(合集)減肥計(jì)劃作文28篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的(合集)減肥計(jì)劃作文，希望能夠幫助到大家。

　　減肥計(jì)劃作文 1

　　隨著時(shí)間的流逝，一個(gè)暑假快過去了，我也又胖了一些，但也長高了一些，有一次我看見一些伙伴去山上玩，我也跟著去爬山，被人都陸續(xù)的上山，好像走過千遍萬遍似得，煉油與多半腳石一顆都不會(huì)被絆倒，我卻經(jīng)常被絆倒，走到山腰就累了，我問伙伴們是不是有什么爬山的秘訣，他們都說是我太肥了，我開始不是這么認(rèn)為，后來我一稱體重才知道我重了很多。

　　第二天我就制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，我規(guī)劃好了減肥時(shí)間天天減肥。

　　第三天我一大早就起床了剛起床就把姐姐弟弟妹妹給吵醒了叫他們陪我一起去晨跑，先跑到山上的廟里再回去午飯吃好后，再到太陽下曬一下，出汗了后用水沖一會(huì)把脂肪油給沖洗掉。到了晚上再在樓上做完200個(gè)仰臥起坐然后再洗澡每次弄得都是滿頭大汗汗流浹背，沒有一次試不出汗的，有時(shí)汗在身上好像涂了一層油似得，油膩膩的.，再加上太陽的暴曬，火辣辣的，好像一天接受過幾次磨難一樣，過了幾天這樣的生活后，我起立都用光了，身體各個(gè)部位都酸至少我也是第一次，我想行時(shí)間久了中間那個(gè)就會(huì)變。

　　一段不時(shí)間過去了，我又去稱了一下瘦了2斤，我相信堅(jiān)持就是勝利只要一天天去磨練一定會(huì)瘦下來。

　　減肥計(jì)劃作文 2

　　今天是星期天，終于可以睡個(gè)懶覺了。可是，一大早就被媽媽叫起床。難道是媽媽忘了今天休息？我提醒媽媽說：“媽，今天休息，我要睡懶覺，我不起床。”媽媽一邊給我拿要穿的衣服，一邊說：“寶貝，快起來，跟姥爺下樓去鍛煉身體。寶貝，你現(xiàn)在太胖了，從今天開始實(shí)行減肥計(jì)劃。”我半睜著眼睛說：“什么？減肥計(jì)劃？我不減，胖了多可愛！”說完就蒙被繼續(xù)睡。媽媽說：“不行，快起來，太胖了對(duì)身體健康沒好處。這個(gè)減肥計(jì)劃主要是從兩個(gè)方面減：一方面你要堅(jiān)持鍛煉身體，一方面多吃蔬菜少吃肉。”我極不情愿地從溫暖的被窩里爬出來。

　　跟姥爺一起跑了三圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁，兩腿也發(fā)軟，肚子也餓得“咕咕”直叫，心想：回家一定要飽餐一頓，然后再睡一覺，呵呵，那該多舒服啊！

　　到了家，媽媽已經(jīng)把飯菜擺好了，可是沒有一樣是我喜歡吃的`。我問媽媽：“媽媽，怎么都是青菜啊？昨晚的鍋包肉呢？”媽媽說：“減肥計(jì)劃第二條，不許吃肉，吃蔬菜。”哎！減肥可真痛苦啊。

　　減肥計(jì)劃作文 3

　　“唉……”老媽嘆了一口氣。

　　早上，媽媽找出一件去年的衣服，可是衣服好像縮水了，拉鏈怎么也拉不上，熱心腸的我趕緊跑去幫忙，用手把老媽肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，“咔……”拉鏈拉到半截，下面就裂開了。“看來，我真得減肥了！”老媽一臉愁容地說。

　　就這樣，媽媽開始了她的瘋狂減肥計(jì)劃，為了她的減肥能順利成功，我給她出了不少主意。

　　減肥計(jì)劃一：跑步。我讓她每天清晨五點(diǎn)半就起床，到小區(qū)里的'操場上去跑步。媽媽一開始勁頭十足。第一天，我們一起來到樓下，只見她穿著一身運(yùn)動(dòng)服，拿上手機(jī)，手機(jī)里放著跑步音樂，我們跟著音樂一起跑。

　　激昂的音樂讓老媽很興奮，不一會(huì)兒，老媽額頭上的汗珠順著臉頰往下淌，可她還在堅(jiān)持著：一圈、兩圈……可是，好景不長，她持續(xù)不到一周就不肯去了，她說她腿疼。我勸她說：“只要你有毅力，就一定能成功的。”媽媽聽了以后又跟我跑了兩三天，最后她實(shí)在是不行了，我也只好放棄。唉，第一個(gè)減肥計(jì)劃失敗了，我只好另想辦法。

　　減肥計(jì)劃二：跳舞。每天晚上，我一寫完作業(yè)，就拉著老媽，教她幾個(gè)簡單的拉丁舞基本步。持續(xù)了個(gè)把星期后，她又跳不下去了。老媽的減肥計(jì)劃又失敗了。

　　唉……老媽愛美的決心太不堅(jiān)定了，如果做什么事都像媽媽這樣，兩天打魚三天曬網(wǎng)，就會(huì)一事無成。

　　減肥計(jì)劃作文 4

　　自從我養(yǎng)了小肥肥后，小肥肥的體重與大小不斷上升，它現(xiàn)在有我手掌般大小了。它為它自己的肥胖而苦惱，所以它制定了減肥計(jì)劃。

　　小肥肥的第一個(gè)減肥計(jì)劃是跑步。它每天早上一起床，吃完早餐后，伸個(gè)懶腰，跳上“跑步機(jī)”，蹬著它的小短腿，在“跑步機(jī)”上飛快的奔跑著，直到它滿身大汗淋漓，腰酸腿疼，方可停止。

　　小肥肥的`第二個(gè)減肥計(jì)劃是跳高。它不慌不忙從房間里走出來，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見它眼睛注視著屋頂架上的平整的位置，然后擺起兩臂大踏步行走，雙腳猛的用力一蹬，兩臂向上擺動(dòng)，身子像飛燕一樣騰空而起，向上躍去，順利越過房間，輕輕地落在屋頂上，在屋頂上盤旋著雙腿，閉目養(yǎng)神，靜坐幾分鐘后，又按原路跳回，這樣來來回回運(yùn)動(dòng)著，直至它沒有力氣支撐時(shí)才放棄跳高這樣高消耗體力的運(yùn)動(dòng)。

　　小肥肥的第三個(gè)減肥計(jì)劃是攀巖。它雙手握著籠子上細(xì)桿，雙腳沿著“臺(tái)階”向上攀登，有時(shí)左腳蹭住桿子，右腳懸空，極其危險(xiǎn)，但是，小肥肥克服心里的恐懼，勇敢地往上攀爬，一階、二階、三階……直到整個(gè)籠子的格子全部甩在身后，才停止下來。

　　這就是小肥肥的減肥計(jì)劃內(nèi)容，希望它堅(jiān)持下去，努力完成自己的目標(biāo)。

　　減肥計(jì)劃作文 5

　　我家有三個(gè)胖子，“大胖”媽媽、“中胖”哥哥、“小胖”我。因?yàn)槲覀兣郑�所以有點(diǎn)懶，想要減肥有點(diǎn)難，但是我們的自尊心都很強(qiáng)，有時(shí)減起肥來也是很瘋狂的。

　　有一陣子每天下班回家，媽媽就要跳四百個(gè)花樣跳，可是好景不長．沒過幾天，她一下班，回到家就坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，還自我安慰說：“這幾天好累，跳了也沒有什么效果，早知道這樣的話，我就不減肥了。”我聽了媽媽的話，心想，這分明是借口嘛。

　　有一天，哥哥一回來就嚷嚷：“從現(xiàn)在開始，我已經(jīng)從一個(gè)肉食主義者變成一個(gè)素食主義者，今天的餐桌上不準(zhǔn)有肉。”哥哥說完就跑出去打籃球了。他認(rèn)為打籃球是最能減肥的，而且他的理想是當(dāng)科比那樣的籃球明星呢。

　　話雖這么說，可沒過幾個(gè)星期，哥哥就忍不住了，給媽媽下了條命令：燉雞湯。那一次我看著一鍋濃濃的雞湯。“口水直流三千尺”，可我就吃了幾塊雞胸肉，其他的`全被哥哥一掃而光。他吃完后說：“適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng)是可以的。”

　　最后要介紹我了。我吶，減肥也不知道從何下手，我想了想就決定從最簡單的跑步開始，每天在院子里跑二十圈。一天，天氣冷了，我躺在溫暖的被窩里不想跑步了，可一想到正在減肥的媽媽和哥哥，我就立刻爬了起來，穿好衣服去跑步了。兩個(gè)月后，媽媽從超市里買來了磅秤，我迫不及待地站上去，呀，我竟然減了五斤。大家都稱贊我的減肥方法好，值得推廣。

　　從此，我家院子里多了兩個(gè)跑步的人，那就是我的媽媽和我的哥哥。

　　減肥計(jì)劃作文 6

　　最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的，走樓梯也沒有以前輕松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過了兩個(gè)多月，我又重了五斤。

　　不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個(gè)減肥計(jì)劃就誕生了。第一條，每天增加運(yùn)動(dòng)量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……

　　第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計(jì)劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個(gè)。我嗒嗒嗒地跳起來，可能是好長時(shí)間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個(gè)，我就開始?xì)獯�吁吁。我想放棄，不跳了，但是一想到我�?huì)變成小胖墩，心里就無法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅(jiān)持幾天，就會(huì)慢慢地習(xí)慣起來，之后就不會(huì)那么累了。“二百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一邊喘著粗氣，一邊在心里數(shù)著。哇，終于跳完三百個(gè)了！

　　到了中午，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我忍不住想伸手夾一塊，這時(shí)，我又想起了減肥計(jì)劃，只好縮了回來。唉，減肥真辛苦啊！

　　晚飯后，我又開始跑步，我的'目標(biāo)是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時(shí)候，我還精神飽滿。可是到了第二圈，我就開始跑不動(dòng)了。跑完最后一圈，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅(jiān)持下來，我為自己感到驕傲。

　　做任何事情都要堅(jiān)持，我一定會(huì)把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。

　　減肥計(jì)劃作文 7

　　當(dāng)你看到這幅圖時(shí)一定很奇怪，樹怎么會(huì)跑呢？唉，這都?xì)w功于小小樹老爸的減肥計(jì)劃。

　　小小樹是一棵很懶的樹，不愛運(yùn)動(dòng)，天天吃零食。同學(xué)們一定會(huì)說，這樣對(duì)身體不好。沒錯(cuò)，壞處很快就顯出來了。小小樹肚子上長出了一個(gè)大大的“救生圈”，里面藏了許多害蟲，啄木鳥醫(yī)生沒辦法治，因?yàn)椴氐锰�深了，于是小小樹的老爸提出讓小小樹減肥。

　　老爸先讓小小樹運(yùn)動(dòng)減肥：跑步。但是小小樹太懶了，一步也邁不開。老爸急得葉子都黃了。但兵來將擋，水來土掩。小小樹的`老爸想出了一個(gè)辦法。這天，老爸神神秘秘地叫小小樹來到操場，又在小小樹的腰上系上一圈火腿腸。突然，小小樹身后竄出一條大狼狗，把小小樹嚇了一跳。然后，狼狗開始沒命地追，小小樹開始沒命地跑。從那以后，每天都要進(jìn)行這樣的“超級(jí)魔鬼地獄式恐怖訓(xùn)練”（小小樹的說法）。

　　一天天過去了，小小樹肚子上的“救生圈”也在一天天縮小。最后小小樹肚子上的“救生圈”消失了。漸漸地，小小樹喜歡上了跑步。

　　如果你在操場上看見一棵樹在狂奔時(shí)，請(qǐng)不要驚訝，那沒準(zhǔn)兒是小小樹在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)呢！

　　減肥計(jì)劃作文 8

　　我都已經(jīng)習(xí)慣媽媽說的一句話了：我要減肥。

　　今天正吃飯的.時(shí)候，我看見媽媽吃得可香，一口一口的接著吃個(gè)不停，我就問媽媽，媽媽：“你不是說要減肥嗎？你看看你肚子上的肉，怎么還吃這么多呀？不減肥了么？你不怕胖了？”瞬間媽媽停下不吃了，看了看我，說：“減呀，誰說不減了，但是我得吃飽了呀，從明天開始我正式開始減肥。”哎，又是這句話，我都聽了無數(shù)次了。媽媽接著又說，從明天早上你陪我開始跑步。減個(gè)肥還得拉上我，我……

　　這天早上我還以為媽媽會(huì)睡過頭，誰知道她竟然醒了，拉上我跑步去了。我們倆開始了第一天跑步，媽媽說讓我監(jiān)督她，跑了一半的路，媽媽就開始說：“不行了不行了，咱們得休息會(huì)，要不然明天再跑也行。”我說，怎么樣都行，我反正也不減肥。哎，這就是天天喊著要減肥的媽媽。回去做好飯，吃飯時(shí)，媽媽還是吃的好香，這不是白跑了么。我看呀，我媽媽這肥是減不掉了，管不住她自己的嘴就是個(gè)事。

　　第二天早上，沒有想到媽媽又起來了，還是拉上我，跑就跑吧。跑了有五分鐘，媽媽就說，今天就到這吧！慢慢來，扭頭就回去了。我是不對(duì)她抱希望了，我放棄對(duì)她的監(jiān)督，不堅(jiān)持還想多吃，你能減肥成功么？

　　減肥計(jì)劃作文 9

　　今天又到開飯的時(shí)候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下，拿起飯碗狼吞虎咽，風(fēng)卷殘?jiān)疲�不一�?huì)兒就吃完了。這時(shí)，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱了一下體重。啊？！我一百斤了。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：一、每天做五十個(gè)仰臥起坐；二、便是從第五樓開始上下樓梯四個(gè)來回。我想了一想，毫不猶豫的選擇了一方案，因?yàn)槲乙环昼娍梢宰龆�十多個(gè)仰臥起坐，五十個(gè)最多三分鐘就行了。然而，我做到了三十個(gè)就沒勁了因此只好選擇二方案：

　　開始爬樓梯，第一來回時(shí)還好，下樓梯快，上樓梯也還好，到第二來回的時(shí)候還可以勉強(qiáng)支撐，第三來回時(shí)就體力不支了，想打退堂鼓，媽媽這時(shí)走過來鼓勵(lì)我說：“男子漢當(dāng)大丈夫，不要當(dāng)大豆腐。來，跑起來，男人要頂天立地，就只有一丁點(diǎn)累就放棄了，羞不羞啊！”我聽了，打消了放棄的'念頭，一鼓作氣跑完了。

　　上來后，我滿頭大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，氣喘吁吁，讓老媽幫我把汗擦了。雖然我很累，但我很高興，因?yàn)槲疫�是堅(jiān)持了，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計(jì)劃。

　　減肥計(jì)劃作文 10

　　一天，小精靈小海開了一家服裝店。一開張小海就說：“開業(yè)大吉，全場4折！”。小猴聽到了這個(gè)消息也趕來了，不到5分鐘便提著一塑料袋的衣服出來了。小豬見狀剛要踏進(jìn)衣店，小海忙把小豬拉出來，指了之上面的牌子說：“這是瘦人的衣店，胖子一律不許進(jìn)！”……

　　小豬聽到這話，覺得自尊心受到了傷害，回到家立即制定了一個(gè)《減肥計(jì)劃》：早飯吃一個(gè)西紅柿和一根黃瓜，飯后做一百個(gè)俯臥撐。午飯吃三個(gè)西紅柿和一根黃瓜，飯后做二百個(gè)蹲起。晚飯吃兩根黃瓜，飯后跑十圈。看到自己的減肥計(jì)劃，小豬信心十足，可是第一天過去了，小豬餓的肚子咕咕直叫；第二天的減肥計(jì)劃下來，小豬的眼前直冒金星；第三天……，第四天……

　　終于一個(gè)星期過去了，小熊來找小豬玩兒，一進(jìn)門看見小豬躺在地上眼睛直打轉(zhuǎn)，急忙叫醒小豬。小豬有氣無力的只說了一個(gè)字：“餓！”小熊這才看到小豬的《減肥計(jì)劃》。小熊把這份害人的減肥計(jì)劃，幾下就給撕碎了，并且準(zhǔn)備了美味的午餐——有美味的火腿腸，有香噴噴的'面包，有還有小豬最愛吃的奶酪三明治！小豬一見這么多好吃的，猛地?fù)淞松先ィ�大吃特吃起來，一邊吃還一邊說：“以后咱們開一個(gè)胖人的服裝店，和它們比一比”小熊連忙說：“對(duì)，對(duì)，對(duì)！你慢點(diǎn)吃，還有呢！”兩人高興地笑了。

　　從此以后小豬再也不寫什么《減肥計(jì)劃》了，它變得越來越胖了！

　　減肥計(jì)劃作文 11

　　很小的時(shí)候我有些挑食的壞毛病，在家里吃飯以油炸食品和大魚大肉為主，飲食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一點(diǎn)一點(diǎn)的多了起來。所以到了初中，我和同齡人相比身材有些胖.好朋友都調(diào)戲我為小胖妞.為了不想讓別人再以我的身材開玩笑，我下定決心要減肥.

　　為了減肥能夠成功，我為自己制定了嚴(yán)格的減肥計(jì)劃.首先要在飲食方面嚴(yán)格控制，早飯要好好吃，每餐一定要吃一個(gè)雞蛋，這樣才能保證身體吸收足夠的蛋白質(zhì)。午飯要吃飽，并且以吃蔬菜為主，盡量少吃和不吃肥肉，但是魚肉還是可以吃的，因?yàn)轸~肉的脂肪含量微乎其微。晚飯除了吃一點(diǎn)水果外，就不再吃了，只有這樣，脂肪的攝入才不會(huì)太多.另外就是在運(yùn)動(dòng)方面，由于平時(shí)時(shí)間和場地的'限制，我選擇的鍛煉方法是跳繩.每天跳1000個(gè)。不能覺得辛苦或者費(fèi)時(shí)間，只運(yùn)動(dòng)一兩次就不繼續(xù)了。我覺得減肥是否成功，很大程度上取決于是否能夠堅(jiān)持下去，半途而廢是沒有什么效果的。

　　如果我能長此以往堅(jiān)持下去，我相信我一定會(huì)減肥成功的!

　　減肥計(jì)劃作文 12

　　這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定減肥！

　　清晨，當(dāng)我還在睡夢中時(shí)只聽得“小懶蟲，起床了……”的聲音。“該死的鬧鐘”我不禁嘟囔起來。可剛轉(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時(shí)，媽媽叫道：“陽陽，起來跳繩了”。沒辦法，我只好起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來到樓下。媽媽已經(jīng)開練了，看見我來了就叫我邊跑邊跳繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。說著，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)。可是，媽媽卻說：“不合格超過50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說要計(jì)時(shí)呀”！我大聲說道。“快跑吧，我開始計(jì)時(shí)啦”！我只好開始跑，頭倆圈還能堅(jiān)持，但是一道最后幾圈就不行了，于是我開始賴皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快。可是好景不長，還沒堅(jiān)持一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的`跑完這圈吧！“9圈、10圈”我終于跑完了全程，頓時(shí)，我好像如釋重負(fù)，展開了笑臉。可媽媽又要我原地跳繩100下，（我暈）這怎么受得了呢？于是我向媽媽再三懇求終于求到了寶貴的3分鐘休息時(shí)間。休息完后，我不情愿的開始跳繩，“啪噠，啪噠……”每一跳對(duì)我來說都很艱難帶是我還是靠著決心跳完了100下……

　　如果每天都這樣練下去我相信體重一定能輕下去的！

　　減肥計(jì)劃作文 13

　　我和夏日里的一陣風(fēng)一樣，天生就胖，媽媽說我剛生下來的時(shí)候就特別胖，出生時(shí)都不敢正常分娩，是媽媽剖腹產(chǎn)生下了肥胖而又英俊的我；我生下來就有8斤重，肥頭大腦，頭發(fā)很長，還不睜眼――瞧瞧，天生一副懶漢樣。

　　上小學(xué)低年級(jí)時(shí)，聽到有人說我肥，傷了我的自尊心，我便鄭重地決定――我要減肥！！！

　　熱心的同學(xué)們幫我制訂減肥計(jì)劃，大家這么熱心，我的'決心更大了。答應(yīng)同學(xué)一定按照減肥計(jì)劃減肥到底。當(dāng)我一看減肥計(jì)劃就蔫了：

　　1、每天上學(xué)繞操場跑3圈（每圈400米喲）。

　　2、每天踢腿200下；上午100下，下午100下。

　　3、不準(zhǔn)吃零食和高熱量食品。

　　4、每天幫助大家掃地。（最看不慣這一條，這是為了自己嘛）

　　一個(gè)字：慘！兩個(gè)字：好慘！三個(gè)字：慘！慘！慘！

　　第一天我就不習(xí)慣，我剛想看點(diǎn)課外書，玩一會(huì)兒，就被圍過來的同學(xué)押赴操場開練；跑完這3圈，雖然時(shí)間不長，但我卻覺得熬了很久很久，大氣一直喘到上課。下課了，我要出去玩了，卻被同學(xué)攔住：“想去哪呀？還不給我乖乖地踢腿100下？”唉，我又忘了。踢腿100下后，我連回到座位上的力氣都沒有了；要上課了，我才扶著旁邊的桌子，一瘸一拐地回到了座位上。

　　減肥計(jì)劃作文 14

　　不知道什么時(shí)候吉吉的書包變得越來越胖越來越重。

　　有一天，書包伸出來摸了摸大肚子。書包嘆了口氣說：“我受不了了，課本文具.你們都給我出去！”

　　“出去嗎？這怎么可能？”語文、數(shù)學(xué)、英語課本異口同聲地說：“我們是主體！另外，琪琪任何一天都不需要我們上課。我們是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象！”

　　書包只好說：“從鉛筆盒里出來！”

　　文具盒一聽，自信地說：“我是吉吉學(xué)習(xí)的必需品。沒有我，我會(huì)住在哪里？鋼筆、圓珠筆、尺子、橡皮……？他們?cè)诿總�(gè)班都是吉吉的好幫手。非必需品請(qǐng)出門！”

　　聲音沒有落下，藝術(shù)、音樂、科學(xué).課本一巴掌拍在臉上說：“為什么鄙視我們，課程經(jīng)常會(huì)變。如果我們出去了，吉吉上課找不到我們，你不是要害她嗎？”

　　文具盒輕聲說：“字典爸爸，那你就可以一直出去了？”

　　字典公公氣得胡子都豎起來了：“什么？你們這些孩子！gigi看書寫作文，遇到不懂的.詞就找我?guī)兔ΑＤ愀仪撇黄鹞摇�…�?/p>

　　“唉……”書包又嘆了口氣，“什么時(shí)候能瘦下來？”

　　減肥計(jì)劃作文 15

　　我的媽媽快40了，天天鬧騰減肥，總想有電視里模特兒的好身材，弄得我們家雞犬不寧。可是嚷嚷半天，身體也沒什么變化。

　　說實(shí)在的，她不算胖啊，到現(xiàn)在就是在120斤上下轉(zhuǎn)悠。作為一名中年婦女，能保持成這樣，已經(jīng)很不容易了。但是，她還是為自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃：1。少吃油炸食品；2。多吃水果；3。每天運(yùn)動(dòng)……而且為了避免自己回家總吃東西，總拖延時(shí)間回家。

　　這天下午，爸爸下班回家時(shí)，給我買了一大袋的零食，有薯片、巧克力、果凍、點(diǎn)心、餅干、糖果，全是我愛吃的.。我一看，媽媽回來了，正好趁機(jī)打擊她一下，便拿出一包巧克力津津有味的吃起來。媽媽趕緊開電腦，一邊聽歌一邊玩游戲。過了一會(huì)兒，我便挖苦她說：“媽，你知道我有多喜歡吃這些嗎？真的好香哦。媽，別太虧了自己，自己心里也不踏實(shí)呀！”我故意把一顆糖從媽媽面前拿過，一口吃掉了。“我才不吃呢，我是那么饞的人嗎？我減肥呢，別老誘惑我！”說著，頭也不回的看著電腦。

　　過了五分鐘，媽媽對(duì)我說“呃……女兒，我是不是……也可以……來點(diǎn)兒呢？”說著，不客氣的吃起來。

　　唉，媽媽的減肥計(jì)劃又失敗了，她什么時(shí)候能減肥成功呢？

　　減肥計(jì)劃作文 16

　　自從我養(yǎng)了小肥肥后，小肥肥的體重與大小不斷上升，它現(xiàn)在有我手掌般大小了。它為它自己的肥胖而苦惱，所以它制定了減肥計(jì)劃。

　　小肥肥的第一個(gè)減肥計(jì)劃是跑步。它每天早上一起床，吃完早餐后，伸個(gè)懶腰，跳上“跑步機(jī)”，蹬著它的小短腿，在“跑步機(jī)”上飛快的奔跑著，直到它滿身大汗淋漓，腰酸腿疼，方可停止。

　　小肥肥的第二個(gè)減肥計(jì)劃是跳高。它不慌不忙從房間里走出來，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見它眼睛注視著屋頂架上的平整的位置，然后擺起兩臂大踏步行走，雙腳猛的用力一蹬，兩臂向上擺動(dòng)，身子像飛燕一樣騰空而起，向上躍去，順利越過房間，輕輕地落在屋頂上，在屋頂上盤旋著雙腿，閉目養(yǎng)神，靜坐幾分鐘后，又按原路跳回，這樣來來回回運(yùn)動(dòng)著，直至它沒有力氣支撐時(shí)才放棄跳高這樣高消耗體力的運(yùn)動(dòng)。

　　小肥肥的第三個(gè)減肥計(jì)劃是攀巖。它雙手握著籠子上細(xì)桿，雙腳沿著“臺(tái)階”向上攀登，有時(shí)左腳蹭住桿子，右腳懸空，極其危險(xiǎn)，但是，小肥肥克服心里的.恐懼，勇敢地往上攀爬，一階、二階、三階……直到整個(gè)籠子的格子全部甩在身后，才停止下來。

　　這就是小肥肥的減肥計(jì)劃內(nèi)容，希望它堅(jiān)持下去，努力完成自己的目標(biāo)。

　　減肥計(jì)劃作文 17

　　在減肥的年代，比什么都可怕。

　　現(xiàn)在無論在家還是在市中心都能聽到“怪獸”這個(gè)詞。為什么？因?yàn)槭恰白兪荨保?/p>

　　那些“月經(jīng)三嬸六姐”都是去減肥的。現(xiàn)在的女人去買菜，不再談什么“對(duì)錯(cuò)”，而是談你對(duì)減肥有沒有效果，有什么減肥方法，吃什么。

　　但沒想到我會(huì)成為“偶像”。

　　我戴著一個(gè)“尼克”，在街上閑逛，突然“抓抓，抓抓”讓我睜不開眼睛。很長一段時(shí)間，我在黑暗中從蘇醒趕來，發(fā)現(xiàn)是一個(gè)記者開槍打了我！“啊，真是‘老鼠進(jìn)貓洞’(找死)。信不信我告訴你！”我跨坐在“八字”上，左手叉腰，右手伸直，伸出食指，指著記者“大罵”。

　　“不要沖動(dòng)，因?yàn)槟闵聿暮茫�“肋骨”暴露，“綠根”暴露，所以想請(qǐng)你拍個(gè)廣告……”“哦！干得好！我保證！”我興奮地?fù)]舞著拳頭，把周圍的'人都打昏了。

　　從此我的粉絲越來越多。甚至“四大天王”，2r，雙胞胎，王菲，郭晶晶，劉翔，楊利偉.甚至美國總統(tǒng)布什和日本首相小泉純一郎都成了我的粉絲，向我尋求減肥建議。

　　快看！這就是“瘦身效果”！

　　減肥計(jì)劃作文 18

　　新兒是個(gè)驕傲的小公主，靠著衣服伸手吃飯生活。如果她看到別人有她沒有的東西，她會(huì)大聲喊著去買。新兒的父親是胡錦濤秘書的侄子，母親是副書記。她家經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)。所以，只要她想要什么，連天上的星星都要摘。

　　新兒的壞習(xí)慣到處都是，比如城里最好的'衣服，每天要玩一個(gè)小時(shí)電腦等等。她有一個(gè)最大的缺點(diǎn)：挑食。我吃膩了雞腿和披薩，所以想給自己吃“山珍海味”。因?yàn)檫@個(gè)，她十歲的時(shí)候體重45公斤！

　　辛的父母看到女兒這么胖，就商量著給她們減肥。只說曹操，曹操就來。新兒覺得減肥會(huì)很好玩，就答應(yīng)明天去減肥中心。

　　第二天，新兒來到減肥中心。減肥中心的人都是“肥球”，新二進(jìn)入了一個(gè)殘酷的減肥階段。

　　教練是同伴，“排骨班班長”。她先教馨兒在跑步機(jī)上跑20分鐘。新二按照教練的要求做了一切。教練告訴她不要吃肉樣的食物，只吃菠菜和蘋果。回家后，新兒早就把教練的話一個(gè)耳朵進(jìn)一個(gè)耳朵出，狼吞虎咽的吃了。

　　經(jīng)過一周的減肥，心兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，我很高興看到教練經(jīng)常來練習(xí)。教練一把眼睛轉(zhuǎn)到別人身上，馬上就停止了減肥計(jì)劃。

　　過了一個(gè)月，馨兒的父母看到馨兒還是和以前一樣胖，都在苦苦思索如何讓女兒變瘦。

　　減肥計(jì)劃作文 19

　　媽媽的減肥計(jì)劃又開始了。

　　情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對(duì)著鏡子大叫起來：“啊，我又重了，我要減肥！”“說說要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個(gè)大問題呢！”我小聲的嘀咕著，不過我可不敢當(dāng)媽媽的面說，后果很嚴(yán)重……

　　晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點(diǎn)了鮮嫩的紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來，嘴里不時(shí)發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎咽，還不時(shí)地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來吃一點(diǎn)啊。”“就是嘛，吃一點(diǎn)沒事的.，我也配合爸爸。”過了許久，媽媽小聲說：“這么好吃的飯菜，要么今天我先吃一點(diǎn)，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要?jiǎng)涌昃捅话职謹(jǐn)r住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說。媽媽義無反顧地?cái)[擺手：“哎呀，我說明天減就明天減。”話音剛落，媽媽就開始吃了，那副饞樣絕不在我之下。

　　這就是我的媽媽，這就是我的家庭，一個(gè)溫馨又充滿愛的小家庭。

　　減肥計(jì)劃作文 20

　　這個(gè)寒假宅在家里，天天吃了睡睡了吃，本以為沒啥事，可今天一照鏡子，我不禁大驚失色————。

　　鏡子前的還是我嗎？！眼前的女孩有著圓滾滾的臉，圓滾滾的身子，圓滾滾的'手臂，圓滾滾的大腿……簡直就是個(gè)圓滾滾的胖妞！我原本就不算苗條，經(jīng)過這寒假的一番折騰，身體胖了整整一圈，都沒法見人了！我心里不由得涌出了一絲緊張，不過當(dāng)時(shí)我也沒特別在意。

　　晚上洗澡的時(shí)候，我認(rèn)真地瞅了瞅肥胖的身軀，哎呀媽呀，說我之前是微胖，現(xiàn)在就是中胖了！就連脖子和肚子也緊跟著脂肪的潮流，脖子上的肉一圈一圈還不算多，可肚子上的肉就多得不一樣了，現(xiàn)在的幾塊肥肉安逸的我的肚子兩旁，就像躺在家中一般舒適，我甚至還看到它們臉上顯露著得意的神情了。哼哼，討厭的肥肉！你們居然待在我身上這么舒服，我恨不得飛起一腳把它們踢遠(yuǎn)點(diǎn)。

　　洗完澡，我的心中像揣了只兔子，亂蹦亂跳的。這下我可不敢怠慢了，提起筆，刷刷刷的寫下了一套減肥計(jì)劃。

　　減肥計(jì)劃作文 21

　　咳，都怪我太貪吃，所以，我的老媽一會(huì)兒說我肥，一會(huì)兒說我胖，但我不覺得我胖嘛。

　　自從我老媽說我胖后，我就一直在家里制定我的“減肥計(jì)劃”。過了好幾天，我的“減肥計(jì)劃”終于成功出爐啦！再給點(diǎn)掌聲！我的“減肥計(jì)劃”是這樣的：每天早上騎單車，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈，然后，在跑一圈。每天中午放學(xué)回家，同早上，騎單車，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈，然后，在跑一圈。每天晚上，我要和酷愛體育的我的老豆（老father）打排球、踢足球、打羽毛球，共1小時(shí)。

　　每到晚上，我都極不情愿的.跟老豆下樓，因?yàn)槊看未蛲昵颍�我都累得滿頭大汗，雙腳發(fā)抖，你不知道那個(gè)累呀！你問我為什么要我要這么嚴(yán)格要求自己，你不知道，這是我老媽制定的！這簡直就是“魔鬼訓(xùn)練”嘛！！幾天下來，我竟輕了8公斤！但我不能忍受這種“魔鬼訓(xùn)練”，否則，我會(huì)變成一根細(xì)面條！

　　減肥計(jì)劃作文 22

　　我從小就喜歡吃，吃東西從來不忌口，最后竟從“嬰兒肥”變成了“少兒肥”。為此，我為自己量身定做了一份減肥計(jì)劃。

　　造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小時(shí)候，我的外公外婆把我當(dāng)成了掌上明珠，對(duì)我簡直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，對(duì)我百依百順，使得我的胃不斷撐大，五歲時(shí)竟能吃下兩個(gè)豬舌頭。最近，我天天只吃一點(diǎn)飯，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只嘗一點(diǎn)。

　　我過著“衣來伸我，飯來張口”的公子生活，不愿運(yùn)動(dòng)也是造成我肥胖的重要因素之一。現(xiàn)在，我一做好作業(yè)就開始做許多劇烈運(yùn)動(dòng)，一改從前的懶毛病，做運(yùn)動(dòng)時(shí)也漸漸從滿頭大汗到輕松自如，照這樣下去，我相信，我很快就可以減肥成功了。

　　俗話說：“萬事開頭難。”我相信，有了好的.開頭，我的“減肥之旅”一定會(huì)更加順利的。

　　減肥計(jì)劃作文 23

　　期末結(jié)束了，開始了暑假。我哥哥越來越胖了，我決定給他制定一個(gè)“減肥計(jì)劃”。

　　晚上，我在房間偷偷寫著“減肥計(jì)劃”，然后悄悄地走進(jìn)哥哥房間，把“減肥計(jì)劃”放在他書桌上，最后快速溜進(jìn)自己的房間。

　　早上，哥哥看到了“減肥計(jì)劃”，氣得鼻子直冒煙。因?yàn)樯厦鎸懼�：減肥計(jì)劃第一天：繞著小區(qū)跑兩圈。這時(shí)我跳了出來，“哥！快去吧，我是監(jiān)督員哦。”“小區(qū)這么大，我怎么跑得動(dòng)？”哥哥氣憤地說。我搖搖頭，說：“我不管，誰叫你這么胖呢？我會(huì)和你一起跑的。”于是，吃完早飯，我們就行動(dòng)了。

　　結(jié)果，第一天就失敗了。“快跑呀！”我叫道。哥哥一邊喘氣一邊說：“不……不行了。”沒辦法，我只好開始下一個(gè)計(jì)劃：騎自行車?yán)@小區(qū)兩圈。結(jié)果，又失敗了。“你還不騎！”我憤怒地說。“踩不動(dòng)了。”哥哥氣喘吁吁。

　　我這個(gè)哥哥，不就是想回家玩電腦嗎？好吧，玩吧，我也救不了你了。

　　減肥計(jì)劃作文 24

　　今天早上，媽媽說要帶我去吃早餐，可是我一點(diǎn)胃口都沒有，媽媽只好讓我去了。

　　我一進(jìn)餐廳便看見一個(gè)胖乎乎的小家伙正在大口大口地吃飯，我看了一下口水都流下來了，媽媽看見了便對(duì)我說：“你這孩子，怎么這么不小心。”我說：“我是不小心的`。”媽媽說：“好好好，快吃，不能再吃了。”我一聽便不高興了，因?yàn)槲矣忠�去上學(xué)，又要回家，還不知道要去哪呢。

　　我吃完飯后便去上學(xué)，一到學(xué)校就發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都在打乒乓球。

　　我走進(jìn)教室里面看見一個(gè)人拿著一瓶水和打乒乓球拍，我看見了便也跟著湊了過去。過了一會(huì)兒老師走了進(jìn)來，老師對(duì)我們說：“現(xiàn)在你們要開始打乒乓球了。”我聽了心里想：老師要把我們教會(huì)的東西都教會(huì)了，還要我們多多練習(xí)，爭取下節(jié)課我也能打好球。

　　打乒乓球真是太有趣了，我以后要加強(qiáng)鍛煉身體，以后我也要多學(xué)點(diǎn)乒乓球，爭取以后也能打得更好。

　　減肥計(jì)劃作文 25

　　“叮零零”一聽到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛吃的，有金黃酥脆直冒油的烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學(xué)校要體檢，我站到稱上，醫(yī)生說我太胖了稱都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說我太胖了，把她手機(jī)信號(hào)都檔沒了，于是我決定實(shí)行我的'“減肥計(jì)劃”。

　　今天晚上我回家和爸媽商量對(duì)對(duì)策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來一看我還沒有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買了一雙鞋。過了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒有衣服呢！我又買了一件衣服，又過了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的課，家里的運(yùn)動(dòng)就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長，這到底是減肥還是增肥呀！

　　哎！我不應(yīng)該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅(jiān)持。

　　減肥計(jì)劃作文 26

　　夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之后，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來。

　　我要開始這個(gè)殘忍又不得不去做的計(jì)劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來我瘦了3斤，這是我最大的動(dòng)力，連續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月，再穿那條裙子的時(shí)候，就像一位仙女一樣非常美麗。

　　這個(gè)計(jì)劃成功了我特別開心，媽媽說：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過這個(gè)計(jì)劃我明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就沒有做不成的`事，比變仙女更重要的是我看到了自己的堅(jiān)持和努力。

　　減肥計(jì)劃作文 27

　　今天，我的體驗(yàn)單發(fā)子我一看體重，我的天哪！我也太重了54公斤。

　　“媽媽我回來啦！”媽媽看到我的體驗(yàn)單一把拿過去“你怎么這么胖了，就不能少吃點(diǎn)小食品少喝點(diǎn)飲料嗎！”“嘻嘻，是小蛋糕先動(dòng)手的，我的肉是無辜的.。”雖然嘴上這么說著，但是回到房間我決定做一個(gè)減肥計(jì)劃！

　　第二天，我就開始我的減肥計(jì)劃，早上，我看到滿桌的美食、拿起筷子剛想吃塊肉吃的時(shí)候腦中閃過“減肥”，立馬放下筷子從廚柜中拿出一個(gè)雞蛋津津有味吃了起來，吃后我就上學(xué)去了。中午的時(shí)候我看到了大雞腿，但我一直相信我只要不吃肉就能瘦下，所以控制住了。就這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月，我的減肥計(jì)劃終于成功了。

　　我的減肥計(jì)劃終于成功了，內(nèi)心無比的開心、自豪，之后我也要堅(jiān)持鍛煉身體，健康也很重要啊！

　　減肥計(jì)劃作文 28

　　“咚咚咚……”所這聲音，不知道的人還以為“地震”了！整棟樓房的人都能聽到我的腳聲。因?yàn)槲姨�重了！真是有點(diǎn)傷自尊呀，不行，我要減肥，一定要讓我的體重掉下去！

　　回到家媽媽說：“哎呀，小熊貓回來了。你看你都這么胖了，應(yīng)該減減肥了。”說完，媽媽還給我展示了新買的跑步機(jī)。跑了兩天以后，我連作業(yè)都寫不完，哪里還有時(shí)間跑步呢，這是不可能的，過了幾天我就不跑了。眼看跑步減肥要失敗，媽媽又給我買了一盒健康的減肥藥，雖然很管用，但是太難吃了，我偷偷給扔了。晚飯的時(shí)候本來是不想吃的，可是姥姥來了，給我做了一桌好吃的，本來我是不想吃了，但還是控制不住自己的嘴，開始狂吃起來。吃完懷著愧疚的'心情，趕緊去上稱，體重居然到達(dá)了92.4斤！歷史新高！這一飩飯就了兩斤半！我快要流兩斤眼睛了！

　　看來，我是減肥失敗了。還是做回那可愛的小胖好！自由自在，快快樂樂！再見了，我夢寐以求的“瘦子”。

【減肥計(jì)劃作文】相關(guān)文章：

減肥計(jì)劃作文04-25

減肥計(jì)劃的作文02-07

減肥計(jì)劃作文（通用）08-25

減肥計(jì)劃小學(xué)作文02-21

[合集]減肥計(jì)劃作文03-12

我的減肥計(jì)劃作文10-02

(優(yōu)選)減肥計(jì)劃作文08-26

（推薦）減肥計(jì)劃作文08-25

（經(jīng)典）我的減肥計(jì)劃作文11-06

秋季減肥計(jì)劃07-26