體育課課外活動計劃（通用8篇）

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，來為今后的學習制定一份計劃。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的體育課課外活動計劃（通用8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　體育課課外活動計劃1

　　一、指導思想

　　為了認真貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，在學校教育中樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作。促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，以發展個人愛好，開展各種身體練習為主，以一小部分帶動一大部份人，使多數學生養成自覺、主動的鍛煉身體，根據各自的特點，對學生進行第二課堂教學，以學習、比賽為進行訓練，通過這些活動內容，強化學生健身的意識，培養學生對體育認識和理解，豐富學生的課余生活，從而達到提高學生體質的目的。

　　二、活動目標

　　學校課外體育活動目標是在鞏固課堂教學內容的同時，結合我校實際，盡可能開展內容較豐富，形式多樣的體育活動來使學生達到健身和活躍學生生活的目的，也同時為促進學生體格體能的完善和發展，培養學生對體育的情趣，堅強的意志和良好的社會情感，形成為較為良好的人際關系，學生通過參與這些活動，增強了他們的自信心以及形成公平、公開競爭的意識，使學生在今后的學習生活中不斷自我完善。

　　三、活動措施

　　1、制定詳細的活動計劃；

　　2、做好宣傳工作，使學生明確意義，積極參與；

　　3、定期組織競賽活動，增強學生的競爭意識；

　　4、指導教師組織學生進行有效的活動，負責學生安全；

　　5、做好總結，不斷改進。

　　四、活動時間：每周三下午課外活動

　　注：雨天可作臨時調整。

　　體育課課外活動計劃2

　　一、指導思想：

　　全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，以《學生體質健康標準》為基礎，結合體育教學和課外體育活動，充分利用本校資源，積極推廣努力提高，大力開展“陽光體育運動”掀起學生體育鍛煉的熱潮，培養學生對體育運動的興趣，激發學生終身鍛煉的體育意識，促進我校體育運動的全面發展。

　　二、口號

　　“陽光體育，健康你我他。”

　　三、實施理念

　　1、抓本質：首先做到體育教學課程、教學計劃達到國家課程安排和要求，發揮體育課教學特點，強調體育教學的重要性，同時通過體育課堂教學來提高改善，學生基本的運動技能，增強學生體質，培養學生主觀能動性和自我終身體育意識。保證高中體育課開好開足，不被其他學科擠占，確保學生有充足的體育運動時間，是深化教育改革的需要，是保證青少年身體健康必要的措施。

　　2、定目標：兩方面的足量，可以理解為體育運動時間的足量，也可以理解為體育運動技能或項目的足量，充分體現出我校對陽光體育運動的重視與支持，把大課間和課外體育活動時間安排進學校的作息時間表，把體育課所授的體育內容引深到課外體育活動中去，并且形成制度，大課間體育活動每次不少于20分鐘，課外體育活動每次不少于40分鐘，根據實際情況盡量做到沒有體育課的當天，把課外體育活動時間適當增加10分鐘，力爭做到體育運動時間上、內容上得到有效使用。

　　3、立特色：充分認識體育課與大課間、課外活動之間的聯系，在內容上科學的、合理的、有計劃的、有目的的安排。同時根據學生的自身特點和發展要求，以及學生學習的興趣和某些項目學習需求，增加課程內容的選擇，強調活動的多樣性、趣味性、合理性以及教育的積極性。根據我校實際的情況，結合學生學習特點，開發或改編并推廣符合學生身心發展，深受學生喜愛的運動項目，增強學生自覺參與鍛煉的意識。

　　因地制宜、分類分組、學練競技相結合，把體育課融入到大課間、課外體育活動中去，形成我校的體育特色，即提高體育課教學的質量與效率，也提高課外體育運動的技能水平。

　　4、長發展：認真實施新課程標準，大力推進體育課程改革，努力加強我校專職體育教師的教學業務能力，鼓勵體育教師在教學上創新體育教學模式，在能力上積極參加專業知識的培訓和教學經驗交流，進一步完善體育課程評價體系，切實加強學校體育教科研活動。

　　四、目標和原則

　　（一）目標

　　1、樹立“以人為本、健康第一、全員健身、人人鍛煉”的思想意識；激發學生鍛煉身體的自覺性和主動性，養成科學鍛煉的良好習慣。促進學生健康成長，形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、健全學校體育工作機制，營造健康向上，朝氣蓬勃的校園風氣，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校大課間，優化大課間的時間、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、通過大課間和課外活動，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、以點帶面，以面帶廣，以“武”帶“文”，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　（二）原則

　　1、安全性的原則：在活動的開展過程中加強學生的安全教育，做到安全無小事，從根本上杜絕任何硬件方面的危險因素，制定切實可行的安全預案和防范措施，避免安全事故的發生，同時要求教師在進行教學中，注重培養運動中學生自我安全意識的保護與防范。

　　2、內容的多樣性原則：在進行各項教學和活動的開展中，內容上要體現出教育性、健身性、趣味性，方法上要體現出科學性、合理性、獨特性，結合實際開展獨具特色的體育活動和競賽。根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

　　3、全面性與個體性原則：著重全面性發展，同時也關注個體的差異性，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，真正的實現人人鍛煉、全員參與，推動整體素質教育。

　　4、教學方法選擇原則：科學合理引導與積極主動參與相結合，因地制宜因材施教，發揮體育教師的教學特點，安排好大課間、課外活動的課程計劃活動內容，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、學生間的和諧關系發展，確實保證“陽光體育運動”有效的實施。

　　五、實施措施

　　1、時間安排

　　大課間09：10—09：40，下午16：40——17：20任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

　　2、加強領導，健全組織機構

　　領導小組組長：汪根林

　　副組長：張長德、方國華、詹錦泉、方曉萍

　　組員：吳智俊、吳毅、鄧華、程淦生、李彬、葛其斌、朱擁軍、戴紅霞、汪洋、胡根花、各年級主任和各班班主任。

　　體育組：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”各項活動安排。

　　年級主任和班主任：負責按活動計劃實施，督促本班學生進行陽光體育活動。

　　3、統一思想，加強組織與領導，提高活動認識。

　　在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規程。通過家長會及學校廣播站、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。認識體育與健康精髓，貫徹新課程理念為主旨，理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，把陽光體育活動推廣發揚下去。

　　4、全員參與，強化過程管理

　　堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

　　體育課課外活動計劃3

　　一、概述

　　20xx年8月，教育部制定了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（教體藝〔20xx〕13號）。本綱要是新時期普通高校制訂學校體育課程教學大綱，也是進行體育課程教學改革和評價的重要依據。

　　《綱要》第五條明確規定：普通高等學校的一、二年級必須開設體育課程（四個學期共計144學時）。修滿規定學分、達到基本要求是學生畢業、獲得學位的必要條件之一。

　　回顧歷史，在歷屆校領導的指導和大力扶持下，在體育教學部的領導和全體教職員工的辛勤勞動、努力工作下，我校的體育課程教學改革，已經歷了一個從不斷認識、不斷改進、不斷探索，到不斷提高和不斷完善的發展歷程，同時，也為我校學生體質健康，素質教育和體育社團建設發揮了應有的貢獻。

　　為了進一步深化我校公共體育課程教學改革，學習國外高校體育課程的改革與發展所取得的成功經驗，并結合我國的國情以及我校的具體情況，從生理、心理、社會等多視角全面認識體育教育在高等學校中的地位和作用，突出學生的主體地位，以此為基礎，廈門大學新一論體育課程教學改革的主要特點是：

　　（1）繼續堅持以人為本，健康第一的理念。以學生為主體，學生自主選擇課程內容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間的三自主課程教學形式。結合課內外的多種自主鍛煉的教育教學方式，改變以往教師需要學生做什么，變為學生根據自身狀態來決定自己做什么。充分發揮學生的主體作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。

　　（2）放開修課時間限制。改變以往學生只能在大一、大二修完全部體育課程的有關規定，學生可根據自己的修課計劃，除大一第一學期要求修完規定的基礎體育課1學分外，其他3個學分均可在大學期間的任一學期修完，不再對大學體育課課程的修課時段做限制。

　　（3）獲取學分途徑多樣化。除大一第一學期1個學分外，其它3個學分可以通過不同途徑來獲得，一是學生通過正常的體育選修課獲取學分；二是通過特色項目來獲取學分。特色項目學分：是指學生根據專長自選特色項目，如游泳、馬拉松項目等。選擇特色項目的同學必須要參加體育部組織的測試并達到規定要求，或者直接獲得體育部認可的相關體育運動獎項。一個特色項目為1個學分。

　　二、課程目標

　　運動參與目標。通過體育課程的教學，切實提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內涵及其對自身發展的影響，激發學生參加體育活動的興趣，并養成自覺鍛煉身體的習慣，基本形成終身體育的意識。

　　運動技能目標：通過體育課程教學，幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握兩項以上體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎。

　　身心健康目標。根據學生需要來精心設計體育課程教學，使學生在課內外體育運動實踐中，身體形態、機能、身體素質得到改善和提高，保持良好的生理健康狀態。并使學生在體育活動中得到愉快的情緒體驗，使學生的個性、潛力和創造力得到充分展示，改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度。

　　社會適應目標。根據體育課程獨有的學科性質特點，通過運動競賽的對抗與合作，培養學生的團隊合作精神，學會正確處理競爭與合作的關系。

　　三、體育課程設置

　　充分考慮我校的體育場館設施、師資隊伍狀況以及學生對課程設置的需求，在此基礎上，剔除和整合現有的課程體系，充分挖掘和利用學校體育資源，增加了具有時代性、實用性、地方性和文化底蘊厚實的運動項目。目前，體育課開設的運動項目有：籃球、籃球裁判、排球、軟式排球、排球裁判、足球、網球、羽毛球、乒乓球、棒（壘）球、高爾夫球、游泳（冬泳）、太極拳（劍）、武術拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木蘭拳（扇）、自衛防身、散打、形意強身功、舞龍舞獅、健美操、形體塑造、瑜珈、體育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、馬拉松、體適能、保健與康復等35門課。

　　四、體育課程學分設置

　　體育課程設4個必修學分，除大一第一學期必修1學分外，余下3個學分可在大學期間的任一學期完成；可以是任選課學分或特色項目學分，詳見體育課程考試內容構成與說明。

　　五、體育課程成績評定辦法

　　體育課成績由學習態度、專項成績、身體素質三部分組成，每一部分都有定量或定性的評分標準。體育程成績采用百分制記分，優（85-100），良（70-84），及格（60-69），不及格（60以下）。

　　六、體育課程要求：

　　1、根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等法規性文件要求，體育課程未修滿規定學分不能畢業，只能作為肆業處理，只有在新學年補滿必修學分后，方可補辦畢業證書。

　　2、體育課程不及格只能重修，不能補考。如因運動受傷等原因，經任課教師同意方可緩考，并在新學期開始前三周進行補考。

　　3、體育課程缺課（見習、請假、曠課）累計達1/3總課時者，該學分必須重修。

　　4、對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設保健與康復體育課，參加保健體育課學生需持醫院保健科證明，在開學前3周轉入保健班學習。學期成績評定在成績后注明保健字樣。

　　體育課課外活動計劃4

　　為確保學生每天一小時的體育活動時間，根據我區“學生陽光體育運動”實施計劃的要求，結合我校及我班的實際，制定本計劃：

　　一、推廣快樂大課間的目的

　　1、通過豐富多彩的課間活動把學生吸引到各項體育活動中，變要我參與為我要加與，在快樂中練，在練習中快樂。

　　2、通過體育課向學生傳授各種基本技術、基本知識，使學生學會鍛煉，并找到自己特別喜愛的1-2個項目，在體育活動中加以強化、提高，變成學生自身的技術能力，最終成為終生參與的項目。

　　3、使學生感受到大課間鍛煉帶來的好處，從理論上認識到健身的重要性，從而使真、善、美成為學生終身體育的意識，養成終生體育的習慣。

　　4、通過鍛煉，增強體質、健全心理，集中精力進行學習。

　　二、活動時間

　　大課間活動時間為：上午第二節課后三十分鐘

　　下午第三節課后三十分鐘

　　三、活動內容

　　呼啦圈游戲跳繩校園集體舞

　　四、活動要求

　　1、要充分利用學校的活動場地，開展多種多樣的體育活動，使學生的活動空間得到擴展，；加大體育的宣傳力度，張貼、懸掛健身格言，如：“每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子”、“我運動、我快樂”。

　　2、活動時安全第一，各班要切實把安全工作做好，學校教導處、總務處對器械、場地隨時進行跟蹤，一旦發現安全隱患要及時制止學生的活動。

　　3、要保證學生全員參與，除生病請假的外，無特殊情況不得缺席，班主任要清點好人數。

　　五、實施措施

　　1、活動量由體育教師和班主任負責，要提前安排好活動內容的順序以及活動量，要符合人體運動的變化規律。

　　2、活動要有實效，要使學生的身心健康得到全面發展。能否滿足學生生長發育的需要，能否達到增強學生體質是活動的關鍵。活動開展不僅是求形，更是要講究實效，最后由任課教師對學生身體素質進行檢測。

　　5、對學生要進行安全教育，加強安全管理，各班要制定出全面的、細致的安全制度，同時教師要高度負責，要組織好、指導好，以防為主，做到器械保護與人員保護相結合，杜絕事故的發生。

　　體育課課外活動計劃5

　　一、指導思想

　　貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生“陽光體育運動”活動的通知》精神。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。

　　二、工作目標

　　通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學校的體育器材和基礎設施建設，豐富課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質健康和各方面的全面發展，實現學生活潑快樂、健康成長。

　　三、工作內容

　　1、加強宣傳、營造氛圍。加強“陽光體育運動”的'宣傳，大力營造活動氛圍。各班要充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“陽光體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“陽光體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。

　　2、開展“陽光體育運動”要有良好的體育設施和器材做保證。學校要嚴格執行國家《體育器材配備標準》，增加體育器材的數量和品種，配全、配齊體育器材，規范器材的使用制度，加快發展適合學生年齡特點的體育基礎設施建設。

　　3、保證體育教師的數量和質量，開齊開足并上好體育課。我校嚴格按照《學校體育工作條例》有關學校體育教師配備的要求，結合《義務教育課程設置實施方案》和小學體育、初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證中小學體育教師編制的數額。防止因缺少20xx年體育課課時計劃。

　　體育教師而削減體育課課時的現象。全面提升體育教學的質量和水平。小學1—2年級每周為4課時，小學3—6年級和初中每周為3課時，根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；充分發揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步。活動分成低段組（1—3年級）、高段組（4—6年級）同時開展。根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。

　　低段組課程設置如下：

　　1.體育游戲；2.跳繩;3.乒乓球;4.棋類(以軍棋、跳棋為主)

　　5.羽毛球;6.美術、手工實踐（以繪畫、折紙為主）

　　高段組課程設置如下:

　　1.田徑；2.乒乓球;3.羽毛球;;4.籃球(基本技術及小比賽);5.跳繩（單人或花樣、集體）;6.棋類(以中國象棋為主);7.美術、手工實踐(以繪畫、剪紙為主)；8足球9.拔河

　　中學部課程設置如下

　　1.田徑；2.乒乓球;3.羽毛球;;4.籃球(基本技術及小比賽);5.跳繩（單人）;6足球；7.排球；8武術；9健美操。

　　4、開展豐富多彩的體育活動，激發學生的興趣。

　　（1）、不斷豐富了大課間體育活動組織形式和活動內容，科學合理地安排運動負荷。各班要注重開展群眾性的文體活動，面向全體學生，遵循教育規律和學生身心發展特點，本著實踐與研究相結合、普及與提高相結合、班內與班外相結合、統一與靈活相結合的原則，在創新活動形式、豐富活動內容上下功夫。一般的體育活動有廣播操、武術操、校操、素質操、健美操、輕器械操、校園集體舞和小型團體操，以及跳繩、踢毽、跳皮筋、游戲、球類活動、輪滑活動等。

　　（2）、我校不僅每學期要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等；今年還承擔了金鳳區中小學生運動會。每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現面向全體，小學以體育樂園為主體，突出娛樂性；中學以發展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級或學校為單位開展“一項特色的體育活動”，培養青少年學生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標。

　　（3）、開展“陽光體育運動”要與北方冬季體育活動和民族傳統體育活動相結合，對學生進行民族傳統體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。

　　（4）精心設計各種活動，推動全市體育工作上層次、上水平。堅持經常性的常規活動。，爭取金鳳區中小學生田徑運動在我校長期扎根。

　　（5）創建特色體育活動第二課堂，成立校了內田徑隊、健美操隊，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質健康水平切實得到提高。

　　5、加強學生體質健康的評價。

　　開展“陽光體育運動”以“達標爭優、強健體魄”為目標，要以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，小學部測試成績記入小學生成長記錄，初中部學生記入學生檔案，并作為畢業升學的重要依據。同時，建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。我校《學生體質健康標準》合格率要達到90%以上，良好率達到30%以上，優秀率達到10%左右。加強專項督導評估，進行階段性總結表彰。樹立典型，表彰先進。對不開展或不認真開展“陽光體育運動”、不執行國家課程計劃、不落實學生每天一小時體育鍛煉時間的班級，要在全校通報批評。

　　四、組織領導

　　為加強“陽光體育運動”的領導，保證活動落到實處，學校成立開展“陽光體育運動”領導小組。

　　組長：史永進校長

　　副組長：田維國付校長、王濤副校長

　　成員：王小靜哈彥林羅發淵馬英凱楊紅艷王小華各班主任

　　五、工作要求

　　六、提高認識，加強領導

　　1、各班要充分認識“陽光體育運動”的重要性，加強活動的統一領導，明確分工、細化責任，校長親自動員和號召學生積極參與“陽光體育運動”，班主任、體育教師、學生會要成為“陽光體育運動”的組織者和推動者。

　　2、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。各班要科學制定“陽光體育運動”計劃，使文化課教學和體育鍛煉安排合理，保證文化課教學圓滿完成，“陽光體育運動”又有效開展。

　　3、加強“陽光體育運動”的安全保障。開展“陽光體育運動”要強化安全意識，建立各項保障措施。各項體育活動要做到精心策劃，嚴密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監控下進行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發事件應急措施，堅決杜絕安全事故的發生。

　　體育課課外活動計劃6

　　一、指導思想：

　　堅持“以人為本”的教育教學理念，引導和鼓勵廣大中初中生走向操場、走到陽光下，積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的課外體育活動。充分發揮學校體育的健身功能，開展切實有效的體育教學與課外活動，努力提高學生的健康水平，促進學生身心全面發展，努力構建和諧、文明及充滿活力的校園。

　　二、實施對象

　　全體學生

　　三、活動時間安排

　　每天1小時陽光體育運動時間由早操、大課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。

　　四、工作目標

　　1、保證學生在校鍛煉時間1小時。

　　2、強化體育大課間和眼保健操的管理。

　　3、豐富實踐活動課的教育內容。

　　4、重視加強學生體能的訓練，強健學生體魄。

　　5、加快社團建設，形成規模。

　　五、工作重點

　　1、加大宣傳力度，營造良好的輿論氛圍。通過學校紅領巾廣播、宣傳櫥窗、懸掛橫幅等多種形式，大力宣傳課外體育運動，廣泛傳播健康理念，對在課外體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持課外體育運動的開展。

　　2、各班把課外體育運動與課外實踐活動相結合。保證學生室外能有一小時的體育鍛煉時間。將學生課外實踐活動納入教育計劃，形成制度。

　　3、體育教師加強學生課外體育運動的宣傳教育和引導，通過體育課和各類體育比賽活動引導學生積極參加陽光體育運動。

　　4、豐富體育大課間活動的體育活動形式，開展如:跳繩,丟沙包,踢鍵子,跳皮筋,羽毛球,乒乓球等各項活動,廣泛開展學生體育項目的競賽活動，不斷豐富體育大課間活動的形式和內容。

　　六、具體要求：

　　1、早操：學校應組織學生開展15至20分鐘的早操活動；

　　2、大課間：學校應在每天上午第二、第三節課之間安排25分鐘的1次眼保健操和課間操，即大課間體育活動時間；

　　3、體育課：初中1-2年級每周為4節體育課，初中3年級和初中每周3節體育課，高中每周2節體育課；

　　4、課外體育活動：各學校應組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。

　　七、保障措施

　　1、學校增加體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。購買體育活動器材和健身器材，制作宣傳標語等。

　　2、按規定給各班通過體育比賽等形式獎勵班級體育活動器材，確保學生課外體育活動的開展。

　　3、加強體育教師業務培訓，不斷促進體育教師業務能力和思想素質的提高。

　　體育課課外活動計劃7

　　健康的體魄是青少年、兒童為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育要貫徹“健康第一”的教育理念，切實加強體育工作，讓每一位學生都感受到運動的快樂，從而豐富校園文化，促進學生身心健康和諧發展。特制定本方案。

　　一、指導思想

　　堅持“健康第一”的指導思想，按照加強青少年體育工作的總體要求，充分體現我校體育工作在當前實施素質教育中的地位與作用。以提高“兩操、一課”的質量為基礎，以提高學生活動能力為核心，教會學生強身健體地方法，培養學生熱愛運動的興趣，使他們樂學、愛學、會學，從而推進素質教育的發展。

　　二、活動課程設置

　　根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；充分發揮學生的積極性主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。我校設置了以田徑練習為主，乒乓球練習為輔的課程內容。

　　田徑主要內容：快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑、跳高、跳遠、鉛球、實心球。

　　乒乓球主要內容：步伐移動，發球練習，正反手發球。接發球練習，推擋球、正手攻球、比賽小常識，擂臺比賽。

　　三、活動時間安排

　　活動時間為體育課以及大課間活動時間，另外每天下午最后一節活動課時間可以分項目進行練習。

　　活動課內容安排：

　　日期活動內容備注

　　周一田徑下雨天可以對學生進行理論教學或者觀看田徑、乒乓球比賽的錄像。

　　周二乒乓球

　　周三田徑

　　周四乒乓球

　　周五田徑

　　四、后勤保障

　　學校負責教學、活動設備的調劑和添置,保障興趣小組活動的順利開展

　　五、指導教師職責：

　　1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

　　2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

　　3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

　　4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

　　5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

　　6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

　　7、和學生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。

　　8、活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全

　　六、安全措施

　　（一）體育興趣小組活動意外傷害預防預案

　　1、要求體育老師牢固確立安全第一的意識，把學生上課及活動安全放在首要位置。體育老師對興趣小組成員情況了如指掌，做到心中有數，確保活動安全。

　　2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。

　　3、每次體育興趣小組活動，都要制定相應的安全措施。

　　1）、要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。

　　2）、體育老師要根據不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”；建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。

　　3）、體育興趣小組成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現。

　　4）、教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。

　　（二）、應急預案。

　　1、活動時遇有學生發生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往醫院救治，并及時向學校領導匯報。

　　2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往校醫務室救治。

　　3、體育活動時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。

　　4、學生運動時一旦發生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。

　　5、對學生進行專項安全教育，進行體育興趣小組活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發事件的能力，以便發揮應急預案的最大效用。

　　（三）突發性傷害事件處理辦法：

　　1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。

　　2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。

　　3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

　　體育課課外活動計劃8

　　一、指導思想：

　　健康第一是素質教育的基礎。為了更好地開展好學生的課外體育活動，增進學生的身心健康，發展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設，特制訂此實施方案。

　　二、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、組織形式和具體內容：

　　1、全校性體育活動：

　　（1）組織形式：下午課外活動時間進行，是在學校統籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。

　　（2）具體內容：開展健身跑活動，另可根據學期計劃制訂出體育節活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球賽、乒乓球、廣播操比賽等），提前下達各年級組織參賽。

　　2、班級體育活動：

　　（1）組織形式：一般安排在全校性體育活動之余進行。是以班級為單位，在班主任和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的重要補充。

　　（2）具體內容：籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠、仰臥起坐等體育運動項目，由各班自定、自選。

　　3、個人體育活動：在完成全校性體育活動及班級體育活動之后，學生根據自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。

　　4、校運動隊訓練：普及與提高要相結合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，相關教師要支持學生參加運動隊訓練，教練員要盡好自己的職責，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。

　　四、檢查與考核：

　　1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關檢查、考核工作（考核內容應包括學生實到人數、集隊、跑步隊形、徒手操、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內容列入班級五項評比競賽之中，未經學校批準不得隨意取消活動。

　　2、校值周班級協助做好相關的檢查考核工作。

　　3、每學期末由學校組織體育組對班級跑步活動進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學生個人體育課成績評定。

　　五、其它要求和說明：

　　1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間；

　　2、課外體育活動的內容要多樣化，使不同興趣、愛好的學生都能參加；

　　3、各班應認真組織學生參與課外體育活動，科任教師不得以任何理由占用學生活動時間，輪到活動班級應提前到場地準備，不得無故不參加課外體育活動；

　　4、各班在完成全校性體育活動后，應根據本班實際科學合理的規劃活動內容，分班認真組織開展（若有體育類競賽活動安排時除外）；

　　5、班主任為各班參加課外體育活動直接責任人，要做好督促和組織管理工作；

　　6、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導工作。

　　對學生的管理：

　　1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學生都要參加課外體育活動。

　　2、學生必須嚴格按照教務處的安排開展活動，未經同意不能隨意參加其他的活動項目。

　　3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數，不得遲到、早退和不參加活動。

　　4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數、活動開展情況，組織部分學生歸還體育器材。

　　5、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。

　　6、活動中發生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。

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