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心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃（精選12篇）
時(shí)間過得可真快，從來都不等人，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，我們要好好計(jì)劃今后的工作方法。可是到底什么樣的工作計(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家收集的心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 1
一、目的意義
新世紀(jì)的人才，需要具備在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)三方面全面發(fā)展、和諧統(tǒng)一，構(gòu)成完善人格的整體。學(xué)校是培育新型人才的搖籃，作為基礎(chǔ)工程，小學(xué)教育需要從培養(yǎng)21世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)需要的能經(jīng)受全球挑戰(zhàn)的人才目標(biāo)出發(fā)，加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。心理健康教育立足以人為本，讓學(xué)生健康活潑的成長，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，陶冶學(xué)生的心理情操，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防學(xué)生的心理疾病，樹立心理健康意識，把和諧、平等、民主的新型的師生關(guān)系寓于健康教育活動(dòng)中。
二、教材分析
（一）、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原則與方法，以小學(xué)心理健康教材為載體，對青少年進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的教育、咨詢和行為訓(xùn)練，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，提高他們的心理健康水平，促進(jìn)他們?nèi)婧椭C的發(fā)展
（二）、課程內(nèi)容特點(diǎn)
心理健康教育的內(nèi)容，除包括排除中小學(xué)生的心理障礙、預(yù)防心理疾患之外，還包括中小學(xué)生的全面心理健康。主要有：學(xué)習(xí)心理：學(xué)習(xí)活動(dòng)在促進(jìn)心理成熟中起著至關(guān)重要的作用，通過這部分內(nèi)容的教育，使中小學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；自我心理：自我意識就是人除了意識到周圍世界的存在外，也意識到自我的存在及自我與周圍世界的關(guān)系，成熟的自我意識包括認(rèn)識自己身體和生理狀態(tài)，認(rèn)識自己心理狀況，認(rèn)識自身與外界關(guān)系；交往心理：良好的社交能力對于學(xué)生今后走向社會，適應(yīng)現(xiàn)代社會生活具有重要價(jià)值，在這部分內(nèi)容的教育中，主要是增強(qiáng)學(xué)生社會交往的主動(dòng)性，克服交往中存在的心理障礙。每課內(nèi)容分檔案館、咨詢臺、活動(dòng)區(qū)、實(shí)際園四方面安排，檔案館提供各種心理問題案例素材；咨詢臺是對案例的從心理學(xué)、教育學(xué)方面進(jìn)行分析說明；活動(dòng)區(qū)是師生討論、表演再現(xiàn)案例的內(nèi)容，讓學(xué)生加深理解；實(shí)際園是讓學(xué)生通過討論、調(diào)查、訪問等，進(jìn)行心理鍛煉、培養(yǎng)心理素質(zhì)等。全書共分三十課六單元，一學(xué)年教學(xué)。
（三）、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：對學(xué)生問題行為的過程分析，科學(xué)地“診斷”學(xué)生問題行為產(chǎn)生的根源、合理的歸因。強(qiáng)調(diào)和學(xué)生討論和溝通的過程，更多的以心靈的.感化來促進(jìn)學(xué)生的自我反省和自我完善，助人自助。
2、難點(diǎn)：探索促進(jìn)和影響學(xué)生心理健康發(fā)展的因素及其作用，提出解決這些問題的措施和方法，從而保證學(xué)生的心理健康和諧地發(fā)展。宣傳推廣各種維護(hù)心理健康的科學(xué)知識和方法。指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理和方法克服心理障礙，使自身的心理和行為更趨完美健康；了解并掌握良好的人際交往方法，提高社會適應(yīng)能力。
三、教學(xué)方法
在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，教學(xué)各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計(jì)劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響。同時(shí)注意結(jié)合運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段輔助教學(xué)，使之更加
生動(dòng)形象直觀，從心理咨詢、心理講座入手，進(jìn)而將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動(dòng)中。采用如下方法進(jìn)行：
1、心理咨詢法：通過心理咨詢，糾正心理上的不平衡，使學(xué)生對自己與環(huán)境有新的認(rèn)識，以達(dá)到對生活有比較良好的適應(yīng)；
2、分題討論法：把大的主題分成幾個(gè)小專題，每組學(xué)生只討論一個(gè)小專題，最后集中交流；
3、設(shè)題展示法：確立主題后，學(xué)生分別準(zhǔn)備材料，集體展示，進(jìn)行總結(jié)；
4、小品表演法：將心理健康教育的內(nèi)容滲透于小品之中，確定主題后，由學(xué)生自編節(jié)目，自行分配角色，自己演出，然后大家討論，升華主題。小品可以是情景劇，也可以有音樂、唱歌、舞蹈、相聲、快板、比賽、游戲穿插其間；
5、設(shè)境講解法：先創(chuàng)設(shè)情境，后講解點(diǎn)撥。講解中有信息、有知識、有思想、有新的語言；
6、故事啟迪法：講述生動(dòng)故事，使學(xué)生從中明白事理，要求故事真實(shí)、貼切、新穎、靈活；
7、社會活動(dòng)法：從主題設(shè)計(jì)始，經(jīng)活動(dòng)實(shí)踐，最后交流體會。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 2
為了適應(yīng)中小學(xué)心理健康教育發(fā)展的需要，教育部指示，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，積極推進(jìn)我校心理健康教育再上新臺階，制定如下計(jì)劃。
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則
(一)指導(dǎo)思想
堅(jiān)持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成中學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。在教育活動(dòng)中學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會共處。
(二)基本原則
我校在開展中學(xué)生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，必須堅(jiān)持以下基本原則：
1、針對性原則。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育。
2、全面性原則。面對全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。
3、差異性原則。關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合。面向全體與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合。
5、保密性原則。對求助學(xué)生的所有資料和信息決不應(yīng)作為社交閑談的話題，要進(jìn)行保密。
二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)
心理健康教育的目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。增強(qiáng)自我教育能力，適應(yīng)21世紀(jì)日趨激烈的國際競爭需要。
學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹立出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的'心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響。培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、心理健康教育的主要內(nèi)容
根據(jù)我校實(shí)際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異常現(xiàn)象，初步掌握心理保健常識，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會交流，適應(yīng)升學(xué)擇業(yè)、生活、社會等。主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣。把握升學(xué)選擇的方向。了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抵制自己的沖動(dòng)行為。加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通。逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的實(shí)施及活動(dòng)計(jì)劃
(一)積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報(bào)告，增強(qiáng)心理健康教育的責(zé)任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機(jī)制，今年暑期重點(diǎn)舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負(fù)責(zé)，以專、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制。同時(shí)學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件。
(二)開展多種多樣的心理教育的途徑和方法
1、心理健康教育要有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué)
1)開展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
通過主題班會、學(xué)法指導(dǎo)月等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的被動(dòng)無助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。
2)創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂學(xué)會學(xué)
在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、獨(dú)立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。
3)利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格
教材的編寫和制定都蘊(yùn)含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運(yùn)用教材本身的魅力作用，有機(jī)地運(yùn)用它去塑造學(xué)生健全人格。
2、開設(shè)心理健康活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座：包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期進(jìn)行1—2次教師心理健康教育活動(dòng)，由心理專家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期分年級進(jìn)行1—2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理保健知識，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。
3、開設(shè)心理輔導(dǎo)室，進(jìn)行個(gè)別的輔導(dǎo)。由心理咨詢師和專業(yè)的心理健康教師進(jìn)行定期輔導(dǎo)。對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解學(xué)生心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治。
4、建立測試檔案：對新生入學(xué)進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，了解我校學(xué)生心理問題，為心理健康教育提供參考依據(jù)，建立測試檔案，有利于增強(qiáng)心理健康教育工作的實(shí)效性和針對性。
5、建立了心理健康email和熱線電話，以最快的時(shí)間答復(fù)，以便那些不愿和輔導(dǎo)教師見面的學(xué)生可以通過電話和悄悄話信箱、email尋求幫助
(三)心理健康教育與家庭教育結(jié)合
家庭教育是學(xué)校教育的一個(gè)不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學(xué)校對家長進(jìn)行教育培訓(xùn)，在校報(bào)開設(shè)家長心理健康教育專欄。通過舉辦專題講座，開展親子活動(dòng)等提高家長教子的能力。
(四)創(chuàng)設(shè)良好的校園心理環(huán)境
為了使學(xué)生的心理健康素質(zhì)得以正常發(fā)展，在學(xué)校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環(huán)境。學(xué)校注重校容校貌的建設(shè)，使學(xué)校環(huán)境實(shí)現(xiàn)綠化、美化、凈化。繼續(xù)健全、完善心理輔導(dǎo)室，配備設(shè)施，添置適合學(xué)生閱讀的心理書籍，使心理輔導(dǎo)室漂亮、溫馨。校櫥窗設(shè)心理健康園地“心理健康園地”，通過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，使學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻接受著健康的熏陶，學(xué)校心理環(huán)境諧和、真誠、奮進(jìn)，孕育了一種健康向上的心理氛圍。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 3
一、心育課程
1、心理健康活動(dòng)課
本期心理健康活動(dòng)課仍在五、六年級開設(shè)。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課、團(tuán)體心理疏導(dǎo)課三類。其中，五年級生命教育課主要從生命的自我探索出發(fā)，探討性別的形成、生命的美好與死亡教育；六年級生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為未來生活做準(zhǔn)備。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面，五年級注重堅(jiān)持力培養(yǎng)及自我潛能的開發(fā)，六年級側(cè)重抗挫與領(lǐng)導(dǎo)力等品格力量。團(tuán)體心理疏導(dǎo)方面，五年級重在因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極情緒疏導(dǎo)，六年級則關(guān)注青春期健康心理問題。
2、心理社團(tuán)
心理社團(tuán)由“校園心理劇”精品社團(tuán)和“沙盤世界”興趣社團(tuán)兩個(gè)部分組成。“校園心理劇”社團(tuán)結(jié)合x區(qū)和成都市的校園心理劇評比活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生了解校園心理劇，初步掌握校園心理劇的心理技術(shù)，能結(jié)合身邊人的心理成長故事撰寫校園心理劇劇本。面向五、六年級招生，授課時(shí)間為每周五下午第二節(jié)社團(tuán)課。
由于五年級孩子面臨調(diào)考，同時(shí)小群體交往日漸密切，人際問題往往成為困擾學(xué)生的主要問題，六年級學(xué)生小升初的壓力也較大，需要放松與調(diào)節(jié)，在畢業(yè)季中也希望與同伴留下難忘的回憶。針對學(xué)生的興趣與需求，我們面向五六年級開設(shè)了“沙盤世界”社團(tuán)，利用專業(yè)心理治療器械――沙盤，開展團(tuán)體心理沙盤活動(dòng)。沙盤世界社團(tuán)面向五六年級學(xué)生開展，上課時(shí)間為周二中午12:40-13:40。
二、心育隊(duì)伍
1、心理教師
本期我校心理劉x老師將繼續(xù)在x區(qū)教研員周玫老師的工作室中開展科研工作，提升自我專業(yè)素養(yǎng)。在去年的研究中，劉x老師開展了堅(jiān)持力心育綜合實(shí)踐活動(dòng)的研究，取得了較好的效果。本期，劉x老師將在五年級針對孩子的堅(jiān)持力，開展家庭教育指導(dǎo)的研究。
2、心理兼職教師隊(duì)伍
我校班主任大部分已經(jīng)取得了成都市心理健康輔導(dǎo)員C證證書，其中有9名教師已經(jīng)取得了學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員B證。本期，我校又有新的一批老師成為了班主任老師。我校心理組將組織進(jìn)行學(xué)校心理輔導(dǎo)員的統(tǒng)計(jì)和報(bào)名工作，在培訓(xùn)過程中及時(shí)解答疑問，班主任教師在專業(yè)化的道路上不斷成長。
三、重要工作
1、x區(qū)心理賽課
9月下旬，配合x區(qū)的學(xué)期工作計(jì)劃，積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題，設(shè)計(jì)與實(shí)施班級心理健康活動(dòng)課。
2、小專題結(jié)題工作
9月上旬，就《培養(yǎng)小學(xué)高段學(xué)生堅(jiān)持力的心育綜合實(shí)踐活動(dòng)的研究》開展結(jié)題工作。去年，在x區(qū)積極心理健康教育工作室的帶領(lǐng)下，我校針對學(xué)生的積極品格力量“堅(jiān)持力”開展了心理健康教育綜合實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)得到了班級教師及家長的大力支持，也取得了不錯(cuò)的效果，研究在評價(jià)方面做得也不錯(cuò)，得到了區(qū)上同仁的一致好評。本期我們將梳理前一階段的研究成果，為下一學(xué)年的研究做好準(zhǔn)備。
3、錄制心理健康微課
在x區(qū)20xx-20xx學(xué)年的微課比賽中，心理組劉x老師的微課取得了x區(qū)二等獎(jiǎng)的好成績。今年我們將再接再勵(lì)，繼續(xù)推廣心理課堂活動(dòng)的視頻教學(xué)，為今后的課堂教學(xué)及心理活動(dòng)教學(xué)做準(zhǔn)備。
4、特殊學(xué)生個(gè)別化支持教育
心理組將繼續(xù)為特殊兒童的.教育提供專業(yè)支持。開學(xué)初，幫助新進(jìn)班主任老師完成新生適應(yīng)初期的疏導(dǎo)工作，對適應(yīng)不良的學(xué)生個(gè)別引導(dǎo)和關(guān)注。同時(shí)，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級的他們在學(xué)習(xí)與交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組老師會持續(xù)關(guān)注并與任課老師繼續(xù)跟進(jìn)，為孩子的健康成長努力。
5、開展培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持力的家庭指導(dǎo)策略的研究
本期，我們將繼續(xù)圍繞培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持力的問題進(jìn)行教學(xué)研究。我們將研究的重點(diǎn)放在家庭指導(dǎo)方面，試圖通過研究探索形成培養(yǎng)堅(jiān)持力的家庭教育指導(dǎo)方案，并在區(qū)域內(nèi)推廣展示。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 4
學(xué)校教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、較強(qiáng)的活動(dòng)能力、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗和團(tuán)結(jié)合作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要，是小學(xué)階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學(xué)、全面、可比、可行性原則，制定本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。
二、學(xué)校健康教育的任務(wù)：
1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平。
2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率。
3、提高生長發(fā)育水平。
4、促進(jìn)兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題。
5、改善學(xué)生對待個(gè)人公共衛(wèi)生的態(tài)度。
6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。
三、學(xué)校健康教育的目的：
1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生正確的.飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，達(dá)到教材要求，提高健康教育課的效果。
四、學(xué)校健康教育的內(nèi)容：
一年級
1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個(gè)人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德
2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種。
二年級
1、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發(fā)育，并注意生長發(fā)育期應(yīng)注意的事項(xiàng)。知道保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。
2、認(rèn)識到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系。
3、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
三年級
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，學(xué)會自己的事情自己做，懂得并掌握保護(hù)視力、預(yù)防近視的方法。
2、教育學(xué)生交通安全知識，避免發(fā)生意外事故。
3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動(dòng)對身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級
1、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時(shí)，懂得如何打電話。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的能力，知道人體需要的營養(yǎng)素，知道常見傳染病及其預(yù)防。
3、懂得體育與健康常識：運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)。過量飲水也會中毒。玩與心理健康。學(xué)會調(diào)控自己的情緒。
五年級
1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法。
2、讓學(xué)生了解適時(shí)、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時(shí)的穿著風(fēng)格。
3、使學(xué)生認(rèn)識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。
六年級
1、讓學(xué)生了解心理健康的概念和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)使自己逐步具備良好的社會適應(yīng)能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護(hù)。
2、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進(jìn)的內(nèi)容，并在行動(dòng)上支持和參與學(xué)校健康促進(jìn)活動(dòng)。
總之，加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作的精神，是學(xué)校教師的職責(zé)。學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生不僅能學(xué)到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個(gè)臺階。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 5
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的.生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛國意識和社會責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則：
1、以尊重、理解學(xué)生為前提。
2、面向全體學(xué)生。
3、學(xué)生主體性原則。
4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
(一)做好教師心理培訓(xùn)工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識到身體、心理、社會功能三維度。學(xué)會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識心理問題，形成求助的意識。
(二)繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間。各班開展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
(三)在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來。結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材。體育課競技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。
(四)閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí)。可以通過召開講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。
(五)把心理健康教育和班會、隊(duì)會結(jié)合起來，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能。嘗試以隊(duì)會的形式、班會的內(nèi)容來進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
(六)充分利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
(七)對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 6
一、背景
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容，而中小學(xué)生正處于從幼稚變?yōu)槌墒斓囊欢纬星捌鸷蟮倪^渡時(shí)期，他們的內(nèi)心生活可以說是充滿著矛盾和沖突，如果沒有良好的社會條件，沒有及時(shí)正確的引導(dǎo)，就會使他們的情緒生活、行為活動(dòng)和性格特征發(fā)生種種問題，造成心理的各種不良反應(yīng)，產(chǎn)生許多不軌行為，也可以成為誘因?qū)е虑啻浩诘母鞣N精神障礙，從而影響青少年的健康成長。因此為他們營造一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，并幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力是十分必要，教育部也為此頒布了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。
根據(jù)新課標(biāo)及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制訂出以下教育方案。
二、方案
1、指導(dǎo)思想：
按照《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》的精神和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，遵循中小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和心理健康教育的規(guī)律，以學(xué)生的成長和成熟為中心，注重學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，善于了解自己，把握自己，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，使自身與自然、與社會環(huán)境取得積極的平衡，增進(jìn)自身的心理健康。
2、組織領(lǐng)導(dǎo)：
⑴、心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xxx
副組長：xxx
組員：xxx
⑵、組織管理
xxx:負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)工作
xxx:負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、安排
xxx:負(fù)責(zé)計(jì)劃、實(shí)施、指導(dǎo)
⑶、心理健康教育輔導(dǎo)教師
組長：xxx
組員：xxx
3、目標(biāo)、措施
⑴、近期：
a.成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，啟動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作。
b.建立心理咨詢室，建立健全心理咨詢室的各項(xiàng)規(guī)章制度。
c.初步培訓(xùn)心理咨詢教師。
d.利用中午12：20--13：00的時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。遵循“尊重理解、真誠保密、助人自助”的'原則，心理輔導(dǎo)室認(rèn)真做好接待、預(yù)約、登記、輔導(dǎo)和個(gè)案整理等工作。
e.設(shè)立“悄悄話信箱”。
⑵、中期
a.培訓(xùn)班主任，利用主題班會時(shí)間，有計(jì)劃地對學(xué)生進(jìn)行心理教育。
b.與政教處協(xié)調(diào)，制訂出每期的班會的主題及每期的活動(dòng)。
c.讓個(gè)體咨詢及心理教育講座制度化、規(guī)范化。
d.請專家到校針對性地展開團(tuán)體咨詢，團(tuán)體訓(xùn)練。
e.收集有關(guān)心理健康教育的資料及文章，建立資料庫。
f.編輯“心理健康教育”論文、案例集。
g.繼續(xù)建設(shè)“咨詢室”，使我校成為鹿城區(qū)第一所擁有正規(guī)咨詢室的農(nóng)村學(xué)校。
⑶、遠(yuǎn)期
a.根據(jù)“綱要”要求，開設(shè)心理健康教育課程。
b.對所有學(xué)生進(jìn)行MMPI或16PF測驗(yàn)，建立學(xué)生心理檔案，為每位學(xué)生制訂出成長教育方案。
c.培養(yǎng)2--3個(gè)獲國家勞動(dòng)承認(rèn)頒證的咨詢師，面向校內(nèi)外中小學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，在網(wǎng)上開設(shè)心理咨詢室，擴(kuò)大學(xué)校在社會上的影響。
d.讓學(xué)校的心理健康教育制度化、日常化。
e.開辦“心理健康教育”校園刊。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 7
一、活動(dòng)的前言
心理健康是指智力正常，情緒積極，情緒適中，人際關(guān)系和諧，性格良好，意志堅(jiān)強(qiáng)，心理行為成熟。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)和成功密切相關(guān)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)；
1.心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作中發(fā)揮智力水平，積極從事社會活動(dòng)，向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德、智、體、美、勞的和諧發(fā)展是以健康的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2.心理健康可以幫助大學(xué)生克服依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性。經(jīng)過艱苦的努力和激烈的競爭，大學(xué)生告別了中學(xué)時(shí)代，進(jìn)入了大學(xué)，進(jìn)入了新的生活世界。大學(xué)生必須從依靠父母轉(zhuǎn)變?yōu)橐揽孔约骸Ｔ谏洗髮W(xué)之前，他們想象中的大學(xué)就像“天堂”一般般，浪漫又美好。上了大學(xué)之后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活環(huán)境讓他們很難適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須重視心理健康，盡快克服依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極適應(yīng)大學(xué)生活，過上充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3.心理健康是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉他們的社會交往能力，使他們在不斷變化和復(fù)雜的社會環(huán)境中做出正確的選擇，選擇自己的角色，敢于面對困難、挫折和挑戰(zhàn)，追求更完美的人格，為職業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
因此，為了提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們對心理學(xué)的科學(xué)認(rèn)識，組織了一個(gè)專門的組織“靈魂飛翔。系列活動(dòng)
大學(xué)生作為青年的代言人，總是充滿著青春的活力和狂熱的興奮，會積極參與新奇刺激的大型活動(dòng)，全身心的投入到整個(gè)過程中。這種活動(dòng)一定會提升主辦協(xié)會的知名度，同時(shí)也能讓贊助商家達(dá)到自己想要的最佳宣傳效果，讓大家都有個(gè)大豐收。
在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)機(jī)構(gòu)牽頭策劃極具創(chuàng)意的活動(dòng)，哪個(gè)機(jī)構(gòu)能在新生中樹立良好的公眾形象，哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司能建立穩(wěn)定的校園品牌，更有利于鞏固這個(gè)市場。本次活動(dòng)的策劃經(jīng)過了分析討論，極具權(quán)威性。此外，本次活動(dòng)將成為最具特色的心理宣傳活動(dòng)，具有較高的品牌文化，也是本學(xué)年的亮點(diǎn)，因此得到了團(tuán)委、溫州甌海區(qū)心理學(xué)會、溫州電臺、溫州都市報(bào)等官方組織的高度重視和大力支持與合作。屆時(shí)，活動(dòng)的參與者會精神煥發(fā)，興奮不已；讓贊助商享受投資少回報(bào)高的樂趣！
二、市場分析
1.溫州甌海區(qū)心理學(xué)會是溫州權(quán)威心理學(xué)會之一，在溫州乃至全國享有盛譽(yù)。其廣泛的社會覆蓋面和深遠(yuǎn)的意義必將帶動(dòng)石獅乃至全國的心理宣傳活動(dòng)。
2.溫州廣播電臺是我市最大的廣播電臺之一。這是一個(gè)全國性的節(jié)目，每天24小時(shí)播放。收視率在溫州電視臺名列前茅，受眾廣泛。所以對于心理宣傳意義重大。
3.溫州醫(yī)學(xué)院是浙江省重點(diǎn)大學(xué)之一，在浙江省內(nèi)享有盛譽(yù)，必將引起社會各界人士的關(guān)注。
4.溫州醫(yī)學(xué)院的學(xué)生來自世界各地，但他們不同于普通公民，他們的`一舉一動(dòng)都一定會引起人們的關(guān)注。
5.學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對性強(qiáng)，更適合xxx行業(yè)的鞏固和發(fā)展，讓xxx及其周邊產(chǎn)品滲透到學(xué)生群體中。(儲蓄提供商的名稱和產(chǎn)品可以用xxx)書寫
6.可能的活動(dòng)可以通過廣播電臺向全市廣播，學(xué)生的投稿可以在溫州都市報(bào)上發(fā)表，增加活動(dòng)的宣傳，擴(kuò)大儲戶產(chǎn)品的知名度。
三，引進(jìn)活動(dòng)
1.活動(dòng)的一般目的:
大學(xué)生來自社會，但他們不同于普通公民。他們面臨的問題比普通公民越來越復(fù)雜，社會對他們的法律素質(zhì)要求也越來越高。這個(gè)特別節(jié)目旨在增強(qiáng)大學(xué)生的心理意識，提高他們的自我保護(hù)意識。讓大學(xué)生真正認(rèn)識對方，用心理學(xué)知識去抵制不良因素。世界各地的大學(xué)生也有可能開展心理知識的宣傳。
通過這個(gè)節(jié)目，可以有效減少大學(xué)生不必要的心理問題，讓心理觀念滲透到每一個(gè)大學(xué)生的心中。通過這個(gè)項(xiàng)目，可以增強(qiáng)大學(xué)生的心理意識，提高自我保護(hù)能力。
2.活動(dòng)時(shí)間:4月11日~ 4月28日
3、活動(dòng)性質(zhì):一項(xiàng)旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動(dòng)
4.參加者:全日制學(xué)生(其他大學(xué)也可以參加)及相關(guān)教師
5、宣傳方式:海報(bào)(包括商業(yè)廣告)、廣播、傳單、溫州都市報(bào)等
6.場地布局:待定
7.活動(dòng)如下
系列1:心靈的秩序
1，活動(dòng)的性質(zhì):幫助學(xué)生更好地了解自己
2.活動(dòng):現(xiàn)場心理咨詢
3.地點(diǎn):廣場4號樓
4.時(shí)間:4月11日~ 4月12日
5.內(nèi)容:組織心理醫(yī)生做現(xiàn)場咨詢
6.參加者:全日制學(xué)生(其他大學(xué)也可以參加)及相關(guān)教師
7、宣傳方式:海報(bào)(包括商業(yè)廣告)、廣播、傳單等。
8.場地布局:待定
活動(dòng)前
4月11日:①在學(xué)校窗口和宿舍區(qū)張貼心理學(xué)知識展示
(2)在學(xué)校顯眼位置懸掛橫幅(可由學(xué)校或商家提供)
③通知各班班長和心理委員，讓他們通知本班學(xué)生參加4月12日的活動(dòng)。
(4)通知老師(學(xué)校或外聘員工)明天講課，現(xiàn)場咨詢
⑤場地初步布局
⑥對所有學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查
⑦邀請電臺、電臺、報(bào)紙
活動(dòng)期間(4月12日下午1: 30)
主人宣布活動(dòng)開始，客人們就座了
ⅱ老師講課
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 8
第一章、認(rèn)識自我
一、總體描述：
1、善于分析、總結(jié)、判斷；
2、善于從整體上把握事物；
3、喜歡追根究底，力圖抓住事物的本質(zhì)；
4、對文字、語言敏感；
5、抽象思維能力強(qiáng)，能理解復(fù)雜的理論概念，善于將事情概念化，善于從中推斷出原則或預(yù)測趨勢；
6、擅長策略性思維；
7、會接受建設(shè)性的批評，而不把它當(dāng)作針對個(gè)人的問題。
二、潛在的弱點(diǎn)：
1、由于有時(shí)給自己定了不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)，可能對自己的期望過高；
2、易于像緊逼自己工作一樣去逼著別人工作；
3、常常不希望別人對抗自己的意愿，有時(shí)給人頑固、死板的印象；
4、易于過分強(qiáng)調(diào)工作，從而損害了家庭的和諧；
5、常常不記得花時(shí)間夸獎(jiǎng)同事、下屬或其他人；
6、常常忽視了一些工作中所需要的社交禮儀；
7、有時(shí)沒有注意到他人的情緒感受，從而給人不近人情的印象；
8、有時(shí)會因忽略了細(xì)節(jié)而沒有注意到周圍環(huán)境的變化；
9、易于過于理論化而不考慮實(shí)際情況，易受遠(yuǎn)景規(guī)劃誘惑，難以具體落實(shí)；
10、有時(shí)想法太多，不知道哪些切實(shí)可行，不知道真正應(yīng)該做什么。
三、自我分析小結(jié)
根據(jù)以上方面分析總結(jié)，我很大程度上認(rèn)識自己，自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，但也有不少的不足，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認(rèn)識自己，明確自己適合什么樣的`工作，對自己的職業(yè)生涯做出合理的規(guī)劃，可以讓自己更加快腳步走想自己的成功，職業(yè)是自己一生的事情，所以必須先選好適合自己的工作，才能在以后的工作中不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發(fā)展。學(xué)會在實(shí)施自己的計(jì)劃之前聽取別人的建議，以免獨(dú)斷專橫。我沒有時(shí)間和興趣去體會情感，容易忽略他人的感受，顯得不盡人情。但當(dāng)我的感情被忽視或沒有表達(dá)出來的時(shí)候，我會非常敏感。我們需要給自己一點(diǎn)兒時(shí)間來了解自己的真實(shí)感情，學(xué)會正確地釋放自己的情感，而不是爆發(fā)，并獲得自己期望和為之努力的地位。我容易夸大自己的經(jīng)驗(yàn)、能力。我會接受他人實(shí)際而有價(jià)值的協(xié)助，以求更好的提高能力并獲得成功。
第二章職業(yè)生涯條件分析
1、家庭環(huán)境分析
我家住在農(nóng)村，父母都是農(nóng)民，為了生計(jì)爸爸不得在外打工，媽媽則大部分留在家里照顧家里的日常起居，因而，家里的情況不是很好，但家里人對我的教育很重視，不在乎我在學(xué)習(xí)方面花了多少，不管在什么情況下都支持我學(xué)習(xí)，盡他們所能為我創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，自己考上了大學(xué)，家里人很是高興，他們其實(shí)也不是期望我能做出什么偉大的是事，他們只希望我過的好好的，而后留在他們身邊，我要感謝我的爸爸媽媽，以后我要好好的陪陪他們。
2、學(xué)校環(huán)境分析
我所就讀的是一所普通本科院校，但學(xué)校的教學(xué)設(shè)備很齊全，對于學(xué)生來說這無疑是一個(gè)很有力的條件，學(xué)校的環(huán)境也很好，但是，作為當(dāng)代一名大學(xué)生，我一直認(rèn)為一個(gè)人的自我學(xué)習(xí)能力才是最重要的，學(xué)校給的只是一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺，我在學(xué)校的專業(yè)學(xué)習(xí)，大多是通過自己學(xué)習(xí)掌握的，老師給的大多是引導(dǎo)，更多的是指點(diǎn)，在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)方面，學(xué)校給我們的的確很有限，所以我們也應(yīng)該多參加社會實(shí)踐。
3、職業(yè)環(huán)境分析
應(yīng)用心理學(xué)的就業(yè)前景不應(yīng)該被心理學(xué)這個(gè)專業(yè)局限，我會把心理學(xué)這個(gè)專業(yè)作為我就業(yè)的優(yōu)勢。任何一個(gè)職位其實(shí)都或多或少的和心理學(xué)有關(guān)系，或者說良好的心理學(xué)背景會有助于我做好我的本職工作。現(xiàn)在最重要的是學(xué)好我的專業(yè)，即使可能將來會用不到，但是也是一筆財(cái)富。
第三章職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合
1、目標(biāo)分解：目標(biāo)可分解成兩個(gè)大的目標(biāo)——一個(gè)是考研；一個(gè)是成為一個(gè)心理咨詢師。對于第一個(gè)目標(biāo)，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，為考研做好知識儲備。接下來，還可以細(xì)分：在專業(yè)課程，如何學(xué)好每一門課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好。對于第二個(gè)目標(biāo)，又可分解為接觸社會，了解心理市場需求、熟悉運(yùn)作程序。接下來，還可以細(xì)分：在接觸心理咨詢工作，要采用什么辦法，和人保持聯(lián)系
2、目標(biāo)組合：考研的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對職業(yè)目標(biāo)（成為一個(gè)心理咨詢師）有促進(jìn)作用。
我一直認(rèn)為：“機(jī)遇總是降臨于有準(zhǔn)備的人”。一份職業(yè)生涯規(guī)劃對于學(xué)習(xí)和人生的發(fā)展有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安要好的多。它是人生理想高峰上的燈塔，它鞭策我向自己的理想加快腳步。我堅(jiān)信“成功之秘乃為目標(biāo)之有恒”。
第四章具體執(zhí)行計(jì)劃
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課，定期對所學(xué)知識進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固，最好在生活中加以運(yùn)用。
2、學(xué)好英語，認(rèn)真對待英語的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，以便更好地學(xué)習(xí)專業(yè)知識，很多心理學(xué)書籍英語原版的比較好。
3、多看看與專業(yè)有關(guān)的書籍。
結(jié)束語：
我們不應(yīng)該半途而廢，而是應(yīng)該堅(jiān)持到最后。我們應(yīng)該在法蘭西戰(zhàn)斗，我們應(yīng)該在海洋中戰(zhàn)斗，我們應(yīng)該一邊戰(zhàn)斗，一邊培養(yǎng)自信和力量。無論需要付出多大代價(jià)，我們也要捍衛(wèi)我們的祖國。我們要戰(zhàn)斗在海灘，我們要戰(zhàn)斗在登陸地帶，我們要戰(zhàn)斗在田野、街巷，我們要戰(zhàn)斗在山岡、丘陵，我們決不投降。——丘吉爾
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 9
自我的探索是揭示心理、了解心理、學(xué)習(xí)心理的初一步。自我探索有助于對自己職業(yè)興趣、職業(yè)傾向和職業(yè)優(yōu)勢能力的分析。
1.1職業(yè)心理的動(dòng)力系統(tǒng)
測試結(jié)果如下：
現(xiàn)實(shí)型(R)
研究型(I)
藝術(shù)型(A)
社會型(D)
經(jīng)營型(E)
事務(wù)型(C)
可見除了現(xiàn)實(shí)型和事務(wù)型之外，我的職業(yè)興趣是比較多樣的。結(jié)合我自己的探索，我的職業(yè)興趣大致為：我喜歡有挑戰(zhàn)性的、自主自由、能發(fā)揮自己能力的工作，對具有創(chuàng)造的、自我表現(xiàn)的、需要深度思考的工作感興趣，不喜歡程式的、規(guī)則過細(xì)的、被指令的、重復(fù)進(jìn)行的工作。
1.2職業(yè)價(jià)值拍賣
職業(yè)價(jià)值拍賣的的活動(dòng)讓我對自己的職業(yè)心理動(dòng)力系統(tǒng)有了更深的認(rèn)識。我在拍賣清單上排出了我所想要的拍品：
1.合乎自己的興趣和特長
2.富變化性和挑戰(zhàn)性，不枯燥單調(diào)
3.有充分的自主性，提供自由的空間
4.工作穩(wěn)定，能提供安定的生活保障
5.學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會
由此看來，我的職業(yè)價(jià)值系統(tǒng)和我的職業(yè)興趣是相當(dāng)一致的。
1.3職業(yè)心理效能系統(tǒng)
在職業(yè)心理效能系統(tǒng)中我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出。結(jié)合霍蘭德職業(yè)興趣量表，我在社會性的工作方面會比較容易發(fā)揮自己的才能。
1.4氣質(zhì)類型
我的氣質(zhì)類型，是多血質(zhì)和黏液質(zhì)的混合型，有時(shí)很有激情、創(chuàng)新力強(qiáng)、靈活多變，有時(shí)又安靜、穩(wěn)定。但總體上還是偏向多血質(zhì)的，在需要進(jìn)行現(xiàn)場表現(xiàn)、快速反應(yīng)的環(huán)境中表現(xiàn)得更出色。
2.對本專業(yè)的認(rèn)識
我主修的是應(yīng)用心理學(xué)。在大一大二，我除了學(xué)習(xí)應(yīng)用心理系的學(xué)生該學(xué)的課程外，還學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)文科課程。進(jìn)入大三學(xué)習(xí)的就完全是應(yīng)用心理系課程。我的專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，這是一個(gè)新興的、涉及面廣、實(shí)際運(yùn)用廣的專業(yè)。現(xiàn)今，在教育、經(jīng)濟(jì)、軍事、體育等諸多方面，心理學(xué)已經(jīng)突顯出越來越打的作用。許多進(jìn)入職場的大學(xué)生都從事著和自己本專業(yè)不一致的工作，但是我所學(xué)的專業(yè)不僅僅提供給我專業(yè)技能，更重要的是提供給我一個(gè)看問題的全新視角：心理學(xué)視角，這個(gè)幫助我在溝通、交際上能夠有更好的表現(xiàn)、更深入的分析。
應(yīng)用心理學(xué)提供給我獨(dú)特的觀察問題的視角……“以人為中心”
3.職業(yè)探索
從我的本專業(yè)(應(yīng)用心理)出發(fā)，找出那些相關(guān)的職業(yè)信息
3.1職業(yè)信息的搜集
分到軍區(qū)接受地方高校畢業(yè)生工作辦公室，具體工作不詳：
具體分為中學(xué)的心理健康老師和大學(xué)的輔導(dǎo)員：
學(xué)校。
3.2對就業(yè)去向的具體分析
去向1：學(xué)校
學(xué)校是相當(dāng)一部分心理系的學(xué)生的就業(yè)方向。
中學(xué)心理老師：
(1)工作內(nèi)容
幫助學(xué)生解決心理上的問題，幫助學(xué)生保持健康心理。對于學(xué)生的困惑進(jìn)行認(rèn)真輔導(dǎo)，幫助他們處理成長中的矛盾和苦惱，達(dá)到心理的協(xié)調(diào)和健康，順利完成中學(xué)心理階段。
(2)個(gè)性要求
需要有很好的耐心，有良好的同感能力和溝通能力，社會關(guān)系的要求不大，助人感強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)。
(3)工作強(qiáng)度
工作強(qiáng)度不大，定時(shí)上下班，除了法定節(jié)假日外，還有寒暑假，加班機(jī)會不多。工作量不大，但是工作的責(zé)任感很重。
(4)工作環(huán)境
依學(xué)校的具體情況，工作環(huán)境也不同，要具體對待。而工作環(huán)境，由于學(xué)校的心理健康老師比較少，很可能一個(gè)學(xué)校只有一個(gè)心理老師，所以很少有人進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，并且根據(jù)采訪過的心理老師的反映，工作使疏離感和孤獨(dú)感較強(qiáng)，很少社會交際的機(jī)會。
3.3職業(yè)與職業(yè)自我的分析匹配：
根據(jù)我的職業(yè)自我分析，在以上的5個(gè)工作中，部隊(duì)的工作以及大學(xué)輔導(dǎo)員的工作不適合我。部隊(duì)要求服從指揮，統(tǒng)一管理。而我又是一個(gè)喜歡自由和自主選擇的人，在這樣的環(huán)境中會覺得拘束和苦悶。大學(xué)輔導(dǎo)員的有很多重復(fù)性、程序性的工作。公務(wù)員工作成就感不大，且工作比較陳式化、重復(fù)性的工作，工作的原則和規(guī)范不明確。這三個(gè)工作都與我職業(yè)動(dòng)力系統(tǒng)中“不喜歡程式的、規(guī)則過細(xì)的、被指令的、重復(fù)進(jìn)行的工作”相矛盾。所以我將這兩個(gè)工作排除在我的職業(yè)生涯之外。
中學(xué)的心理老師要求良好的溝通能力和助人感強(qiáng)是符合我的地方，但是職業(yè)的競爭不強(qiáng)，挑戰(zhàn)性相對社會工作較小，接觸的人也不夠多。只能算一個(gè)勉強(qiáng)符合我的職業(yè)自我的工作。
人力資源管理工作需要的分析能力、人際交往能力、溝通能力恰好與我的.職業(yè)心理效能系統(tǒng)中的優(yōu)勢能力相匹配(“我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出”)。人力資源工作既要求理性分析又要求與人打交道的熱情，很適合多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合型的我。這樣的工作很又挑戰(zhàn)性，有很多日常突發(fā)事件，需要靈活應(yīng)變，行業(yè)競爭比較大，需要與不同類型的人接觸。能夠滿足我的成就需要、自主需要和省察需要。總體而言人力資源工作是和我的職業(yè)自我匹配的。
銷售人員需要的反應(yīng)快、交際能力強(qiáng)、善于捕捉別人的心理與我的個(gè)人性格、能力特點(diǎn)很符合。但是銷售的工作不是我感興趣的，也不是符合我的職業(yè)自我的。在就業(yè)開始時(shí)，可以以銷售工作作為跳板。
4.定位與規(guī)劃
綜合看來，我是一個(gè)以興趣為導(dǎo)向的人，做自己喜歡的、合乎興趣和特長的工作會更加有幸福感。適合一些靈活地需要?jiǎng)?chuàng)新、與人打交道的工作。工作時(shí)更喜歡深度探索、進(jìn)行理性判斷和思考、需要有自己的決策空間，喜歡挑戰(zhàn)、喜歡智性刺激。
4.1初選職業(yè)方向
從自己的職業(yè)自我出發(fā)，我開始尋找一些適合自己的工作。事務(wù)型的工作是不適合我的。我既有社會交往的優(yōu)勢，又有較強(qiáng)推理技能;既喜歡刺激，又可以冷靜分析問題。由此我找到一個(gè)比較適合我的職業(yè)自我的職業(yè)：人力資源管理。
結(jié)語
通過對職業(yè)自我的分析和職業(yè)信息的搜索，我對自己、對職業(yè)有了一個(gè)初步的了解。通過將職業(yè)自我和職業(yè)信息的匹配，我初步判斷出自己的優(yōu)勢領(lǐng)域和合適的工作方向。進(jìn)一步規(guī)劃，讓我對適合自己的行業(yè)和公司類型有了了解。思索自己的職業(yè)環(huán)境要求和職業(yè)目標(biāo)計(jì)劃，讓我對職業(yè)有了一個(gè)細(xì)致的描繪。現(xiàn)在我比較清晰的理清了自己的職業(yè)系統(tǒng)，進(jìn)行了相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃，撥開迷霧，次清晰地看到了自己的職業(yè)之路。但是我也了解現(xiàn)實(shí)變化很多，不可能完全按照自己的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行，所以我有了心理準(zhǔn)備，面對不同的情況適時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃的細(xì)節(jié)，長期目標(biāo)是明晰的，職業(yè)自我系統(tǒng)是明確的。我會有原則的根據(jù)現(xiàn)實(shí)實(shí)施自己的職業(yè)規(guī)劃。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 10
(一)前言
在今天這個(gè)人才競爭的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為就業(yè)爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對于每一個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成時(shí)間和精力的浪費(fèi)。作為當(dāng)代的大學(xué)生，若是一臉茫然踏入這個(gè)競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地?因此，我為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃。有目標(biāo)才有動(dòng)力和方向。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，在認(rèn)清自己的現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，認(rèn)真規(guī)劃一下自己的職業(yè)生涯。
一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價(jià)自己。
(二)個(gè)人信息
個(gè)人分析
1、個(gè)人性格：既有外向的一面，又有內(nèi)向的一面。平時(shí)的我喜歡獨(dú)自思考，能夠讓人感到自己的無處不在，當(dāng)眾人遇到困難時(shí)可以詢問于我;活動(dòng)的時(shí)候我也可以自我閃耀，讓其他人都為我癲狂。
2、個(gè)人興趣：喜歡音樂，愛好各類球類活動(dòng)。也能夠一個(gè)人靜靜地欣賞完一篇美文或一部電影。
3、個(gè)人特長：有堅(jiān)持不懈的精神，有虛心問學(xué)的勇氣，有有錯(cuò)必改的正氣，最重要的是我有一顆忠誠的心。
4、個(gè)人學(xué)識:本科專業(yè)生。
5、個(gè)人志向：我想成為一名出色的心理咨詢師。雖然說社會上的公種有成千多種，形形色色的，但我就是喜歡這個(gè)職業(yè)。雖然它沒有科學(xué)家造福于人類的偉大，沒有商人累積財(cái)貨的殷實(shí)，但它可以挽救包括科學(xué)家、商人在內(nèi)的一切有需求的人們。
(三)角色建議
父親：“要好好學(xué)習(xí)，爭取各個(gè)方面全面發(fā)展;遠(yuǎn)離貧窮，做個(gè)堂堂正正的男子漢。”
母親：“學(xué)你想學(xué)的，只要你喜歡就好。”
親戚：“現(xiàn)在，專業(yè)知識要學(xué)精，但個(gè)人能力必不可少，同時(shí)也要有良好的人際關(guān)系。”
老師：“聰明能干、有較強(qiáng)的責(zé)任心，適合從事服務(wù)事業(yè)。”
(四)對專業(yè)的認(rèn)識
1、專業(yè)背景
心理學(xué)以1879年德國萊比錫大學(xué)馮特創(chuàng)建第一個(gè)科學(xué)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室為學(xué)科建立的標(biāo)志。隨后，歐洲和北美相繼建立心理學(xué)系和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。中國1900年即在北京大學(xué)開設(shè)心理學(xué)課程。1917年北京大學(xué)創(chuàng)立心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，這是中國現(xiàn)代科學(xué)心理學(xué)的開端。1949年以前，北京大學(xué)(1926年)、清華大學(xué)(1926年)、復(fù)旦大學(xué)、浙江大學(xué)、南京高等師范學(xué)校(1920年建立第一個(gè)心理學(xué)系，1923并入東南大學(xué)，1927年為國立中央大學(xué)，后改稱南京大學(xué))、燕京大學(xué)、輔仁大學(xué)(1929，現(xiàn)為北師大)、西南聯(lián)大主要擔(dān)負(fù)心理學(xué)本科專業(yè)教育。1952年全國院系調(diào)整以后，心理學(xué)本科教育集中在北京大學(xué)哲學(xué)系心理學(xué)專業(yè)、北京師范大學(xué)教育系心理學(xué)專業(yè)、華東師范大學(xué)教育系心理學(xué)專業(yè)。1966-1977年，心理學(xué)專業(yè)本科停止招生，中斷了近10年的專業(yè)教育，1978年北京大學(xué)率先恢復(fù)建系，一直到80年代末，全國只有4個(gè)獨(dú)立的心理學(xué)系(北大、北師大、杭大、華東師大)，除此之外，心理學(xué)專業(yè)主要在教育學(xué)系。隨著社會的發(fā)展，社會對心理學(xué)的需求越來越大，本科專業(yè)目錄中增加了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)。截至到2004年12月，設(shè)有心理學(xué)和/或應(yīng)用心理學(xué)的專業(yè)點(diǎn)已經(jīng)達(dá)到187個(gè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，招生人數(shù)每年6000人以上。
目前，心理學(xué)本科專業(yè)教育社會需求日益加大，發(fā)展規(guī)模和趨勢過于迅猛，但發(fā)展水平參差不齊，特別是新建專業(yè)點(diǎn)的建設(shè)和完善亟待解決。心理學(xué)本科專業(yè)教育的`發(fā)展，一方面穩(wěn)定并提升老專業(yè)點(diǎn)的水平，另一方面，規(guī)范新專業(yè)點(diǎn)的建設(shè)養(yǎng)從事心理學(xué)專業(yè)教育與研究的后備力量，而且培養(yǎng)適合社會需求的心理學(xué)創(chuàng)新人才
2、本專業(yè)的相關(guān)學(xué)科及影響本專業(yè)的因素
生物醫(yī)學(xué)類：醫(yī)學(xué)，生物學(xué)等
社會科學(xué)類：社會學(xué)，哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等
工程技術(shù)類：計(jì)算機(jī)科學(xué)等
其他交叉學(xué)科：生物工程學(xué)等
影響本專業(yè)教育的因素主要有社會發(fā)展的需求、國家的政策導(dǎo)向和師資水平、教學(xué)條件與課程設(shè)置。
3、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)前景
分析前程無憂和智聯(lián)招聘兩大招聘網(wǎng)站，是中國最大的兩家專業(yè)招聘網(wǎng)站，通過對這兩大網(wǎng)站的數(shù)據(jù)分析，得出如下結(jié)論：
1)專業(yè)服務(wù)(咨詢+人力資源)需求很大。在過去的2007年中，筆者分析了2、5、8、11月的人才招聘熱門職位排行榜，從上面四個(gè)季度的招聘職位排行榜中，可以看到與應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)有關(guān)系的熱門職位有：咨詢、人力資源、房地產(chǎn)開發(fā)、廣告、互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)、快速消費(fèi)品消費(fèi)等。咨詢服務(wù)——主要是心理咨詢和教育咨詢。這兩個(gè)領(lǐng)域需要求大量的專業(yè)咨詢?nèi)藛T，而目前人員缺口很大，所以就業(yè)前景很好。
專業(yè)分析
人力資源——主要是從事人才測評、員工職業(yè)心理問題輔導(dǎo)、員工素質(zhì)培訓(xùn)等。房地產(chǎn)開發(fā)——主要是從事房地產(chǎn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)和規(guī)劃中的目標(biāo)客戶的消費(fèi)心理分析，以及對銷售人員進(jìn)行銷售心理方面的培訓(xùn)。廣告——主要從事客戶心理分析工作。廣告公司要發(fā)展，就必須有客戶，并不斷滿足客戶的需求。如何才能真正實(shí)現(xiàn)讓客戶滿意呢?就要經(jīng)常了解客戶的心理需求，不斷完善和優(yōu)化與客戶的關(guān)系。互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)——主要從事網(wǎng)絡(luò)編輯、分析廣告客戶對網(wǎng)站的需求心理以及分析網(wǎng)民在網(wǎng)站點(diǎn)擊的習(xí)慣，瀏覽網(wǎng)頁的心理。快速消費(fèi)品消費(fèi)——主要從事消費(fèi)者購買心理分析，對比和分析本企業(yè)的產(chǎn)品在同類產(chǎn)品中的不同消費(fèi)群體的選擇心理，為在不同區(qū)域建立銷售渠道和網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行地區(qū)性文化差異性的心理分析等。
結(jié)論：只要能真正學(xué)好應(yīng)用心理學(xué)的基礎(chǔ)理論，學(xué)會將理論應(yīng)用到具體實(shí)踐中去的思路和方法，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的就業(yè)面還是很廣的。
2)適合應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的職位分析經(jīng)過對兩大網(wǎng)站的統(tǒng)計(jì)數(shù)字和招聘職位需求分析，找到了一批適合應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生的職位，供應(yīng)用心理專業(yè)的畢業(yè)生參考。心理咨詢方向——心理咨詢、心理測評、心理保健、青少年團(tuán)體訓(xùn)練游戲治療。
心理教育方向——大學(xué)、中小學(xué)心理健康教育、心理咨詢等方面的教師。智力開發(fā)與培訓(xùn)方向——幼嬰兒智力開發(fā)、中小學(xué)生家庭教育指導(dǎo)、幼兒英語潛能開發(fā)。人力資源方向——人才測評、心理輔導(dǎo)、人力培訓(xùn)專員、人力資源專員、招聘專員等。職業(yè)咨詢與就業(yè)指導(dǎo)——職業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)問題咨詢、職業(yè)生涯規(guī)劃等。心理與其他方面的交叉——電臺節(jié)目主持、網(wǎng)站、報(bào)社編輯、警察、職業(yè)軍人
(五)我的目標(biāo)
沒有目標(biāo)的人生，就像一無人駕駛的小舟，漫無目標(biāo)的地隨風(fēng)漂蕩。必須首先確定自己想干什么，然后才能達(dá)到自己確定的目標(biāo)。目標(biāo)會使你胸懷遠(yuǎn)大的抱負(fù)，目標(biāo)會使你在失敗時(shí)賦予你再去嘗試的勇氣，目標(biāo)會使理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的統(tǒng)相統(tǒng)一。正如空氣對于生命一樣，目標(biāo)對于成功也有絕對的必要。明確的目標(biāo)是成功的基礎(chǔ)，所以樹立一個(gè)目標(biāo)很重要。
在走向成功的過程中，不妨指導(dǎo)學(xué)生明確大目標(biāo)和小目標(biāo)的關(guān)系，按照實(shí)施的步驟排列起來依次完成，這樣可以做得更快更好。
1、近期目標(biāo)
應(yīng)用心理專業(yè)的相關(guān)學(xué)科，我都要認(rèn)真學(xué)習(xí)，將專業(yè)所需的知識都收獲囊中。同時(shí)，我要閱讀大量的課外知識，這樣才能擴(kuò)展自己的知識面，開闊自己的視野。還有，我要增加自己的人脈，搞好人際關(guān)系。
我要考取各種與專業(yè)有關(guān)的證書，英語過級，計(jì)算機(jī)過級，參加各種能增強(qiáng)自己能力的活動(dòng)，同時(shí)還要在大學(xué)期間積累社會經(jīng)驗(yàn)。
2、長期目標(biāo)
在社會工作中積累經(jīng)驗(yàn)，增長自己在課本無法學(xué)到的實(shí)踐知識，結(jié)合理論知識進(jìn)行屬于自己的創(chuàng)新。在工作之余，我還要學(xué)習(xí)各方面的知識，提高自己的能力，增長在校園無法接觸到社會知識。努力提高自身修養(yǎng)。
(六)達(dá)到目標(biāo)的計(jì)劃
1、在大學(xué)期間
學(xué)好各科專業(yè)知識，掌握應(yīng)用心理與服務(wù)行業(yè)的基本知識。
積極復(fù)習(xí)英語，努力在大二第一學(xué)期就通過四級，大二第二學(xué)期過六級。
計(jì)算機(jī)過級考試也是我不能錯(cuò)過的，我要在大三之前就要通過計(jì)算機(jī)一、二級。
除了英語和計(jì)算機(jī)外，我還要從大二開始就要積極準(zhǔn)備考多種與心理專業(yè)有關(guān)的證書。
除了英語，我還要學(xué)多一門外語，所以我要從大二開始就自學(xué)日語。
寒暑假時(shí)，我會到社會上進(jìn)行短期的工作，在工作期間，我會學(xué)習(xí)如何與工友相處，怎樣與領(lǐng)導(dǎo)打交道學(xué)會如何在集體中表現(xiàn)自我，而又不受到排斥，積累社會經(jīng)驗(yàn)。
2、畢業(yè)之后
工作之路：
畢業(yè)后，我會在學(xué)校、服務(wù)站、或企業(yè)工作，積累經(jīng)驗(yàn)。
下班之后，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，讓自己的知識更加全面。
努力工作，這樣才會讓領(lǐng)導(dǎo)注意到我，博取提升的機(jī)會。
積極請教前輩，因?yàn)樗麄兊慕?jīng)驗(yàn)是可貴的，然后結(jié)合自己的知識，創(chuàng)出自己的品牌。
建立良好的交際網(wǎng)，同事聚餐，公司舉辦的活動(dòng)，我都盡量參加。
能力得到了鍛煉，也積累了經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)業(yè)資金也攢到了，這時(shí)，我會自己開一間心理咨詢室，運(yùn)用自己的知識，將店辦得有聲有色。
考研之路：
考上研究生后，我會將準(zhǔn)備考研時(shí)的那份韌勁繼續(xù)下去，不會讓自己松懈。
期間，我會做一些科學(xué)研究，在研究探索中獲取知識。
積極爭取當(dāng)研究教授的助理，教授的研究中，仔細(xì)觀察思考，從中得到領(lǐng)悟。
多寫一些研究性論文，希望專業(yè)人士看到后，提出一些我沒有想到的方面知識，讓自己不斷地改善。
(七)結(jié)束總結(jié)
社會是不斷變化的，事情也不會在一成不變的，但是我還是會一直朝著我的目標(biāo)前進(jìn)的，即使道路是曲折的，滋味是苦澀的，但我還是不會放棄。然而，適當(dāng)?shù)模m時(shí)的調(diào)整是免不了的，我會定時(shí)給自己做評估，按實(shí)際情況作出一些更好的調(diào)整以適應(yīng)社會的新變化。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 11
前言：
記得9月10日剛剛步入重慶師范大學(xué)校門的時(shí)候，有些希冀;有些興奮;有些不安;有些迷茫，不知道應(yīng)該如何度過這4年，四年之后的發(fā)展道路又應(yīng)該延伸何方?時(shí)光如水，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的四分之一時(shí)間已經(jīng)快離我而去，正在迷茫困惑之時(shí)，學(xué)校首次為我們創(chuàng)辦的職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，使我們對自己有了新的定位。記得有一本書中說過：“一個(gè)不能靠自己的能力去改變命運(yùn)的人是不幸的，更是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手里，反而成為命運(yùn)的奴隸。”如果自己不努力下、拼搏下、創(chuàng)造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀(jì)念呢?職業(yè)生涯規(guī)劃課是我人生道路的導(dǎo)航塔。喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識。所以我要用現(xiàn)在去規(guī)劃它。
一、自我認(rèn)知
喜歡干什么
從自己的角度分析，我愛觀察生活的細(xì)節(jié)，喜歡假設(shè)場景，生活中喜歡傾聽他人的成長過程經(jīng)常和朋友一起玩得很開心，愿意幫助他人;在學(xué)習(xí)中，比較嚴(yán)謹(jǐn)，注重過程，盡可能做到完美。所以我選擇了心理學(xué)，去幫助他人解決心理困難。
能夠做什么
我能夠觀察身邊的人和事，留意生活中的細(xì)節(jié)，自己想做的事情一定能做到，能夠較清楚的認(rèn)識自己。
適合干什么
根據(jù)霍蘭德理論分析，我具有社會性，現(xiàn)實(shí)性復(fù)合型特征。一面是比較容易適應(yīng)新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動(dòng)腦，善思考，愛觀察，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作，喜歡邏輯分析與推理，喜歡思考性的工作。
最看重什么
看重工作的靈活性，錢不是最主要的，喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，時(shí)刻都能發(fā)揮自己的專長，人際關(guān)系的和諧相處。
二、專業(yè)分析
就業(yè)現(xiàn)狀與前景的分析
當(dāng)今世界日益趨于多元化趨勢發(fā)展，人們所面臨的壓力越來越大，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會壓力不斷增加，所以心理學(xué)現(xiàn)在的就業(yè)前景在國外很受歡迎，人們對它的認(rèn)識沒有國內(nèi)這樣偏激，可以看出來國內(nèi)現(xiàn)在的就業(yè)渠道過于狹窄，先還不屬于熱門，但我堅(jiān)信，畢業(yè)后的我，隨著社會的不斷進(jìn)步，人們追求精神境界的不斷提高，心理學(xué)發(fā)展會日趨完美，這就要我們武裝自己，把心理學(xué)發(fā)展壯大。
學(xué)校環(huán)境分析
學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)不是很突出，正處于不斷建設(shè)中，還有很多問題存在但學(xué)校為提供了一定的'實(shí)驗(yàn)條件，設(shè)備雖少但還是很先進(jìn)的，師資較一流，有責(zé)任心，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心我們的發(fā)展，萬事靠自己，學(xué)校只是一個(gè)客觀的環(huán)境。
目標(biāo)職業(yè)分析
我希望以后成為一名合格的心理咨詢師，像李子勛老師那樣成功。在國外，人們很重視心理問題把他認(rèn)定為健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，經(jīng)常拜訪心理醫(yī)生。所以我認(rèn)為在不久的將來國內(nèi)的心理學(xué)發(fā)展也會如此。隨著人們的素質(zhì)不斷提高，對心理學(xué)的認(rèn)識也會換一個(gè)角度，所以我的潛力在未來會不斷地發(fā)揮。
小結(jié)
綜合上述的分析，我認(rèn)為心理學(xué)的就業(yè)前景相當(dāng)可觀，我沒有選錯(cuò)行業(yè)。首先，它是我自己選的，我喜歡它并希望在這個(gè)領(lǐng)域做出卓越的貢獻(xiàn)。其次，此專業(yè)本身具備很多長處，值得我去挖掘。
專業(yè)具體實(shí)施計(jì)劃：
大學(xué)四年的時(shí)間，說長不長，說短不短，關(guān)鍵在于你怎樣更加行之有效地利用這段時(shí)間，關(guān)鍵在于你怎樣更加坦然從容地豐富這段歷程，為了綜合地提升自我，從而能夠微笑地迎接畢業(yè)之后的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，我根據(jù)自身的特點(diǎn)分析，并針對自身能力素質(zhì)與目標(biāo)的差距情況，特制定以下計(jì)劃：
大一暑假：
我決定利用這個(gè)暑假完成大學(xué)生社會實(shí)踐項(xiàng)目，組隊(duì)、探討調(diào)研主題、確定調(diào)研內(nèi)容、計(jì)劃調(diào)研步驟。我很珍惜并重視這次社會實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)為它將在實(shí)戰(zhàn)鍛煉，交流溝通，組織策劃，論文書寫等方面對我起到很大的提高作用，這是職業(yè)生涯規(guī)劃必要的修煉。
大二學(xué)年：
鑒于這學(xué)年的課業(yè)不是很緊張，我決定在抓好學(xué)習(xí)的同時(shí)報(bào)考心理咨詢師三級，抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，爭取一次考成功，一邊積極向老師請教，一邊發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，盡最大的努力完成項(xiàng)目并力爭優(yōu)秀。
除此之外，在上學(xué)期考取計(jì)算機(jī)二級證書：于這個(gè)暑假系統(tǒng)的全面的復(fù)習(xí)計(jì)算機(jī)知識，一面練習(xí)筆試?yán)碚擃}目，一面熟練上機(jī)操作技巧，定時(shí)定量地進(jìn)行套題練習(xí)，并加以總結(jié)，爭取在九月份通過國家計(jì)算機(jī)二級考試;在下學(xué)期考取英語六級證書：每個(gè)星期堅(jiān)持四個(gè)早晨來進(jìn)行晨讀，提高自己的口語能力;計(jì)劃性地定期實(shí)戰(zhàn)六級習(xí)題真題，并總結(jié)重點(diǎn)難點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識點(diǎn)，爭取在六月份能夠通過國家英語六級考試。
與此同時(shí)，作為志工部的干事，通過平時(shí)的社團(tuán)工作正好可以鍛煉自己的組織能力，溝通能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，我決定要利用這個(gè)平臺施展自己豐富自己。
心理健康教師個(gè)人發(fā)展規(guī)劃 12
一本書里這樣說到：“一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人是不幸的，更是可憐的，因?yàn)檫@些人，沒有把命運(yùn)掌握在自的手里，反而成為命運(yùn)的奴隸。”我是從骨子里鄙視這樣的人的。人的一生短短數(shù)十個(gè)春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創(chuàng)造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀(jì)念呢？他不會因?yàn)槁德禑o為而遺憾嗎？記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”人生之路說長也長，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋；人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢想。這里我不禁要思考，我的'追求是什么？我該如何實(shí)現(xiàn)她呢？如今已是準(zhǔn)大二的我，站在這個(gè)求學(xué)的路口，該如何去面對或者選擇我的未來之路呢？走老路嗎？那里沒有未來的召喚；走別人鋪墊的路嗎？那里必定有他們的誤區(qū)；期待又一村的奇跡嗎？那理想永遠(yuǎn)不會起步；閉著眼睛摸索嗎？那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結(jié)果的碰壁；那我該怎么辦？——明確自己的目標(biāo)，規(guī)劃好自己的計(jì)劃，有的放矢。
一、了解自我
（一）生理自我
本人身體健康，身體素質(zhì)較好，但不注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，個(gè)子不高，小巧可愛。視力不佳，近視500度，聽力正常，記憶力較強(qiáng)，關(guān)注細(xì)節(jié)記憶，文字表達(dá)，注重自身修養(yǎng)和加強(qiáng)印象管理。
（二）心理自我
本人性格內(nèi)向，但處在向外向轉(zhuǎn)型的過程中，愿意在人際關(guān)系上投入時(shí)間和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，會認(rèn)真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。但是有時(shí)對沒有框框的任務(wù)，惰性大。做事喜歡有較強(qiáng)的目標(biāo)方向性，主觀性強(qiáng)。情緒波動(dòng)大，但是自己會為自己一個(gè)合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計(jì)劃，但執(zhí)行力較差。
（三）社會自我
本人崇尚和諧，道德感強(qiáng)烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運(yùn)用情感作出判斷，決策時(shí)通常考慮他人的感受。總是避免矛盾，在意維護(hù)人際關(guān)系，愿意花費(fèi)心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。
二、職業(yè)認(rèn)知
1、作為一名學(xué)校心理健康老師：
中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。當(dāng)前教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學(xué)生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務(wù)有兩條。一是對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育活動(dòng)，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學(xué)生，而且要善于與學(xué)生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學(xué)生觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護(hù)學(xué)生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學(xué)中自覺地運(yùn)用，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓(xùn)和資格認(rèn)證。對于暫不具備條件的學(xué)校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項(xiàng)教育。
2，作為一名心理咨詢師：
心理咨詢師是一個(gè)為人配出心理困擾,提高人生質(zhì)量,可終生從事的崇高職業(yè),在我國,心理咨詢事業(yè)越來越受到重視.學(xué)校:教育不能明確要求各級各類學(xué)校都必須開設(shè)心理咨詢室;醫(yī)院:衛(wèi)生部門明確要求三級甲等以上的醫(yī)院必須開設(shè)心理咨詢門診;司法機(jī)關(guān):司法部明確要求監(jiān)獄必須開設(shè)心理矯正室;企事業(yè)人力資源部門要求配置心理工作者;部隊(duì)要求建立心理咨詢室;;黨政機(jī)關(guān)思想政治工作者,社區(qū)工作者,高效輔導(dǎo)員等都要求掌握心理咨詢知識;個(gè)人還可以憑此證申請開設(shè)心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費(fèi)為100元,北京上海等地有的每小時(shí)高達(dá)千元.”一證在手,助您步入金領(lǐng)行業(yè)”.學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技能,還對提高自身心理素質(zhì),加強(qiáng)子女教育和促進(jìn)家庭和睦有著重要意義。
三、職業(yè)目標(biāo)路線設(shè)計(jì)
方案一：大學(xué)畢業(yè)24歲——留學(xué)美國讀研——--在臺灣從事心理咨詢工作5年——開個(gè)人診所和教育機(jī)構(gòu)
方案二：大學(xué)畢業(yè)——中學(xué)心理教師——-出書——-開辦診所和教育機(jī)構(gòu)
四、規(guī)劃與實(shí)施評估方案
（一）（20xx年——-20xx年）
努力并合格的完成大學(xué)本科的學(xué)業(yè)，取得相應(yīng)的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。在這個(gè)過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。
（二）（20xx年——20xx年）
留學(xué)美國，讀博，扎實(shí)掌握專業(yè)知識和操作技術(shù)，成為所學(xué)領(lǐng)域的一流專家。
（三）（20xx年——20xx年）
在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創(chuàng)辦個(gè)兒童讀物發(fā)行社
（四）（20xx年——20xx年）
在各種資源聚齊的情況下，開辦個(gè)人診所和教育機(jī)構(gòu)，為中國的教育事業(yè)，或者僅僅為中國兒童的更和諧發(fā)展做出自己貢獻(xiàn)。
五、行動(dòng)大綱
專業(yè)知識學(xué)習(xí)：
（1）課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，不逃課，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)并發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)和老師同學(xué)討論解決
（2）上網(wǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識，掌握更豐富深入的知識
（3）參加學(xué)校的心理協(xié)會，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)積累知識和經(jīng)驗(yàn)
人際交往能力提升
（1）積極主動(dòng)地和寢室，班級同學(xué)交往，積極參加各種活動(dòng)
（2）積極參加社團(tuán)活動(dòng)，并爭取成為干事
（3）做兼職，積累與人交往經(jīng)驗(yàn)
六、大學(xué)四年詳細(xì)規(guī)劃
大二上：考取普通話等級證和教師資格證
大二下：通過英語四級和托福
大三上：備考韓語等級考試
大三下：考取韓語等級證
大四：實(shí)習(xí)
七、結(jié)束語
計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！我會為自己的理想不懈努力！我會向“做一個(gè)有利于社會和他人的人”靠近！
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