心理健康方案（精選6篇）
為確保事情或工作順利開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。方案應該怎么制定呢？以下是小編收集整理的心理健康方案（精選6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康方案1
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視，所以重視大學生的心理發展，正確的引導大學生的心理問題已經是迫在眉睫的事情。
一、講座目的：
為了讓成為大學生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的適應嶄新的大學生活，能夠在人際交往方面能有更好的認識，正確的適應大學的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學生應有的心理，以及什么樣的心理才算真正的健康心理。
二、講座對象：
所有大一新生
三、活動時間
20XX年10月15日
四、活動地點
數學樓505教室
五、講座邀請嘉賓
心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任
六、活動形式
邀請心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對心理健康有意義的活動與小游戲
七、前期宣傳
1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會
2、出海報對此次講座進行宣傳
八、中期準備
1、要求全體大一新生必須全部到場
2、工作人員提前一小時布置會場
3、安排人員維持現場秩序
九、后期工作
1、要求參與此次講座的同學寫一份心理總結
2、對此次講座進行總結與討論
3、總結各位同學可能出現的心理問題
4、幫助同學們解決各種心理問題
心理健康方案2
一、活動主題：“擁有健康，從心開始”
二、活動時間：20xx .05.24—20xx.05.28
三、組織單位：德化陶瓷學院學生處
四、活動目的：
通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發潛能，培養良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展。
五、活動方式：
舉辦“6個一”活動
一份倡議書
一期主題廣播
一次現場咨詢
一次主題講座
一次心理測試
一部心理電影
六、具體活動安排
①、“一份倡議書”
1、主辦：團委
2、時間：5.24
3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕
②一期主題廣播
1、主辦：團委
協辦：鳳凰廣播臺
2、時間：5.25
3、內容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。
③一次現場咨詢與現場心理測試
1、主辦：心理健康教育與咨詢中心
協辦：院學生會
2、時間：5月26日下午
3、內容：現場咨詢，進行現場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。
4、問卷調查
④一次主題講座
1、主辦：學生處
2、時間：5月24日晚
3、主題：心理健康講座
4、主講人：陳曉明
5、地點：學院多媒體會議室
⑤一部心理電影
1、主辦：院學生會
2、時間：5月25日晚
3、內容：《美麗心靈》
4、地點：學院多媒體會議室
心理健康方案3
一、活動目的
為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
二、活動主題
關注心理健康，預防心靈感冒
三、活動組織
1、活動指導：羅明智、王文斌、張偉
2、活動負責：政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動時間：20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動內容：
（一）心理健康周啟動儀式
活動時間：5月25日上午課間活動
活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識
對象：全校學生
地點：教學樓前
（二）心理健康知識手抄報大賽
活動時間：5月30日上午檢查
活動形式：由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報
活動時間：5月30上午課間檢查
活動對象：初一年級
活動形式：各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（四）心理健康知識講座
活動時間：5月30日（具體時間另行通知）
活動對象：七年級全體學生
活動形式：現場講座
心理健康方案4
活動目標：
1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產生相應的體驗，知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。
活動準備：
1、請三名大班的.幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”
2、組織幼兒坐成半圓。
3、音樂歌曲《表情歌》。
4、用紙盒做一個表情骰子，在六個面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。
5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。
6、記錄表一張
7、“笑”頭飾3個，“生氣、哭”頭飾各一。
活動過程：
1、活動導入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀？
● 老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）
● 告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。
● 老師問幼兒――你什么時候會笑？你什么時候會生氣？你什么時候會哭？（幼兒回答，引導幼兒說出自己的情緒經驗，讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）
②體驗活動：
●引導孩子一起學習，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時的表情。
2、情緒調節，引導幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。
①師：你們喜歡“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜歡笑寶寶，因為笑會讓人看起來很美麗。）
②師：請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來。）
③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統計在記錄表上。
④老師小結記錄表上的內容，和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變！（生氣寶寶和哭寶寶馬上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別。）
3、游戲：“表情變變變”。
①師：我們人的表情除了笑、哭、生氣外，還有很多種，如（出示圖片）煩惱、驚訝、平靜等，現在我們一起來玩游戲好嗎？游戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待游戲的玩法）
②老師扔表情骰子，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應的表情。
4、結束部分：
●老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動作。
活動延伸：
1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒根據自己當天的心情選擇相應的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。
2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統計表粘貼在墻面上，時刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。(這對于幼兒不良情緒調節具有長期性的心理輔導作用)
心理健康方案5
一、活動背景：
“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關愛自我心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂！
二、活動目的：
為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。
三、活動主題：
快樂成長，從心開始
四、活動時間：
5月25日（星期二）
五、活動內容：
1、國旗下的講話—————關于“5.25心理健康活動日”
2、“5·25”活動系列宣傳板報
3、心理測驗（七年級學生）
4、開設櫥窗“祈愿墻”（分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語
6、“快樂成長，從心開始”全校師生現場簽名活動
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動日總結反饋課
心理健康方案6
一、設計理念：
聽覺是人們獲取外界信息并轉化為主觀行為的重要途徑。良好的傾聽能力使人們更快、更準確地掌握信息，而對于幼兒來說，學會傾聽是他們感知和理解語言的科學表現，是他們能夠愉快、順利參與各項活動與人進行語言交流的先決條件。因此從小培養幼兒專心傾聽的良好習慣，具有重要的意義。
中班大部分幼兒都能夠聽懂教師的指示，具有了初步的傾聽能力，但仍有不少幼兒由于不能專心傾聽而出現在活動中不懂規則或違反規則等現象，針對這一問題我設計了讓幼兒學會專心傾聽并懂得遵循指示的訓練活動，同時培養幼兒的注意力。
二、活動目標：
1、讓幼兒學會專心傾聽并懂得遵循指示。
2、培養幼兒的注意力。
三、活動準備：
錄音帶、森林地圖、各種植物和動物小卡片、若干小獎品
四、活動過程：
1、傾聽故事《我知道》
故事講述的是小白兔什么都不懂，卻總喜歡說：“我知道”，小白兔出去玩的時候分別誤把老山羊，小松鼠，刺猬當成了狼。后來，當他真的遇上狼的時候卻又認不出，還被狼騙到了森林中差點被吃掉，幸虧小松鼠和刺猬等趕來幫助，才救了小白兔。
（1）小兔為什么差點被大灰狼吃掉？
（2）聽別人講話，不僅要注意聽，還要聽清，聽明白。
2、傾聽游戲《這是什么聲音》，讓幼兒學習注意聽
播放錄有各種聲音的錄音帶，讓幼兒猜猜是什么聲音，并適當地調低聲音。
小結：為什么有一些小朋友聽得出的聲音多，有些小朋友聽得出的聲音少呢？因為聽得出的聲音多的小朋友注意聽了，認真聽了。
3、游戲：《我會做》
聽指令做動作，讓幼兒除了學習注意聽，還要學習聽清，聽明白
（1）當聽到老師指令時做出相應動作
（2）幼兒熟悉游戲之后適當加大難度，并適時對幼兒進行表揚和小結。
小結：能做對老師所說的動作的小朋友不僅注意聽清老師所講的話，還聽明白了
4、生活經驗講述。
（1）在日常生活中，小朋友在什么時候會注意傾聽呢？
（2）小結：只有專心傾聽我們才會聽懂別人講的話，從別人那里知道更多的東西，而且注意傾聽別人講話也是一種禮貌。
5、綜合操作練習《大家一起來布置》，讓幼兒學會遵循指示
發給幼兒每人一張大森林地圖，一套小動物卡片。當小朋友聽到老師那仔細聽出老師低聲發出的指令后，跑回自己位置把小動物卡片放入大森林地圖中相應的位置。給予按要求完成得即最快又準確的幼兒獎勵。
反思與分析：
這個活動通過逐層遞進的方法成功地讓幼兒明白了“傾聽”的重要性，并初步學會了應如何“傾聽”，同時培養了幼兒的注意力。但在這次的活動中我有幾點不足之處：首先，在第二環節中我沒能預先判斷出幼兒由于生活經驗的缺乏，在我預先錄制好的聲音中有部分錄音幼兒聽不出來。其次，在生活講述環節中我沒對幼兒進行更為深入細致的引導，使得活動與生活的聯系不夠緊密。
在這次的活動中，我首先通過一個故事讓幼兒很容易就明白了“傾聽”的重要性，并有了傾聽的愿望，因此，在第二環節中讓幼兒帶著這一愿望進行第一步“聽”的活動，在聽的過程中，我有意不斷地調低音量，以鍛練幼兒的注意力，這時我適時地表揚了個別細心聽的幼兒，但如果這時的錄音是幼兒比較熟悉的聲音，效果會更好。接下來的第三個環節中更進一步地讓幼兒在聽的基礎上表現出所聽到的指令，我在這時發現幼兒對“聽”己產生了較大的興趣，便發出了較有趣味性的指令，更激起幼兒的興趣，如：扭扭你的小屁股，拍拍你的小肚皮等。在接下來的生活講述環節中，幼兒的發言也很積極，如果這時我能進行更為深入細致的引導，會更好地達到教學目的的。
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