個人提升計劃

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關于個人提升計劃

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的關于個人提升計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于個人提升計劃

關于個人提升計劃1

　　我作為一名小學教育(英語)專業的學生。我慶幸自己選對了專業，因為我覺得自己非常適合這個專業，所以在大一時專業成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名優秀的小學英語老師，光有學習成績是遠遠不夠的，我需要做的努力。

　　小學教師可以說是一個特殊的職業，它承擔著學生的啟蒙教育工作，可以說是學生的第二個父母。雖然它沒有初中、高中老師肩上背負的升學壓力，但是它的角色是至關重要的。

　　首先，小學教師要做一個新時代的慧眼識“千里馬”的“伯樂”。這個“伯樂”應該是善于挖掘學生的潛能，根據學生的特長、興趣、愛好，培養出不同的“千里馬”。小學生都或多或少存在一種待于被挖掘的潛能，而這個工作就需要每一個小學教師去完成。每個學生的特長、興趣、愛好也是不一樣的，這就需要教師的細心觀察，耐心輔導，激發他們的學習興趣，挖掘學生的潛能，并為學生營造出適應于學生身心發展的教學環境，讓 “千里馬”能夠“食飽力足、才美外現”。

　　其次，小學教師要善于與學生建立良好的師生關系，努力培養學生的學習興趣。興趣是最好的老師，興趣更是學習的動力，是發展某種能力的契機，它促使人們去探索、實踐，從而發展智力;而學生學習興趣又是建立在良好的師生關系之上的。特別是小學生，怎樣激發培養他們的學習興趣，可以算是小學教師的首要任務之一。或許小學里，我們不用教與學生非常多的課本知識，但是我們一定要努力使學生對學習產生興趣。與此同時，還要培養學生各方面的興趣愛好。

　　再次，要有奉獻精神。教師應該不愧于“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣詩句的贊頌。為了教育事業，不惜一切，不顧一切;不求索取，只求進取;盡心盡力，盡職盡責;一切為了學生，也為了學生的一切;忠誠于教育事業，真誠的做到“捧出一顆心來，不帶半根草去”。

　　再者，小學教師要是一個多才多藝的“萬花筒”。教師才藝多，對發展學生的`個性特長，早期開發學生的潛能是十分重要的。“萬丈高樓平地起”小學生從小有一個良好教學環境，接受良好的教育，打好扎實的基礎，這對學生將來不如高一級的學校和走向在社會都是非常重要的。所以小學教師的才藝越多，知識越淵博，對在社會的貢獻就會越大。

　　最后，要與時俱進，并且要不斷進行教學創新。教師要不斷學習，不斷更新，獲得新的信息和技能，獲得新的意識，新的觀點和新的價值，以便更好地服務于教育事業。教師在教學過程中要根據不同環境和對象進行創新性活動。在教學觀念、教學內容、教學方法、教學管理等方面，在前人已有的經驗和結論基礎上，要有所探索、有所總結、有所超越。

　　總之，作為一個新世紀的小學教師，站在教育行列的起點，肩負著培養人才之重任。不僅要具備各種教學才能，精通各門教學藝術，還要善于挖掘學生的潛能，與學生建立良好的師生關系;既要修身養德，敬業愛崗，讓耐心、愛心、恒心、上進心融為一體;又要加強學習，不斷提高自身的業務素質，才能適應在社會發展的需要，才能更好地為在社會主義教職工育事業作出更大的貢獻。

　　以上是我對小學教師應具有的素質的了解。針對上述，我想作為一個小學教育(英語)專業的學生，我應該從以下幾個方面努力。

　　一、培養廣泛的興趣愛好，始終保持強烈的求知欲

　　隨這現代信息技術發展和各種兒童讀物的普及，再加上小學生強烈的好奇心，他們的知識已遠遠超過其年齡界限。他們喜歡思考，有自己的見解，也有提不完的問題，渴望能得到成人的解答。而教師是他們心目中最有威信、最有學問的人，自然成為他們經常提問的對象。教師有廣泛的興趣愛好、淵博的知識，才能深入淺出地回答孩子們提出的各種問題，在滿足他們的求知欲的同時點燃智慧的火花。如果教師對孩子的問題一問三不知，不僅起不到“傳道、授業、解惑”的作用，而且有損教師在學生心目中的形象。還有一句老話：教師要給學生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要廣泛的學習科學文化知識和專業理論知識，學著去關注學生們關心的話題，這樣，以后我才能更好地與學生溝通，成為他們的良師益友。同時，現在由于小學生活潑好動、愛唱愛跳，特別是低年級的學生，所以我要培養自己廣泛的興趣愛好，是自己變得多才多藝，這樣才能更好地知道學生開展豐富多彩的活動，在活動中培養他們的興趣，使他們快樂地學習。在大學里，我要努力學習專業知識，爭取獲得的榮譽，如獎學金、優秀學生、優秀畢業生，還有各個跟專業有關的證書等等，為自己3年后找工作做鋪墊。還有我要加強對英語的重視程度，雖然小學老師不需要很高的英語水平，但是我絕不能松懈，我要完成自己的英語目標。

　　二、學習良好的教師情感品質

　　小學生知識經驗少，是非觀念差，生活經驗欠缺，他們不僅需要教師在學習上的耐心教導，行為品德上的耐心引導，而且需要在生活上的細心關注。在生活上，有些學生已經能夠獨立，但是仍然會有一部分學生需要關愛與呵護，這就需要教師細心觀察，發現學生生活上的困難，并且給予幫助。在學習上，學生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導，真正做到“誨人不倦”。在觀念上，小學生的思想不夠成熟，缺乏是非判斷力，這就需要老師循循善誘，讓他們不至于走入歧途。這些，看上去都是挺簡單的，但是經過一段時間的實踐后，我發現真正做到愛心、耐心與細心并舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實踐中反省自己，在反省中逐步培養與提升。

關于個人提升計劃2

　　職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養。一般人只把職業看成一種謀生的手段和工具，但在我自己看來其實不然，作為一個職業人特別是秘書行業的人，就要做到敬業和專注。所以，職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素，也是自我價值的實現。人生如大海航行，人生的計劃就是人生的基本航線，有了航線，我們才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

　　在我看來，要做到大學的學習與職業更好的銜接起來，在學習階段就應該不斷提升自己的個人職業素養，尤其是秘書專業的學生。我們更應該本著嚴謹、積極的態度，提升自己的個人職業素養。

　　作為文秘專業的我來說，我的職業素養提升計劃書包括：專業能力的培養，提高對待工作的責任心，職業道德的培養，吃苦耐勞的培養這四大類。

　　一、專業能力的培養

　　眾所周知，文秘專業是一個學科劃分比較明顯的專業，學習的好壞直接關系到自己以后的就業發展。所以，在個人職業素養提升的過程中，首先就應該努力的培養自己的專業能力。

　　1.明確自己的學習目標。現在的專業課分了兩種類型的專業課，有專業必修和專業選修之分。要明確好自己日后想要發展的專業方向，然后根據自己想發展的方向再好好選定自己發展方向的專業選修，對選修的內容進行不斷的篩選。如果有些知識是對自己文秘專業有用的而學校卻沒有相關的課程的話，就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發展的方向的專業自己都要弄通，這樣日后出到社會，做事才會更順心。

　　2.專業知識的積累最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業課，我們才有可能更好地理解我們的文秘專業知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。另外，我們大學生在校期間，除了要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　　3.加強學習專業知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。

　　二、提高對待工作的責任心

　　1、守時

　　作為一個將來要成為秘書的人來說，守時是至關重要的一點。如果經常遲到而不以為然，則會給同事和領導留下非常不好的印象，且會因為不守時耽誤很多事情。所以，守時是責任心中尤為重要的一點。

　　2、忠誠

　　忠誠指的是對自己工作和上司的忠誠。一個秘書的忠誠度直接關系到是否能做成事情和獲得領導的賞識。所以，既然選擇了這個職業開始就應該保持至始至終的忠實態度，為其自身和工作創造更大的價值。

　　3、負責

　　要成為一名稱職的秘書，肯定是要獲得領導的賞識與肯定的。所以期望越大我們自身的責任也就越大。進入職場以后，就應該對自己的職業和工作負責，作為文秘人員，責任關乎于一件事的成敗。所以負責也是提升自我職業素養的關鍵。

　　三、職業道德的培養

　　職業道德的培養，具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。作為文秘專業的學生來說，職業道德的培養關系到秘書工作是否能順利的開展。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會明確自己將來從事文秘職業的各種要求，并以此為準則完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套為人處世的準則，將自己的秘書工作干好干精。

　　四、吃苦耐勞精神的培養

　　現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，特別是學文秘專業的.我們來說，更應該保持吃苦耐勞德精神，嚴格要求自己，更好的服務于我們的領導和做好我們自己的本職工作。

　　綜上所述心理學專家認為，根據性格選擇職業，能使自己的行為方式與職業工作相吻合，更好的發揮自己的聰明才智和一技之長。從而得心應手的駕馭本職工作。我是屬于堅強有毅力型性格的人，行為目標很明確，對自己的目標理想有合理的實現計劃，適應于耐力性工作。性格較為開朗活潑，做事認真細心，喜歡寫作，但在學習上缺乏一定的自控力，容易開小差，邏輯思維差，不適宜做邏輯性很強的工作。

　　五、優勢

　　(1)有很強的形象思維能力，善于用文字表達個人的思想和感情，對于文學寫作比較精通，并且取得了一定的成績。在學習上，刻苦認真，有鉆勁，學習習慣良好。

　　(2)對于大學生自主創業十分贊同，并積極親身體驗，如做各種兼職，積累工作經驗，協調人際關系，為適應現實社會做好階段性的準備。

　　(3)寫作能力較強，熱情投入寫作，對于自己所學的文秘專業也十分看重，努力嘗試文秘寫作，提高專業能力。

　　(4)愛好廣泛，接受知識和各種新事物的能力較強，喜歡閱讀看書，喜歡關于藝術的一切東西，如音樂、美術、舞蹈和文學，這些有著深刻美麗的東西對我的思想性格有很大的影響。

　　(5)待人接物的能力較強，應變能力和動手能力也較強。喜歡細心觀察周邊事物的變化，注重自己對一些事物和現象的感悟和體認。

　　(6)性格較溫和，比較容易與人相處，心胸開闊，大度，對待生活學習積極樂觀。向往自己美好的理想，有堅定的信念，并為之付出不懈的努力。

　　六、劣勢

　　(1)長期生活在較封閉的學校，缺乏相應的社會經驗和工作經驗，實踐能力較弱，不了解當今社會的經濟形勢。

　　(2)在學習上，對知識的追求較被動，缺乏表現自我的勇氣和信心，只注重寫的能力而忽視了說講的能力，口才不好，演講能力不高。

　　(3)在學習上，容易受外界影響，自控能力不好，對一些事情缺乏一定的耐心，思想情緒上容易出現偏差，懶惰情緒滋生，從而喪失主動學習的能力。

　　(4)不是很積極參加可以鍛煉自己能力的各種活動，對于上臺展現自我風采有一種懼怕感。在這方面走不出自我，不能超越自我。

　　七、今后努力的方向

　　1、今后在工作中還需多向領導、同事虛心請教學習，要多與大家進行協調、溝通，從大趨勢、大格局中去思考、去謀劃、取長補短，提高自身的工作水平。

　　2、必須提高工作質量，要具備強烈的事業心、高度的責任感。在每一件事情做完以后，要進行思考、總結，真正使本職工作有計劃、有落實。尤其是要找出工作中的不足，善于自我反省。

　　3、愛崗敬業，勤勞奉獻，不能為工作而工作，在日常工作中要主動出擊而不是被動應付，要積極主動開展工作，擯棄浮躁等待的心態，善謀實干，肯干事，敢干事，能干事，會干事。

　　4、平時需多注意鍛煉自己的聽知能力。在日常工作、會議、領導講話等場合，做到有集中的注意力、靈敏的反應力、深刻的理解力、牢固的記憶力、機智的綜合力和精湛的品評力;在辦事過程中，做到沒有根據的話不說，沒有把握的事不做，不輕易許愿，言必行，行必果。

　　5、要注意培養自己的綜合素質，把政治理論學習和業務學習結合起來，提高自身的政治素質和業務能力，以便為景區的明天奉獻自己的力量，為本職事業做出更大的貢獻。

　　個人職業生涯素養提升計劃書：

　　我讀大學也快兩年了，在這兩年里我學到了很多但是自己還是有不足的地方。我將通過自己的努力來使得自己的職業素養提升。

　　第一，要提高自己的專業素養。

　　作為一名學前老師首先要提升老師方面的專業素養。我覺得我在舞蹈，鋼琴，畫畫，手工，唱歌這些方面都有很大的提升空間。首先我將練習鋼琴爭取在畢業前考掉鋼琴四級，舞蹈方面是我的弱項，考慮到我將來也沒有興趣去教孩子舞蹈，但是我還是想考舞蹈三級，主要是為了鍛煉一下自己，如果一次沒有考過。我也不想考第二次。畫畫，手工方面我覺得我可以提升我自己我將會用一定時間來用于畫畫方面。作為一名男性教師，我在體育方面不好。但考慮到我們男生一般都是當體育老師。我會學習一些知識來彌補自己的不足。比如學太極，學一些體操。

　　第二，要提升自己的非專業素養

　　雖然老師沒有必要考駕照，但是駕駛在當今大都市中已經是很普遍的技能時。我覺得我有必要去考一下，萬一工作的地方離自己遠自己可以開車去上班，如果工作用的上那就更好。此外英語也是我值得我提升的技能。雖說我們學前的對英語要求不高，但是學會英語這種工具對于將來的工作學習的方面有幫助。如果自己要研究一些項目那么英語可以幫的上忙。此外一定的教育技術能力也是必須的。做好一些PPT讓自己的課堂教學更填風采。

　　第三，要提升自己的心理素養

　　剛進幼兒園的我們不能對幼兒園抱有太大的希望。可能你是一位新教師工資拿的很低，但是每天的活確實很累。但是只要你肯吃苦，那么你一定能盼到屬于自己的春天。幼兒教師的辛苦，只有在那時你才能體會到。第四，積累自己的信息渠道

　　在當今這個時代，信息是十分重要的。我覺得我此時就應該收集一下關于這個行業的目前狀態。只有這樣我才能夠更好的融入其中。首先，我要知道行業目前的缺口。目前國家大力發展幼教行業，幼師的就業率比一般的要高。但是許多幼兒園設施不齊全的弱點顯而易見。一些私立學校待遇不好，我們又必須面對。目前，對幼師的要求越來越高，作為一名幼師不僅要懂得教育學，心理學，而且也要懂得舞蹈，繪畫，唱歌，鋼琴的技術。會講故事，會編舞蹈，會排話劇。對于幼師的要求是全方面的。這些信息的獲取對于自己將來發展是有幫助的。將來去找工作，好的信息讓你能更好的去發現好的工作。

　　第五，隨機應變的能力

　　現代社會日新月異，我們不能墨守成規。作為一名幼兒教師不僅要在學校里做好本職工作。也可以自己開設興趣班，或自己繪制畫本來出版發行的方式來使得自己的發展更好。

　　第六，學習計劃

　　專業學習計劃的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。隨著科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。

　　第六：職業責任心的提升

　　教學工作是教師的中心工作。本人要認真擔負本職工作，認真書寫教案、備課，并針對學生實際學習情況有的放矢的開展工作。課堂上，耐心細致地講解，為使學生能夠更好地接受書本知識，并能夠在操作上學會正確操作，我認真研究學生、鉆研教材，盡量為學生提供實踐的機會，使學生在易學易懂的情境下進行學習，以提高學生學習的積極性。并且以自己在實踐中摸索到的教學模式去進行教學。同時，認真研究相關教育理論書籍，與實踐相結合，以促進自身的發展。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態，也會讓自己觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有深層的認識。

　　1. 自修教育教學能力及培養自身素質。

　　2. 更新教育觀念，樹立服務育人的觀念，關心愛護學生，尊重學生，與家長建立良好的關系，并努力做到學生在校開心，家長放心。

　　3. 了解教育的最新成就和發展趨勢，積極參加課題研究、學術研討會，撰寫學術論文或教育教學經驗文章、教案設計等。

　　4. 認真進行反思教學，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結，認真寫好反思記錄，加強教師的研究性學。

　　5. 虛心向有經驗、有特長的教師學習，汲取新思想、新做法。增強責任心，改進工作作風，嚴格要求自己，不斷提高教學質量和水平。

　　適逢教育改革的大趨勢及實施課改的嚴峻挑戰，作為年輕教師，我積極響應上級教育部門及本學校的號召，利用業余時間，閱讀有關教育改革、課程改革的資料，使自己首先具有一種先進的教育意識及理念，為新學期的教學工作不斷積累理論知識。同時將理論知識與自己的實踐結合，為自己的教學工作打下更扎實的基礎。同時，結合自己的教學工作，進行信息技術與各學科嘗試性的改革，以適應新的教學理念的發展。

　　個人職業生涯素養提升計劃書篇三：

　　一般人都把自己的職業只看作是一種謀生的手段，僅僅當作是一項工作而已，很少有人把它做為一種神圣的職業去看待。這就是普通人和職業者的最大區別。做為一個職業人，就要做到敬業、專注。從基本目標來說，是掙一份工資而謀生。從高標準來說，是一種自我價值的實現。而自我價值的實現，就在于怎樣就職，則體現于我們的職業素養!

　　為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質

　　以下是我職業素養計劃書，主要包括：提高對待工作的責任心、能力的自我培養、身心素質培養、思想道德素質的培養、事業心和責任感的培養、職業道德的培養、吃苦精神的培養這7大點。

　　一、提高對待工作的責任心

　　1 守時

　　信守時間是職業人的基本常識，如果經常遲到而不以為意，會給領導和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象，而嚴重的，會因為不守時而耽誤大事。負責。

　　一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。

　　2 忠誠。

　　忠誠是指對企業的忠誠以及對自己職業的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業里一天，要對企業保持忠誠一天。

　　3 遵守規章制度。

　　任何企業都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業道德。入職后，應該首先學習員工守則，熟悉企業文化，以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

　　4 做好職業規劃和定位。

　　5 虛心學習，尊重別人。

　　很多大學生剛畢業去企業，總覺得自己什么都懂，看公司這里不順眼，那里挑毛病，更有甚者會看不起自己的領導。這種心態，千萬要杜絕。就算領導和同事有什么工作方法和自己不同，也需要虛心請教，了解差別的根本。領導和同事大多都經驗豐富，如何工作自有一定的道理，就算有一些錯誤，你也得尊重領導和同事的做法，從而再提出疑問。當然，尊重不代表一味奉承。

　　6 要有積極的心態。

　　新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。

　　二、能力的自我培養

　　大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

　　⑴積累知識

　　知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　　⑵勤于實踐

　　實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班?利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。

　　⑶發展興趣

　　興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。 ⑷超越自我

　　作為一名大學生，我會注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發展的需要。現代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。

　　(5)學習能力

　　現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗?不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是局限于專業知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

　　(6)人際交往能力和團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養團隊協作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

　　三、身心素質培養

　　身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。

　　1 健康的心理

　　健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境的變化?心理素質差的人則經常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。

　　2正確認識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。

　　3自覺控制和調節情緒

　　疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

　　4 提高克服挫折的能力

　　面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折?會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

　　四、思想道德素質的培養

　　思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。所以在大學期間，我會多多閱讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質的飛躍。

　　五、事業心和責任感的培養

　　事業心是指干一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確的職業觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑托的人。

　　六、職業道德的培養

　　具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會明確自己將來從事職業的要求，并以此為準完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。

　　七、吃苦精神的培養

　　現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神

關于個人提升計劃3

　　隨著新課程標準的進一步實施，新的教育理念和教育教學方式對教師提出了更高的要求，教師的成長和發展成為當前教育發展的迫切需要;促進教師專業化成長，成為當前各地區教育主管部門、學校的重要工作。為實現師資隊伍的可持續發展，構建終身學習機制，聚集物理課堂教學，實施素質教育;初步建立教師專業化發展的平臺，更好地指導初中物理教師專業化發展成長，結合物理學科特點，特制定本方案。

　　一、指導思想：

　　在市教育局和學校的正確領導下，認真貫徹執行教研組的工作計劃;結合物理學科教師專業成長特點和當前教研的實際情況，以“在實踐中學習，在反思中探索，在研究中進步，在創新中提高”為原則，以當前學校信息化普及程度高、實驗室配備基本齊全為契機，以提升全體物理教師實施素質教育的能力和水平為宗旨，以改革創新為動力，以新課程改革為切入點，以提高有效教學為落腳點，使我在思想觀念、師德修養、運用現代化信息技術的水平、教科研能力、開展探究式教學等方面有較大層次的提高。

　　二、總體目標：

　　1、實現學校和教研組等教師教育資源的整合，優化配置，充分發揮教師在專業化成長發展中的主要作用。

　　2、更新教育觀念，提高認識，樹立終身學習、專業化發展的意識，熱愛教師工作，愛崗敬業、創新進取，有強烈的事業心和責任感。

　　3、開展教學研究積極性，致力于提高教育教學水平，探究新的教育教學模式和學習方式，勝任物理教育教學工作，并具備一定的創新意識和創新能力，敢于突破常規、積極嘗試，形成和發展自己的教學風格。

　　4、掌握一定的現代教學方法和現代教育技術，積極探索現代信息技術與物理課堂教學的整合;樹立教育科研意識，積極開展教育科研，提高科研能力。

　　三、方式及措施：

　　1、理論學習、專業引領。

　　充分利用繼續教育集中培訓的時間，進行教育理論的學習培訓，提供其自身專業發展的方案。讓我獲得理論上的提升和專業發展方面的指導。并通過多種方式與其他教師進行交流，了解教師在理論學習和專業成長中的困難。

　　要求自己認真閱讀、學習《有效上課(初中物理)》、《教師課堂技能指導》等理論論著，并完成相應的學習筆記;提高認識、更新觀念，加強學習，并結合學科特點在課堂教學中嘗試應用，提高自身的理論水平和素養，初步樹立個人專業化發展的目標。

　　2、觀摩研討、骨干引領。

　　結合教研組計劃和安排，組織骨干教師、教學能手、學科帶頭人開展觀摩課、公開課、送教下鄉等活動，組織全體物理教師參與聽課，并進行研討和點評;關注課堂教學中教師的教學組織能力和主導地位的合理定位，重視學生學習主體作用的發揮，注重學生的自主、合作、探究;在觀摩研討中學習、反思和成長。

　　3、團隊建設，校本研討。

　　制定切實可行的教研計劃，開展校級教研活動;重視課改理念在日常課堂教學中的滲透和實施;結合校本培訓，開展學校日常教學研討，使教師專業發展和成長常規化、常態化。

　　4、伙伴合作，校際研討。

　　根據學校地理位置、教師間的優勢互補等建立適當的.教研組伙伴合作關系，建立長期合作機制，定期開展校際教研活動;相互促進，共同提高。

　　5、信息技術，網絡教研。

　　由于地域、交通等條件的限制，教師間不能經常面對面的教研、交流;為了實現教研活動的常態化，充分發揮網絡優勢，開設網上教研陣地，及時將教學教研中遇到的實際問題、教學中的心得體會、有效高效的教學方法等發布到網上，組織學科教師參與研討，共同提高。

　　五、實施計劃：

　　從20xx年x月起實施，至20xx年x月

　　第一階段：理論學習。專題培訓和理論自學相結合，更新學習觀念，初步認識教師專業化發展的緊迫性和必要性，初步樹立教師個人專業化發展的短期目標和長遠規劃。

　　第二階段：制定切實可行的活動計劃。結合教育局教研室的安排，以上活動涉及到的各部門制定相應的活動計劃，做到有目的、有計劃、有的放矢，以使后期的活動高效有序地進行。

　　第三階段：根據新課程標準要求，按照計劃分階段、有組織、有目的地開展教研活動，進行聽課、觀課、評課，聚焦課堂教學中出現的問題，相互交流、研討提高。

　　第四階段：做好總結，對各階段的成功經驗進行歸納，發現不足，對存在的問題做好整改，以指導下一步的工作。

關于個人提升計劃4

　　回想在大學近兩年來的學習生活，有過不適、詫異、懷疑，也有現在越來越多的習慣和追求，我感受最多的是自己在不斷的成長和走向成熟——一個不斷提高自己各方面素質修養的過程。而為了更好的完成接下來的學習生活，特擬定個人學習生活提升計劃：

　　一、學習問題自我評價

　　l.時間安排問題

　　(1)學習常常沒有固定的`時間安排。

　　(2)對于學習沒有長期的堅持下去。

　　(3)沒有把閑暇時間都花在學習上。

　　2.注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態時間太短。

　　(2)學習時，身旁常有使我分心的東西。

　　3.學習興趣問題

　　(1)一見書本頭就發脹。

　　(2)經常是需要強迫自己學習。

　　二、學習上的自我提升改進計劃

　　1.制定階段性的計劃，設置備忘錄時刻提醒自己。

　　(1)每天抽半個小時學習英語，每周進行一下題型練習。先從記單詞，看閱讀做起，因為只有詞匯和語感積累了，才能更好的學習理解，爭取把英語四級考過。

　　(2).每天抽半個小時練字，爭取在下學期開學前把字練好。

　　(3).每天課下利用半小時進行復習和深入學習專業知識，不斷鞏固提升，爭取在畢業時達到企業員工要求。

　　(4).每學期讀一本好書，本學期我打算讀席慕容的《寫給幸福》，下學期讀上官昭儀(Isabelle)(英)的《幸福從聽見自己的聲音開始》。

　　(5)時間安排：周一至周五，每天晚上7：30—9：00學習一個半小時。周六、周日，學習2個小時，如有特殊情況耽誤周末補上。

　　(6)每月對以上計劃的效果進行自我檢查，不斷優化此計劃。若沒有達到預期目標，則下一階段請室友監督，增加學習時間。

　　三、鍛煉計劃

　　1.積極按時參加每周的體能鍛煉，周末利用休息時間進行一些體育運動。

　　2.暑假堅持進行每周兩到三次的體能鍛煉。

　　四、其他

　　1.努力做好自己在各學生組織中的工作，起好先鋒模范作用。

　　2.下學期讓記者團的各項舉措全面開展，努力把其建設成為高效、精干的校園媒體。

　　3. 如果有可能進行一些社會實踐，能夠更早的吸取一些社會經驗，為今后步入社會打下良好基礎。

　　4. 積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。

關于個人提升計劃5

　　為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。

　　一、制訂合理的專業學習計劃打下扎實的專業基礎

　　專業學習計劃的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標；隨著科學技術的迅速發展，在社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯，大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。

　　二、能力的自我培養

　　大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養，大學生自我培養能力的途徑主要有：

　　⑴積累知識

　　知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　　⑵勤于實踐

　　善于學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準；因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些在社會實踐活動，既要認真參加在社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或在社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

　　⑶發展興趣

　　興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的`興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用；大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

　　⑷超越自我

　　作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發展的需要。

　　(5)學習能力

　　現代在社會科學技術飛速發展，一日千里；只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。

　　(6)人際交往能力和團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著在社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

　　三、身心素質培養

　　身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代在社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。

　　(1)、健康的心理

　　健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業生在走出校園以后，會遇到更加復雜的人際關系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業生很好地進行自我調適以適應在社會。

　　⑵正確認識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

　　⑶自覺控制和調節情緒

　　疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。

　　⑷提高克服挫折的能力

　　正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。

　　四、思想道德素質的培養

　　思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是在社會的人，在企業的工作中更是如此，一個人的思想道德素質會體現在人的一言一行中。

　　五、事業心和責任感的培養

　　事業心是指干一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為在社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和在社會的發展緊密聯系起來，樹立強烈的歷史使命感和在社會責任感；擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。

　　六、職業道德的培養

　　具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求；缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為;相反，大學畢業生如果擁有崇高的職業道德，不斷努力，那么在任何職業上都會做出貢獻，服務在社會的同時體現個人價值。

　　七、吃苦精神的培養

　　現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我們應從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。

　　八、創新精神

　　現代在社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新和發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創新精神。