學校足球訓練方案范文（精選5篇）

　　為保障事情或工作順利開展，常常需要預先準備方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？下面是小編為大家收集的學校足球訓練方案范文（精選5篇），希望能夠幫助到大家。

學校足球訓練方案范文（精選5篇）1

　　一、指導思想：

　　進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的.成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

　　二、目的：

　　1、鼓勵學生對體育活動的興趣，提倡正當休閑活動。

　　2、啟發學生對正當運動的興趣，體驗運動的益處。

　　3、培養學生對運動的喜愛，增進學生專長能力。

　　4、為市、區級比賽做準備，爭取取得好的成績。

　　三、球員組成：

　　1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生。

　　2、需經家長同意后參加運動隊。

　　四、訓練方式：

　　1、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練。

　　2、最后根據訓練期間學生的實際情況組成校足球隊

　　五、訓練對象：

　　小學六年級。

　　六、訓練地點：

　　校運動場

　　七、訓練時間

　　（待定）

　　八、訓練的基本任務，內容要求及手段：

　　1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

　　2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

　　3.形成梯隊隊伍。

　　4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。

　　5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。

　　訓練作風方面：

　　1.嚴格的組織紀律性

　　2.嚴格的訓練自覺性

　　九、主要訓練手段：

　　身體訓練手段：比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

　　基本技術訓練手段：

　　踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練：

　　各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽

　　十、訓練分段：

　　A、體能訓練

　　a、培養學生對足球運動的興趣；

　　b、培養和發展球感和控制球基本能力；

　　c、學習基本的運、傳、接、射門等基本技術；

　　d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

　　e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

　　B、加強訓練

　　a、進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好；

　　b、繼續熟悉球性和控運球基本技術；

　　c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

　　d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

學校足球訓練方案范文（精選5篇）2

　　一、訓練目標和任務

　　1.培養青少年對足球運動的興趣；

　　2.培養和發展球感和控制球基本潛力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作；

　　3.透過比賽領會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察潛力和意識；

　　4.培養正確的`跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡潛力，注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。

　　二、每周訓練次數與時間

　　每周訓練3次，每次訓練時間為2-2.5小時。

　　三、訓練資料

　　1.技術訓練：

　　熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡單的足球技術：運控球、傳球、接球和射門。

　　提高球感與控球潛力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習；學習簡單運球突破技術，運球變速、變向轉身技術、接球、接-傳球、運-傳和運-射、原地與助跑頭球技術、正、側面搶球技術；初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術動作

　　2.戰術訓練：

　　借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門和小球門的比賽向學生介紹足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球"，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權，培養孩子抬頭觀察的潛力和意識。

　　3.身體訓練：

　　練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等潛力。

　　4.心理訓練：

　　培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。

　　5.理論學習：

　　懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事.

　　6.比賽：

　　參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘(上下半場各10分鐘)

學校足球訓練方案范文（精選5篇）3

　　一、指導思想：

　　進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在各年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

　　二、奮斗目標

　　全面普及學校足球運動，力爭在省、市比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

　　三、訓練的基本任務，內容要求及手段

　　（一）提高隊員的訓練比賽作風。

　　訓練作風方面：

　　1、嚴格的組織紀律性。

　　2、嚴格的訓練自覺性。

　　比賽作風方面：

　　1、培養良好的體育道德作風。

　　2、培養勇猛頑強的踢球作風。

　　3、嚴格的比賽紀律。

　　（二）全面提高隊員的基本技術

　　三年級：

　　1、提高隊員的傳接球的速度。

　　2、提高隊員的防守能力。

　　3、提高隊員運控球的保險系數；

　　4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

　　5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

　　6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。 二年級：

　　1、 提高隊員運控球能力。

　　2、 掌握正確的傳接球技術。

　　3、 學習簡單的傳切配合技術。

　　（三）主要訓練手段：

　　身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。

　　（四）訓練主要技術：

　　踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

　　停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

　　頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

　　（五）戰術：

　　二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

　　備戰期

　　1、認真挖掘有潛力的`新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球 隊的持續發展。

　　2、加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

　　3、注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

　　4、本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。

　　推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

學校足球訓練方案范文（精選5篇）4

　　足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養足球運動興趣。擬定以下足球運動訓練工作計劃。

　　一、指導思想

　　為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的`水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx-2016學校足球運動訓練工作計劃。

　　二、教學目標

　　1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。

　　2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

　　3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

　　4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的'特色之一做準備。

　　三、教學措施

　　(一)訓練時間

　　每周一、三下午活動課，訓練時間為1個小時。

　　(二)訓練原則

　　1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

　　2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

　　3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

　　4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。

　　5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

　　6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

學校足球訓練方案范文（精選5篇）5

　　為認真貫徹全國校園足球指導方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰市20xx年小學生球類運動會的比賽。

　　一：指導思想：

　　提高校足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

　　二：訓練指導思想：

　　貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

　　三：訓練的基本任務，內容要求及手段：

　　制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。

　　（1）訓練作風方面：

　　1、嚴格的組織紀律性。

　　2、嚴格的訓練自覺性

　　（2）比賽作風方面：

　　1、培養良好的`體育道德作風。

　　2、培養勇猛頑強的踢球作風。

　　四、全面提高隊員的基本技術

　　xx—xx年齡段（校足球隊一線）：

　　1、提高隊員的傳接球的速度。

　　2、提高隊員的防守能力。

　　3、提高隊員運控球的保險系數。

　　4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的`戰術配合。

　　5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

　　6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。

　　7、提高隊員的體能。

　　xx—xx年齡段（校足球隊梯隊建設）：

　　1、提高隊員運控球能力。

　　2、掌握正確的傳接球技術。

　　3、學習簡單的傳切配合技術。

　　五、主要訓練手段：

　　身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

　　技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學比賽。

　　六、具體措施

　　1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

　　2、培養榮譽感、責任感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。

　　3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理的能力。

　　七、整個訓練計劃分為三個部分：體能儲備期；訓練期；比賽期。

　　1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過程中穿插一些有球游戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的興趣。

　　2、訓練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰術演練為主。將會以隊內分組比賽的形式進行各種演練。訓練中，隊員必須要堅持貫徹平時的戰術要求，達到熟悉自己位置和角色，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經驗，提高實戰水平。通過刻苦的訓練和不段的交流比賽，在比賽中及時發現問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質和素質練習，教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。

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