提高注意力，我有辦法

　　活動素材庫

　　1.本課設計理念：

　　由于初中生的內控力、自制力發展不完善，在學習中對注意力控制不好，一些無關的因素很容易干擾學習，注意力渙散、走神兒，影響了學習效率，致使作業拖拉，漫不經心;有些學生從小注意習慣不好，自我干擾，上課、作業都很難集中注意力，這在一定程度上影響了他們的學業成績。

　　本節輔導課主要針對初中生在集中注意力方面存在的問題，通過創設輔導活動情境，引導學生感悟注意力好壞對學習的重要影響，通過注意力訓練活動，幫助學生集中注意力，在有趣的活動中，改善學生的學習行為。

　　2.相關心理學知識：

　　(1)什么是注意

　　心理學解釋：心理活動對一定對象的指向和集中。

　　注意從始至終貫穿于整個心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進一步去觀察、記憶和思考等。

　　注意包括被動注意(又稱不隨意注意)和主動注意(又稱隨意注意)。

　　(2)什么是注意力

　　注意力是指人的'心理活動指向和集中于某種事物的能力。

　　“注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。

　　注意力是必要的心理活動條件，缺之不可。它是人進行觀察、記憶、思維、想象等心理活動時必備的心理狀態，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。

　　由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾;沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象和思維等將得不到一定的支持而失去控制。

　　(3)注意的四大品質

　　注意力有四種品質，即注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個人注意力好壞的標志。

　　①注意的廣度

　　注意的廣度也就是注意的范圍，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識到的對象的數量。心理學研究表明，人的注意范圍是7+2個單位，即5―9個單位之間。“單位”的容量決定了注意范圍的大小。

　　不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長及不斷地有意識訓練，注意廣度會不斷得到提高。

　　②注意的穩定性

　　注意的穩定性指一個人在一定時間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。例如，當孩子在看漫畫書時，可以連續1小時集中注意力，而對同學的干擾不放在心上。這就表明孩子看漫畫時，注意的穩定性比較好。一般來說，只要一個人的目的性明確，對活動的重要性有所認識，注意的穩定性就會比較好一些。

　　③注意的分配性

　　注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中。比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言;你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。

　　人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關注。如果要求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標熟悉或不是很復雜時，卻可以同時注意一個或幾個目標，并且不忽略任何一個目標。能否做到這一點，與注意力能夠持續的時間有關，所以要根據自己的實際能力，逐漸培養有效注意的能力。

　　④注意的轉移性

　　注意的轉移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。注意力轉移的速度是思維靈活性的體現，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個有趣的片子后，讓隔壁的姐姐給孩子來講解數學的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉移到解題當中，孩子的注意轉移性就不錯。

　　注意力集中和轉移注意力是一個事物的兩個方面。孩子每天都在這兩種狀態下學習或生活，每天要上好多節課，每一節課的內容都有所不同。上語文課的時候全神貫注，上數學課時無法讓注意力從語文課轉移到數學課上，那么數學課的學習效果就會大打折扣。可見，對學生來說，學會轉移注意力和集中注意力對提高學習成績同樣有益處。

　　3.本課活動中的相關圖片

　　⑴何為“注意”圖片

　　⑵五星排列圖片

　　4.可替代的活動材料：

　　⑴注意集中訓練材料：相鄰數之和測試。下面的數字方陣中有一些兩兩相鄰、其和等于10的成對數，集中注意力找出這些數，并在每對數的下面劃上線，請在7分鐘內完成該測試題。

　　本方陣中共有143對其和為10的鄰數，每漏答(錯答)一對數字，得一分。要是你的注意力在38分以下，說明你比較善于集中注意力，要是在38分以上說明你的注意力不很集中，就要關注自己的注意力了

　　⑵視力引導法訓練材料：

　　視力引導法是指運用一定的視力工具來幫助自己集中注意的方法，你的手指或者手中的筆都可以成為視力引導工具，在讀書時運用這些視力引導工具可以幫助你糾正在看書中反復、回跳和視線游離等分散注意力的壞習慣，提高閱讀速度和效率。

　　訓練材料：走迷宮

　　⑶注意抗干擾訓練：紅黃藍綠這幾個字大家都認識，但是要讀出字體的顏色可要考驗每一個人抗干擾的能力了，不信試試。

　　紅黃藍綠黃藍

　　綠紅藍紅藍綠

　　綠紅藍黃綠紅

　　藍黃綠紅黃綠

　　黃綠黃藍紅藍

心理健康教育活動教案10

　　一、輔導目標：

　　1、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向成功。

　　2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

　　3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。

　　二、輔導重難點：

　　能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。

　　三、輔導對象：五年級四、輔導過程：

　　（一）、熱身游戲，引出挫折游戲：進化論

　　1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。”

　　2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

　　3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。

　　4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

　　5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

　　6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。

　　（二）、主題活動，認識挫折

　　1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現。（出示課件：挫折是壞事？）

　　小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振。小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。

　　小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。

　　2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕：

　　（出示課件：挫折是好事？）

　　被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。

　　3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的.情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。下面我們來了解一下另一位藝術大師，他的一生也遇到了很多挫折，他就是法國印象派畫家莫奈。

　　（出示課件：莫奈的挫折）

　　你發現了什么？數一數莫奈經歷了多少次失敗才獲得成功的？莫奈經歷了哪些挫折？

　　4、小結引出：課件出示，挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

　　（三）、情景聚焦，分析挫折

　　1、師述：（課件出示）在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎么辦呢？請看《情景聚焦》：（出示課件）

　　情景聚焦一：李龍，學校學生，從小學一年級到現在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。

　　師：如果你是心理醫生，給他診診病，他為什么會這樣做的？如果你是李龍，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：

　　心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。

　　指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。送你一句話：能夠戰勝自己的人，才是勇敢的人。

　　2、師：作為一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為，請看情景聚焦二。

　　情景聚焦二：小學五年級學生張強畢業考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”。

　　師：如果你是心理醫生，給他診診病，他為什么會這樣做的？如果你是張強，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產生消極聯想。

　　指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。

　　送你一句話：也許在你的生活中有足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。

　　3、師小結引出：（出示課件）

　　增強自信，蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

　　升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難絆倒。

　　自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

　　（四）、指導行為，戰勝挫折

　　1、請學生講講自己的心路歷程

　　師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。 2、從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請說一說。

　　老師根據學生的回答進行小結，（出示課件）面對挫折：找自己信賴的人傾訴

　　適當發泄：如運動式發泄；打沙袋、打球；剪紙、撕紙；到空曠的地方大喊等等。

　　補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等。幽默對待：幽默對待自己及發生的事情。升華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己。

　　四、總結升華，笑對挫折

　　1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態度。 2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）

　　面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

　　3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。

　　4、師總結：（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)課后延伸：

　　1、收集名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。

　　2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。

心理健康教育活動教案11

　　一、活動的目的

　　1、通過活動培養積極樂觀的態度，消除自卑，培養自信。

　　2、排除不良心理會幫助人們與他人和睦相處，過上健康快樂的生活和學習。

　　3、幫助學生樹立互助、包容、和諧的意識，盡自己最大的努力幫助同齡人做事，使他們更加樂觀豁達。

　　二、活動準備

　　1、相關的故事。

　　2、在學習上有困難的學生會談論他們在學習和與同學交流中的困惑。必須征求他們的意見，以避免更多的心理負擔。

　　三、活動過程

　　（1）思維的外化

　　老師：因為一個人經歷過許多失敗，他的自信心可能會被極大地摧毀。對于學生來說，因為他們經歷過許多失敗，它可能會導致我們。

　　學習自信心的喪失、學習動機的喪失以及與他人溝通的能力，陷入“失敗是失敗之母”的惡性循環，形成自卑情結。

　　1、詢問學習上有困難的學生，談談他們在學習和與同學交流上的困惑。

　　學生們談論他們的經歷：

　　“我的學習不是很好，因為我在大三年級時，我不了解學習，父母忙于工作，沒有時間關心我，我聽著電視說，減輕學生的負擔，高中附近被分配測試。因為肖無知，不明白國家制定政策的原因，所以他不必努力學習。在很長一段時間后，他會疏遠他的同學。當他理解了，他總是會在考試中失敗，他沒有信心學習。與此同時，他發現越來越少的學生愿意和我玩，即使他老了。老師耐心地為我補課，并不斷地找好同學來幫助我，但人們仍然不跟我玩。我越來越孤獨了。”

　　2、小組討論：幫助這些學生分析原因，一起找出困境的原因。

　　今天我們將一起討論找出這個惡性循環的癥結所在，讓我們的同學可以生活和學習更多的陽光。

　　（2）情感體驗

　　1、體驗角色的變化。

　　找一個經常調皮搗蛋的人，捉弄他的同學做他的戲弄同伴，而被戲弄的同伴則做一個調皮搗蛋的人。以現實生活為主題寫生。讓學生明白戲弄同學是不文明的行為，不去證明他們真正的實力，也不去和他們的同齡人交流。

　　方法和內容要健康向上；被嘲笑的學生不應想著逃避，勇敢地面對嘲笑或誤解，不悲觀、坦誠和對立，培養自信和樂觀的溝通能力。

　　調皮包：拿一塊包裝精美的“糖”送給同學a：“祝你生日快樂”。

　　（高興地）謝謝你。剝去皮后，發現里面有一塊彩色的、栩栩如生的“凳子”。（嘔吐）舉起手來扔掉。

　　頑皮的袋子：（驕傲地笑）沒關系。只是一塊糖而已。它看起來像凳子。看看你，膽小鬼。（拿一個走）

　　2、交流經驗。

　　使淘氣的人意識到戲弄同學是不友好的，容易使別人形成自卑情結。經常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理恐懼、敵對情緒支配著不良的心理。同時，這也是他意想不到的`宣泄方式，不受家人的歡迎。被嘲笑的同伴應該正視自己的缺點，愿意得到同伴的幫助，而不是回避自己的缺點，逐步建立自信。

　　（4）進行指導

　　老師：積極樂觀的人和消極悲觀的人對同一問題的看法完全不同，對人生的結果也完全不同。積極樂觀的人就像太陽。無論他們走到哪里，他們都給別人帶來希望和幸福。但是消極悲觀主義者，讓一個人看一眼，不敢看第二眼！這說明心態不同，反映也不同！

　　游戲：讓學生用一句話寫出看到半杯水時的感受。

　　1、桌子上只有半杯水。

　　（悲觀和消極的人會嘆息，當他看到它：“哎喲！為什么只有半杯水！”積極樂觀的人會驚訝地發現：“太棒了！給你半杯水！

　　2、展示秋天樹葉的圖片。

心理健康教育活動教案12

　　【活動過程】

　　一、游戲導入，初步體驗

　　（1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（出示2根，5根，10根讓學生嘗試折斷）。你猜猜他能折斷嗎？（學生猜后，試驗證明）

　　（2）誰還愿意上來在試一試？

　　（3）提問：為什么1根，2根的時候那么容易就折斷了，而10根的時候就折不斷了呢？

　　（4）師小結：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個人，把這一捆筷子看作好幾個人或我們全班同學，你們會聯想到什么？（指名回答：人多力量大）

　　二、深入體驗，感知團結合作力量大

　　1、坐凳子

　　方法：準備4張長凳（兩人凳），4個小組，每組6人，在教師讓坐下時，組內的同學要想辦法在一張凳子上坐下來。

　　（1）師發口令

　　（2）學生活動，反復兩次

　　（3）小結、評選優勝組

　　（4）交流分享：說一說怎樣才能取勝。

　　（5）小結：人多并不一定力量就大，人多還得心齊。看來我們要想戰勝對手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。

　　2、我們為圖畫添色彩

　　方法：四人小組團結起來一起合作為這幅圖畫添上美麗的色彩好嗎？

　　（1）學生合作為圖畫添上色彩。（配樂《團結就是力量》）

　　（2）學生評一評。

　　（3）小結：你們的圖畫之所以會變得那么栩栩如生，都是你們小組團結合作取得的成果。

　　三、聯系生活，深化理解

　　1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情？有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情？那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情？試舉例。學生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協作才能完成的。

　　2、請同學們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。（圖片略）

　　①出版一本書；

　　②制造一輛汽車；

　　③唱一臺好戲；

　　④三峽工程。

　　3、師生共議后歸納：完成每一項工作都需要眾人合作！小到日常我們的學習和生活，大到國家的建設，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標，團結合作。

　　（板書課題）

　　4、師：同學們，我們學校每個星期都進行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應該怎么辦呢？討論分享。

　　5、總結：只要我們每個人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴格按要求去做，團結一致，共同努力，相信我們班一定會被評為文明班集體！師：同學們，通過這堂課的學習，你們都明白了一個什么道理呀？（指名說。）最后，讓我們以《團結就是力量》這一首歌曲結束這堂課的學習吧！放《團結就是力量》

　　一、活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的.策略來更好地調整自己。

　　四、活動時間：20xx—11—9

　　五、活動準備：四（4）中隊

　　活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：

　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、播放錄音故事。

　　3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

　　4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：《猜一猜》

　　情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

　　情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

　　情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

　　小紅這樣想：她覺得還可以。

　　小紅這樣想：她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、總結全課

　　教師：今天我們做了一些游戲和活動，同學們知道了人的生活離不開創造，每一個人都有創造的能力，在學習中有創造，就可以使我們的學習充滿了快樂。請同學們下課后將書上沒有做過的游戲和活動做完，在做這些游戲和活動中，你會變得更聰明，也會員使自己的創造力更強。

心理健康教育活動教案13

　　輔導地點：教室

　　輔導時間：x月

　　班主任：xxx

　　一、輔導緣由：

　　體驗受人歡迎的快樂；認識受人歡迎和不受歡迎的原因，體驗受人歡迎的快樂，從而合理調整自己的行為，建立良好的人際關系。

　　二、初步分析：

　　現在的兒童多數是獨生子女，由于家庭環境等原因，致使他們多數以自我為中心，自私自利、講求實惠，刁蠻必任性，不懂得如何與人友好溝通和相處。本次活動通過讓學生回憶、體驗，暢談自己或別人受歡迎或不受歡迎的感受，從而調動他們的情感，增強他們讓自己受歡迎的愿望，切實體會受人歡迎的原因，鼓勵他們自覺努力做一個受人歡迎的'人。

　　三、活動目的：

　　1、通過活動，使學生明白怎樣的人受歡迎，體會同學間交往的基本態度，促進學生做一個真誠、健康的人。

　　2、做一個文明的小學生。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：呈現問題，通過討論，使同學們懂得要怎樣做才能贏得別人的喜歡，形成正確的認識。

　　2、情感目標：讓學生通過推選本班受歡迎的人來了解受歡迎的人具備哪些特點，渴望并愿意做一個受歡迎的人。

　　3、行為目標：讓學生通過自測來進一步了解，自己在哪些方面做的好，哪些方面有不足，并以后為此努力改進，修正不足，建立良好的人際關系

　　五、課前準備：

　　投票、自測表、課件

　　六、教學過程

　　一、談話導入：

　　每一個人都希望成為最受歡迎的人，我們要怎樣做才能成為大家受歡迎的人呢？今天讓我們來一起走進這個話題“做一個受歡迎的人”，了解了解受人歡迎的秘密。（P1）

　　二、評選最受歡迎的人

　　1、其實，在我們身邊，我們的班級中就有許多受歡迎的人（選取收發作業、值日、以及助人為樂等鏡頭，表現受歡迎的人的行為品質。）

　　2、昨天，通過投票，我們選出了最受歡迎的幾位同學(P6),老師很想知道大家選他們的原因，下面我采訪幾位同學。請問：你選的是誰？為什么選他？（背景音樂）

　　3、經過剛才和同學們的談話，我知道最受歡迎的同學應該具有如下品質：

　　（課件）受歡迎的人：待人真誠、熱愛集體、助人為樂、有責任心、有上進心、有禮貌

　　4、小結。三、情景討論

　　1、同學們每天在一起學習，遇到下列情況，你該怎樣做？

　　2、小結：同學之間要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。

　　四、“悄悄話行動”

　　1、同學們說的真好，老師有個建議，我們來一次“悄悄話”行動。讓我們通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。

　　2、每個人在紙上寫上 “謝謝”或“對不起”（向曾幫助過你的人輕輕說聲“謝謝”，向你曾做過的不受歡迎的事情中的同學，悄悄說聲“對不起”）好嗎？（背景音樂）

　　五、活動小結：

　　老師有幾句話要送給大家：

　　1、友誼之花，若要摘取它，需要真誠的人格，善良的心地，開闊的胸懷。

　　2、朋友之間，最珍貴的贈品，是寬容與尊重。

　　愿二年4班的每一位同學能成為最受歡迎的人，都擁有更多的朋友。

　　六、布置作業。

心理健康教育活動教案14

　　活動目標：

　　1、能夠大膽地根據聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。

　　2、明白笑和哭是表達情感的一種方式。

　　活動準備：

　　錄音機，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。

　　活動過程：

　　1、請幼兒聽錄音，進行聯想。

　　（1）這是什么聲音？（笑聲）

　　（2）猜猜看，他為什么會笑？

　　2、觀察笑的表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。

　　（1）人笑的時候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的'？

　　（2）你什么時候會高興地笑？

　　3、聽錄音機播放哭發聲音，觀察哭的表情，體驗自己哭的情緒體驗。（形式同前）

　　4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。

心理健康教育活動教案15

　　一、活動主題《感恩的心》

　　二、活動理念

　　古人說，“滴水之恩，涌泉相報。”感恩心理教育應該從小學生抓起。從學生的日常生活中，感受大家對自己的幫助，潤澤學生的情感，喚醒學生的心靈，讓學生的心里充滿陽光，培養學生感恩思想。

　　三、活動目的

　　1、通過課堂設計，讓學生懂得，對幫助和支持過自己的人心懷感恩。

　　2、引導學生關心父母，關心他人，引導學生會合理處理好與父母的關系，朋友的關系。

　　3、引導學生為關心幫助過自己的人做一些事情，用自己的方式回饋別人對你的愛。同時也引導學生學會處理面對困難的積極心態。

　　4、豐富學生生活和積累學生情感，啟發學生感恩的心，引導學生樂觀及積極的心態，在成長過程中獲得的快樂、向上、健康的情感。

　　四、重點

　　培養學生對父母、對他人、對社會感恩意識及教育。

　　五、難點

　　教育學生在實際生活中學會感恩，學會處理面對困難的積極心態。

　　六、活動準備

　　設計教學過程，提前準備材料，學會《感恩的心》

　　七、活動過程

　　1、導入：播放歌曲《感恩的心》。

　　大家知道外國感恩節嗎？是什么時間？（學生回答：每年十一月份第4周的星期四）。中國雖沒有“感恩節”，但中國文化中，也有“感恩文化”。例如：“飲水思源”、“滴水之恩，涌泉相報”、“知恩圖報”等等。古代就有韓信知恩圖報“千金酬漂母”的故事。而我認為，最大的恩情來自于父母。

　　大家聽過這首韓紅的《天亮了》嗎？播放歌曲《天亮了》。有誰知道歌曲的創作來源？

　　（展示創作背景：1999年10月3日中午，在貴州麻嶺風景區，游客們在乘坐纜車去山頂吃中午飯。11時左右，面積不大的纜車，標準應該是載10人以下，竟滿載了三十多人，10多分鐘后到了山頂平臺。工作人員準備打開纜車門，讓車廂里的人走出來。就在這時，纜車突然往下滑去。纜車滑行了幾十米后，便快速向山下墜去，一聲巨響后，纜車重重地撞在百米下的水泥地面……在纜車墜落的緊急關頭，來自南寧市的潘XX、賀XX夫婦，不約而同使勁將年僅兩歲半的孩子高高舉起來。結果，這名潘姓孩子只是嘴唇受了點輕傷，而他的父母卻離開了人世。在生死瞬間，這對夫婦想到的不是自己，而是他們兩歲半的孩子，他們把生還希望留給孩子，這就是最偉大的父母的愛！這個故事深深打動了歌手韓紅，她以這個令人震撼的事件為背景，并以潘姓小孩的口吻表達，創作了這首感人的歌曲————《天亮了》，后來還領養了這個大難不死的潘姓小孩。）

　　同學們，大家出生以來，父母為我們付出了多少辛勞和心血？好比這個例子，父母甚至為孩子付出生命！

　　同學們，我們有幸福的生活，家里有父母和家人的愛，學校有老師和教職員工的愛，在社會有親戚朋友的關心。也許，我們覺得這些愛和關心是理所當然的，很少想到過“感恩”。今天這節課，我們用心體會如何“感恩”。我們都獲得過他人的支持和幫助，我們應該感謝這些幫助過你的人。每個人的成長，都離不開父母的恩情，離不開師長的恩情，離不開親朋的恩情。

　　沒有國家保護之恩，沒有父母養育之恩，沒有師長教導之恩，沒有親朋相助之恩，我們怎能生存于世上？

　　2、遷移經驗，說說自己生活中被關心、被幫助的情景。

　　學生回憶自己生活（家里、學校、社會）中被關心、被幫助的情況。

　　家中：奶奶煮飯、爸爸教我游泳、媽媽講故事、爺爺喂飯……

　　學校：老師教知識、門衛保障安全……

　　社會：親戚的關心，清潔工人掃干凈地面、警察指揮交通……

　　3、說出5個對你幫助最大的人的名字。并說出具體事例，感受別人對自己的關心和幫助。

　　4、探討交流感恩的'方法，怎樣用自己的方式回饋別人對你的愛。（播放：《感恩的心》）

　　A、送感恩卡，送花。

　　B、多關心和問候。

　　C、別人有困難時給予幫助。

　　D、提升自己，讓家人和朋友感到驕傲。