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乒乓球興趣小組工作計劃
時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰，是時候寫一份詳細的計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編整理的乒乓球興趣小組工作計劃，歡迎閱讀與收藏。
乒乓球興趣小組工作計劃1
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的'發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
總指揮：
分管領導：
體育負責人：
訓練指導：
小組成員：四、五、六年級學生
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3.掌握乒乓球的基本比賽規則。
4.組織乒乓球比賽。
每周星期五下午
學校校園乒乓球場地
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練
和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式
乒乓球興趣小組活動計劃表
1.了解乒乓球運動的特點及相關知識。
2．初步掌握乒乓球運動的基本技
3.養成運動習慣激發運動興趣，發展體能。
4.養成不怕困難互相學習
乒乓球興趣小組工作計劃2
一、指導思想
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。
二、活動方式
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
三、活動時間
每周周二和周四下午課外活動時間
四、活動計劃
學習
目標1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。
2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。
3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。
4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。
學習
重點較好地掌握反手推擋和正手發平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。
課次學習目標主教材輔助教材重難點學習方法和步驟
1培養興趣乒乓球運動的現狀及發展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節為室內課，采用多媒體教學。
注重師生互動。
2培養和提高興趣乒乓單人和雙人游戲發展身體素質練習；
理論知識介紹（1）熟悉球性
1、教師介紹乒乓球相關背景知識。
2、原地顛球和移動中顛球習。
3、兩人原地和移動中對顛球習。
3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松
1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。
2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。
4培養學生正確的準備姿勢及步法。
初步體會球拍對球的控制
站位、準備姿勢及單步移動的的方法。
用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；
單步和跨步練習；
理論知識介紹（2）
膝關節彎曲，身體略前傾。
體會球拍觸球時的感覺
1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。
2、持拍集體與分組結合練習。
3、各種形式的顛球練習。
5—6初步掌握正手發平擊球動作要領
學習正手發平擊球
理論知識介紹（3）
拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。
1、介紹正手發平擊球的特點和運用時機
2、教師和一名學生示范并講解技術要求
3、分組練習
4、發球和反手推擋組合練習
7—8初步掌握反手推擋的技術要領
學習反手推擋對墻打球；
理論知識介紹（4）
推擋時拍形適當前傾；推擋前注意向后引拍。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點。
2、安排兩名基礎較好學生示范，教師講解技術要領。
3、分組練習。
4、針對練習中出現的.錯誤，及時進行糾正。
5、教師巡回指導。
9-10初步掌握正手攻球技術。學習正手攻球復習反手推擋；
理論知識介紹（5）
攻球時把握攻球的時機，球拍保持適當前傾。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點。
2、安排兩名基礎較好學生示范，教師講解技術要領。
3、分組練習。
4、針對練習中出現的錯誤，及時進行糾正。
5、教師巡回指導。
11-12進一步熟練推擋的動作復習反手推擋正手發平擊球；
第12次課理論知識介紹（6）
控制球的弧線和力量
1、找四名學生示范
2、分組練習，要求練習過程中控制好球的落點，提高推擋球的成功率。
3、教師巡回指導。
4、集體觀摩4—6名技術好的學生練習。
13-14形成初步的動作定型反手推擋和正手發平擊球組合練習行進間兩人顛球比賽；
理論知識介紹（7）
接球時要保持正確的身體姿勢
1、安排2名技術一般的學生示范，教師在表揚的同時也要指出存在的問題，在分組練習時所有學生都要注意老師指出的問題。
2、分組練習，能較準確地控制好球的落點，提高練習的成功率。
15能較好地完成兩種不同的推擋球和發平擊球技術介紹正手推擋和反手發平擊球技術與反手推擋和正手發平擊球結合練習根據球的不同落點及時采取有效的推擋技術
1、提問：什么時候用正手推擋和反手發平擊球？從而引入本節課要學習的技術。
2、分組練習，能較準確地控制好球的落點。
3、老師重點輔導技術掌握較慢的學生，多表揚少批評。
16根據不同來球初步控制拍型和揮拍力量和方向
復習反手推擋和正手發平擊球組合練習
游戲：4人一張球臺快速移動推擋球。
及時、準確判斷對方球的落點，以便采取有效的推擋技術。
1、簡介比賽規則和要求。
2、安排雙人和多人配合的身體素質練習，培養學生的團結協作精神。
3、學生自主進行教學比賽。教師巡回指導。
4、針對比賽中出現的疑惑進行解答和探討。
17能較熟練地掌握反手推擋和正手發平擊球組合技術。學生根據自己的具體情況自主選擇對手，自主選擇練習容。自己安排教學比賽
能把所學技術合理運用到教學比賽中。
教師宣布任務后，以學生自主練習為主。
教師巡回指導。
18通過考核，能看到自己的進步，發現存在的問題，從而進一步激發練習的積極性。考核：乒乓球1分鐘連續推擋。(暫時沒有)
考核的學生自主練習。
兩人要互相配合，把球送到對方適宜的區域。
1、教師介紹考核的方法和標準。
2、對暫時沒有考核的學生安排好練習的內容，并指定負責人。
3、分球臺分組開始考核。
乒乓球興趣小組工作計劃3
為了提高學生的乒乓球水平，專門設了乒乓球興趣小組，小學體育是九年義務教育小學階段的一門必修課程，是對學生體育素質培養的重要途徑乒乓球訓練又是體育課的重要組成部分，他對于陶冶情操，啟迪智慧，促進學生全面發展有重要作用。
本學期興趣小組共10人，由于學生是由各班組合而成的，基礎不一樣，各方面的素質參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學生的乒乓球水平，促進學生全面發展。
乒乓球運動是小學生十分喜愛的運動項目之一，他對于提高小學生的身體素質，培養快速、敏捷的活動能力，特別是對于促進小學生神經系統，小肌肉群的.控制能力，特別是對于促進小學生身體的靈活性具有重要作用。
通過活動，使學生初步掌握乒乓球的基礎知識和基本技能，總強上下肢腰部力量的提高，反應能力和身體的靈活性，協調性的增強。促進器官，內臟的功能和身體的全面發展，培養學生沉著，機智，頑強，果斷的意志品質。
乒乓球的打發按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類，直握球
拍的特點是打發“快、準、狠、變”，橫握球拍的打法的特點是打法上“守得穩，削得低，旋轉變化兩面攻”小學的乒乓球學習基本技術為主，這些基本技能是進一步學習乒乓球技術的基礎其動作較簡單易學，而且很受小學生喜歡。
乒乓球的活動內容，主要包括熟悉球性的練習，行進顛球，對面傳球，打吊球等，基本步法練習，換步練習，跳步練習側身步，交叉步基本技術，正手發急球，反手發急球，接發球，推擋球，正手攻球。
乒乓球場地 時間 每周2次
講授法，談話法，示范法，輔導練習法，學生在教師的指導下，運用自己的知識，經驗和學過的方法，進行實際的操作練習，以形成技能的教學方法，有計劃，有目的，有步驟的進行，同時還掌握時間和節奏，使學生在實際進程中，加強理論知識的里列及技術能力掌握，提高學生的興趣活動。
以培養興趣，發揮特點為目的，以自愿報名，同學推薦等方式組建。
乒乓球興趣小組工作計劃4
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的.體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
每周星期二. 四下午興趣小組活動時間
乒乓室、乒乓球臺
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，階段三：發球練習，正反手發球。
階段四：接發球練習，推擋球。
階段五：削球、搓球練習。
階段六：攻球、對打練習。
階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃5
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的.運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
每周三下午第二節課后
乒乓室、水泥乒乓球臺
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周二、三下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動，學生要基本能掌握乒乓球的擊球要領。
由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣。在學習過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
乒乓球興趣小組工作計劃6
一、指導思想
乒乓球運動是一項迅速非常喜愛的活動。通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念。以新穎、活潑的體育活動為栽體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長、促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動，激發學生的.運動興趣，提高學生乒乓球技能特制定本計劃：
二、組織安排：
1、建立興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
2、挑選技術比較全面的組員參加市的乒乓球比賽。
三、訓練計劃：：
1、熟悉球性。
2、掌握基本打法、規則、發球、接發球的技能。
3、掌握站位、移動的步法。
4、組織組員對打訓練。
5、針對組員的情況個別指導。
四、訓練要求：
1、訓練內容要多樣，各種訓練手段盡量與游戲相結合。
2、主要培養學生的求性、基本功、竟賽水平和心理素質。
3、注重組員擊球的要領教學。
五、訓練時間：
周一至周五下午放學（5：10----6：10）
六、訓練地點：
三亞市第九小學月川分校內
乒乓球興趣小組工作計劃7
一、指導思想：
被譽為國球的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，培養學生的協調、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。
二、訓練目標：
1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學生四肢的'協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、訓練內容：
一、二年級：簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作。
三年級、四年級的訓練要求
1、推擋訓練
2、發球練習
3、正、反手攻球訓練
五年級、六年級的訓練要求
1、正、反下旋球練習
2、發球搶攻
3、接發球搶攻
首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）
通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發展學生們的身體素質，提高學生乒乓球的水平。
四、訓練時間：
（每周一、四下午16:50-17:50） 訓練地點：乒乓球場/操場
3月4月：（基本功練習）
1.顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；
基本動作練習 30次/6組。（一二年級）
2.正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；
動作完整、協調
發球練習 5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局） （三四年級）
3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習 5分鐘/天；
掌握動作要領，動作完整、協調
下旋球練習 10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局） （五六年級）
熟練掌握動作要領，動作完整、協調
4月5月：（優秀隊員選拔/備戰小學生乒乓球比賽）
1.正手動作練習50次/6組；反手動作練習 50次/6組；
熟練掌握動作要領，動作完整、協調
正手發球練習 5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。（一二年級）
2.正手攻球練習200次/天；反手攻球練習 200次/天；
動作完整、協調
發球練習 5分鐘/天；練習比賽（循環制2勝/3局） （三四年級）
3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習 5分鐘/天；
掌握動作要領，動作完整、協調
4、正、反下旋球練習 10分鐘/天；多種步法練習 10分鐘/天；（五六年級）
5、接發球搶攻
要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調
各動作結合自如，步法移動迅速、準確
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
5月-7月：（備戰小學生乒乓球比賽）
1.階段性比賽及評價。（分組循環制2勝/3局）
五、訓練總結：
（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）
乒乓球興趣小組工作計劃8
指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
男隊：女隊：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
早晨及大課間 下午放學后
乒乓室
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的`球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
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