體育活動方案

時間：2024-11-04 15:02:57 方案我要投稿

課后體育活動方案推薦度：
陽光體育活動方案推薦度：
陽光體育活動方案推薦度：
陽光體育活動方案推薦度：
陽光體育活動方案推薦度：
相關推薦

體育活動方案

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。方案應該怎么制定呢？以下是小編收集整理的體育活動方案，歡迎閱讀與收藏。

體育活動方案

體育活動方案1

　　活動目標：

　　1、在游戲中掌握生活小常識：海綿能夠吸水

　　2、感知初步的積累和對比

　　活動準備：

　　足夠的海綿塊，

　　6個小水桶、6個臉盆，6把尺子

　　活動過程：

　　認識海綿

　　1、小朋友們知不知道海綿寶寶，看看，你們手里可都有一個喲！

　　2、捏一捏海綿你有什么感覺？（很柔軟）

　　3、把海綿放進水里，再拿出來你發現了什么？（會吸水）

　　4、擠一擠，你又發現了什么？（水被擠出來了）

　　吸水接力賽

　　講述規則：和小朋友們一起分成6個小組，每個小組的小朋友在聽到老師說開始時一起用海綿把水桶里的水運到臉盆里，當老師說停時大家停止運水，最后我們比比哪一組運的`水最多。

　　分成蘋果、香蕉、葡萄、草莓、橘子、西瓜6個小組，貼上圖片。

　　游戲開始，幼兒開始用海綿運水。

　　游戲結束，和幼兒一起用尺子測量哪個小組運的水多。

體育活動方案2

　　一、指導思想：

　　為了深入貫徹教育方針，全面推進素質教育，推進“全國億萬學生陽光體育運動”在我校的實施，大力加強學校體育工作，切實提高青少年健康素質，特制定本學期陽光體育活動計劃。

　　二、提高認識，加強領導。

　　1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運動為載體，在全校師生中開展以“享受陽光，快樂運動”為主題的陽光體育運動，讓學生走向操場、走進自然、沐浴陽光、享受健康。

　　2、學校成立陽光體育運動領導小組：

　　組長：李鳳朝(校長)

　　副組長：李子江(負責體、衛、藝工作副主任)

　　竇東偉(體育組組長)

　　成員：于廷生(教務主任)李洪生(德育處主任)

　　徐永爽(德育副主任)張志剛(總務主任)王超(體育教師)及各班主任。

　　三、實施目標：

　　1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實人生的作用，培養學生團結、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神。

　　2、開展陽光體育運動，要與體育課教學有機結合。通過體育教學，引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

　　3、與課外體育活動相結合，保證有一個小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度計劃。

　　4、營造良好的'活動氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉、深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績的班級給予加分，以喚起全體師生對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環境。通過學校體育活動，保證每個學生至少掌握一、二項日常鍛煉技能，養成終身鍛煉的良好習慣。

　　四、實施主要內容、方法及要求：

　　1、內容：

　　(1)各年級保證開足體育課，上好體育課，按標準執行。每天做廣播體操、眼保健操。

　　(2)以年級為單位開展一項特色體育活動。

　　一二年級跳短繩、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午10：00-10：30，時間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級體育活動20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學后兩個時段安排班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場區域活動。

　　(3)組織活動：九月份重點活動為規范兩操，學習廣播體操。十月份開展拔河比賽。十一月份開展跳繩比賽。十二月份開展冬季長跑比賽。

　　2、活動方法：

　　體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學后由輔導教師、副班主任組織，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法。

　　3、要求：

　　學校陽光體育運動的實施，扎根班級、立足校園，開展小型多樣、活動活潑的活動。

　　五、保障措施：

　　1、學校按規定配齊體育器材，完善場地設施，并堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發揮作用，確保學生體育活動的開展。

　　2、建立健全體育教師職任、培訓考核制度，不斷促進體育教師的業務能力和思想素質的提高。

體育活動方案3

　　目標：

　　1、練習雙腳并攏跳，手腳著地爬的動作。

　　2、能按顏色將玩具分類放到筐內;

　　3、能聽懂指令，喜歡模仿動物的動作，積極參與游戲。準備：大趣味插子，鈴鼓，紅黃藍綠四種顏色的筐子各一個;

　　過程：

　　1、準備活動：動作模仿："小鳥走路飛呀飛，小魚走路游呀游，小象走路甩著長鼻子，小鴨子走路搖一搖，小烏龜走路爬呀爬，小兔子走路跳呀跳。"

　　重點：

　　1、練習小兔子雙腳并攏跳和小烏龜手腳著地爬的動作。

　　2、介紹游戲玩法：①戴上貓媽媽的頭飾，向幼兒介紹場地和游戲的材料："小兔子們，貓媽媽有一些筐子，你們看有什么顏色的?""有幾個筐子?""我們一起數一數吧!"②介紹游戲玩法規則："貓媽媽的果園里有許多的果子。"(將大趣味插子輕輕撒到草地上)"請小兔子幫忙撿1個果子回來，動腦筋想一想，小兔子撿到1個紅果子要放到什么顏色的筐子里呢?""如果撿到一個黃果子呢?撿到一個綠果子呢?撿到一個藍果子呢?"③小兔子要怎樣走路?(提示幼兒兩只腳要并緊了向前跳。)④"小兔子們，聽到貓媽媽的`鈴鼓一響就一起開始跳到果園里撿果子，準備好了嗎?"

　　3進行游戲《運果子》①觀察幼兒的動作和取放玩具的情況;②小結幼兒游戲情況，引導幼兒聽清楚貓媽媽的要求。③變換不同的動物幫助貓媽媽運果子，例如小烏龜發展幼兒手腳著地爬的動作;④根據幼兒的取放情況，不斷增加取放的數量，可以使2個、3個。

體育活動方案4

　　活動目標:

　　1、嘗試用不同方法玩飛盤，發展走，跑、跳，往上拋等動作。

　　2、體驗玩飛盤的樂趣。

　　活動準備：用達能酸奶瓶制作的小飛盤若干（每個幼兒兩塊）

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　１、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。

　　２、熱身運動：快樂的小飛盤

　　（１）、教師引導：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，。現在你們可以和我（飛盤）玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。

　　（２）、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導。可能會出現的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續跳，繞著走等。

　　二、交流分享

　　請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。

　　三、神奇的小飛盤與顏色做朋友

　　１、教師引導，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的.顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。

　　２、教師組織幼兒做游戲：

　　找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍色，幼兒跑到藍色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次.(游戲反復更換顏色進行)。

　　找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。

　　四、活動結束

　　１、教師引導：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧！

　　２、帶領幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。

體育活動方案5

　　為了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。辦事處將于近期舉辦以“大家庭同樂日”為主題的蕉城鎮社區趣味體育運動會。

　　一、主辦單位

　　蕉城鎮社區居民委員會

　　二、承辦單位

　　蕉嶺縣文化體育局

　　三、活動時間

　　20xx年12月15日下午2：00—5：00時，地點：蕉嶺縣體育中心

　　四、比賽項目設計宗旨

　　簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛煉身體又可輕松娛樂。

　　五、比賽項目（規則詳見附件）

　　1、集體項目

　　（1）拔河（2）15米運球蛇形接力跑

　　（3）共渡難關（跳繩）（4）時代列車（5）愛心速遞

　　2、個人項目

　　（1）托乒乓球跑（2）袋鼠跳（3）50米二人三足跑

　　六、參加對象

　　參加單位：蕉城鎮社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。

　　七、參加辦法

　　（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

　　（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的.競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

　　（三）12月6日下午2：00時在蕉嶺縣文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

　　八、獎項設置

　　集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

　　九、運動會活動內容：

　　（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）

　　(一) 優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

　　（二）各參賽隊伍參加入場式。

　　（三）領導講話

　　（四）組織進行各個體育項目。

　　（五）頒發各種獎項。

　　十、報名方式

　　(一) 20xx年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

　　（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名表現場

　　報名。

　　（三）報名地點：蕉城鎮社區居委綜合辦公樓比賽辦公室

　　十一、宣傳口號

　　(一) 發展體育運動增強人民體質

　　（二）時尚運動健康精彩每一天

　　（三）我運動我健康我快樂

　　（四）生活奔小康身體要健康

　　（五）科學鍛煉有益健康人人運動擁有健康

　　拔河比賽規程

　　一、時間、地點

　　2０10年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場

　　二、主辦單位

　　蕉城鎮社區居民委員會

　　三、承辦單位

　　蕉嶺縣文化體育局

　　四、參加單位

　　蕉城鎮社區范圍內的企、事單位

　　五、競賽項目

　　拔河

　　六、參加辦法

　　每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。

　　七、競賽辦法

　　（一）預賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

　　（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束后10分鐘未到場者，作棄權處理。

　　（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落為發令信號，比賽開始。

　　（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。

　　（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。

　　八、獎勵

　　獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

　　九、裁判員

　　由主辦單位派出。

　　十、報名

　　按大會所發報名表詳細填寫，20xx年11月25日前報至蕉城鎮社區居委比賽辦公室。

　　十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。

　　趣味項目規則

　　一、集體項目

　　（一）15米運球蛇形接力跑

　　目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

　　規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

　　方法與步驟：1、起點、終點各站2名隊員。2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

　　（二）共渡難關（跳繩）

　　目的：使團隊成員形成互助合作的共識。

體育活動方案6

　　目標：

　　1、利用皮筋鞏固跑、跳、鉆爬等動作，學習助跑跨跳，發展動作的協調性和靈敏性。

　　2、想出皮筋的不同玩法，讓幼兒的合作交往能力和創造能力在活動中得到發展。

　　準備：

　　皮筋人手一根、音樂、游戲材料(筐4個、雪花片積木若干、圈6個木樁10個)、椅子6把。

　　過程：

　　一、聽音樂做熱身運動。

　　二、嘗試皮筋的.不同玩法。

　　1、幼兒自由探索，師鼓勵辦法好的幼兒。

　　2、交流玩法：說說你是怎樣玩的?

　　3、幼兒嘗試合作玩，想出皮筋的不同組合花樣和玩法。

　　4、及時鼓勵合作好、花樣多的幼兒，引導幼兒模仿好的做法進行集體練習。

　　三、利用皮筋學習助跑跨跳

　　1、出示一條用皮筋搭成的“水溝”，讓幼兒嘗試怎么樣能輕松的過去。

　　2、師示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一條腿跨過去”。

　　3、幼兒集體練習。

　　4、師創設高低不同的三種難度，通過闖關的形式集體練習。

　　四、游戲：采蘑菇

　　五、放松動作，結束。

　　幼兒園大班體育活動方案3

　　活動目標：

　　1、練習邊抖動繩子邊走(跑)

　　2、練習用腳前后左右踏住晃動的繩子。

　　活動準備：

　　繩子

　　活動過程：

　　一、海邊的波浪1、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。

　　2、幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。

　　二、嬉水浪1、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。

　　2、四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。

　　三、踏浪、追浪1、一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。

　　2、兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。

體育活動方案7

　　一、指導思想

　　為豐富全體教職工的業余文化生活，以強健的體魄和健康的精神面貌迎接新的教育形勢，同時增強會內職工的交流和友誼，我工會決定于12月底舉辦一期冬季趣味體育活動。

　　二、活動時間和地點

　　1.活動時間：12月29日上午。

　　2.活動地點：大橋小學運動場

　　三、活動內容：

　　（一）群體活動項目

　　1.拔河比賽

　　（1）花旗小學工會小組1隊；高里小學工會小組1隊；大橋小學工會小組2隊。

　　（2）每隊男6、女4名。

　　（3）抽簽對決。

　　2.跳長繩比賽（2分鐘）

　　花旗、高里各組一隊，大橋小學組二隊。（每隊10人，含2名搖繩，最少3女）

　　3.抽獎

　　所有參與活動的會員，每人只準抽一次，人人有獎，價值不等紀念獎。

　　（二）個體活動項目

　　1. 籃球投籃比賽（限男教師報名）

　　參賽辦法及規則

　　每人在罰球區（兩分球）投20個球（每進一個球計1分）、三分區（隨意）投10個球（每進一個球計2分）,按分數多少決定名次

　　2. 踢毽子比賽（限女教師參加）

　　參賽辦法及規則

　　每人在直徑3米的圓圈里單踢1分鐘，按踢的'次數多少決定名次

　　3. 排球反彈入框比賽（45周歲以上，不分男、女組）

　　參賽辦法及規則

　　（1）人與框的距離是5米；

　　（2）每人反彈30個皮球，沒有時間限制；

　　（3）排球必須反彈入筐（最少要反彈一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少決定名次。

　　4. 足球“保齡球”比賽（分男、女組）

　　參賽辦法及規則

　　（10）用550ml礦泉水代替保齡球；

　　（2）礦泉水擺放在60cm等邊三角形內。第一瓶放在頂角上，第二排擺放2瓶，放在三角形邊線上。與第一瓶間隔15cm。第三排放3瓶，與第二排間隔20cm。中間一瓶與第一瓶對齊，另兩瓶放在三角形邊線上;第四排擺放四瓶，等距在三角形底線上；

　　（3）第一瓶礦泉水與足球之間距離8米;

　　(4)每人用腳可踢5次足球，以5次足球擊倒礦泉水瓶數累計數決定名次。

　　四、活動要求：

　　1.群體活動項目可兼報

　　2.個體活動項目每人限報兩項

　　3.各小組按分配組額，報足名額，不得少報

　　4.報名截止時間：12月19日

　　5.各小組要高度重視會員往返的安全。最好統一往返。

　　五、取獎：

　　1長繩、.拔河比賽取前二名。

　　2.個體比賽根據報名人數決定。

體育活動方案8

　　一、游戲目標：

　　1、練習走斜坡，發展幼兒的平衡能力。

　　2、培養幼兒講衛生、愛勞動的良好行為習慣，并進行初步的環保意識教育。

　　二、游戲重點：

　　幫助幼兒正確掌握兩手側平舉、平穩地在斜坡上走。

　　三、游戲準備：

　　1、木制斜坡4條。

　　2、塑料篩3只；鴨子頭飾于幼兒人數相等；塑料玩具魚、塑料棒、小樹模型、廢紙團、廢紙筒、樹葉、飲料罐等若干。

　　四、游戲過程：

　　1、開始部分：

　　（1）老師、幼兒分別扮演鴨媽媽和小鴨的角色，隨音樂旋律模仿鴨子走進入場地。

　　[page_break]

　　（2）老師帶領幼兒跟著音樂的.變化做模仿律動：鴨子捉魚（彎腰點頭）、鴨子蹲、鴨子撲水（跳）。

　　2、基本部分：

　　（1）老師以游戲的口吻交代游戲的名稱及玩法，并示范走斜坡的基本動作要領。

　　指導重點：

　　A．小鴨捉魚回來時必須從小路的兩邊跑回來，并把小魚放在篩子里。

　　B．上下斜坡時要注意重心，兩手側平舉。

　　（2）幼兒聽著音樂走到四條小路的起點分別站好，進行游戲：小鴨捉魚。

　　A．老師指導：鼓勵幼兒勇敢走過斜坡，并站在斜坡旁進行保護。

　　重點：及時糾正幼兒走斜坡時的動作。

　　B．游戲玩過一次后，幼兒再去捉魚時，發現沒有魚了，只有很多其它的東西（垃圾），老師問："小鴨子，池塘里發生了事呢？有垃圾，池塘的水會變得怎么樣呢？怎樣才使池塘變干凈？"指導：老師啟發幼兒回答。

　　重點：初步讓幼兒知道要保護環境衛生和熱愛勞動。

　　C．讓小鴨子收拾垃圾，直到把池塘的垃圾撿干凈。

　　D．垃圾拾完，繼續"捉小魚"的游戲，幼兒游戲2--3次，把小魚捉完為止。

　　重點指導：老師注意控制幼兒上下斜坡的速度，提醒幼兒注意上斜坡時身體稍向前傾。

　　3、結束部分：

　　（1）小鴨媽媽表揚勇敢參與鍛煉的小鴨子，及認真學習本領的、聽指揮的小鴨子

　　（2）鴨媽媽帶領小鴨子聽著音樂做小鴨子律動模仿抬著魚回家。

體育活動方案9

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。

　　廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體學生

　　四、活動時間

　　20xx年5月21日至20xx年5月30日

　　五、活動內容

　　全校在5月21日下午4點舉行起跑儀式。

　　五、六年級學生每天長跑距離基數為1000米（低中年級減半），在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑，并做好記錄（以安全為第一要務，對身體有疾患、不能進行長跑者不要求參加。各班要統計好因身體情況不能參加長跑活動學生的'名單，報至教育處。不具備長跑條件的特殊學生可改為其它鍛煉項目。）。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，小學生五、六年級為120公里，其它年級減半。

　　六、組織機構

　　學生陽光體育運動學校領導小組成員：

　　組長：XX

　　成員：XX

　　工作小組成員：

　　組長：XX

　　成員：祈巨濤丁博劉全力姜敏張鑫董志云

　　1—6年級所有班主任

　　七、活動時間

　　各班要把冬季長跑活動與體育課、大課間和課外體育活動有機結合。

體育活動方案10

　　一、活動目的：

　　開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。

　　二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20

　　三、活動地點：大操場

　　四、活動內容：背后投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球

　　五、參加人員：全校師生。

　　六、活動安排：

　　（一）背后投球（1、2年級）

　　1．活動規則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內），投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。

　　2、活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅

　　自愿服務者4名高年級學生（撿球、監督）

　　裁判還要負責準備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干）

　　3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

　　（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級）

　　1．活動規則：每隊30名學生參加（男、女生各15人），學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失敗），依據傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進行）

　　若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規失敗；未逐一依次傳遞的`也算違規失敗。

　　2、活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強記錄：李仁信

　　自愿服務者4名高年級學生（監督）

　　裁判還要負責準備場地和器材（4根PK棒）

　　3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

　　（三）背靠背夾球（5、6年級）

　　1．活動規則：每隊20名學生參加（男女生各10人），每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球（不準用手扶住球，否則違例計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分為本隊得分。

　　在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。

　　2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛

　　自愿服務者4名中年級學生（撿球、監督）

　　裁判還要負責準備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆若干）

　　3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

體育活動方案11

　　為了豐富教職工的課余生活，鍛煉教職工的身體素質，提高教職工的健康水平。積極參加體育鍛煉，“健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

　　活動宣言：老師們，讓我們為了身體健康，積極參加鍛煉，為健康工作30年、幸福生活一輩子而努力。

　　一、組織機構

　　領導：吳校長

　　一組組長：侯校長

　　二組組長：王主任

　　二、活動內容

　　1、踩氣球2、定點投籃3、跳長繩

　　三、具體安排

　　1、11月19日進行抽簽分組。

　　2、11月22日至11月29日以小組為單位分散和集中的'形式來進行鍛煉。（由組長負責）

　　1、比賽時間：11月30日下午兩節課后比賽。

　　2、比賽地點：本校運動場。

　　四、活動項目

　　1、踩氣球

　　規則：以大組為單位，左右腳捆綁兩個氣球，在活動開始后，互相踩對方的氣球，并保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。

　　2、定點投籃：

　　規則：分兩組進行。隊員手執籃球站在罰球線后投籃，投籃姿勢不限，每人投三次，隊員依次投籃，不得重復，以全隊人員投進球總數錄取名次，如成績相等，加賽決定名次。必須在投籃線后投球。若踩線或過線，投中無效。

　　3、跳長繩：

　　規則：兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的一側跳至另一側，循環接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，比賽繼續進行。跳繩比賽規定時間為2分鐘，已成功跳過的人次數多少判定勝負。

　　五、注意事項

　　1、各組積極鍛煉，組員積極配合。

　　2、進行賽前訓練，注意安全。

　　3、參賽人員要團結友愛，互相關心，盡心盡力，保證本次活動順利進行。4、服裝輕便，清穿運動鞋。

　　為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接“五一”勞動節到來，樹立“每天鍛煉半小時

　　，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行"趣味體育運動"，具體安排如下：

　　一、比賽時間：xx年4月18日—4月30日

　　國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00

　　xx米健身走比賽4月27日下午4：10

　　二、比賽地點：校園操場體育館乒乓球館

　　三、比賽項目：1。國際象棋比賽2。xx米健身走比賽3。羽毛球比賽4。乒乓球比賽5。兩分鐘投籃比賽

　　四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結合

　　五、比賽流程：

　　1。以辦公室為單位，每人選好一項體育項目后，于4月20日前交工會小組長；

　　2。xx米健身走比賽分成40周歲以下年齡組和40周歲以上年齡組；其他比賽項目根據報名情況進行抽簽分組；

　　3。國際象棋比賽和xx米健身走比賽采用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽采用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

　　4。獎項的設置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額；人人有獎。

　　5。比賽規則

　　⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：采用“三局兩勝”定勝負。

　　⑵xx米健身走比賽：統一令下后，沿著操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。

　　⑶兩分鐘投籃比賽：在兩分鐘時間內，用一個籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。

　　工會體育活動方案

體育活動方案12

　　活動目標：

　　1、教會能力強的幼兒在游戲時能加快奔跑速度，能力弱的幼兒能勇敢向前奔跑，增強幼兒的奔跑能力。

　　2、發展幼兒跑的動作，培養幼兒對體育活動的興趣。

　　3、培養幼兒認真鍛煉、遵守規則的良好習慣。

　　活動準備：

　　物質準備：不同顏色的小旗六面。

　　知識經驗準備：幼兒已學會走跑。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　(1)集合隊伍成六路縱隊。聽信號做隊列練習，隊形變化：六隊——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊。

　　(2)徒手游戲。根據教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起游戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等;兩人可玩翻餅、套圈;多人可開火車、鉆洞等。

　　二、基本部分

　　(1)幼兒跟老師在原地復習跑的基本動作。

　　(2)幼兒自由進行跑的動作練習。

　　教師將幼兒分成人數相等的六隊，幼兒分組練習，教師巡回指導，幫助能力強的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的幼兒能大膽向前跑。

　　(3)幼兒學習繞圈跑：

　　①教師示范繞圈跑。與幼兒一起討論，重點讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應向左稍傾斜。

　　②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴(后方幼兒超越前方幼兒時必須經過對方的右側)

　　③全體幼兒練習繞圈跑。

　　三、游戲“繞圈接力”。

　　1、交代游戲名稱及教師交代游戲規則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個游戲，這個游戲的名稱叫“繞圈接力”;這個游戲怎么玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規則吧!聽到旗手快跑的.信號后，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一周，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進行快跑，到隊尾幼兒跑完為結束。

　　2、幼兒游戲。提醒：前一位幼兒跑時，后一位幼兒向前一步，站到預備接力跑位置上，準備接力的幼兒，不可站到圈外。

　　四、結束部分。

　　1、小結幼兒學習奔跑動作的情況。

　　2、做放松整理活動。

體育活動方案13

　　一、時間：x年x月x日

　　二、地點：xx園操場

　　三、參加對象：xx園幼兒、家長、教師

　　四、活動目標：

　　通過開展慶祝“親子運動會”系列活動，使幼兒及家長在活動積極的參與中體驗合作與親子交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的親子運動；使家長在參加活動中，進一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此機會我們組織此次活動是希望創造機會讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時也為了溫馨我們共同的家園！

　　五、流程安排：

　　1、開幕式進場儀式進場順序：園旗、彩旗隊單車車隊、滑輪車隊、小班級及家代表隊長、中班級及家長代表隊、大班級及家長代表隊、（各級并列成四路縱隊行進）。

　　2、全體肅立、奏xx、升國旗、園旗。

　　3、宣布運動會開幕、致開幕辭（園領導）。

　　4、幼兒及家長運動員代表宣誓。

　　4、領導宣布xx幼兒園親子運動開始。

　　5、各代表隊退場到年級固定的位置，趣味運動會正式開始。

　　6、各個裁判組成員到位，裁判安排如下：計時：xxx、終點：xxx、發令：、檢錄檢查：xxx，集體項目裁判：xxx、xxx，xxx，xxx、xxx，xxx，個人項目裁判：xxx，xxx、xxx，公告：xxx、xxx、xxx，廣播宣傳：xxx、xxx、獎品：xxx、xxx、后勤部：xxx。工作人員教師共xx人，幼兒家長共xx人。

　　六、比賽項目：

　　（1）集體賽：1、趣味接力賽；2、手足情深、3、跳圈接力、4、寶貝新娘、5、齊心協力

　　（2）個人賽：1、跳繩、2、企鵝漫步、3、滑輪比賽、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人擊鼓、7、釣魚、8、挾乒乓球、8、套圈、9、吹氣球、10、呼拉圈比賽、11、運用爆破音吹蠟燭、12、比比誰的眼力好、13、比比誰的運氣好

　　七、比賽方法規則：

　　（1）集體賽——趣味接力賽

　　1、接力賽總賽程60米，共分五個挑戰項目，每個項目的比賽距離為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑（家長完成）各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

　　各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。

　　2、手足情深（接力）

　　參賽隊員：每隊3人（家xx為單位）

　　比賽規則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段（分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米）。

　　發令員：x人

　　現場裁判：x人

　　3、跳圈接力

　　參加人員：每隊3人（家xx為單位）

　　比賽規則：參賽家xx幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長接力繼續往前跑，完成50米賽段。

　　發令員：x人

　　現場裁判：x人

　　4、寶貝新娘

　　參加人員：每隊3人（家xx為單位）

　　發令員：x人

　　現場裁判：x人

　　比賽規則：比賽開始家長雙手交叉搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。

　　5、齊心協力

　　參賽人員：每隊2人

　　比賽規則：二名參賽家xx成員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。

　　道具：氣球

　　發令員：x人

　　現場裁判：x人

　　（2）個人賽：

　　1、跳繩比賽、以時間來計算、多的為勝。獲獎券一張。

　　2、企鵝漫步

　　3、完成距離的，獲獎券一張。

　　4、掌上明珠：主持人要準備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就得一張獎劵。（桌子豎排三張，參賽者沿桌子在規定時間內繞一圈。）

　　5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉三圈，凡摸到鹿鼻子的，可獲獎券一張。

　　6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉三圈，凡擊中鼓者，獲獎券一張。

　　7、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎券一張，釣六條者獲獎券二張，以此類推。

　　8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個乒乓球者，獲獎券一張，挾完40個乒乓球者，獲獎券二張。

　　9、套圈：每人套五次，套中二個者，獲獎券一張，套中四個者，獲獎券二張，套中五個者，獲獎券三張。

　　10、運用爆破音吹蠟燭：主持人準備好六支蠟燭并點燃，若干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用回答的話中發出的氣息吹滅蠟燭，即得獎劵。如：主持人問：“有兔子在草地上你會怎么做？”回答者用“撲過去”的`“撲”的發音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。

　　11、比比誰的眼力好：主持人準備好三支筷子，一個空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進瓶里，便是優勝者，即得獎劵。每人有三次機會。

　　12、快樂呼拉圈：在地上擺放五個空易拉罐。每個易拉罐之間的距離為二十厘米。參賽者應站在離易拉罐一米遠的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要適當）。每扔中一次即得獎劵。每人有三次機會。

　　13、比比誰的運氣好：主持人要準備好若干顆且顏色不一樣的珠子，其中紅色的有三顆。主持人把珠子放在一個不透明的袋子里，讓游戲者伸進袋子里抓三次，每次只抓一個珠子（多抓不算），若抓中紅色珠子，則中獎劵；反之，沒有中獎

　　八、時間安排：

　　00：00—00：00第一組

　　00：00—00：00第二組

　　00：00—00：00第三組

　　00：00—00：00第四組

　　00：00—00：00決賽

　　九、獎勵規則：

　　頒獎（集體優勝獎與團體優勝獎）；參加親子運動會活動的每個家xx以獎券到領獎臺發給紀念品一份。

　　十、閉幕式：

　　1、園領導致詞。

　　2、總裁判長宣布具體比賽結果。

　　3、頒獎。

　　4、策劃組組長宣布運動會閉幕。

體育活動方案14

　　一、活動形式

　　主會場以“弘揚先進文化、共建和諧社區”為主題，內容包括“百幅對聯賀新春”、“有獎知識競猜”、居民才藝表演展示會以及社區書畫愛好者現場寫春聯等。體現社區群眾歡歡喜喜過大年的和諧氛圍。

　　二、活動組織領導

　　活動期間，社區成立由書記張秀芹任組長，李艷伶任副組長，其他社區干部為成員負責指導活動開展。

　　三、活動內容

　　建設和開辟更多的面向廣大居民、便于居民參與的公益性文體活動場所，樹立一批社區文體服務中心建設的典型，充分利用社區文化中心、圖書館、文化館、廣場文化、俱樂部、體育場、健身站(點)等文體陣地，組織富有特色、豐富多彩的文化活動，開展圖書進社區、文體培訓進社區、文體活動、文體隊伍進社區活動。重點抓好節慶假日的社區文體活動，提高群眾文體活動水平。

　　(一)開展好“四送體育進社區”活動，即一送體育制度進社區，制定體育指導員管理、器材管理和維護等方面制度；二送體育活動進社區，開展“全民健身月”活動，舉辦以街

　　道為單位的特色體育項目展演，抓好群眾體育組織建設及晨(晚)練點的建設；三送體育指導員進社區，指導群眾性體育活動的開展；四送科學健身方法進社區，通過講座、發放宣傳單宣傳健身知識，積極倡導科學鍛煉。

　　(二)組織所轄社區和轄區內的單位、學校輪流參與演出，豐富市民業余文化生活。

　　(三)通過文體指導員進社區，組織以社區居民為主要成員的業余文體隊伍，開展具有社區特色、群眾喜聞樂見、易于參加的各類文體活動和文體信息服務活動，以豐富多彩的藝術形式宣傳“改陋習、樹新風、創文明”。滿足廣大社區居民的精神文化需求。

　　(四)開展“圖書館服務進社區及社區讀書活動”。區公共圖書館深入社區宣傳圖書館的`作用，宣傳圖書館知識，開展圖書銷售、圖書評價及好書推薦活動。組織社區各圖書館、圖書室之間進行各種形式的使用交流，形成優勢互補、資源共享，緊緊圍繞《公民道德建設實施綱要》精神和文明城區創建工作，在社區居民中開展“改、樹、創”為主題的讀書征文活動。在社區居民中形成好讀書、求上進、講文明的良好風氣。

　　四、活動安排

　　(一)3月至6月為制定工作計劃與組織準備階段，文體指導員進社區啟動儀式，社區運動會舉辦，同時區文化館投入

　　到社區調研，發掘各類文藝人才，組織各種文藝隊伍，開展經常性的文體活動。

　　(二)7月至11月，舉辦1～2期文體培訓，開展“圖書館服務進社區及社區讀書活動”。

　　(三)11月至12月，開展“社區文體信息服務周”活動，幫助有條件的社區建立文體信息服務點，深入開展文體信息服務活動。同時，開展“社區文化建設大家談”活動。

　　(四)12月，組織協調電影放映單位，開展“電影進社區”活動，為社區免費或低價放映電影。每周為社區群眾免費放映1到2場電影。

　　五、為加強組織協調工作，成立“文體進社區”活動辦公室；負責“文體進社區”活動的指導和督促工作。

體育活動方案15

　　20xx年趣味體育活動策劃方案一、活動目的

　　為豐富機關職工的業余生活，提高職工工作熱情，增強各科室、部門的凝聚力，機關工會按處工會要求，經機關工會委員會研究決定，并報處領導同意，在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合于一體的趣味體育活動，激發職工團隊協作、敢于拼搏，永爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收獲。

　　二、活動主題

　　快樂運動，快樂工作

　　三、活動宗旨

　　友誼第一，比賽第二

　　四、活動整體安排

　　活動時間：20xx年5月17日上午9：00-11：30

　　活動地點：處機關

　　主辦單位：機關工會

　　活動參與對象：機關全體在崗人員（含借調人員）、提前退養人員

　　五、活動流程（主持人：楊玲）

　　1、機關工會委員段文杰組織5分鐘熱身運動；

　　2、工會主席王欽講話；

　　3、機關工會委員侯文東介紹比賽項目；

　　4、開始比賽；

　　5、頒獎；

　　6、處領導、裁判、參賽選手合影。

　　六、活動分組情況

　　第一組：計財科設計院科技室

　　處領導：王世容馬元

　　組長：倪英田霞

　　第二組：供水科工程科綜經科

　　處領導：賴劍李國賢王欽

　　組長：王云盧建

　　第三組：勞人科離退科黨辦水政辦保衛科

　　處領導：何榮智

　　組長：楊展鐘雪梅

　　第四組：辦公室處工會審計室

　　處領導：賈軍容

　　組長：張清王春梅

　　七、活動要求

　　1、工會活動屬集體活動，除參賽職工外，其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工，需提前給工會小組長請假，小組長應及時通報機關工會。

　　2、各組負責人于5月14日（星期一）上午12：00前將各項目參賽人員名單報機關工會楊玲處。

　　3、比賽時，各組負責人應及時清點參賽人員，協助比賽順利進行。

　　八、活動記分規則

　　1、本次比賽項目均為集體參與項目，每個項目設一、二、三、四名。每個項目第一名計4分；第二名計3分；第三名計2分；第四名計1分。

　　2、機關職工按科室分為4組集體參賽，每組在每個參賽項目中的得分匯總后作為本次趣味體育活動的評獎依據。

　　3、各項目記錄人及時將比賽結果交給陸建匯總，匯總后得出名次交主持人。（盧建制定記分表和匯總表，并發給各項目記錄人員）。

　　九、獎金設置

　　第一名獎金20xx元；第二名獎金1800元；

　　第三名獎金1600元；第四名獎金1500元。

　　十、后勤分工安排

　　1、獎金準備：楊玲段文杰

　　2、礦泉水準備及發放：侯文冬盧建李霜琪

　　3、頒獎禮儀人員：田霞

　　4、頒獎安排：王云

　　5、標語制作：楊玲

　　6、音響、麥克風準備：侯文東

　　7、藥品準備（云南白藥噴霧劑）準備：田霞

　　十一、宣傳

　　1、攝影、攝相：王一霖李林

　　2、信息：楊玲

　　十二、活動項目簡介

　　項目一：心心相印（背夾球）

　　1、參賽人數：每組12人（男6人，女6人）。

　　2、裁判員：發令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；

　　記錄人（賴曉霞）。

　　3、比賽器材：8把椅子（作為起點和終點的標志物）、秒表4個、籃球4個

　　4、比賽器材準備：陳洪豐、楊展、李濤（準備椅子），馮強華（準備4個秒表）、高原理（準備籃球）

　　5、比賽場地畫線準備：楊展李濤

　　6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。

　　7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。

　　8、比賽規則：

　　①4個參賽隊兩端各站6人，每端分成3組，每組2人（一男一女），背夾一籃球，步調一致向前走；(加難度：每個人拿乒乓球板抬著乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球）

　　②向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

　　③在行進時若球落地，比賽選手需自己撿球并回到落球原位重新開始比賽；

　　④進行接力時，接力方必須在線外完成接力活動；

　　9、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　項目二：海底傳月

　　1、參賽人數：每組10人（男5人，女5人）。

　　2、裁判員：

　　發令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；

　　記錄人（田霞）。

　　3、比賽器材：秒表4個、籃球4個

　　4、比賽器材準備：馮強華（準備4個秒表）、高原理（準備籃球）

　　5、比賽場地畫線準備：楊展李濤

　　6、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。

　　7、比賽規則：

　　①每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

　　②第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

　　③當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）; ④在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒；

　　8、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　項目三：寶貝新娘

　　1、參賽人數：每組9人（男6人，女3人）。

　　2、裁判員：

　　發令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；

　　記錄人（倪英）。

　　3、比賽器材：秒表4個

　　4、比賽器材準備：馮強華（準備4個秒表）

　　5、比賽場地畫線準備：楊展李濤

　　6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。

　　7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。

　　8、比賽規則：

　　①4個參賽隊9名隊員分成3組，每組3人（2男1女）；

　　②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水后，再返回。接著第二組隊員再繼續進行，以此類推。

　　③新娘如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

　　項目四：拔河比賽

　　1、參賽人數：每組15人（男10人，女5人）。

　　2、裁判員：

　　發令主裁判（賴祥林）；

　　副裁判（肖建陳洪豐陸曉容、王堃錕）；

　　記錄人（馮強華）。

　　3、比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條（系重物），口哨1個，發令小紅旗1面。

　　4、比賽器材準備：王興強

　　5、比賽場地畫線準備：楊展李濤

　　6、比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”

　　口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。 7、拔河賽制：

　　①比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

　　②比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽簽決定。

　　③淘汰賽：四個參賽隊抽簽分成A、B組，A組兩隊，B組兩隊。每組比賽采用單項淘汰賽（一局定勝負）。被淘汰的兩支隊伍爭奪第三名和第四名；獲勝的兩支隊伍進行決賽，爭奪第一名和第二名。十三、其他

　　1、參加活動的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

　　2、裁判必須做到公平、公正、公開。

　　3、比賽前由各組負責人組織解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則，并提醒參賽隊員著運動鞋和運動裝。

　　4、各組負責人在賽前應督促參賽選手做好賽前熱身運動，各小組長組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各科室、各部門風采。

　　5、保持場地的衛生，保持現場的`衛生。

　　6、遇不可抗因素（如下雨），比賽日期另行通知。

　　四川省人民渠第一管理處機關工會

　　二○一二年五月九日

　　第一項：共同進步（雙人跳繩）

　　比賽規則：一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。

　　獎項設置：一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。

　　參加人數：每個工會小組4名,共16人。

　　第二項：擠眉弄眼（吃餅干）

　　比賽規則：參加人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數，用手幫助的不計成績。

　　獎項設置：抽簽分兩輪比賽，每組取一等獎

　　共計一等獎2名;紀念獎61名名。。

　　參加人數：每個工會小組4名,共16人

　　第三項：吹球入碗

　　比賽規則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一只碗開始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。

　　第四項：爭先恐后（推球）

　　比賽規則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發令后，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。

　　獎項設置：抽簽分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。

　　為調動工會干部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業余體育生活，順義區教育工會決定舉行區直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。

　　2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。

　　工會干部趣味運動會項目設置

　　1、托球跑

　　項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規定的賽程內用時最少者名次最好

　　2、雙腿夾球走

　　項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

　　3、摸石過河

　　項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

【體育活動方案】相關文章：

體育活動方案09-16

班級體育活動比賽方案（精選22篇）09-09