好未來寒假線上教學實施方案

時間：2024-08-13 02:32:28 方案我要投稿

相關推薦

好未來寒假線上教學實施方案

　　為確保事情或工作順利開展，就常常需要事先準備方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么應當如何制定方案呢？以下是小編為大家整理的好未來寒假線上教學實施方案，歡迎閱讀與收藏。

好未來寒假線上教學實施方案

　　好未來寒假線上教學實施方案1

　　根據省教育廳《關于做好20xx年春季學期中小學開學有關工作的通知》(xx基〔20xx〕7號)，4月7日起我市中小學將分批錯峰開學。為穩步做好中小學教學準備工作，加強返校復學前后教學管理，切實落實“停課不停學”線上教學與開學后線下教學的有機銜接，妥善處理好網絡教學與常態教學的關系，t制定開學線上線下教學銜接工作方案：

　　一、做好教學管理的銜接

　　(一)優化線上教學策略，上好每節課

　　按照省教育廳部署，當前距高三、初三年級復學尚有一段時間，其他年級開學還將繼續延遲，線上教學和輔導工作須繼續實施。各地各校要認真總結延期開學以來“互聯網+教育”實施經驗，繼續做好線上教學資源開發和平臺運行維護，進一步優化線上教學模式。要深入實踐教育信息化2.0行動，著力搭建常態化線上教學資源平臺，構建線上線下混合式學習、課內課外各學科互相融通的學習新生態，促進信息技術與教育教學深度融合，改進課堂教學方式，提高教學質量。要堅持五育并舉，加強線上多樣化課程資源供給，創造條件積極開展學生線上體育、社團等活動，豐富學生生活。

　　(二)準備充足教學用品，開學即上課

　　1.要組織學校在全面落實防疫物資儲備的同時，重點做好教學物資儲備和教學環境整治，尤其要重視電子教學設備的全面檢修和實驗儀器的充分準備。開學前，教師上課所需的教學材料準備要充分，保證每一所學校教師開學即能上課，學生進班即可聽課。要精心準備開學第一課，加強師生健康理念與疫情防控知識教育，上好“疫情防控生命教育”主題的開學第一課，著力提升學生科學素養，讓學生熟練做到返校學習期間的自我防護工作，盡快恢復有規律的學習生活作息。

　　2.學校要指導家長積極關注政府部門關于學生開學返校的信息，及時做好開學初的安排。督促孩子收拾好行囊，儲備好開學需要的個人防護用品，整理好寒假作業，線上學習的筆記、作業等，以備開學返校后給老師檢查。對于線上學習期間常備的電子產品，開學后各校要嚴格控制使用，防止學生對電子產品形成依賴，影響近視綜合防控工作。要適當增加紙質的練習、作業和教輔材料的使用，逐步消除學生因長期使用電子屏幕形成的視覺倦怠。

　　(三)制定校本銜接方案，加強活動管理

　　1.各縣區要指導各校科學運用學習通等平臺，認真梳理各項學情數據，結合問卷調查、訪談交流和師生座談等方式，全面了解本校線上學習情況，并認真制定符合各校學情的線上線下教育銜接方案。要切實加強師生假期狀態和開學狀態的角色轉換指導，督促盡快進入正常教學軌道。開學前就要逐步宣傳落實班級各項常規管理制度，強化作息時間要求，強化學生學習生活習慣的養成，讓學生盡快從居家學習狀態轉換到正常的校園學習狀態。特別要加強課堂管理，引導師生快速進入狀態。

　　2.為減少學校教師和學生過于密集的現象，要統籌全校集體性活動，精心設計必要的教育教學活動，通過減少人員集中次數、人員聚集規模等方式來適度減少人員密集機會，減少不必要的聚集性活動和會議。要最大限度控制公共場所的人員交叉流動，確保師生聚集場所及時通風、定期消毒。暫停外來的學習交流以及研討活動，通過分散調整活動的批次，減少人員一次性聚集的規模。

　　(四)明確學生到位情況，確保“一個不落”

　　對因疫情管控等原因暫時無法返校的學生，開學后要對他們進行“一對一”的學習幫扶指導，不讓一個學生“掉隊”。要繼續加大對留守兒童、貧困家庭學生和疫情防控一線人員子女的關愛支持力度，解決好他們的實際困難，讓他們同步跟上學習節奏。“一個不落”做好控輟保學工作，堅決杜絕因線上課堂教學引發的“新輟學”情況發生。

　　二、做好課程教學的銜接

　　(一)及時摸清學生學情，調整教學策略

　　1.開學后，學校一方面要檢查學生提交的假期作業情況，另一方面要對“停課不停學”期間的線上教學課程掌握進行學情摸底。在學生返校復學前，要安排教師全面認真梳理假期線上課程的所學內容，針對課程目標精心設計學情摸底測試卷，及時組織學情摸底測試。測試結果要進行及時的數據統計，形成報告，讓學生清楚自己假期線上課程的掌握情況。

　　2.開學回校后，各校不要急于上新課，學科組和教研組要總結線上教學情況，根據學情摸底測評的大數據分析，完成每個學生學情診斷，分析學生知識缺失，摸準學生復學后的知識水平和現有的學習起點。若存在班級部分學生差異大、兩極分化現象突出的，則要對后續課堂教學進行課程計劃與教學方式的科學調整。實施個性化的“零起點”教學，統籌安排分層階梯式教學計劃，使課堂教學與“停課不停學”期間的居家學習有效銜接。采取小組合作學習方式，充分利用優秀學生進行“生幫生”，彌補學習基礎薄弱學生個性化學習指導的不足。對部分“學困生”，教師應給予特別輔導補課。

　　(二)科學調整課程計劃，精細編排進度

　　1.提前制定課程安排，根據實際情況調整各學科課程計劃。學校可根據課程內容安排松緊程度，酌情考慮取消期中考試，只進行學期末考試，為課程計劃的總體落實創造條件。在統籌調整優化教學時間的同時，合理安排學生作息時間，讓學生有充分的時間參加體藝等活動，保證學生身心健康。

　　2.適當統籌課時進度。進度調整需要考慮以下四個因素：一是本學科課程內容的總課時量;二是學校課程計劃安排的階段性調整;三是學生學習實際接受能力與效果，避免因片面追趕教學進度而導致學生學習掉隊，加劇學生兩極分化現象的出現;四是部分課程內容的統籌和合理壓縮。

　　3.合理控制教學容量。課堂教學要堅持以學定教、以教論學、以評促學的原則，最大限度地保證學生課堂學習目標的達成。在教學總體時間相對縮短的情況下，教師在課堂上應重點加強精講環節，優化教學設計，適當整合教學內容。對高三、九年級畢業班教學，要著重夯實學科基礎，對學生已經掌握的內容避免重復講解，要依據考點復習。在知識梳理時，可采用知識框架和思維導圖工具，整體呈現章節知識結構，讓學生整體性建構章節知識的內在聯系。

　　(三)加強調適學生心理，減輕學習壓力

　　1.“停課不停學”期間，大多數學生采取居家線上學習和線下自學相結合的方式，因缺少教師的及時指導與督促，線上學習缺乏必要的情感交流，不少學生容易出現下列心理現象：因擔心假期線上學習效果不扎實的焦慮不安的心理;對課堂學習不滿足和對線上名師課程眷念不舍的患得患失的心理;對復學后的課程難度大、學習時間緊的現狀缺乏必要認知，隨波逐流、盲目跟風的心理;沉浸在疫情防控期的處處擔心被傳染、時時處于防備狀態的過度防御的心理等。

　　2.學校要做好居家學習和開學后學習銜接的心理輔導，減輕學生的學習壓力。在復學的前兩周，要通過年級視頻分享會、班級班會、心理輔導課、社會實踐成果展示等活動，減輕學生焦慮情緒。同時加強學生生命教育、主流價值觀教育，普及科學防疫的知識，加強防護個人指導，堅定理想信念、厚植家國情懷、砥礪責任擔當、致敬逆行英雄、塑造陽光心理。

　　(四)教研引領教學，提供專業支持

　　1.市教師進修學院、縣區教師進修學校要組織各級學科中心組和優秀教師打造遴選優質教學資源，為我市各校提供有價值的線上線下教學資源。要組織編寫各學段復學教學指導意見，對各校復學教學銜接提供專業支持。

　　2.市教師進修學院、縣區教師進修學校要及時召開各學校教研組長和備課組長會議，指導各備課組根據學科前期線上教學的進度和課程安排;制定好線下教學的教學計劃，實現線上線下教學內容、方法與檢查反饋的有效銜接;指導教師做好教學內容和方式的有效銜接;指導學生做好學習情境轉化的調適、學習心態的調整、學習方法的回歸以及對自我的認知定位等。

　　3.整理好優秀的教育教學案例。教研部門要把對“線上線下教學銜接”的思考和策略作為近期教研活動的重點，發現和鼓勵學校老師整理好個人教育教學的優秀案例并交流學習，鼓勵全體老師對于線上線下教學的銜接進行思考。

　　4.及時搜集整理信息助力中高考。各校教研部門要積極為高三、九年級同學的復習備考出力，要及時收集和整理好來自各方面的復習備考信息，指導好高三、九年級復習課的銜接和安排。

　　(五)重點保障畢業班教學，積極有效備考

　　高三、九年級畢業班到校后要及時召開學生動員會和畢業班教師動員會，做好學生的思想動員，認清備考形勢，明確備考要求，制定學習目標，提高學習的`主動性，培養迎考自信心。開學前各校要認真研究分析學生在省考和市考中的情況，有針對性地規劃好復習課程，要強化開學后課程的有效性和歸納性，合理安排好紙質訓練的頻度，著眼夯實學科知識基礎，強化限時訓練，強化規范作答，強化得分意識，提振學生備考迎考信心。教師應加強學習困難學生的個別指導，減少學生學習的兩極分化。學校要通過各種途徑了解教師教學工作中存在的困難，及時化解教師工作的煩躁心理。

　　三、做好家校合作的銜接

　　要繼續加強家校之間的密切聯系，合力打造良好的學習氛圍。各校各班要及時召開家長會，做好家長家庭教育的方法指導。引導家長首先要保持樂觀心情、正常的生活規律和嚴格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。告知家長學校本學期教學計劃調整和應對的辦法，通報家長顧慮或關心的問題，形成家校合力，讓學生在有限的時間里獲得高效的學習。剛復學回校時，要讓家長加強孩子營養，指導孩子做好個人防護措施，注重加強體育鍛煉，注意保持個人衛生和良好的學習生活習慣。

　　四、做好部門檢查的銜接

　　開學前后，各縣區教育行政部門要協調各有關部門做好疫情聯防聯控的同時，要進一步與各職能部門做好工作銜接，協調精簡到校的各種檢查，讓校長和老師專心安排防疫和教學，抓實課程計劃調整的落實，減少不必要的干擾。特別是減少那些非重要又不緊急的檢查，保證學校、老師有充足時間安心教學。

　　好未來寒假線上教學實施方案2

　　一、教學現狀

　　截至目前，一年級組數學的新課教學任務已全部完成；語文還有兩課和一個語文園地。我們打算讓學生在家借助拼音先把課文讀熟，生字認會、會寫，等疫情散后返校再上，其他非統考科目已完成當堂學習評價。

　　二、線上教學任務：

　　1、以本冊教材為本，根據家長、學生實際情況和學科特點，靈活確定教學內容，確保學生能夠學會。

　　2、各班根據學生實際情況合理設計作業，用復習要點引領學生學習，培養學生的自主學習能力。

　　3、對于不具備線上授課條件的學生，教師要通過電話、短信等方式做好教學和輔導工作，保證“一個都不能少”。

　　4、做好學生語、數雙科的線上復課工作，指導好學生扎實有效開展居家學習。按課表以按時推送每日學習內容，及時對作業進行批閱、反饋，及時對學生進行輔導。

　　三、授課安排：

　　語文學科：

　　1、自主借助拼音朗讀13、14課課文，自主認讀二類字，自主練習一類字。

　　2、背誦古詩《風》，和大人一起讀《春節童謠》。

　　3、復習一到八單元。

　　4、運動小健將：每天堅持體育鍛煉一小時，增強體質。

　　5、家務小能手：每天幫家長做一件力所能及的事。

　　6、光盤行動：吃飯不挑食、不剩飯菜。

　　7、快樂閱讀：每天親子閱讀10分鐘，背誦一個好詞，一個好句。

　　8、認字達人：每天認字不少于三個，口頭組詞。可以親子共學，制作生字卡。

　　9、小小書法家：根據老師的指導，每天練習幾個字，做到精細高效。

　　數學學科：自主復習

　　語文學科：

　　1.第18周（3月X至X日），復習第5單元，完成“第5單元提升練習”。

　　2.第19周（4月X日至X日）復習第6和第7單元，完成“單元提升6”和“單元提升7”。

　　3.第20周（4月XX日至XX日）

　　周一本冊生字過關，認讀所有生字，選容易出錯的生字進行聽寫。

　　周二本冊詞語過關，復習詞語表中的詞語，有選擇地聽寫。

　　周三本冊課本背誦內容過關，自己檢查要求背誦的課文、古詩、重點段落，名言警句等所有內容。

　　周四自主抓漏補缺，完成“綜合提升一”。

　　周五總結本學期的收獲，完成“綜合提升二”。

　　數學學科：1、自主復習；2、每天練習口算10道

　　截至目前，三年級組各科的新課教學任務已全部完成，語、數、英三科已進入復課階段將近一周，其他非統考科目已完成當堂學習評價。

　　二、教學任務

　　語文學科：

　　1、指導家長利用疫情居家隔離的機會培養孩子良好的'學習、堅持體育鍛煉習慣、堅持分擔家務的習慣，做好學生身心健康指導。

　　2、做好學生語、數、英三科的線上學習指導，根據各科的復課工作安排，指導好學生扎實有效開展居家學習。

　　3.學習任務：

　　（1）每天熟讀一篇課文，復習一課生字詞。

　　（2）每周完成兩份語文練習題。（放假已安排）

　　（3）每天讀半小時課外書，練字10分鐘。

　　（4）每天完成半頁數學總復習題。

　　（5）每天熟記一課的英語單詞，熟讀課本內容。

　　（6）每天關注新聞，了解國家大事。

　　（7）按時作息，適當運動，每天幫父母干一件家務勞動，居家少外出，不聚集，不串門。

　　（8）每周寫一篇周記。

　　數學學科：1、自主復習；2、每天完成速算15題。

　　英語學科：1、聽寫單詞；2、家人練習口語表達；3、對照電視上學英語

　　好未來寒假線上教學實施方案3

　　根據近期學校疫情防范需要，為不影響教學進度，按照“停課不停學”的原則，扎實開展停課不停學的工作，特制訂如下實施方案：

　　一、指導思想

　　利用互聯網思維，通過網絡、通訊等途徑與家長和學生保持聯系，提出學習建議，建設網絡課堂，開展網絡教學，組織教師認真研究、合理調整教學方式，靈活安排學習內容，指導學生開展自主學習，保證教學效果有效、優質。

　　二、準備工作

　　在接到教育局停課通知后，學校組織班主任，科任教師開會部署“停課不停學”工作事宜。

　　班主任：通過QQ群、微信群及手機短信等給家長們發停課通知，告訴家長學生停課后，學校采取的教學管理方式是“停課不停學”，至于可能耽誤的課，復學后學校會采取補救辦法。反復向學生叮囑、強調在家自學的注意事項、安全事宜、以及師生溝通的方式和方法等，建議學生防護須知，叮囑孩子們在家多喝水，課間注意休息，多食蔬菜水果和清肺食物，讓學生們在家學得安心家長放心、教師舒心。

　　任科教師：

　　（1)制定分層個性化課表，除語數英等“主課外，同時安排音體美等課程。

　　（2)設計好學習內容，教師輔導內容和學生作業，在線給學生留作業、批改作業，在線督促學生學習，定期推送語文、數學、英語等學科的學習信息資源學習方法指導、拓展學習資料、閱讀材料)，班主任和任課教師與家長、學生保持聯系，按照學校提供的作息時間督促與陪伴學生自主學習，認真記錄與學生交流的情況。每天通過微信群、QQ群指導、督促學生學習，有效保證孩子們在家中自主學習的質量。

　　（3)錄制微課視頻，對學生進行網絡教學和直播答疑，或發講課視頻，或通過視頻上課。(做好日常微課的收集與整理)對于沒有安排錄制直播課的科目，老師根據各自的學科特點和教學內容，置相應的閱讀、寫作、觀看教學片、寫觀后感、查閱資料等多種方式的作業學生在家自主學習的內容，以學練玩結合、讀寫做結合，想方設法讓孩子們在停課期間學有所獲。

　　三、堅守崗位

　　服務學生

　　處室：各負其責，層層把控，落實到位，向全體教職工明確工作要求，依據學校整體要求，組織、落實好各項工作。

　　教師：以在線答疑、微課等形式進行師生互動，切實做到關注每一位學生，指導學生在家自主學習。(日常習慣養成很重要：每位教師在日常教學中，注重培養學生閱讀本學科文本的習慣，注重學習方法培養，注重自我管理，自主學習能力的培養。)

　　班主任老師們隨時關注班級學生的學習、鍛煉、休息的情況，引導孩子們在家中合理作息、用心做事。

　　每位任課教師要抽查班級5名學生在家自主學習情況，予以監督指導學生要嚴格按照作息與課表自覺學習，認真完成學科教師布置的書面作業，通過照片匯報，教師收到后除指導、點評學生作業質量，同時還隨時提示學生讀書寫字的正確姿勢，在家長的'幫助下，讓孩子在家中也能嚴格要求自己。

　　語文老師：提供課外閱讀篇目，與學生交流讀書感受。

　　數學教師：通過電話，微信為學生答疑解難。

　　英語教師：與學生進行英語口語交流，收聽學生上傳的朗讀課文的音頻，進行反饋指導，鼓勵學生讀得更好。

　　各學科教師設計各具特色的作業，與學生們進行互動交流。

　　體育：與學生通過微信進行互動，開展有趣的鍛煉比賽;

　　美術：在班級群中曬出自己的繪畫作品。

　　音樂：將自己學習的歌曲高聲唱起來。

　　科學：手工作業

　　家務勞動：讓學生自己統籌時間，自主創意實踐，多讀書，并幫助家長做些力所能及的家務。如為父母長輩沏一杯茶、做一頓早餐、洗一次衣服、備一頓晚餐、打掃一次衛生等任務中任選“一個行動”。本次勞動視作學生參加綜合實踐活動。所有任課教師將班級學生合理分配，指導學生學習，或視頻監管學生，講課視頻，或通過視頻上課，努力使學業指導達到全覆蓋，讓每個學生覺得自己雖然在家上課，但老師一直就陪伴在身邊，在這特殊的日子里，擁有不一樣的課堂，采別樣的收獲。搞好家訪工作：班主任協助教導處做好，教師家訪事宜，具體按照學生居住區域(紅柳花，金百合，金胡楊，芙蓉花等)，按照教師居住區域做好合理分配，可以在某區域，某時段集中家紡，重點學生家訪，

　　四、具體實施建議

　　總體思路：每天上午網絡授課、學生作業、教師批改。每天下午開展網絡研討。

　　(一)第一套方案：借助QQ，微信網絡平臺開展網絡教學

　　1、撰寫絡教學計劃

　　每天按照課表開展課時設置：語文2節、數學2節、英語1節。各任課教師撰寫“網絡教學計劃”，要求具體到每天每一節的教學內容、重難點設計。學計劃上傳到群空間。

　　2、上課。

　　每天上午以微課的形式開展網絡授課，教師按照《網絡教學計劃》提前錄制相應節數微課，以附件的形式上傳到群空間。微課上傳每天上午11：00前完成。利用家校通、校訊通或家校聯系群，組織學生下載微課資源進行自學。

　　3、學生作業。每天上午教師設計word格式學生作業，并以附件形式上傳到群空間。作業設計上傳每天上午9:00前完成。同時組織學生在微課學習后下載作業完成作業。然后學生將作業給教師檢查。學生作業每天不少于2篇。(根據學生年齡特點適當調整)

　　4、作業批改。以跟帖的形式進行學生作業批改。每天下午任課教師依次查看學生作業日志，并以跟帖的形式對學生作業進行指導、評價

　　5、網絡研討。每天下午3點到5點。各班借助群，結合學生作業完成情況進行網絡研討，解疑釋難。要求各班語數英責任教師自由結合，合格分配各自的時間段。網絡研討中，需將網絡研討的過程全部錄制并保存。

　　(二)第二套方案：借助“網絡郵箱”，第一套方案不能正常開展時立即啟動第二套方案)

　　各班申請建立自己班級公共郵箱，將郵箱號通知到全體學生、家長。然后教師將自己的微課、作業設計發到公共郵箱，供學生自學。學生作業完成后再發回公共郵箱，教師查看批改。借助“群”進行網絡研討方式不變。

　　五、保障措施

　　1、教導處每天上午12點前檢查班級群，落實教學情況并進行通報反饋。

　　2、教導處加入各班群，每天下午6點通報反饋各班網絡研討情況。

　　3、各班動員學生每天把自己在家自學的過程，拍若干照片發到各班家校聯系群(QQ群或微信群)。各班責任教師自行下載，然后上傳到自己的人人通個人空間相冊。相冊命名方式日學生網絡自學”，三天共需三個相冊。每天下午6點前，信息處通報反饋各責任教師相冊建立情況。

　　4、所有通報將發布在教師工作群

　　5、對于不能正常履行“停課不停學“職責的教師，學校進行誡勉談話，情節嚴重的通報批評。

　　好未來寒假線上教學實施方案4

　　一、做好線上教學準備工作。

　　1、做好家長、學生應用指導工作，保證家長、學生能夠熟練應用。

　　2、根據疫情狀況，做好教學進度。

　　二、線上授課具體過程:

　　1、以本冊教材為本，以學生“好學”為本，根據家長、學生實際情況和學科特點，靈活確定教學內容，確保學生能夠學會。

　　2、每天復習一課生字詞。

　　3、每天完成一份語文練習題。（放假已安排）

　　4、每天讀一篇優秀習作，適當寫讀后感。

　　5、每天完成半頁數學總復習題。

　　一二年級體育家庭作業

　　活動一：1.學會彈跳；2.空手跳；3.袋鼠跳；4.單腳跳；5.左右開弓；6.行進跳。

　　練習建議：

　　選一副好跳繩：剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因為，速度較慢、擺動的幅度較大；

　　舒筋活血：跳繩的運動量大，之前最好活動一下全身，尤其是相關的部位。

　　不可忽略前腳掌：跳繩時，起跳和落地是前腳掌的“任務”，因為腳后跟著地，時間長了會產生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。

　　活動二：小足球

　　一項適用小型足球的兒童體育活動。廣泛開展小足球運動，能夠增進少年兒童的身心健康，鍛煉勇敢頑強的精神，也是培養足球運動員后備力量的好方法。

　　練習建議：熟悉足球的球性，會簡單的運球即可。

　　活動三：跳棋

　　跳棋是一種可以由二至六人同時進行的棋，棋盤為六角星形，棋子分為六種顏色，每種顏色10或15枚棋子，每一位玩家占一個角，擁有一種顏色的棋子。跳棋是一項老少皆宜、流傳廣泛的益智型棋類游戲。

　　三、四年級體育家庭作業

　　一、趣味跳繩

　　比賽場地：室內或平整的室外場地

　　參加人員：家庭所有成員

　　裁判：爸爸、媽媽

　　所需物品：短跳繩、秒表、口哨、古詩文題目卡片

　　比賽規則：比賽每次進行一人，裁判計時開始時，參賽人抽取古詩文題目并完整背誦，背誦完成后，迅速開始跳繩，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（裁判計時和計數）。

　　請小朋友比賽結束后填表（請把所有參賽人成績填進去）：

　　參賽人

　　爸爸

　　媽媽

　　跳繩次數

　　名次

　　比賽場地：室內平整場地

　　參加人員：家庭所有成員

　　裁判：小朋友可當裁判

　　所需物品：沙包四個、臉盆或紙箱

　　比賽規則：首先在地面畫一條直線，在直線前方3米處放置臉盆一個。然后游戲者站在線后，向臉盆投擲沙包，比賽每次進行一人，每人可以投擲10次，最后投入最多者獲勝。

　　1、請小朋友選取適合游戲比賽的音樂，并讓家長播放。

　　2、比一比，算一算，填一填。

　　小朋友投了（）個，投進沙包最多的是（），我們全家人一共投了（）個。

　　3、請你在美術本上畫出和家人跳繩或者投沙包的場面吧！

　　五、六年級體育家庭作業

　　球類運動（籃球和足球）

　　【籃球】有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。

　　1、增加肺活量：經常參加籃球運動，能促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。

　　2、鍛煉身體的靈活性：打籃球同時也可以訓練感官系統反應，可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

　　3、有助于身體長高：在打籃球的同時能訓練耐力、改善體型；訓練關節的'協調及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。

　　4、提高團隊意識：經常從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。同時，更可體驗“參與比輸贏更重要”的道理.

　　【足球】足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。青少年在參加該項運動的過程中，既要鍛煉長跑的耐力，又能鍛煉短跑的速度；既要鍛煉大腳出球，又能鍛煉頭球彈跳；既練習帶球技術，又鍛煉了激烈拼搶。在不斷的訓練過程中，青少年食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

　　青少年參加運動，更有助于智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。所有這些都是全面素質的鍛煉。

　　跑步或棋類（象棋、圍棋或五子棋）

　　【跑步】鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。

　　跑步鍛煉好處多。青少年經常進行跑步鍛煉，對心血管功能、呼吸功能的發育有很大的幫助。通常跑步鍛煉是長跑，一般是清晨或夜晚，

　　經常進行長跑鍛煉，是較合理的鍛煉方法，一般應保持勻速跑，時間持續20分鐘以上，心率保持在120—150次/分。長跑也是一種毅力的鍛煉，如果青少年堅持長跑，可以培養其堅韌的耐力和毅力。

　　【棋類】

　　（1）象棋，中國傳統棋類益智游戲，在中國有著悠久的歷史，先秦時期已有記載。屬于二人對抗性游戲的一種，由于用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動。

　　（2）五子棋是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，先形成5子連線者獲勝。容易上手，而且趣味橫生，不僅能增強思維能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身養性。

　　（3）圍棋，是一種策略性兩人棋類游戲，中國古時稱“弈”，屬琴棋書畫四藝之一。

　　注意事項：

　　1、疫情防控期間，對學生及家長做好防疫政策宣傳，及時上報外出及返鎮情況。

　　2、指導家長做好學生假期讀物、睡眠、體質、作業、手機等的管理，確保孩子在家能過得充實而有意義。