拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)背景：
五月，鮮花怒放；五月，百鳥(niǎo)聲喧。我們迎來(lái)了一年一度的五四國(guó)際青年節(jié)。九十三年前―1919年5月4日，滿腔熱血的華夏青年掀起了偉大的反帝反封建的"五四"運(yùn)動(dòng)，這是中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端，拉開(kāi)了新民主主義革命的帷幕。此后中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)不斷壯大，積極投身于中國(guó)反帝反封建運(yùn)動(dòng)；放眼九十年后的今天，賦有時(shí)代使命的共青團(tuán)員奮戰(zhàn)在建設(shè)祖國(guó)的第一線，把自己最好的青春獻(xiàn)給了這片960萬(wàn)平方公里的熱土。屬于中國(guó)的偉大時(shí)代到來(lái)了！
二、活動(dòng)目的：
紀(jì)念"五四"運(yùn)動(dòng)九十三周年，重溫光榮歲月，激發(fā)青年團(tuán)員的愛(ài)國(guó)愛(ài)團(tuán)的熱情，頌揚(yáng)民族精神，使得共青團(tuán)員和青年學(xué)生們銘記歷史，不忘五四"愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)"的精神，沿著先輩的光榮路程，為完成自己的青春使命不斷努力；
展現(xiàn)我校共青團(tuán)員和青年學(xué)生的全方位的文化底蘊(yùn)和素養(yǎng)，展現(xiàn)我校素質(zhì)教育的優(yōu)秀成果，豐富學(xué)生們的課余文化生活，使學(xué)生們德智體美勞全面發(fā)展；
三、活動(dòng)主辦單位：
南華大學(xué)青志總隊(duì)
四、活動(dòng)承辦單位：
南華大學(xué)各青志分隊(duì)
五、活動(dòng)對(duì)象：
南華大學(xué)全體學(xué)生
六、活動(dòng)時(shí)間：
二零一二年三月三十日至五月五日
七、活動(dòng)流程：
1、籌備階段：
時(shí)間：3月30日至4月12日
A：召開(kāi)第一次籌備會(huì)議：由主辦方負(fù)責(zé)召集校藝術(shù)團(tuán)及各院文藝負(fù)責(zé)人召開(kāi)會(huì)議。會(huì)上應(yīng)聽(tīng)取各學(xué)院負(fù)責(zé)人的意見(jiàn)和建議，對(duì)策劃中尚不完善之處進(jìn)行修改，力求完美；同時(shí)，根據(jù)各學(xué)院不同的優(yōu)勢(shì)和想法確定其表演的節(jié)目形式內(nèi)容的大概方向，并開(kāi)始排練。
B：活動(dòng)宣傳：
�。�1）口頭宣傳：各院接到通知后，積極向全院學(xué)生進(jìn)行宣傳，動(dòng)員學(xué)生認(rèn)真準(zhǔn)備參加；
�。�2）媒介宣傳：主要以校團(tuán)委和我院宣傳部制作的精美宣傳海報(bào)，以及噴繪，包括商家提供的宣傳板以及網(wǎng)上公告的形式為途徑，達(dá)到活動(dòng)前期預(yù)熱效果。
C：主持人的確定：可由各院推薦的主持候選人中間進(jìn)行選拔。主持人應(yīng)在本期間著手準(zhǔn)備主持詞，并由專人進(jìn)行訓(xùn)練，以求晚會(huì)當(dāng)天達(dá)到最佳效果。
2、審查階段：
時(shí)間：4月16日至5月2日
4月16日：對(duì)所有表演的節(jié)目進(jìn)行初審。期間，籌備會(huì)成員及專業(yè)嘉賓、導(dǎo)演可對(duì)表演的節(jié)目提出可行性建議。
4月27日：對(duì)所有表演的節(jié)目進(jìn)行復(fù)審，并審查主持人。主要是對(duì)表演的節(jié)目的質(zhì)量上以及表演的節(jié)目之間的主持詞串聯(lián)進(jìn)行嚴(yán)格的審核，確保整臺(tái)晚會(huì)的最終效果。
4月29日：確定最后上場(chǎng)的表演的節(jié)目及表演的節(jié)目的順序。
4月29日―5月1日：落實(shí)舞臺(tái)、舞美、道具、燈光、背景等方面的準(zhǔn)備工作情況；進(jìn)行后勤保障工作，包括演出當(dāng)晚會(huì)場(chǎng)布置用品的采購(gòu)等。
3、晚會(huì)階段：
彩排：5月3日晚7：00全體演職人員到場(chǎng)，并要求演員妝容及服裝均到位。
正式演出：5月4日晚7：00，晚會(huì)正式開(kāi)始。
八、活動(dòng)預(yù)期效果：
1、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作扎實(shí)落實(shí)
2、各分隊(duì)積極配合
3、各學(xué)院學(xué)生積極配合
4、晚會(huì)氣氛活躍，表演的'節(jié)目精美
5、使學(xué)生們感受到青年應(yīng)有的朝氣努力追尋自己的夢(mèng)想并為之不懈奮斗。
九、活動(dòng)總結(jié)
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
展板費(fèi)用：120元
海報(bào)；商家提供
晚會(huì)邀請(qǐng)函：20張共計(jì)20元
礦泉水：20瓶共計(jì)20元
晚會(huì)門票：1500張（商家提供）場(chǎng)地費(fèi)用：100元
租音響費(fèi)用：500元
主持人服裝租賃費(fèi)用：200元
其他項(xiàng)目：150元
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
3、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長(zhǎng)繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)時(shí)間：x年x月x日
二、活動(dòng)人員：全體公司成員
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xx山
四、活動(dòng)目的：
1、希望通過(guò)本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶。
2、通過(guò)本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工之間能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。
4、讓員工們離開(kāi)城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。
五、活動(dòng)具體實(shí)施方案
1、活動(dòng)日期：x年x月x日
早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá)，開(kāi)始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。當(dāng)天下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：xx國(guó)家森林公園
3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
4、活動(dòng)參與人員：
5、預(yù)算費(fèi)用：
6、活動(dòng)策劃人：
7、安全保障預(yù)員：
六、活動(dòng)團(tuán)體游戲
1爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、在活動(dòng)期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。
2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項(xiàng)
3、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
八、應(yīng)急預(yù)案
1、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
九、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財(cái)物不要隨身攜帶，以免丟失。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)名稱：
“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
待定
四、活動(dòng)對(duì)象：
圣名國(guó)際商貿(mào)城有限公司全體員工
五、活動(dòng)形式：
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
(1)集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2)集合地點(diǎn)：公司招商大廳
(3)車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排
(4)所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5)燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用
七、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。(注：男生女生各5人)
(二)活動(dòng)流程：
1、8：30-9：00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地
2、9：00―10：30―到達(dá)目的地
3、10：30―13：30―至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等
4、13：30-17：00―進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
5、17：00以后---離開(kāi)景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購(gòu)費(fèi)：
九、具體工作人員安排
組織工作：采購(gòu)工作：聯(lián)絡(luò)燒烤場(chǎng)工作：運(yùn)輸工作：全部成員配合最后清場(chǎng)工作：全部成員配合
十、注意事項(xiàng)：
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
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