關于假期計劃合集7篇
假期計劃 篇1
“放假了!”這一刻,我才明白了“震耳欲聾”一詞的含義。我們初一十二個班里的叫聲一陣蓋過一陣,那超過1000分貝的聲音都快把學校的樓頂給掀翻了,弄的.對面居民樓內的住戶都對我們怒目相看。哈哈,真得好好開心10月1號是國慶節,這樣,我們過完暑假,再上近一個月的課就又迎來了“解放”的七天。這七天可不能閑著啊,過了這村就沒這店了。得好好計劃一下才行!對!就這么辦!
計劃一:出門旅游
今年暑假爸媽就答應我們去青島玩兒幾天,可就因為老爸公司太苛刻,一直請不下來假,所以沒去成。這回“十一”長假,趁爸爸有四天休假時間,得好好地“宰”他一下。去青島吧?不行,老爸只有四天時間,第一天得在家休息,后兩天去河北串門,最后一天有時間,但如果去青島,來回就10個小時,哪兒還有盡情玩兒的時間?那就就近去濟南玩兒一趟吧!品品趵突泉水,參觀科技館,玩玩“急流勇進”。呵呵這一天可就過充足啦!
計劃二:埋頭苦干
過“十一”長假,老師們終于逮住了可以布置作業的時間,平時作業那么少,這回不得狠狠地去去我們的野性?多布置作業就是一個很好的辦法。瞧瞧吧!七位課代表正爭先恐后地在黑板上占領自己的“根據地”,個子矮小的課代表搶不到立足之地,只能眼巴巴地望著其他幾位同胞象身上有蟲子般扭動著身子這里一塊那里一塊地抄作業。光英語作業我便朝了近1/3的黑板,害得我被同學們鄙視的目光逼得不敢抬頭,作為英語課代表,我也冤哪唉---七天長假,起碼得抽出四天來寫作業。沒辦法,作學生的,本職工作嘛!回家望著桌上小山堆似的作業,我陷入了沉思:唉,做作業可真是個考察耐力的好辦法啊!
計劃三:胡吃海喝
平時學習緊張,所以一天三頓粗茶淡飯地也便罷了。放假了我得放開肚皮“風卷殘云”了!挺進超市,我看見什么就買什么!薯片、餅干、蛋黃派,果汁、牛奶、八寶粥,買!待大包小包地搬回家,我可不會顧及什么淑女形象,吃!管它會不會發福,反正開學整天騎車,也當運動了!哈哈,寶貝們,我來了!
“十一”長假,我的計劃我做主!我的假期我快樂!
假期計劃 篇2
為了拓寬學生的知識面,激發學生讀書的興趣,讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書,養成熱愛書籍,博覽群書的好習慣,以便陶冶情操,獲取真知,樹立理想,形成良好的校園文化,營造書香校園,特制定船寮高中學生讀書活動方案如下:
一、活動口號
盡情遨游書海,共創美好人生。
二、活動要求
1、制定讀書計劃書
每個學生結合個人實際,每月制定出讀書計劃和讀書目標,具體格式可讓學生根據自己喜好來設計,使其生動活潑、各具特色,其中要有讀書的內容、目標、措施、實施時間等。
2、制訂閱讀目標
每生每學期背誦優秀詩文40篇,每學期能讀名著1本以上,并能精讀優美短文5篇。每周至少上圖書室一次,每兩周寫一篇讀后感。
三、活動形式
(一)廣開書源,開發閱讀環境
1、學校的閱覽室和圖書室最大限度的對學生開放,服務時間盡量合理適應學生的作息時間。每周一、周三下午課外活動時間以班為單位到圖書室統一借還圖書。
2、倡導同學之間、班級之間建立“好書交換站”,定期舉行“好書換著看”活動。
(二)改革語文課堂教學,保證課內外閱讀正常有效地開展
1、每班每周從語文課或自習課中抽出一節專門開設讀書課。
2、開展課前5分鐘閱讀活動。在七年級開展課前5分鐘演講交流、古詩誦讀、課文故事演說等活動;八年級開展課前5分鐘閱讀反饋、名言名句賞析等活動;九年級開展課前5分鐘作文閱讀活動。
四、積極組織讀書活動,檢查讀書效果
1、建立讀書成長手冊
每個學生都要建立一本“讀書成長手冊”,將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言、心得體會以及每學期制定的讀書計劃書、讀后感、參加讀書實踐活動的作品、獲獎情況等記錄下來。
2、出讀書手抄報:
每個班級的學生在老師的幫助下,收集有關報刊小資料、格言和讀書的心得體會等,每學期出兩期讀書手抄報。
3、開展“讀書月”活動:
將4月定為“讀書月”,進行成果展示。
4、每班每月推薦1篇優秀學生讀后感或作文在校廣播臺播送或在有關報刊發表。
5、在學校的宣傳櫥窗開辟讀書欄目,定期展示學生讀書成果。
6、本學期在全校開展一次演講比賽或讀書征文比賽檢查讀書效果。
五、獎勵辦法
學期期末評出若干“讀書明星班”“讀書之星”以資鼓勵。
六、領導小組
為了更好的促進讀書活動的開展,保證讀書活動的實際效果,特成立學生讀書領導小組:
組長:各班主任
副組長:各班長
組員:班級小組負責人
組長全面負責讀書活動,副組長負責執行讀書方案,組員具體負責本組同學讀書活動的開展。組員定期向副組長匯報本小組同學的讀書情況,副組長定期將各小組情況匯總后書面匯報給組長。
1、每個同學每天課外閱讀時間不少于半小時,閱讀量不少于5000字(約10頁)、多多益善。
2、閱讀前必須選好作品填入“計劃表”中(推薦閱讀的作品應為首選,如需另行選擇,則應以內容積極健康、文學色彩濃郁為原則,由組長把關),并在作品后面標明需多少天,約在何日前讀完該作品。
3、每次閱讀后,應及時標明閱讀日期及頁碼,并在“片語感言”欄中寫一句話感言,內容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會。
4、應養成“不動筆墨不讀書”的好習慣,閱讀過程中,應適當在作品中對重點、難點、精彩語句作批注(組長可適當抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡),還可將好句、好段或自己感興趣的內容摘抄在《閱讀札記本》上,每周兩篇,每篇約300—500字(定期交組長檢查)。
5、每讀完一部作品,至少要寫一篇專題練筆,即閱讀體會(具體要求另附),此內容可作為每周練筆量的一部分。
6、每周一、四早上應將《閱讀計劃表》和《閱讀札記本》一并交語文組長審閱,組長在驗收合格后在計劃表上簽字并標上日期。
7、學習班長、語文科代表應和學風監督員一起,每周抽查一組,老師不定期抽查全班。
8、任務完成不理想的,將在《學生綜合素質評估總表》中扣分。
語文新課程標準的實施,課外閱讀作為語文教學的第二課堂越來越引起大家的關注,但初中生的語文課外閱讀現狀實在令人擔憂。兩年前我曾經對自己學校的初二學生進行了一次調查,存在的主要問題是面窄、時間短、量少、不得法。60%多學生喜歡看卡通、漫畫、言情、武俠小說,超過了其他類型的人數,其次為文學名著,而閱讀科技類書籍及報刊雜志的學生相對減少。中學生每天閱讀時間少得可憐,42%的學生平均每周閱讀3小時以上,25%的學生平均每周閱讀2小時以上,28%的學生平均每周閱讀l—2小時,甚至還有15%的學生每周閱讀時間不足1小時。對于魯迅、冰心、老舍、曹雪芹、吳承恩、施耐庵、安徒生、格林這幾位作家的作品,閱讀過的學生所占的比例較高,但我們了解到,其實,對于這些名家,他們也僅僅看過少量的幾篇文章,根本談不上深入的了解。此外,對于一些外國作家,卻只有少部分學生閱讀過。可見,學生的閱讀面較為狹窄,閱讀的深度也不夠。因此,如果語文教師在注重課內閱讀的同時還不加強課外閱讀的引導、督促、指導工作,那么,語文教學只會走向死角,提高學生語文素養也只是一紙空文。
語文課外閱讀活動是語文學習的重要組成部分。它對于開闊學生視野,發展學生智力并形成學習能力有著極為重要的意義。課堂教學和教科書固然重要,但無論在時間上還是內容上傳授的知識都是很有限的,它們的任務主要也只能是起示范和引導作用,知識的獲得,能力的提高,很大程度上來自大量的、有效的課外閱讀。蘇霍姆林斯基曾說:“課外閱讀,用形象的話來說,既是思考的大船借以航行的帆,也是鼓帆前進的風。”課外閱讀,在學生面前展現了一個聞所未聞,見所未見的奇妙世界。它指導學生認識人生,熱愛生活;它召喚學生張開思考的風帆,在書海中遨游;它啟迪學生仰以察古,俯以觀今,尋求信仰的力量、精神的支柱;它引導學生獲取知識,發展個性,建立自己的知識結構。《語文新課程標準解讀》:“初中生要學會制訂自己的.閱讀計劃,廣泛閱讀各種類型的讀物,課外閱讀總量不少于260萬字,每學年閱讀兩三部名著。”可見,課外閱讀舉足輕重。
那么,如何有效地開展課外閱讀以豐富自己的語言積累呢?
一、保證閱讀時間養成良好習慣
葉圣陶先生作過的一個估算:初中學生一個鐘頭可以閱讀一萬字,即使費點心思的,一個鐘頭也可以閱讀5000字,一本大約10萬字的書,每天只讀一個鐘頭,20天就可以讀完,一年可以讀18本,中學三年可以讀54本,再加上兩個假期,以八個星期算,每天讀三個鐘頭,三年又可以讀24本,總共78本,78000000字。這樣我們不僅能完成上面所列的閱讀內容,還有時間反復咀嚼精華,不斷深化。所以“只要堅持不懈,成績是很可觀的”。雖然我們沒有葉先生所講的那樣充足時間,但我們可以讓學生保證每天30分鐘讀書,為了不讓這一點流于形式,要求學生們每天閱讀課外書不少于20xx字,作不少于200字的讀書筆記,摘錄你認為寫得好的精彩語段、章節,并讓家長、同學監督簽字。“學生并非不愿讀書,也并非真的沒有時間”。如果合理利用時間,確實對學生良好閱讀狀態的保證,閱讀氛圍的形成,對培養閱讀興趣及學生之間的交流探討,對課外閱讀的帶動都起到不可低估的作用。
二、選擇適當讀物提高閱讀質量
語文課外讀物的選擇必須符合學生的年齡和心理特點,必須與學生的文化層次、思想水平相適應,必須適應學生的發展需要和時代的發展。回首人類文壇,群星閃耀,文學作品浩如煙海;審視當今出版物,魚目混雜,美丑同在。怎樣從這既多又雜的作品中,選出品位高、質量好的書,使學生獲得有益的知識營養和精神食糧呢?
我發現,剛剛由小學升入初中的學生仍愛幻想,這就意味著他們仍愛讀帶幻想的故事,如童話、科幻小說等,好奇又是他們的一大天性,因此可推薦他們讀一些探險和探秘的故事;此階段,學生仍以形象思維為主,因此,還可讀一些具體形象的故事、寓言等。初二年級,學生們的思維已開始由形象思維向抽象思想發展,特別是初二年級下學期及初三年級,學生的抽象思維已占較大比例,學生的審美情趣,審美水準已有較大發展,對事物的認識水平也有較大提高。此階段推薦學生閱讀一些千古傳誦的經典美文,古今中外的名家名作,有利于提高學生的語文素養,幫助他們正確認識豐富多彩的世界。
現將初中階段的課外閱讀內容指導列表作一參考:
年級課內名著導讀課外讀物推薦
初一年級(上)《愛的教育》《伊索寓言》
《繁星》《春水》寓言、民間故事的閱讀
培養閱讀興趣與能力
初一年級(下)《童年》《昆蟲記》
《魯濱遜漂流記》《哈利波特》等
激發豐富想象力
在上課的過程中,我還經常結合教學,向學生推薦與課文有關的文章或書籍,如教《從百草園到三味書屋》一課時,就讓學生看魯迅的《朝花夕拾》;上《音樂巨人貝多芬》時,推薦他們閱讀《名人傳》,教《荒島余生》時,讓他們閱讀《魯濱遜漂流記》等等。這樣學生從這些書中擴大了眼界,增長了知識,也加深了對課文內容的理解,嘗到了課外閱讀的甜頭,就主動找書閱讀了,有時候不要我去介紹,他們就能把有關課文的章節內容了解得清清楚楚。
為了讓學生感受時代氣息,便于近距離賞析模仿,可以推薦他們閱讀的期刊雜志,如:《讀者》、《青年文摘》、《小小說選刊》等。
不得不引起語文教師重視的是,以互聯網為代表的當代信息技術飛速發展,網絡文化作為一種新興的文化形式,以豐富的內容體現出得天獨厚的優勢,作為教師更應該引導學生在緊跟時代腳步的同時,提高自身修養,在時尚開放的網絡文化中汲取營養,在豐富多彩的課外閱讀中健康成長。
三、指導閱讀方法爭取最佳效果
讀思結合,特別是集體之間的交流探討,對于閱讀內容的深入,閱讀氛圍的營造,閱讀習慣的養成都起了很好的促進作用。放聲讀,將書面語言轉化成口頭語言,這是最普通,也是用得最多的一種組織形式。因其方便靈活,自主性強,深受師生歡迎。但初中學生(特別是初一學生)自覺性不太高,如對這一方式把握不好,容易流于形式,學生讀書只是應差事,導致學生對所讀材料缺乏深入的思考,“讀而不思則罔”。所以讀與思相結合,
也就是能對所讀書的思想內容有所感悟。我們經常利用語文閱讀課或實踐活動課讓同學們把前一段時間閱讀完的作品就其“怎樣寫的”各抒己見,可以是一部作品的不同方面,如《格列佛游記》的大膽想象,幽默的語言,對當時社會和人類自己的反諷批判,也可以是不同作品的同一方面,如通過比較《圍城》和《駱駝祥子》體會錢鐘書和老舍的不同語言風格;通過讀《名人傳》《童年》談談怎樣做人等。
培養學生“不動筆墨不讀書”的閱讀習慣。在閱讀過程中,學生與作者、文本與生活之間實現著多種視界的融通,因此,要鼓勵學生隨時記下“智慧的火花”。一批注摘抄。這基本是與閱讀同步完成的,可不要小瞧這些小筆墨,它往往是探尋某個關鍵問題的鑰匙,是發現知識寶藏的洞口,是大徹大悟的前奏。
假期計劃 篇3
一. 活動意義:
通過本次活動,增加我們班級成員的團隊意識,提高班級的凝聚力,增進同學之間的友誼,使同學們互幫互助!
二.活動時間:20xx年4月24日
三. 活動地點:廈門市集美后溪悅神休閑農莊
四. 活動人物:自動化XX91班
五. 活動目的:希望通過這次活動能拉近同學們之間的距離,增強同學之間的凝聚力,使我們班的同學能夠團結互助,積極進取,和諧友愛。同時也希望通過這次活動能促進優良學風的建設,進一步把我們自動化XX91班建設為和諧班級。
▲活動注意事項及安全措施:
交通工具:公交車
路線:409路:龍舟池第二農場,后溪站下,步行。
1.每次上下車時都必須點清人員,以確保同學全部到位,如若有同學因急需要暫時離開,應該先向班委說明原因。
2.上下車時,同學們要遵守秩序,在車上不可以嬉戲,吵鬧或是把手,頭伸出窗外,以避免行車過程中所帶來的危險。
3.向同學們說明活動范圍以免走失。
4.自帶備用藥品或者其他個人必需品,到達后及時向當地了解離游覽地點最近的醫療機構位置,以防萬一。
5..禁止玩危險刺激的游戲,活動期間,由班長,副班長負責活動中的`提醒和督促工作。
6.鑰匙,電話,錢包等可以統一保管,不要帶貴重物品參加活動。
7.人員盡量不單獨行動,不要離開集體活動范圍太遠,若發現有人員離開
時間太久,應該及時聯系,女生行動至少3人一起,所有人不可以擅自離隊,如若有事,需要報告。
8.在游玩結束后,班委應該清點人數,之后乘車回校。
9.活動如果遇到雨天,順延活動。
一、參與人員:自動化XX91班全體成員。
負責人電話:
二、活動流程安排:
活動前期:
1. 聯系好悅神農莊工作人員,確定費用與相關事項,了解天氣。
2. 登記參與活動人員,統計出游人數,收取出游費用,并備注各同學聯系方式。
3. 行前一日班級開會討論參與出游活動的人員注意事項。
活動流程:
20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合,進行簽到——8:XX到孫厝路口等公交車, 9:00到達目的地——9:30開始進行游玩觀光——14:00組織集體游戲15:45在門口集合并簽到——16:00上車返回學校。
三、經費預算:
每人50元,合計:1450元
四、策劃人: 林
假期計劃 篇4
讀書使人明智,讀書使人聰慧,讀書使人高尚,讀書使人文明,讀書使人明理,讀書使人善辯。為了進一步地營造濃厚校園的讀書氛圍,鼓勵讓學生以書為友,從小培養學生愛讀書的良好習慣,更加進一步地提高學生讀書的熱情。我們班級結合學校開展的“陣陣書香伴我行”活動,將有序地組織學生開展讀書活動,讓書成為學生的共同的好朋友,努力提高學生的審美情趣和人文底蘊。
一、活動主題:“多讀有益書,爭做文明人”
二、活動目的:營造良好的讀書氛圍,激發學生閱讀課外書的濃厚興趣。從小培養學生良好閱讀習慣,提高學生閱讀的水平和學生的審美情趣,促進全面的發展。
三、活動內容:熟讀背誦《小學生必背古詩》和《詩苑情趣》,《小學生作文一點通》、《小學生課外閱讀》、《七彩語文》以及平度市教研室出臺的《小學生節假日讀書書目表》中所要求的圖書。
四、活動口號:我讀書,我快樂
五、活動階段:
(一)宣傳發動,制定計劃。
1、每位學生制定個人的讀書計劃,使他們充分合理地利用課余時間來讀書。如:安排中午的時間,晚上完成家庭作業后的時間,周六、周日的休息時間。每天讀書不得少于半小時。
2、做好家長的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動,選擇合適的讀物,慢慢引導孩子擴大閱讀范圍。
(二)實施行動。
1、讓學生充分利用早晨、中午的閑散時間進行閱讀,保證學生每天在校至少有二十分鐘的閱讀時間(平時,允許學生來校帶課外書)。讓學生每天晚上在家里安排二十分鐘閱讀時間,雙休日、節假日,更要做到讀書、休息兩不誤,使讀書成為一種習慣,一種樂趣。
2、開展交流活動。例如,學生選取一段自己最喜歡的段落,有感情地讀給大家聽,讓大家一起分享。老師和學生一起共讀一本書,談談讀書心得。
3、老師做好導讀工作,引導學生閱讀方法。提倡個性閱讀,初步教給學生讀書做記號,讀書做筆記的簡單讀書方法。要求學生將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言摘錄在“采蜜本”中,鼓勵學生多寫讀后感日記。
4、運用教材進行拓展閱讀,從教材擴展延伸。在用好教材以外,安排一些相關的讀物。例如,學習課文《司馬遷發憤寫〈史記〉》后,為了進一步了解《史記》,引導學生閱讀《史記》中的故事。這樣,既可激發孩子們的.閱讀興趣,又將課外知識融入課堂學習中,讓學生感受到課外閱讀對自己的幫助。
5、利用黑板報、古詩天天誦活動等營造良好的讀書環境。通過做書簽、古詩文誦讀、繪制讀書小報、讀書交流等活動,培養學生讀書的興趣。
6、學校將定期組織小學生參加演講、故事比賽、讀書知識競賽等活動,旨在提高廣大小學生的讀書興趣,舉辦小學生優秀讀書筆記展,引導每一個學生做好讀書筆記。
愿學生在書的海洋里自由的遨游,汲取到更多的知識!愿書伴著每一位學生幸福、愉快地成長。
假期計劃 篇5
暑假就要來臨,這個學期也要結束了,在面對假期,我對自己整個假期有一個計劃,為了能夠在下一個學期開始之前,讓自己的教學能力有提升,制定了一個假期的工作計劃。計劃如下:
一、利用假期進行家訪,進一步了解學生情況
在這個暑假,為了讓自己更快適應暑假過后的工作,因此打算進行幾次家訪,平時工作日的時候忙碌一些,無法對每個學生都進行一次家訪。這次假期正好,可以有足夠的時間去到有一個學生家里家訪,充分的了解到學生的情況,不管是學習情況還是家庭情況,只有對學生各方面都有了解,才能更好進行教學,幫助學生學習,找到學生的問題,解決起來才會更加簡單。假期的家訪是可以直接深入學生家庭的,等從學生那里了解了具體的情況,就能去制定下學期的工作計劃了。
二、到其他的學校進行學習
我到其他學校進行學習,能夠幫助找到自己的短板,在這個假期里,我想分別去排名在前幾名的高校進行學習,在爭取到學校領導的同意后,就去在重當一回“學生”,跟著別人學校的老師學習,從他們身上學習到更多教學技巧,提升個人的教學和業務能力,為在下個學期里為學生提供更多有效的學習方法。
三、把下學期學的課本知識進行研究
暑假也就只有兩個月時間,必須把握好時間去把自己要教的課本知識吃透了,所以假期在家里就把課本給研究透,深入到每一篇課文,努力把文章中的重點找出來,有利于在新學期去輔助學生學習書本知識。只有教師先研究完書了,才能在課上順暢的進行教學,也才能讓學生學到精髓。在假期里自己先研讀一遍課本,再去做詳細的教案,在書上標記重要的'知識點,等到開學上課,也就能更快的進入教師這個角色里了,方便自己教學。
假期里也不會忘記自己的工作職責,依舊會去努力做好身為一個教師該做的事情,不會只顧著玩。為了能夠讓自己一步步的適應自己教師的職責,所以制定了以上的工作計劃,只為幫助自己在下學期里能夠有更好的教學。在假期里對自己進行訓練,提高自己的能力,不斷的去了解學生,如此才能深入到教師這個角色里面去。我相信按照這個計劃去做,我一定可以做個很好的教師的。
假期計劃 篇6
寒假就要開始了,根據爸爸媽媽的要求,為了能過一個有意義的寒假,為五年級有一個好的開始!在新的一年里,我決定擬一個寒假計劃!我一定要這樣按計劃做:
第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。
第二條:起床跑半個小時的.步,接著每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條:每天背誦作文范文精彩片段2段;
第四條: 每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時間自選。
第五條:電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;
第六條:每周一次和爸爸媽媽一起出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目兩個小時。
第七條:語文、數學的作業要同步進行。
第七條:每天寫一篇小字,假如時間寬松,再練毛筆字每天一張,爭取快點把字給練好。
另外,對于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動資金”,30%交學費。”50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計劃,讓自己有計劃地合理安排時間,爭取做一個德智體美勞的好學生。
假期計劃 篇7
有一個群體每年都會令萬千家長關注,他們就是高三學生,這個寒假對于高三學生來說,是非常關鍵又彌足珍貴的,作為高考前一次難得的中場休息,學生和家長都對它寄予了太多的希望。
學生:科學安排復習計劃
采訪中,很多學生希望利用這個難得的假期使自己的成績再實現一個飛躍,高考就像是一場馬拉松比賽的終點,已經賽程過半的學子們都想在這場比賽中取得一個理想的成績。在高考倒計時的日子里,每個人每天都在創造著屬于自己的奇跡,只要付出,只要努力,奇跡或許就會到來。
因此,高三的老師們為學生們的復習計劃提出了幾點非常可行的建議。第一,要保證每天的學習時間。寒假和春節有交叉的時間,走親訪友可能避免不了,老師們建議,即便如此,也要保證每天的學習時間在7-8小時,而且學習時間最好保證在上午、下午以及晚上的黃金時間,既不要睡懶覺,也不要開夜車;第二,每天要對復習的科目進行合理安排,將自己比較擅長的科目和成績不太好的`科目交叉進行,另外,考慮到假期的特殊性,最好每天安排機動的學習時間,可以將每天最后一個小時或兩個小時的時間作為查漏補缺時間;第三,每天要做到勞逸結合,雖然北方寒假時氣候比較冷,但是最好每天晚飯前后和父母散散步,這樣不僅可以鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,還可以利用這個難得的時間和父母進行溝通。
家長:“后勤部長”也要有計劃
這個寒假也是對高三學生家長的一次高考前演練,作為扮演著“后勤部長”角色的家長們,或許還覺得這個寒假與己無關,其實不然,這個寒假家長也要做好自己的計劃,和孩子一起進行高考前的有力沖刺。
第一,要做好孩子的時間鬧鐘。每天早上要按時叫孩子起床,不要讓孩子在假期里睡懶覺。第二,也是最重要的一點,照顧好孩子的飲食。早餐時家長最好熬一些稀飯或補羹,再加上饅頭、包子等主食,保證孩子腦力勞動的能量充足。午餐要葷素搭配,盡量讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果,腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃,在此基礎上每天換花樣。晚餐最好吃清淡點,讓孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子復習時間晚,可以給孩子再增加牛奶等飲食。第三,無論遇到什么問題,切忌不要急躁,有問題要和孩子進行平等交流,但是也不要過多地呵護孩子,因為家長做得越多,孩子的壓力可能就會越大。
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