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不能返校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案
為了確保我們的努力取得實(shí)效，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的不能返校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案，希望對大家有所幫助。
不能返校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案1
為做好我校學(xué)生返校疫情防控心理健康教育工作，預(yù)防學(xué)生心理狀況的波動和心理危機(jī)事件的發(fā)生，幫助學(xué)生提高心理調(diào)適能力，盡快以平和健康的心態(tài)迎接返校的學(xué)習(xí)和生活，結(jié)合我校疫情防控工作的總體安排和學(xué)生的實(shí)際情況，特制定學(xué)生返校復(fù)學(xué)心理輔導(dǎo)及危機(jī)干預(yù)工作方案如下：
一、總體目標(biāo)
全面做好學(xué)生返校疫情防控心理健康教育工作，努力做到心理健康教育工作在疫情防控期間意識到位、職責(zé)到位、保障到位，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
二、主要工作和措施
以學(xué)校“四級聯(lián)動心理防護(hù)機(jī)制”為依托開展工作，以學(xué)校-二級學(xué)院-班級-宿舍四級單位為一體化的聯(lián)動機(jī)制，具體來說就是在學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，建立以學(xué)生工作處心理健康教育與咨詢中心為主導(dǎo)，以輔導(dǎo)員為依托的院系心理工作負(fù)責(zé)人為骨干，以班級心理委員為基礎(chǔ)，以宿舍心理信息員為主體，對大學(xué)生開展心理健康知識普及、心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的心理健康教育工作機(jī)制。具體工作如下：
（一）學(xué)校學(xué)生工作處心理健康教育與咨詢中心：
（1）為學(xué)生提供常態(tài)化的心理咨詢服務(wù)。做好疫情及返校期間網(wǎng)絡(luò)心理咨詢和學(xué)生返校后的'心理咨詢形式的銜接工作；持續(xù)開通學(xué)生網(wǎng)上預(yù)約咨詢服務(wù)和電話預(yù)約服務(wù)，滿足學(xué)生心理咨詢的不同需求；將網(wǎng)絡(luò)咨詢和地面咨詢有機(jī)結(jié)合，根據(jù)學(xué)生的需要為學(xué)生提供不同形式的心理咨詢服務(wù)；確保心理咨詢室全天候開放，并安排心理咨詢師值班，保證學(xué)生有心理咨詢需求時可以求助有門；
（2）做好疫情期間心理防護(hù)宣傳工作。聯(lián)合宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部及校團(tuán)委，面向廣大學(xué)生，通過制作心理防護(hù)宣傳欄、公眾平臺心理科普文章分享等方式做好心理健康教育宣傳工作，為廣大師生戴好“心理口罩”；
（3）針對全院非畢業(yè)班學(xué)生開展心理篩查工作。正式返校復(fù)學(xué)前，組織全院非畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)用心理測評系統(tǒng)進(jìn)行線上心理測試，測試采用《大學(xué)生心理健康調(diào)查表》。測試后，心理中心對學(xué)生心理測試結(jié)果進(jìn)行篩查，將篩查結(jié)果中Ⅰ類人群分為A類、B類和C類。心理中心對接各二級學(xué)院心理工作負(fù)責(zé)人，根據(jù)學(xué)生心理分級分類情況，反饋中心指導(dǎo)意見，共同進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體的跟蹤監(jiān)護(hù)、精細(xì)幫扶。通過心理咨詢、常規(guī)的心理疏導(dǎo)、朋輩互助建立等為學(xué)生提供持續(xù)的心理支持；
（4）針對重點(diǎn)人群開展春季心理篩查工作。心理中心組織二級學(xué)院心理工作負(fù)責(zé)人和帶班輔導(dǎo)員對七類重點(diǎn)人群（上學(xué)期新生心理測評所篩選出學(xué)生；畢業(yè)班不能畢業(yè)學(xué)生；大一掛科學(xué)生；大二、大三以及畢業(yè)班多門課程不及格學(xué)生；經(jīng)濟(jì)特別困難學(xué)生；失戀學(xué)生；曾進(jìn)行過心理危機(jī)干預(yù)學(xué)生）進(jìn)行心理危機(jī)排查和建檔工作，掌握被排查學(xué)生近況，提出相關(guān)指導(dǎo)意見；
（5）配合、協(xié)助二級學(xué)院開展危機(jī)干預(yù)。暢通危機(jī)干預(yù)渠道，做好學(xué)生心理危機(jī)個體的識別與及時干預(yù)，充分利用學(xué)校“四級聯(lián)動心理防護(hù)機(jī)制”識別學(xué)生的心理危機(jī)，及時識別心理危機(jī)學(xué)生個體，做到危機(jī)干預(yù)工作鏈條運(yùn)轉(zhuǎn)及時、快速、合力。對出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生及時轉(zhuǎn)介專業(yè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行診斷和治療，對于因心理疾病休學(xué)返校的學(xué)生，按照復(fù)學(xué)的規(guī)定，出具專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的診斷后，再由學(xué)校心理中心進(jìn)行二次評估后，辦理復(fù)學(xué)手續(xù)；
（6）開展輔導(dǎo)員心理幫扶技巧培訓(xùn)。針對疫情期間學(xué)生可能出現(xiàn)的焦慮、抑郁、煩躁、孤獨(dú)等過度情緒應(yīng)激反應(yīng)，心理中心將面向所有輔導(dǎo)員開展如何對疫情期間學(xué)生可能出現(xiàn)的各種心理問題及如何應(yīng)對進(jìn)行心理幫扶技巧的培訓(xùn)；
（7）開展班級心理委員朋輩心理幫扶技巧培訓(xùn)。組織各班級心理委員學(xué)習(xí)疫情心理防護(hù)知識，學(xué)會識別同學(xué)中可能出現(xiàn)的心理問題及心理危機(jī)，引導(dǎo)他們主動了解同學(xué)的心理動態(tài)，教會與抗擊疫情相關(guān)的心理健康知識和調(diào)適方法，幫助同學(xué)理性對待當(dāng)前疫情，避免產(chǎn)生恐慌情緒及其引發(fā)的心理健康問題。
（二）各二級學(xué)院及輔導(dǎo)員：
（1）開展一對一心理訪談及回訪工作。根據(jù)返校前心理篩查測試所篩查出來的Ⅰ類學(xué)生及上述七類重點(diǎn)人群的學(xué)生，輔導(dǎo)員通過談心談話等方式進(jìn)行一對一的心理訪談，進(jìn)一步了解被排查學(xué)生心理狀況，并根據(jù)學(xué)生情況給予心理支持及其他幫助。對出現(xiàn)心理危機(jī)狀況的重點(diǎn)人員，上報心理中心安排專門的心理咨詢師進(jìn)行跟蹤服務(wù)和指導(dǎo)；
（2）輔導(dǎo)員要加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系。尤其是對重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體，要及時與家長共同了解學(xué)生返校前后的情緒、行為變化，在危機(jī)出現(xiàn)時，征得家長的支持，共同幫助學(xué)生度過心理危機(jī)，避免惡性的事件發(fā)生。對高度易感人群，開通快速、及時的轉(zhuǎn)介通道，對不能有效處置的心理危機(jī)個案要及時轉(zhuǎn)介專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)；
積極開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。針對疫情期間學(xué)生普遍存在的心理方面的具體問題，各二級學(xué)院需針對不同群體組織開展不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提高心理輔導(dǎo)的覆蓋面，最大程度的幫助學(xué)生解決疫情期間遇到的心理困擾；
（4）開展“生命教育”主題活動。各二級學(xué)院需開展為期一周的“生命教育”主題活動，可通過靈活多樣的形式開展，與班團(tuán)隊(duì)活動、校園文體活動、社會實(shí)踐活動等有機(jī)結(jié)合，持續(xù)深化“生活觀、生命觀、生態(tài)觀”教育為主線的“三生”教育。
（5）活動結(jié)束后各二級學(xué)院心理工作負(fù)責(zé)人收集活動方案、圖片及總結(jié)并報送至學(xué)校心理中心。
（三）班級心理委員及宿舍心理信息員：
（1）及時了解和掌握本班學(xué)生及同寢室室友返校后的心理狀況；
（2）做好朋輩幫扶、危機(jī)識別和抗疫知識、心理調(diào)適方法的普及和活動宣傳工作；
（3）全方位保障學(xué)生返校后學(xué)校心理健康教育工作落實(shí)到位；
（4）對班級或宿舍中可能或即將發(fā)生的心理危機(jī)事件，及時向輔導(dǎo)員及心理中心反饋，避免惡性的事件的發(fā)生。
不能返校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案2
為進(jìn)一步做好疫情防控期間對學(xué)生的心理健康支持與服務(wù)工作，保障復(fù)學(xué)后全校學(xué)生的身心健康，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。
一、工作目標(biāo)：
幫助我校學(xué)生緩解和調(diào)整因新型冠狀病毒疫情引發(fā)的各類心理困擾，使得開學(xué)之后各項(xiàng)工作的有序、穩(wěn)定進(jìn)行。
二、組織部門：
由黨委學(xué)生工作部（學(xué)生工作處）心理健康教育與輔導(dǎo)中心具體負(fù)責(zé)，各學(xué)院協(xié)助，共同開展工作。
三、具體措施：
（一）各學(xué)院監(jiān)控可能出現(xiàn)的個體、群體心理危機(jī)苗頭，及時向?qū)W校疫情防控工作小組報告，由心理健康教育與輔導(dǎo)中心提供專業(yè)的解決方案。
（二）心理健康教育與輔導(dǎo)中心和各學(xué)院共同開展心理危機(jī)幫扶庫重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生回訪工作，預(yù)防與處理學(xué)生中相關(guān)的心理問題，防范心理危機(jī)，分情況、及時進(jìn)行干預(yù)。
（三）提供心理咨詢服務(wù)。
1、網(wǎng)絡(luò)咨詢：心理健康教育與輔導(dǎo)中心利用QQ為返校學(xué)生提供一對一的線上咨詢服務(wù)，或利用電子郵箱接收各類心理問題，為他們進(jìn)行答疑解惑，盡可能減少疫情帶來的恐慌、焦慮情緒。
2、個體咨詢：學(xué)生返校后。心理健康教育與輔導(dǎo)中心恢復(fù)一對一的個體咨詢服務(wù)，每次咨詢需提前通過QQ或前往我校心理健康教育與輔導(dǎo)中心進(jìn)行預(yù)約，咨詢時長為每次50分鐘。
（四）心理健康知識推送。心理健康教育與輔導(dǎo)中心通過微信公眾號推送“同心戰(zhàn)疫”系列科普文章，關(guān)注疫情防控期師生的心理狀況，針對疫情中可能出用現(xiàn)的焦慮、恐慌等情緒，提供有效的心理自我調(diào)適和常見心理問題應(yīng)對的相關(guān)知識。
（五）返校前一周和返校后一周召開線上主題班會。由各學(xué)院各班班主任引導(dǎo)學(xué)生評估自己的身心狀態(tài)，明確復(fù)學(xué)之后生活與學(xué)習(xí)的目標(biāo)，做好自我心理防護(hù)，保持積極樂觀的態(tài)度，學(xué)習(xí)接納自己的情緒，進(jìn)行自我鼓勵和肯定，堅定信心。
（六）朋輩心理互助工作對于在疫情期間掌握學(xué)生的心理狀況，早發(fā)現(xiàn)、早報告和早干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)具有不可替代的作用。各學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)班級心理委員通過多種形式在班內(nèi)開展朋輩互助活動。
1、及時掌握班級同學(xué)的身心健康狀況。充分發(fā)揮朋輩心理互助員的信息前哨作用，主動關(guān)注班級同學(xué)的心理狀況，發(fā)現(xiàn)異常立刻報告學(xué)院老師或心理健康教育與輔導(dǎo)中心老師，以及時進(jìn)行幫扶和干預(yù)。
2、宣傳心理健康知識。協(xié)助老師向同學(xué)們宣傳疫情防控期疾病防控知識和心理防護(hù)知識，提供權(quán)威的信息獲取渠道，輔助學(xué)校做好抗疫信息的健康教育工作。
3、開展心理互助工作。關(guān)心受疫情影響的同學(xué)的學(xué)習(xí)生活，主動為他們提供力所能及的幫助，讓他們感受到集體的溫暖，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。協(xié)助老師開展對受疫情影響嚴(yán)重同學(xué)的幫扶工作。
四、學(xué)生返校后容易出現(xiàn)的心理問題及應(yīng)對方法
（一）根據(jù)疫情期間開通的`心理援助熱線接聽情況，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)在線咨詢服務(wù)梳理，了解到我校學(xué)生反映較多的心理問題如下：
1、認(rèn)知困惑：注意力不集中、過度關(guān)注疫情相關(guān)報道、反復(fù)思考疫情內(nèi)容、過度在意身體變化等；
2、 負(fù)性情緒：緊張、焦慮、恐懼、急躁、抑郁、迷茫、憤怒、孤獨(dú)、悲傷、內(nèi)疚、自責(zé)等；
3、行為異常：反復(fù)消毒、反復(fù)洗手、反復(fù)測量體溫、不敢開窗通風(fēng)、不敢出門等強(qiáng)迫行為和沖動、急躁、懶散、過量煙酒等不良適應(yīng)行為；
4、身體不適：失眠、多夢、胸悶、心慌、氣短、茶飯不思、腸胃不適、肌肉緊張或無力等軀體反應(yīng)；
5、人際沖突：同學(xué)、舍友普遍處于負(fù)性情緒狀態(tài)，容易產(chǎn)生人際沖突；
6、出現(xiàn)疑似癥：任何和新型冠狀病毒肺炎相似的癥狀都“自我診斷”為新型冠狀病毒肺炎，即使檢查結(jié)果正常也不相信，惶惶不可終日。
（二）針對上述問題，可采用一些簡單的心理自助和疏導(dǎo)方法：
1、規(guī)律生活作息，建立適宜邊界。如果對生活日常難以集中注意力，對疫情相關(guān)的問題過度關(guān)注，會呈現(xiàn)出一定的注意狹窄狀態(tài)。這種狀態(tài)本身是人面對危險的求生反應(yīng)，但如果長期持續(xù)會造成身心能量的耗竭，并伴隨持續(xù)的不良情緒。因此要保證飲食和睡眠，規(guī)律生活作息，在日常生活和關(guān)注疫情之間建立適宜的邊界，每天留出一小部分固定時間來，關(guān)注疫情，不讓疫情帶來的強(qiáng)烈體驗(yàn)，過度干擾我們的正常生活。
2、正視疫情信息，保持理性客觀。疫情期間鋪天蓋地的信息，會使人隨之產(chǎn)生許多負(fù)性情緒，理性客觀地認(rèn)識疫情信息可以幫助穩(wěn)定情緒。要對接收到的疫情信息進(jìn)行分類比較：謠言和不實(shí)報道往往具有來源不明、信息碎片化、夸大威脅性等特點(diǎn)，給人帶來負(fù)性情緒體驗(yàn)；正規(guī)媒體的報道則來源清晰、措辭嚴(yán)謹(jǐn)、客觀中立，給人以穩(wěn)定感。
3、適度開展活動，合理宣泄情緒。在活動受限的情況下，安排一些可以讓自己感覺平靜、專注、愉悅或掌控的活動，如聽音樂、看書、畫畫、工作等，讓自己從負(fù)面的情緒體驗(yàn)中脫離出來。當(dāng)覺察到自己產(chǎn)生負(fù)性情緒時，尋找合理的情緒宣泄途徑，告訴自己產(chǎn)生負(fù)性情緒是疫情期間的正常反應(yīng)，允許自己表達(dá)脆弱，可以通過寫下自己的情緒體驗(yàn)、找人傾訴、大聲唱歌、哭泣等方式宣泄自己的負(fù)性情緒。
4、學(xué)會身心放松、主動營造安全感。通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)呼吸放松、漸進(jìn)式肌肉放松、想象放松、正念瑜伽等身心放松方法，或者通過按摩、泡澡、運(yùn)動等方式，主動開展身心調(diào)適。無法預(yù)期的疫情風(fēng)險會造成安全感的缺失，但可以通過積極關(guān)注環(huán)境中的安全信息來提升安全感，如：國家的有力應(yīng)對、防控措施的有效隔絕、癥狀的有效控制等。另外還可以通過下載學(xué)習(xí)強(qiáng)國、喜馬拉雅等音頻，來構(gòu)建心理安全感。
5、保持人際交往，激發(fā)內(nèi)在資源。家人和朋友的支持可以帶給我們安全感，可每日與家人朋友打電話或者發(fā)微信，交流內(nèi)容主要是相互支持、鼓勵、傳播積極信息，避免傳播謠言、渲染威脅和傳播負(fù)能量。面對困境時，可通過回顧自己以往面對困境時的經(jīng)驗(yàn)，找到自己當(dāng)時應(yīng)對的方法和策略，以調(diào)動內(nèi)在資源，提升應(yīng)對能力，度過當(dāng)前的難關(guān)。
6、適時尋求專業(yè)的心理幫助。如果心理問題難以自行調(diào)適，要主動向?qū)W校心理健康教育與輔導(dǎo)中心或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助，若出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題建議去醫(yī)院就診。
（三）如果無意中接觸“新冠肺炎”疑似病人而被隔離后，可通過以下幾點(diǎn)心理應(yīng)對措施進(jìn)行調(diào)適：
1、運(yùn)用冥想、調(diào)整呼吸等方法調(diào)整自己的焦慮；
2、可以學(xué)習(xí)一些預(yù)防病毒感染的知識，增強(qiáng)自身免疫力，做好防護(hù)；
3、運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)和家人、老師及朋友進(jìn)行溝通交流；
4、利用14 天自己獨(dú)處的時間做平日想做而沒能做的事，例如看書、看電視劇以及寫作；
5、靜下來思考這場疫情給你帶來的人生啟迪，包括對待健康、家庭、生活等問題的啟發(fā)；
6、通過QQ線上咨詢，向?qū)W校心理健康教育與輔導(dǎo)中心的專業(yè)老師求助,中心老師根據(jù)不同情況，分類進(jìn)行干預(yù)及輔導(dǎo)。
不能返校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案3
在疫情期間，為了幫助學(xué)生做好返校后的心理適應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生及時有效調(diào)整心理狀態(tài)，確保學(xué)生能以積極向上的心態(tài)投入返校后的學(xué)習(xí)生活，制定本方案。
一、大學(xué)生返校心理防護(hù)指導(dǎo)
1.持續(xù)開展心理支持網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，該服務(wù)適用于急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)均由有豐富經(jīng)驗(yàn)的咨詢師接待，每次40分鐘左右，服務(wù)時間周一至周五9時至17時。我校心理支持網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)團(tuán)隊(duì)教師聯(lián)系方式：
略
2.在微信公眾號“青海大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心”，推送“學(xué)生返校安心指南”：《青大心理中心致全體學(xué)生倡議書——理性認(rèn)知，積極應(yīng)對，安心復(fù)學(xué)》，并通過院系輔導(dǎo)員、班主任、心理委員QQ群和微信群等向?qū)W生廣泛宣傳，為學(xué)生返校后的心理適應(yīng)做好鋪墊。
二、大學(xué)生返校系列心理健康講座
學(xué)生返校后，心理中心教師利用線上線下資源，每周舉辦一期疫情下學(xué)生心理健康講座，主題包括：疫情下情緒調(diào)節(jié)與保持積極心態(tài)、壓力管理、家庭關(guān)系與人際關(guān)系、認(rèn)識自我和世界四個方面。講座通過心理中心微信公眾號或校園網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布，為學(xué)生普及心理健康防護(hù)基本知識。
三、大學(xué)生心理測評及咨詢預(yù)約服務(wù)
學(xué)生返校后，針對心理適應(yīng)困難的學(xué)生或情緒困擾比較突出的學(xué)生，心理中心提供預(yù)約心理測評和咨詢服務(wù)。首先，輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)生可以預(yù)約集體或個體心理測評。心理中心將根據(jù)具體情況提供心理健康、壓力、情緒等方面的'心理測評，并給出專業(yè)指導(dǎo)與干預(yù)方案。其次，學(xué)生通過電話或網(wǎng)絡(luò)預(yù)約個體咨詢，中心擬聘請2-3位校外心理咨詢師，校內(nèi)專職心理咨詢師與聘請校外咨詢師共同開展針對我校大學(xué)生的一對一線上心理咨詢，待疫情穩(wěn)定后可進(jìn)行一對一線下咨詢。
四、心理危機(jī)干預(yù)工作
學(xué)生返校后，輔導(dǎo)員、班主任及班級心理委員對受疫情影響較嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行排查訪談，特別是家庭經(jīng)濟(jì)遭受嚴(yán)重?fù)p失、家人或自己遭遇突發(fā)事件、隔離期間缺乏人際支持、學(xué)業(yè)或就業(yè)壓力較大及新生心理測評中篩查出的學(xué)生。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有明顯情緒困擾或適應(yīng)困難，學(xué)院及時聯(lián)系心理中心進(jìn)行干預(yù)與關(guān)愛。
五、開展大學(xué)生積極應(yīng)對疫情的心理健康教育活動
為了激發(fā)學(xué)生應(yīng)對疫情的主動性和創(chuàng)造性，營造積極向上的良好心態(tài)，心理中心舉辦積極應(yīng)對疫情相關(guān)心理活動：“積極應(yīng)對疫情創(chuàng)意風(fēng)采展”、每天“正念五分鐘”打卡活動等。“創(chuàng)意風(fēng)采展”面向全校學(xué)生廣泛征集學(xué)生有創(chuàng)意應(yīng)對疫情的素材，展現(xiàn)我校學(xué)生積極應(yīng)對疫情的智慧與才華，傳播積極正能量；正念活動可以引導(dǎo)學(xué)生通過練習(xí)正念調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)專注力。
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