培養孩子的意志力教案材料

家長課程第二冊

《培養孩子的意志力》——家長培訓

教案

職工子弟小學

張瑞娟

《培養孩子的意志力》——家長培訓內容

各位家長朋友，大家上午好！

歡迎大家參加今天的家長課堂。今天我們之所以在此匯聚一堂，一個目的：為了更好地愛我們的孩子。

今天，我和家長朋友們一起來學習《牽手兩代》第二冊的第二講《培養孩子的意志力》，希望對各位的家庭教育有所幫助。

一、看案例 ：看《牽手兩代》25頁情景對話：《今天，我不想練字了》，聽錄音。

成長中的孩子興趣廣泛，也會在某些方面表現出天賦。想要把這些天賦挖掘出來需要家長花費很多心思，孩子也要付出極大的精力和體力。面對艱苦的訓練孩子不能堅持、缺乏毅力和耐心是很多家長都會面對的一個難題，這時培養孩子的意志力就變得格外重要。

看37頁情景對話：不買零食我就不回家

各位家長，這樣的情景是不是也很熟悉？貪玩、愛吃零食、自控能力差、意志力薄弱，這些都是低年級小學生普遍存在的問題。看到自己喜歡的零食、玩具就走不動，家長不滿足其要求就大哭大鬧，直到家長妥協。這樣的事例在現實生活中并不少見，但是孩子的媽媽并沒有意識到，她就是孩子自控能力差、意志力薄弱的幫兇，是她一次次無原則的縱容讓還變本加厲起來。

首先我們了解一下什么是意志力？

意志力（毅力）是心理學中的一個概念，是指一個人自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的品質。意志是學習中的非智力因素之一。意志堅強的孩子，一般來說，學習的自覺性較強，能克服困難，堅持組織自己的學習，取得良好的學習成績；反之，意志薄弱的孩子，往往會影響學業成就的提高。

意志力在人的一生中起著舉足輕重的作用，墨子說：“志不強者智不達”，意思是說意志不堅強，才智就不能達到很高的境界。

現在的獨生子女身上就缺乏這樣的意志品質，因為經歷的磨難少，心理承受能力也差，經不起挫折，面對失敗容易妥協，難以走向成功。可以說，意志是一個人成功的關鍵。明智的父母一定懂得培養孩子堅強的意志力，給孩子的成長上一道保險。

怎樣培養意志力呢？教材中的專家課堂部分為我們詳細的介紹了意志力薄弱的原因以及如何培養，我將兩課的內容合并到一起，與大家做一下交流。首先看原因。

二、孩子意志力薄弱原因

1、孩子的年齡特點

孩子的年齡特點直接關系著孩子的自我控制力或者意志力，有研究表明，孩子的自我控制的程度與年齡成正比。隨著年齡的

增長，自我控制能力日益增長，孩子的意志力也越來越強。所以，一方面我們要注意在生活中培養，另一方面，還應該耐心等待孩子的成長，切不可急于求成。

2、興趣不穩定

孩子對新鮮事物都容易產生興趣，但因為年齡還小，興趣容易轉移，可能今天對鋼琴感興趣，明天就可能對繪畫感興趣。有時對很多事情都很感興趣，卻又不能堅持，這是很正常的現象，請家長要正確看待。

3、缺乏自信

因為自信是意志力的“精神基礎”，所以沒有自信的孩子往往很難有堅強的意志力。處于成長期的兒童往往對自己的能力認識不足，與孩子的自我認識的能力有關。現在的家長都太溺愛孩子，什么事都包辦代替，使孩子失去了很多鍛煉成長的機會，使孩子的能力弱化。并且當孩子很想做事情時，家長總是說太小，做不了等，孩子沒有成功的體驗，導致缺乏自信。所以孩子遇到困難就退縮，求助于家長和老師，久而久之形成自卑心理，也就不能持之以恒，很難培養起意志力。

家長方面的原因：

1、忽視對孩子意志力的培養

孩子的意志力不是與生俱來的，而是后天培養的。就像農民種地，播什么種子、開什么花、結什么果，如果在孩子的兒童時期，沒有注意培養孩子的意志力，生活就不會給你一個意志堅強的孩子。

父母望子成龍心切，把全部的心血和精力都放在抓孩子的學習成績和特長教育、智力培養上，把分數和名次看得高于一切，對非智力因素在孩子成長中的重要作用缺乏正確的認識，家長沒有意識到“意志力比智慧更重要”，不注意對孩子進行意志品質教育。

3、缺乏原則性

孩子的意志力薄弱與家庭教育的方式有很大關系。就像“教育故事”中的媽媽一樣，很多家長在拒絕孩子不合理要求的時候，不是堅持到底，而是孩子一哭一鬧，家長就馬上軟下來滿足孩子的要求，這樣必然導致孩子的意志力缺乏。

4、自身缺乏意志力

家長在面對困難的時候，很容易會輕言放棄。家長的一言一行都在潛移默化的影響著孩子。了解了孩子行為背后的深層次原因，然后有針對性的進行培養。

三、如何培養孩子的意志力

1、培養吃苦精神

意志活動常常和困難在一起，因為常常只有困難才需要更多的努力。家長在培養孩子意志力的活動中，可以設計稍微有點困難的活動。如果太容易，孩子就不需要付出什么努力，對意志的培養當然沒有什么好處。如果太難，不符合孩子的心理發展水平，就很容易使孩子受挫。 第一文庫網 有意識的讓孩子吃點苦，減少對父母的依賴，培養孩子的自立。

（案例）

2、延遲滿足 現在的孩子總是不能等待，想要什么必須要馬上的滿足。

所謂延遲滿足，就是指能夠等待一定的時間，再滿足自己的需要和欲望，以符合社會（父母和老師）的要求，而不是想得到什么就要什么。我們來看一個非常著名的心理學實驗——水果軟糖實驗，這個實驗的目的是驗證兒童的意志力與將來成就的關系。（視頻）在這個美味奶糖面前考驗的就是意志力。

這個實驗用于分析孩子延遲滿足的能力。當這些參加實驗的孩子上中學時，表現出了某些明顯的差異。對這些孩子的父母及教師的一次調查表明，那些能夠堅持到最后的孩子表現出適應性較強、冒險精神較強、比較受人喜歡、比較自信、比較獨立的特點。而那些當年經不起軟糖誘惑的孩子，則可能成為孤僻、易受挫、固執的少年，他們往往屈從于壓力并逃避挑戰。

研究人員在十幾年以后再考察當年那些孩子現在的表現，結果發現，那些等待更久的孩子要比那些堅持不下來的孩子更容易獲得成功，他們的學習成績要相對好一些。在后來的幾十年的跟蹤觀察中，發現他們在事業上的表現也較為出色。

實驗證明，一個人承受延遲滿足的能力越強，將越容易取得成功。所以，家長要創造性地運用好這一實驗，不斷提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要馬上讓孩子休息，而是告訴孩子，如果你再堅持走50步，那么你就是一個善于挑戰自己的勇士；再比如帶孩子去爬山，半路上孩子口渴了，可以要求孩子堅持一下，等爬到山頂上再喝，因為一邊喝著水，一邊欣賞腳下的山色，內心里會產生一種勝利的喜悅；??等等，辦法很多。如果孩子按照你的要求做到了，別忘了立即祝賀孩子，并且由衷地夸獎孩子“有志氣！有毅力！有出息！”。 故事2中專家就是建議家長用延遲滿足的方法來解決問題的。我們一起來看一看。37頁

3、堅持原則，注重第一次

無論什么事情，第一次能堅持做好，第二次就容易做好；反之，以后就很難做到。所以，家長一定要嚴格要求孩子，注重第一次。特別需要強調的是，一個重要的原則就是不要有例外。孩子哭鬧或者父母心情好的時候最容易妥協，給予例外，這與意志力的培養背道而馳。買零食的例子就是，這樣的例子并不少見。

4、從培養良好的習慣出發

習慣的養成，常常需要付出意志的努力。培養孩子的行為習慣要從小事做起，如遵守作息時間、按時完成作業、做完作業后收拾書包、自己收拾房間等。培養行為習慣時要對他們嚴格要求，如要求他們該完成的任務一定要完成，決不能因為孩子的借口或心疼孩子而半途而廢，務必要求他有始有終；要求他們改正的缺點就要監督他們逐漸改正??長此下去，才會習慣成自然，“堅持”也就不再那么困難了。這樣，孩子在形成良好行為習慣的同時，也培養了他們良好的意志品質。

5、合理計劃，重在監督

要制定合理的計劃，一旦制定就一定要嚴格執行。最好事先有個約定，制定相應的獎勵和懲罰措施。在實施的過程中，家長不要管的太嚴，盡量按照約定讓孩子自我控制，自覺做到，做到了表揚，做不到適當給予指導。但是對低年級兒童，適時的監督也是必要的。教材的教育活動部分，還給出了一些具體方法的指導，非常實用，我們來看一看。

三、培養孩子意志力的具體方法

1、目標導向法

用目標來激勵孩子；目標一定要合理；與孩子一起制定固標，別把父母的夢想加給孩子；鼓勵孩子堅持目標；讓孩子堅定自己的信念

2、獨立活動法

要幫助而不要包辦；讓孩子學會生存；真正的獨立是人格的獨立；家務勞動益處多；積極參加體育鍛煉；鼓勵孩子勇敢聞世界

3、克服障礙法（挫折教育）

父母要有挫折意識；教孩子勇敢面對困難；與挫折握手言歡；鼓勵孩子戰勝挫折；讓孩子吃點苦；培養孩子的耐挫力

在日常生活中，父母可以多給孩子適當的劣性刺激，以增強孩子的堅持力，借此磨煉孩子的意志力。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，這些刺激對培養孩子的自控能力來說是必須和有益的，這些刺激主要有：

（1）困難

美國一些兒童專家指出，有條件的父母應該為孩子有意識地設置一些困難，常給孩子出一些經過努力可以克服的困難。當然，在這一過程中，父母需要教給孩子克服困難的勇氣，也要教給孩子克服困難的辦法。比如，在外出游玩的時候，媽媽和幼小的孩子一起去爬山，山路高低不平，對于幼小的孩子來說非常難走。但是，媽媽應該有意識地讓孩子在前面跌跌撞撞地走，直到孩子踩著小石子摔倒在地上，而媽媽對孩子說：“摔倒了，勇敢的孩子都會自己站起來！”父母在給孩子設置困難時，一定要有目的、有計劃地組織一些困難以及障礙性的活動，既不要超過孩子的心理承受能力，又有利于提高孩子的適應能力，達到增強孩

子韌性的目的。

（2）饑餓

饑餓是一種挑戰生理極限的刺激。許多孩子無法接受吃自己不喜歡吃的東西，這時候，父母可以適當讓孩子嘗試一下饑餓的滋味，讓孩子在饑餓的刺激下學會控制自己的偏好。宋慶齡的父親宋耀如為了鍛煉孩子們的耐力和自控力，便與孩子們一起禁食一天。在這一天里，讓饑腸轆轆的孩子們面對吊胃口的飯菜，克制食欲，寧可忍饑挨餓，也絕不碰一下食物，以此來培養孩子的自控力，讓他們成為意志堅強的人。后來，慶齡雖然與藹齡、美齡她們因政見不同而分道揚鑣，但意志堅強卻是她們共同的特點，這與父親對她們的教育訓練是分不開的。

（3）吃苦

大部分孩子在面對吃苦的時候就顯示出嬌弱的一面，父母不妨有意識地鍛煉孩子，多讓孩子參加一些野營活動，讓孩子在艱苦的條件下吃點苦頭，這樣比較有利于培養孩子堅強的性格。董建華的父親董浩云是香港首屈一指的大富翁之一，但他對子女的要求卻非常嚴格，從不嬌生慣養，他十分重視孩子的吃苦教育，唯恐孩子走上“貴族化”的歧途。他認為長輩如果真為孩子著想，再富不能富孩子。因此，在董建華的童年時代，父親董浩云就適當地設置一些障礙，讓他多受些挫折，少花錢，多動手，逐漸增強自力更生的意識，這才是對孩子的真愛。通過受苦，孩子

能感受到生活的艱辛，珍惜父母的勞動成果，對未來大有益處。軍事夏令營、孩子自豪

（4）批評

許多孩子的心理非常脆弱，根本無法接受別人的負面的評價。甚至有的家長也聽不得別人說自己或是自己孩子的不好，受不了，情緒化，不去反思問題所在，不利于問題的解決和成長進步。“沒有規矩不成方圓”。因此，必須明確規定一些孩子不應做的事情，比如，打人、罵人、偷東西等，這些都是絕對不允許做的。如果孩子做了，就要接受批評，有時還要嚴厲一些。這樣對孩子的身心健康成長是有益的。”

（5）懲罰

對于孩子犯的較大的錯誤，父母應該給予適度的懲罰，這種懲罰可以是物質上的，也可以是精神上的。但切不可把懲罰與棍棒畫上等號，動則武力相加，讓孩子產生對立情緒，這不僅不能讓孩子改正錯誤，反而對孩子健康成長不利。比如，懲罰可以是讓孩子在一個安全的地方反思，不允許孩子買他想買的玩具等。

（6）忽視

父母們總是一味以孩子為中心，無論是在哪種環境下，孩子們似乎永遠是主角。那么，如果環境發生變化，孩子不能再當主角了，不被重視了，孩子的心理就會失去平衡，他就可能承受不了這種角色的轉變。因此，父母在生活中不要把孩子作為生活的重心，有時候可以適當忽視孩子，讓孩子調整自己的心態，從而

幫助孩子在與人交往中保持良好的心態。

不管吃苦也好，批評、懲罰也罷，最終的目的就是讓孩子從小磨煉意志，提高自控和忍耐能力。其實，生活中困難、挫折無處不在，比如，和伙伴相處的沖突、搭積木的失敗、考試成績差??父母應該利用這些日常生活情景，增強對困難的承受力。

自我控制法1．培養孩子的合理需要 2．拒絕孩子的不合理要求 3．讓孩子控制自己的行為 4．幫助孩子約束自己的情緒 5．合理引導孩子 6．讓孩子學會自我激勵 親子故事《：擋不住的誘惑》、 《 紀昌學射箭 》。 例如: 想用桔子和巧克力刺激孩子學習，兩樣食物孩子更喜歡后者，那么你可對他提出要求：學習１５分種可得到桔子，堅持到３０分鐘可得到巧克力.孩子忍受住了前者的誘惑，為求得更稱心的結果承受力得到了訓練。經常受到這類訓練的孩子，會變成樂觀有雄心壯志的人，能為實現大的愿望或目標放棄眼前的誘惑或享受. 同時還能加強對自己沖動的控制力，增強自我的力量。這種獎勵性的方法讓開始由大人監督，漸漸由孩子自已執行心理學家提醒人們，孩子追求高成就目標的毅力，可從以下方面給予注意:

1、 幫助孩子明確期待的結果，比如：對高中生提供大學的有形線索，如到大學參觀，請大學生講大學校院生活，觀看美麗的校院圖片，請成年人講難忘的大學情境等，這樣把大學生活的鮮明性突出出來，使愿望轉為可聯想的有形線索,主觀上的愿望

會因此增強，自愿努力的行為就增大了.也就有了堅持的動力.

2、 對孩子提出的要求要跟他的實際能力相符合. 既對孩子提出超出實際程度的要求容易產生厭惡心理。如：當孩子成績不足以取得高名次，把要求放在比當前排位略向前提高會更切實，更能被接受，并容易堅持學下去。這好比跳起來能抓得住。

3、 引導孩子學會遇到挫折從自已身上找原因，這被稱作 “內因者”。這會使孩子在目標受挫后，傾向于從自已身上找原因，調整自己的行為方來應對問題，而習慣于把因素歸于 “外部”的人傾向于維護自已，形“都是他人的錯”的思

維，常常屈服或報怨 “外因”，這就成了堅持不下去的大障礙。

5、表揚鼓勵法

有的怕孩子驕傲，吝嗇表揚。當孩子做事沒耐心時，不要過于挑剔孩子，不要總是批評指責，2．及時鼓勵孩子 3．用寬容的心態鼓勵孩子 4．一是注意培養，而是耐心等待孩子的成長進步，千萬不要給孩子扣上“任性、貪玩、沒長性、沒毅力、沒耐心”的帽子，因為孩子很容易接受家長和老師對自己的評價，形成“我是個意志力薄弱的人或是做事沒耐心的人”這負

面的自我評價，從而放松或降低對自我的約束。

所以當孩子專心做事、堅持時間較長的時候，要及時鼓勵孩子的點滴進步 ，強化孩子的良好行為品質（心理學的陽性強化法、正向強化）。

毅力來自于自信

給孩子積極的期待，不斷強化孩子的良好行為（舉例）

積極期待：家長要相信孩子孩子會越來越好，并讓孩子感受到家長的信任。（舉例心理學皮格馬利翁效應：哈佛心理學原系主任羅伯特.羅森塔爾和同事曾經做過這樣一個試驗。1967年，哈佛心理學原系主任羅伯特.羅森塔爾和同事來到一所小學，他們從一至六年級中各選3個班，在學生中進行了一次“智力測驗”。然后，他們以贊美的口吻遞給老師一份名單“這些是你們班里具有很高的進步潛力的學生”。 8個月后，他們又來到這所學校進行復試，結果名單上的學生成績有了顯著進步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強，敢于發表意見。這個試驗就是后來被譽為著名“皮格馬利翁效應”也稱“羅森塔爾效應”。歌德有句話說：“你按一個人現在的樣子對待他，他將會保持他現在的樣子，如果你按他可能成功和應該成為的那個樣子對待他，他將會成為他可能成為和應該成為的那個人” 。

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