我的減肥計劃作文

時間：2023-12-19 16:11:42 計劃我要投稿

我的減肥計劃作文優秀[6篇]

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，來為以后的工作做一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編為大家收集的我的減肥計劃作文6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

我的減肥計劃作文優秀[6篇]

我的減肥計劃作文篇1

　　隨著年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！

　　絕食計

　　自從我的體重達到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學校分給同學吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結果因為太餓，所以中午把飯全吃光了。回家一稱重，反倒長了兩斤。

　　勞累計

　　通過上一次的'教訓，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認為勞累可能對我有效。所以每天放學后，我都圍著小區跑，一直跑到天黑，我已經累得不行了，幸虧補充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。

　　生病計

　　已經嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計。聽人說發燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發燒唄！可結果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。

　　經過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行啊！

我的減肥計劃作文篇2

　　可能是跟遺傳有關吧，我們家幾代都有胖子，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸，現在就算我了，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非常可愛，隨著我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認為很苗條。可是每當親朋好友見到我。第一句話總是說“你又長胖了”，聽了我總是不好意思的臉紅。

　　于是從現在開始。我給自己制定一個減肥計劃。

　　第一是要早睡早起，堅決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉轉呼啦圈，每天早上堅持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學。第二少吃零食，像什么薯片，可樂，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的.零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。

　　我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計劃進行到底。

我的減肥計劃作文篇3

　　在這個暑假里，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校里，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。

　　計劃一：節食

　　我要把狂吃的習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的.欲望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用說，這次減肥計劃失敗了。

　　計劃二：轉呼啦圈

　　因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，周末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個周末都要轉半個小時。我已經轉了五個周末，當星期一我去稱體重時，我已經減了6斤，也就是說減了３公斤，我的心里美滋滋的。

　　計劃三：跑步

　　雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續努力。聽說鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然后放心書包就直奔操場，開始跑步。由于我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。

　　耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！

我的減肥計劃作文篇4

　　這些天我的體重不斷的上升，從原來的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了。嗚嗚，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點，我決定實施減肥計劃。

　　A計劃：我覺得立竿見影的最好的辦法就是節食。聽人家說吃夜宵最容易使人發胖，我把這句話視為靈丹妙藥。（因為我晚上總是喜歡吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運動，堅持了三個星期左右后，我信心十足的地站在稱上一稱，哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊，到現在還是空的。嗚嗚）

　　B計劃:平時，我都是7：00多才起來的，(嘻嘻，因為本人還是比較眷戀溫暖的被窩嘛！）于是我決定來個“晨跑大革命”。每天早晨，由三個鬧鐘和手機把我叫醒。(我承認我是比較貪睡滴~）當我睡眼朦朧的從床上爬起來，已經是6：10了。(鬧鐘設定的時間是6：00)我暈暈沉沉的走出門，走的.時候還被石頭絆了了一腳呢，嗚嗚~。就這樣堅持了四周左右，我終于堅持不住了。雖然汗出了不少，但人也累垮了。現在晨練對我來說簡直是活受罪。哎，沒辦法第二個計劃也宣布失敗。

　　C計劃：看來不來點狠招是不行的了。我偷偷買了幾包減肥茶，聽說能瘦好多呢!(太迷信了吧？)我天天喝，早上喝，中午喝，晚上喝，渴了要喝，不渴也要喝，困了要喝，不渴也要喝，站著要喝，不渴也要喝。.........（這減肥茶可以當水來喝嘍！）老天作證我已經上過N趟廁所了!喝了一段時間后，我信心十足地在電子秤上一稱，（畫外音：激動人心的時刻馬上就要來了!）哦，老天!怎么還是100斤呢？唉，這個字為什么總是對我“癡心不改”呢？

　　經過那三次失敗后，我覺的要勇敢面對現實了！有一句話說的好“失敗乃成功之母”沒有失敗哪來的成功呢？胖有什么不好的，說不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安，學習上進，才是真的好。

我的減肥計劃作文篇5

　　每個人都有缺點，我也不例外，如果仔細的想一想，我的缺點也不少。比方說我太胖、不愛吃水果、無聊會一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。

　　我自己覺得我最需要改進的就是過胖，如果我不減肥，我的爸爸媽媽跟爺爺都會為我擔心，爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來不要一直大下去哩。姑姑說我的表哥小時候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來了，所以姑姑要我不用擔心，不過哥哥有說他是戒掉喝飲料的習慣而且多運動才瘦下來的'，我應該也向他學習。

　　對我來說，減肥計劃往往都會失敗，因為減肥一般都要多運動，而我一運動完就會一直吃東西跟喝運動飲料，反而吃得更多，所以我應該要改掉這些壞習慣，盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的食物，每天都要運動半個小時以上才行，除了我最愛的游泳跟打籃球，天氣不好或是沒場地時也可以做其它運動，運動完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰的。

　　改進過胖的缺點還有一個好處，就是身體會比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無法如何，我還是要盡力的進行減肥計劃才行。