保護眼睛國旗下講話稿
在現實社會中,接觸并使用講話稿的人越來越多,講話稿包括人們在工作場合當眾發表的口頭講話文稿,和參加各種社會活動所發表的講話文稿。那么,怎么去寫講話稿呢?下面是小編整理的保護眼睛國旗下講話稿,希望能夠幫助到大家。
保護眼睛國旗下講話稿1
老師們,同學們:
大家好!今天我演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,是什么讓我們看到這激動人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當你坐在教室里讀書、學習時,你是否意識到你是幸運的呢?因為我們都擁有一雙明亮的眼睛。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,有些人由于讀寫姿勢不當,用眼過度,因而視力也不斷地下降,在他們看來,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”,目前我國的近視人數已達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我倡議大家做到如下幾點:
一、認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸高,胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的'眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
保護眼睛國旗下講話稿2
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家上午好!首先我要讓大家來猜一個謎語:上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄,是什么?真聰明,就是眼睛!今天,我國旗下講話的主題是:保護視力,從我做起。
我要講幾種情況,你們想一想有沒有發生在你們的身上:看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠;看電視、電腦時緊盯著屏幕,并且時間超過一個小時;做眼保健操時,時不時睜開眼睛看一下周圍。在昏暗的燈光下寫字或者看書。上面四種情況,你符合了幾條?如果你符合了兩條或兩條以上的話,那么你離近視就不遠了!也許有的同學會錯誤地認為:只要我學習好就行了,視力不好佩戴眼鏡就行了。還有些小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們:一旦患了近視,就會給我們的學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動的時候,經常會有人打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合。戴上眼鏡如果不注意用眼衛生,會使視力下降加快,形成高度近視。
為了咱們小朋友們長大后不后悔,陳老師要給你們提幾個建議:
一、多做戶外運動,經常向遠處望,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
二、養成良好的讀書寫字習慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。
三、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離,控制好時間。
五、最后,我要提醒各位同學,認認真真做好眼保健操,注意用眼衛生。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛不是一朝一夕能做到的,注意用眼衛生,科學用眼貴在堅持。同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
保護眼睛國旗下講話稿3
老師們,同學們:
早上好!6月6日也就是這周三,是與大家健康有關的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護眼睛,從點滴做起。
為什么要設立這樣一個節日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統計結果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛生部、教育部的聯合調查顯示,目前我國學生近視發病率接近60%,居世界第二,而人數高居世界第一。
這意味著,在我們中間,每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴重, 1996年,衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知,將愛眼日列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關于愛眼,我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發現,甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解,在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢, 謝謝大家!
保護眼睛國旗下講話稿4
各位老師,各位同學:
大家好!
今天,陽光燦爛。用我們的眼睛環視校園:一進門,右邊一棵美麗的樟樹正微笑著迎接我們。幾步之遙的一棵棕櫚樹,就像一個儀仗隊,像一條紅綠相間的絲帶,每天舞動著歡迎學生。
你能用眼睛看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?你能看到教室內外的一盆盆蘭花和綠蘿卜,以及害羞的傘樹嗎?你能清楚地看到每片樹葉閃爍著它動人的顏色嗎?你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數量嗎?如果我們能看清這一切,那將是一件非常幸福的事情,因為我們有一雙清澈明亮的眼睛!先用一種方式感謝我們的眼睛。請閉上眼睛5秒鐘:1,2,3,4,5
好吧,睜開眼睛后,你的眼睛是不是更濕潤,感覺更清新,我們的笑容更燦爛!同學們,你們平時忙碌的課業會讓我們眼睛疲勞。此外,有些學生不注意姿勢。在閱讀和做作業時,他們的眼睛離書太近,忽略了偶爾有意識地觀看遠處的景色。結果我們的眼睛越來越累,變得越來越近視或者近視加深。
此外,一些學生喜歡看電視或使用電腦,這通常會持續幾個小時,導致眼睛的使用不受控制。時間長了,他們自然會付出近視和眼睛模糊的代價。失去了清晰的視野,就失去了80%的感情。多可怕!
所以要時刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?預防近視,從以下幾個方面入手:提醒大家做三件事,三件事:
三個要領:一是讀書寫字姿勢要端正,眼書距離要保持一尺;第二,連續看書一個小時左右,休息一下,比如看看我們校園和教室里的花草,或者往遠處看一會兒;第三,要注意合理飲食,營養,不挑食。因為我們的眼球發育也需要充足全面的營養,只要不挑食,就能吸收眼球發育所需的營養。
還要記住三點:不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書;不要長時間看電視或玩電腦。
同學們,你們記住了嗎?
老師的演講到此為止。
保護眼睛國旗下講話稿5
親愛的老師和同學們:
大家好(團隊儀式)!我是三(1)班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發言。我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
1996年,衛生部、教育部等12個部委聯合發布通知,規定每年的6月6日為全國愛眼日。XX年6月6日是第20個全國眼愛日。
目前中小學生近視越來越多。教育部和衛生部的調查顯示,中國學生的近視率已經位居世界第二,中小學生的近視率已經超過35%。中國因近視失明的青少年人數已達30萬。所以要保護眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們就看不到美麗而美好的世界,我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會給我們的學習和生活帶來很多不便。那么,我們在使用眼睛的時候應該如何保護眼睛呢?
第一,養成良好的用眼習慣。保持正確坐姿讀寫,三眼離書一尺,離筆尖一寸,離桌子一拳;在足夠的光線下學習;長時間不看書;寫作和閱讀時,每45分鐘休息一次,看一下距離,讓眼睛得到足夠的休息。每天做眼保健操。
第二,注意加強營養,多吃對眼睛有益的食物,如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質的豆類;魚肝油和含有維生素a的牛奶;富含維生素C的蔬菜和水果對眼睛也有好處,如胡蘿卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配,多吃對眼睛有益的食物。沒有它們,你的眼睛會變暗,視力會下降。
第三,要注意眼部衛生,不要用臟手或毛巾擦眼睛,不要長時間看電視節目、操作電腦或玩手機。每周定期剪指甲。每學期定期檢查眼睛,及時發現問題,治療眼疾。
第四,課間休息時,學生不要玩手中的文具,比如拿著筆笑,拿著尺子追。平時不能用棍子之類鋒利的東西打架,容易傷眼睛。一旦發生事故,后果不堪設想。
因此,我們必須愛護眼睛,保護視力,防止近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講結束了,謝謝!
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