公司簡單拓展訓練方案
為確保事情或工作順利開展，常常需要預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么應當如何制定方案呢？以下是小編為大家整理的公司簡單拓展訓練方案，希望對大家有所幫助。
公司簡單拓展訓練方案1
為增強團隊凝聚力和執行力，提升團隊協調能力及溝通能力，公司舉行簡單的課外拓展訓練。
一、課程目標
正確理解團體與個體、團隊成員之間的關系;完善人格，實現暢快表達意原和聆聽別人的觀點;最終為形成高績效團隊奠定基礎。
快速凝練即時團隊。發掘1+1>2團隊潛能，突破固有習慣障礙，尋找提升組織機能渠道。
二、課程收獲
解除隊員的思想武裝，消除人與人之間的隔閡和陌生感，拉近團隊隊員的距離，為受訓隊員搭建友誼的橋梁，增強團隊成員的溝通、協調與凝聚力。
建設鷹狼團隊：塑造像鷹一樣的個人，像狼一樣的團隊。
鷹：剛毅、堅強、迅敏、果敢、專注、進取、雄居高山之巔，搏擊藍天之上。
狼：協作、信任、服從、忠誠、關愛、智慧、冷靜、頑強、策略、形成團隊的狼族，是個強大，不可侵犯的整體。人的行為產生的原因可以分為外驅力和內驅力兩種。內驅力指建立在個人自信心基礎上的一種自我達成的成功精神。
在整個員工職能體系的大冰山上，“知識、技能”只是水上部分，而隱于水下不易測量的員工態度、個性、內驅力等情感智力部分，卻是挖掘之“本”。也是企業發展的強大驅動力。心旅程培訓項目將啟動這一強大驅動力，滿足員工的自尊和自我實現等心理需要，使員工渴求不斷地完善自己，將自身的潛能發揮出來。在這個過程中，員工熱情主動地投入項目任務的完成中，并將此激情延續到工作中去。
采取體驗式的培訓流程，即：
導——體驗——分享——總結
我們堅信：沒有完美的個人，只有完美的團隊
“鷹狼團隊”拓展體驗目標
A、增進個人的有效溝通，增強團隊的整體互信
B、提升開放式的思維模式
C、將團隊凝聚力提升至更新的層面
D、提高團體的領導、執行能力
E、有效的將培訓與娛樂融為一體，體驗快樂，寓教于樂
三、對個人而言
認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;調試心理狀態，達觀面對工作與生活的挑戰;認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心;啟發想象力和創造力，提高解決問題的'能力;改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作;學習欣賞、關注、愛護大自然。
四、對企業而言
全面明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力;樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成積極向上的組織氣氛;促進組織內部的溝通與交流;挖掘員工在工作上的更多潛能;形成從容有序的團隊運作風格。
公司簡單拓展訓練方案2
通過團隊實操、心理啟發、技術檢測、個人嘗試、團隊作為、軍事行為等項目體驗參與及環環相扣的課目設計，令學員在全程培訓的氛圍中，寓教于樂、寓教于智，增強主動參與性，形成嚴守紀律、堅決執行、承擔責任和永不放棄的團隊精神，從而達到凝練企業團隊合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定時間地點集合出發準時到達基地、更換訓練服。
09:30-10:00項目名稱：破冰起航團隊文化建設——《我們的團隊我們的家》。
培訓目的：激發學員的熱情，用心感受同事之間的情感，全身心地融入團隊中來，進入訓練狀態;增強學員之間的觀察、溝通、表達及呈現能力;塑造團隊精神，鍛鑄企業之魂;打破僵局、活躍氣氛，加速學員間的融洽，建立基本的伙伴關系及團隊精神;拆開原有的組合，使不熟悉的學員有機會在一起交流，迅速形成組織榮譽感。
10:00-11:00拓展項目：有軌列車。
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
培訓目的：團隊協作、提高團隊意識、執行力、增強信心、勇于向前的精神、服從管理、明確目標。
11:00-12:00拓展項目：跳出真我。
項目簡介：面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠，在隊友的齊聲鼓舞下，你有信心戰勝自我嗎?(挑戰個人心理承受能力，增強團隊信任與合作)。
項目目的：增強個人的自信心，鍛煉膽識，面對問題時保持冷靜的頭腦,對各種問題進行分析，從而做出準確冷靜的判斷(突破自己、勇于挑戰、困難與壓力、提升自己、成就自我。)
12:00-13:30午餐品嘗特色嶺南農家風味餐，稍微休息后進入拓展基地。
13:30-14:00拓展項目：破冰熱身游戲。
14:00-15:00拓展項目：達芬奇密碼。
一、項目描述
探馬來報，第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字;按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你
二、項目目標
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替方案。
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識。
3.合理的分工與合作，資源的優化配置。
4.認識統一指揮的意義與重要作用。
5.體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用。
三、15:00-16:00拓展項目：畢業墻
項目簡介：在不借助任何工具的情況下，團隊所有成員徒手翻越一堵4.5米高的墻。
項目目的：建立同心協力、克服困難的信心;通過身體接觸來增進來自不同工作領域的員工之間的了解;鼓勵學員更投入地工作，達到組織的期望。了解個體多樣性，有效地利用人力資源;共同分享成功的喜悅，體會團隊的力量;培養團隊協調、合作的精神;如何進行有效分工與配合;加強共同解決問題的意識。
備選項目：珠行萬里、天使之手、天梯、怪獸過河、鼓動人心、驛站傳書、無敵風火輪、呼吸的力量、羅馬炮架、扎閥泅渡，等等。
四、16:00-16:30總結回顧與分享
內容：教官對一天的課程做一次總評，帶領學員進行分享。對整個活動進行總的升華;將我愛我家(貴公司)的情感帶入分享之中;評選出活動中的優秀份子，并對其進行獎勵。
目的：整個培訓流程讓大家感到的不僅僅是新鮮、刺激，更多的還是在完成項目的過程中，大家從中體驗到的團隊的力量，一個團隊的溝通力、協調力、凝聚力、創新力、行動力是這個團隊制勝的關鍵所在。一個團隊的整體能力并不是所屬成員能力的簡單相加之和。它是一種無論在數量還是質量上都超出原有成員能力的新的力量。
五、心旅程安全保障體系
安全對體驗訓練意味著嚴謹的規章制度，它已融入到心旅程人的日常工作和生活習慣中。富于經驗的培訓師和教練嚴格依照安全程序、監控活動的全過程。而在關鍵的訓練器材，全部使用國際權威認證機構認證(如UIAA、CE、ISO9002)的戶外訓練裝備和一流品牌，并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。
1、安全原則：拓展培訓全部過程中，參加人員的人身安全始終是我們各項拓展培訓的生命線。堅持“安全第一、預防為主”的工作方針，從根本上消除一切不安全的因素，杜絕安全事故的發生。
2、安全目標：實現拓展培訓的安全目標，我們定位在絕對安全。(100%)把安全培育成我們日常生活的一種方式、一種理念。
公司簡單拓展訓練方案3
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：xxx風景區
參加活動人數：20人
一、活動內容
1、8：00員工xx城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山。
2、10：00到達xx山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營。
5、14：00“雙人跳”。
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環節賽道約為6m)
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為4m)
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00“獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00“小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達森林公園。
6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
二、活動費用預算
1.包車費用：來回1600元
2.拓展訓練教練費300元/人共計600元
3.人均費用290元/人
三、安全注意事項
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護。
2、背包及攜帶物品需做好防水準備。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋)。
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
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