暑假假期計(jì)劃
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？下面是小編整理的暑假假期計(jì)劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假假期計(jì)劃1
假期心得體會(huì)暑假是一段讓人期待已久的時(shí)間，學(xué)生們可以放松身心，鍛煉自我，充實(shí)自己。我也度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假，積累了很多的體會(huì)和收獲。
首先，假期中的生活并不是一味的放松和娛樂(lè)，而是注重平衡和多元發(fā)展。我使用了大部分的時(shí)間去學(xué)習(xí)和閱讀。每天早上，我會(huì)制定一個(gè)合理的計(jì)劃，安排自己學(xué)習(xí)的任務(wù)。例如，我會(huì)選擇一本心理學(xué)的書(shū)，提高自己的人文素養(yǎng)；我會(huì)選擇一本經(jīng)濟(jì)學(xué)的書(shū)，增強(qiáng)自己的商業(yè)意識(shí)。通過(guò)閱讀，我加深了對(duì)知識(shí)的理解和學(xué)習(xí)成果的鞏固。此外，我還參加了一些線上的學(xué)習(xí)班，提升了自己的技能水平。總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)合理安排和充實(shí)的學(xué)習(xí)，我在假期中收獲了許多有價(jià)值的知識(shí)和能力。
其次，暑假期間我也注重了身體的鍛煉和健康的習(xí)慣。每天下午，我會(huì)去操場(chǎng)上進(jìn)行跑步和健身運(yùn)動(dòng)。這不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能提高我的免疫力，讓我更加健康。同時(shí)，我還堅(jiān)持了良好的`飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，養(yǎng)成了健康的生活方式。在暑假期間，我有時(shí)間去了解一些健康養(yǎng)生的知識(shí)，比如如何合理搭配營(yíng)養(yǎng)餐，如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)等等，這些知識(shí)讓我實(shí)踐生活并將它應(yīng)用到實(shí)際中去。通過(guò)鍛煉和健康飲食，我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，并保持了一個(gè)良好的身體狀態(tài)。
第三，暑假期間，我也參加了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬了自己的眼界。我報(bào)名參加了社會(huì)實(shí)踐小組，帶領(lǐng)一些農(nóng)民工子弟去城市的公益學(xué)校支教，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是收獲非常大。通過(guò)這次支教活動(dòng)，我見(jiàn)識(shí)到了農(nóng)村和城市的差距，也增強(qiáng)了自己對(duì)社會(huì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和思考。同時(shí)，我還參加了一些公益活動(dòng)，比如幫助當(dāng)?shù)氐睦先藗兇驋咴鹤印⒄矸块g、植樹(shù)等等。這些活動(dòng)不僅提升了我的社會(huì)責(zé)任感，還讓我明白了助人為樂(lè)的重要性以及感受到了他人真摯的感恩之情。
同時(shí)，我也利用假期的時(shí)間拓寬了自己的興趣愛(ài)好。我對(duì)音樂(lè)很感興趣，所以我學(xué)習(xí)了一些音樂(lè)理論和樂(lè)器演奏技巧。我學(xué)會(huì)了彈奏鋼琴，也對(duì)一些名曲有了更深入的了解。此外，我還報(bào)名參加了一些書(shū)法和繪畫(huà)的培訓(xùn)班，提高了自己在藝術(shù)方面的水平。通過(guò)興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，我不僅增強(qiáng)了興趣愛(ài)好的樂(lè)趣，還培養(yǎng)了自己在細(xì)節(jié)上的耐心和專(zhuān)注力。
總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)暑假對(duì)我來(lái)說(shuō)是充滿意義和收獲的。通過(guò)學(xué)習(xí)，鍛煉，社會(huì)實(shí)踐和培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我不僅豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備，還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和品格修養(yǎng)。我相信這些經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來(lái)有著重要的影響，讓我成為一個(gè)更好的人。
暑假假期計(jì)劃2
隨著學(xué)期的結(jié)束，暑假開(kāi)始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，而大學(xué)生們也紛紛開(kāi)始計(jì)劃如何度過(guò)這一個(gè)短暫又寶貴的假期。
1、旅游探險(xiǎn)
隨著疫情逐步控制，旅游探險(xiǎn)又重新成為了大學(xué)生們的假期首選。想要領(lǐng)略山水美景，可以選擇到大自然的懷抱中去旅游；想要感受異國(guó)文化，可以選擇出境旅游；還可以選擇網(wǎng)紅打卡地，拍照留念。無(wú)論何種方式，旅游探險(xiǎn)都可以帶給大學(xué)生們豐富多彩的假期。
2、實(shí)習(xí)或兼職
雖然假期是休息的時(shí)間，但也是一段提高自己能力的好時(shí)機(jī)。很多公司都會(huì)提供實(shí)習(xí)或兼職機(jī)會(huì)，可以在假期期間去實(shí)習(xí)提升自己的技能，還可以通過(guò)兼職來(lái)賺取一些經(jīng)濟(jì)收入。這既可以鍛煉大學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，也能讓大學(xué)生在未來(lái)找工作時(shí)更具競(jìng)爭(zhēng)力。
3、學(xué)習(xí)進(jìn)修
雖然假期是一個(gè)放松的時(shí)間段，但也是一個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。可以選擇參加各種培訓(xùn)課程，提高自己的專(zhuān)業(yè)技能；也可以選擇自學(xué)一些新的知識(shí)和技能，比如學(xué)習(xí)一門(mén)新的'外語(yǔ)或者計(jì)算機(jī)編程。這樣不僅可以讓大學(xué)生提高自己的綜合素質(zhì)，還可以提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
4、社會(huì)實(shí)踐
參加社會(huì)實(shí)踐可以讓大學(xué)生在實(shí)踐中更好地理解所學(xué)的知識(shí)，并能結(jié)合社會(huì)實(shí)際進(jìn)行運(yùn)用。在假期期間，可以選擇參加各類(lèi)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如義工、支教、實(shí)踐國(guó)學(xué)等。這不僅能夠拓寬視野，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，還可以結(jié)交志同道合的人。
5、文化藝術(shù)體驗(yàn)
想要尋求一些文化藝術(shù)的慰藉，也可以選擇在假期期間去學(xué)習(xí)音樂(lè)、舞蹈、書(shū)法、繪畫(huà)等藝術(shù)及文化課程。這不僅可以提高個(gè)人修養(yǎng)，而且也可以增強(qiáng)審美能力，拓寬人生視野。
暑假假期計(jì)劃3
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：1.提高自己在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);
3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜
二、具體措施：
1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)
2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買(mǎi)一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5.無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。
6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。
7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8.對(duì)于新__的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類(lèi)競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新__的課本，提前了解__的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10.每天晚上，聽(tīng)音樂(lè)，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文800字工作計(jì)劃。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對(duì)學(xué)生必要，實(shí)際上對(duì)所有的學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn);聽(tīng)課要講究效率，在課堂上無(wú)論會(huì)與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問(wèn)。
老師要幫助學(xué)生做好成績(jī)分析，這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績(jī)是非常有效的，同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過(guò)反復(fù)的成績(jī)分析，對(duì)自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)
在做成績(jī)分析時(shí)一定要細(xì)致，哪里知識(shí)掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走
首先，__上學(xué)期，老師會(huì)講新課，聽(tīng)課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí);到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì)，同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書(shū)，不要放過(guò)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
第二，到了__，一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無(wú)數(shù)次考試，做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯(cuò)得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫(huà)出來(lái)，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實(shí)地復(fù)習(xí)，對(duì)__學(xué)生來(lái)說(shuō)，是大有裨益的。
高中暑假假期計(jì)劃范文5
首先學(xué)生應(yīng)該為自己擬訂一個(gè)時(shí)間表，并按照計(jì)劃去做，生活才會(huì)井井有條。而且也可在這期間抓差補(bǔ)缺，集中大部分精力去認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后，我們應(yīng)該好好反省及思考，針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。因此我們必須要充分利用假期時(shí)間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)。同時(shí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也可溫故知新。這是一個(gè)非常有效的學(xué)習(xí)過(guò)程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)新知識(shí)，預(yù)習(xí)新課程，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
除了讀書(shū)之外，一定的休閑時(shí)間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個(gè)向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來(lái)，不僅可以欣賞到許多的風(fēng)景名勝，放松心情，還可以通過(guò)旅游見(jiàn)聞吸收許多心得及課本以外的常識(shí)，還可擴(kuò)大眼界。但外出旅游要根據(jù)各自的家庭經(jīng)濟(jì)條件量力而為。若家庭經(jīng)濟(jì)狀況不允許，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營(yíng)等戶(hù)外活動(dòng)。這不但可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)解心情，同時(shí)還可以增進(jìn)與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個(gè)家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來(lái)出社會(huì)一個(gè)人獨(dú)立時(shí)的提前預(yù)習(xí)，幫父母做一些家務(wù)事，體驗(yàn)一下家務(wù)的繁瑣。例如：爭(zhēng)取在假期期間學(xué)會(huì)做飯，并且學(xué)會(huì)做幾道比較拿手的菜暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文800字暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文800字。在假期中每天適當(dāng)承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)，既能減輕家里的負(fù)擔(dān)，又能把自己鍛煉成為一個(gè)全面發(fā)展的人。更重要的'是，從而懂得體貼父母，孝敬長(zhǎng)輩，對(duì)于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活，從中體會(huì)父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢(qián)花。同時(shí)，我們也可以幫忙補(bǔ)貼家用，減輕父母的負(fù)擔(dān)。此外，在打工的同時(shí)，除了可以累積一些工作經(jīng)驗(yàn)之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗(yàn)社會(huì)的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。這不僅可以滿足中學(xué)生對(duì)社會(huì)的好奇心，而且通過(guò)工作的付出，還可以使學(xué)生們了解到金錢(qián)的來(lái)之不易。同時(shí)也通過(guò)自己的勞力得到報(bào)酬，為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責(zé)任感和自制力，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
所以只要好好地計(jì)劃假期的生活，我們將會(huì)真正的使自己的假期生活豐富起來(lái)，而且還可以過(guò)非常充實(shí)、精彩和有意義的假期。
暑假假期計(jì)劃4
令人期待又興奮的暑假終于來(lái)臨了，我有許多很想做的事。例如：沒(méi)有人和我搶遙控器、鼠標(biāo)，盡情且無(wú)拘無(wú)束的看電視、玩電動(dòng);每天跳到清涼的游泳池中，快樂(lè)的戲水、游泳;在廣闊的公園里，像兜風(fēng)似的溜著直排輪，享受追風(fēng)的快感。但是我最想做的事，則是和家人快樂(lè)的坐著飛機(jī)出國(guó)旅游。
為什么坐飛機(jī)出國(guó)旅游是我最想做的事呢?因?yàn)榈侥壳盀橹梗覐膩?lái)都沒(méi)有搭過(guò)飛機(jī)、出國(guó)旅游。每當(dāng)我看到高空中宛如小蜻蜓般發(fā)亮的飛機(jī)，我總會(huì)想象自己正坐在機(jī)艙里，在三萬(wàn)米的高空往下俯瞰，看到像棋盤(pán)似的田野、廣大無(wú)邊的大海，甚至看到在我身邊像棉花糖般的云朵，享受騰云駕霧的快感，夕陽(yáng)西下后，看到高速公路上的車(chē)流像一條金絲帶穿過(guò)黑暗的大地、整座城市像數(shù)以萬(wàn)千的螢火蟲(chóng)聚集在一起，閃爍著燦爛奪目的光芒，我覺(jué)得它根本就是人間仙境，美極了。
而出國(guó)旅游則可以實(shí)地體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐墓适隆v史、傳說(shuō)、生活習(xí)慣和特色建筑，品嘗當(dāng)?shù)氐男〕浴⑻禺a(chǎn)和美食。首先我一定要探訪一下他們那里的博物館，更深刻的了解當(dāng)?shù)夭煌?文化與歷史。接著，我要親身體驗(yàn)當(dāng)?shù)夭煌男蓍e活動(dòng)，走遍當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)景名勝，目睹各式特色建筑。最后，當(dāng)然是去品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗场⑻禺a(chǎn)，大快朵頤一番，好好祭拜自己的五臟廟。我要用身歷其境的方式為自己寫(xiě)下美好的記憶。
暑假時(shí)，我最想做的事便是和家人快樂(lè)的坐著飛機(jī)出國(guó)旅游，讓自己能親身經(jīng)歷坐在機(jī)艙里從高空往下俯瞰美景、實(shí)地體驗(yàn)異國(guó)風(fēng)土民情的經(jīng)驗(yàn)。希望美夢(mèng)可以成真。
暑假假期計(jì)劃5
一、家長(zhǎng)方面
1. 營(yíng)造和諧家庭
為了促進(jìn)學(xué)校假期工作的順利進(jìn)行，我們將通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、暑假工作計(jì)劃和家長(zhǎng)信等方式，向家長(zhǎng)介紹學(xué)校的工作指導(dǎo)思想和工作思路，并引導(dǎo)家長(zhǎng)以健康的思想和良好的品行，努力營(yíng)造良好的家庭氛圍。家長(zhǎng)們將主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐先進(jìn)的家庭教育理論，提高家庭教育水平，加強(qiáng)與孩子的溝通交流，切實(shí)承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。
2. 營(yíng)造書(shū)香家庭
我們鼓勵(lì)每位家長(zhǎng)主動(dòng)閱讀一本家庭教育書(shū)籍，并結(jié)合自己的家庭教育情況總結(jié)和反思家庭教育的得失。開(kāi)學(xué)的第一周，家長(zhǎng)們需要上交一篇關(guān)于家庭教育的小文章，班主任將利用家長(zhǎng)會(huì)等平臺(tái)展出優(yōu)秀文章。
3. 籌備家長(zhǎng)委員會(huì)換屆
我們將發(fā)揮班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)的.作用，組織本班家長(zhǎng)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。同時(shí)，協(xié)調(diào)家長(zhǎng)委員會(huì)主任，安排家長(zhǎng)委員會(huì)的暑期工作和新學(xué)年換屆工作，做好開(kāi)學(xué)相關(guān)的準(zhǔn)備工作。
4. 做好學(xué)生假期安全工作
家長(zhǎng)們應(yīng)高度重視學(xué)生離校期間的安全工作，特別是防溺水和交通安全方面。他們需要叮囑并監(jiān)督孩子提高安全防范意識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源，確保假期期間的人身安全。
二、教師方面
1. 教育理論學(xué)習(xí)
教師們將主動(dòng)學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論，做好教育教學(xué)工作的總結(jié)和反思，并歸納提煉有推廣價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和做法，撰寫(xiě)有一定水平和價(jià)值的論文。各教研組將認(rèn)真組織開(kāi)展教師讀書(shū)活動(dòng)，并在開(kāi)學(xué)后上報(bào)圖書(shū)購(gòu)置目錄，開(kāi)展組內(nèi)的讀書(shū)交流活動(dòng)。
2. 教師培訓(xùn)
教師們將按照學(xué)校的要求準(zhǔn)時(shí)參加省高中教師分散研修培訓(xùn)，并按計(jì)劃參加市教育局和學(xué)校組織的各類(lèi)培訓(xùn)。對(duì)于新教師來(lái)說(shuō)，他們將積極做好工作準(zhǔn)備并參加學(xué)校的校本教師培訓(xùn)課程，而一年教齡的青年教師將準(zhǔn)備新教師入職儀式的展示活動(dòng)。此外，首席教練員還將負(fù)責(zé)競(jìng)賽外出培訓(xùn)和校內(nèi)培訓(xùn)工作，以確保培訓(xùn)質(zhì)量。同時(shí)，還將做好教研組長(zhǎng)、班主任等的培訓(xùn)工作。
3. 深入開(kāi)展“萬(wàn)名教師訪萬(wàn)家”活動(dòng)
全體教師將利用假期的時(shí)間，走進(jìn)學(xué)生的生活，了解熟悉學(xué)生，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育問(wèn)題，增進(jìn)師生交流。班主任將重點(diǎn)做好特殊學(xué)生的家訪工作，而新高二和高三的任課教師將積極與學(xué)生保持聯(lián)系，有針對(duì)性地進(jìn)行電話家訪，并做好相關(guān)記錄。開(kāi)學(xué)后，工會(huì)將對(duì)家訪情況進(jìn)行檢查并公示。
4. 開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備工作
在開(kāi)學(xué)前，教師們將做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，包括備課、整理教案、檢查教材和教具等，以確保開(kāi)學(xué)后的教學(xué)工作順利進(jìn)行。同時(shí)，也需要對(duì)教室和實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行清潔和整理，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
暑假假期計(jì)劃6
暑假是學(xué)生們一年中最期待的假期，它意味著擺脫繁重的學(xué)業(yè)和生活壓力，擁有大量的自由時(shí)間。而我，對(duì)這個(gè)暑假充滿了期待和憧憬。在這個(gè)假期里，我經(jīng)歷了許多難忘的事情，也得到了一些寶貴的體會(huì)和啟示。
首先，暑假期間我參加了一次志愿者活動(dòng)，這對(duì)我的成長(zhǎng)和人生觀有了非常深遠(yuǎn)的影響。這個(gè)活動(dòng)是到一個(gè)貧困地區(qū)的小學(xué)去支教，為那些貧困的孩子們提供幫助和關(guān)懷。在那里，我看到了他們雖然身處貧困，但卻積極樂(lè)觀的態(tài)度，他們并不因?yàn)樯畹钠D辛而垂頭喪氣，而是全力以赴地努力學(xué)習(xí)。這讓我明白到了學(xué)習(xí)的重要性和珍惜現(xiàn)有資源的可貴，也意識(shí)到了自己應(yīng)該多為社會(huì)做一些貢獻(xiàn)。
其次，暑假期間我還加入了一個(gè)夏令營(yíng)組織。這個(gè)夏令營(yíng)旨在鍛煉青少年的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在夏令營(yíng)中，我被安排成為一支隊(duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)，要負(fù)責(zé)組織隊(duì)員們的各項(xiàng)活動(dòng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了如何領(lǐng)導(dǎo)和管理團(tuán)隊(duì)，如何在面對(duì)困難時(shí)保持積極的態(tài)度，并且鍛煉了我的溝通能力和解決問(wèn)題的能力。這些都是在學(xué)校課堂上無(wú)法得到的`寶貴經(jīng)驗(yàn)。
此外，暑假期間我還參加了一些培訓(xùn)班和課程，提升了自己的專(zhuān)業(yè)能力。我選擇參加了一門(mén)關(guān)于軟件開(kāi)發(fā)的課程，學(xué)習(xí)了如何使用一些常見(jiàn)的編程軟件進(jìn)行開(kāi)發(fā)。通過(guò)這門(mén)課程，我更加熟練地掌握了一些編程技巧和方法，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，我還參加了一些英語(yǔ)培訓(xùn)班，提高了自己的口語(yǔ)和寫(xiě)作能力。這些培訓(xùn)班和課程不僅讓我學(xué)到了新知識(shí)，也增強(qiáng)了自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。
最后，暑假期間我還有很多時(shí)間去放松和娛樂(lè)。我和朋友們一起去爬山、游泳和看電影等，享受了歡樂(lè)和輕松的時(shí)光。這些活動(dòng)讓我忘記了學(xué)業(yè)上的壓力和煩惱，重新找到了對(duì)生活的熱愛(ài)和激情。我在這些放松和娛樂(lè)的時(shí)刻中悟到，生活中的快樂(lè)并不是只來(lái)自于學(xué)習(xí)和工作的成績(jī)，更重要的是能夠與朋友們分享和相互陪伴。
總的來(lái)說(shuō)，暑假期間我收獲頗豐。通過(guò)參加志愿者活動(dòng)、夏令營(yíng)、培訓(xùn)班和課程，我不僅豐富了自己的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，還提高了自己的能力和素質(zhì)。與此同時(shí)，我明白到快樂(lè)來(lái)自于學(xué)習(xí)和工作的成就，也來(lái)自于與他人的分享和陪伴。這個(gè)暑假的經(jīng)歷和體會(huì)將成為我未來(lái)學(xué)習(xí)和生活中的寶貴財(cái)富。
暑假假期計(jì)劃7
8月19日至21日，我校組織了師德培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)期間張勇局長(zhǎng)、王守山主任、宋太菊老師都在師德師風(fēng)方面作了深刻的報(bào)告，我大受啟發(fā)。這次是的培訓(xùn)使我對(duì)教師的職責(zé)、師德的內(nèi)涵又加深了一層認(rèn)識(shí)，對(duì)教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自又有了更深的了解。
“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，踏上了三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)為，熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。說(shuō)到底也就是宋太菊老師在培訓(xùn)會(huì)上說(shuō)的那兩個(gè)關(guān)鍵詞——愛(ài)心和責(zé)任！
一個(gè)教師只有熱愛(ài)學(xué)生，無(wú)微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，有責(zé)任心，有道德心，有事業(yè)心，有耐心，有嚴(yán)父慈母心，才會(huì)敬崗愛(ài)業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，竭盡全力教育學(xué)生，才會(huì)自覺(jué)自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表。教師面對(duì)的不是冷冰冰的產(chǎn)品，而是一個(gè)個(gè)有著鮮活生命的，正在茁壯成長(zhǎng)的孩子。如果說(shuō)智慧要靠智慧來(lái)鑄就，那么愛(ài)心要靠愛(ài)心來(lái)成就。
經(jīng)過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更堅(jiān)定了自己“教書(shū)育人”的思想，要逐步從以下幾個(gè)方面努力去做，完善自己。
（一）要堅(jiān)定不移地?zé)釔?ài)自己的教學(xué)事業(yè)。
“做一天燭火，就要發(fā)一天光；做一只春蠶，就要吐一寸絲。”這是我的教育觀和思想觀。我不會(huì)有“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因?yàn)槲疑钌畹囟茫航處煹墓ぷ魇巧袷サ模彩瞧D苦的，教書(shū)育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強(qiáng)烈地使命感為基礎(chǔ)的，是要以強(qiáng)烈的責(zé)任心做代價(jià)的。一個(gè)熱愛(ài)教育事業(yè)的人，是要甘于辛勞，甘于付出，，甘于無(wú)怨，這是師德的首要條件。
（二）要熱愛(ài)自己的學(xué)生
教師必須關(guān)愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。這種熱愛(ài)，首先應(yīng)該是溫暖的，是充滿情感和愛(ài)的事業(yè)。作為教師，[內(nèi)容來(lái)于]應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行情感上的交流，做學(xué)生的知心朋友、這種愛(ài)也需要教師對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢?duì)他們給予各方面的關(guān)注，從心靈上、思想上、身體上、學(xué)習(xí)上去關(guān)心、熱愛(ài)、幫助，把教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系，變成“我們”的關(guān)系。愛(ài)使教師與學(xué)生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔(dān)挫折的煩惱。
通過(guò)培訓(xùn)，我懂得了怎樣去愛(ài)學(xué)生。“愛(ài)”是一門(mén)藝術(shù)，能愛(ài)是一個(gè)層面，善愛(ài)則是另一個(gè)層面、作為教師，今后我要努力做到能愛(ài)、善愛(ài)，去關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的每一個(gè)微小的“閃光點(diǎn)”，要愛(ài)他們具有極大的可塑性，要愛(ài)他們?cè)诮逃^(guò)程中的主體能動(dòng)性，要愛(ài)他們成長(zhǎng)過(guò)程中孕育出來(lái)的一串串的成果。
“愛(ài)”要以愛(ài)動(dòng)其心，以嚴(yán)導(dǎo)其行；愛(ài)要以理解尊重，信任為基礎(chǔ)；“愛(ài)”要一視同仁，持之以恒；“愛(ài)”要面向所有學(xué)生。
（三）、作為教師必須對(duì)某一學(xué)科具有的豐富的`知識(shí)、精通的業(yè)務(wù)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)、創(chuàng)新的教學(xué)，這也是師德不可或缺的組成部分。
教師在教學(xué)過(guò)程(本文來(lái)自?xún)?yōu)秀)中，具備堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和較高的學(xué)術(shù)水平，能使學(xué)生產(chǎn)生一種信賴(lài)感，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為一種很強(qiáng)的人格力量，此文轉(zhuǎn)自去激勵(lì)、鞭策學(xué)生。我們學(xué)校有很多的優(yōu)秀的骨干教師，他們的課得到了學(xué)生的歡迎和喜愛(ài)。這些是我學(xué)習(xí)的榜樣和典范，在今后的工作中，作為一位青年教師，一定要想這些骨干教師學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。
我會(huì)在今后的教學(xué)工作中，時(shí)時(shí)處處以師德規(guī)范自己，將愛(ài)心灑向?qū)W生，把知識(shí)傳授給他們，讓學(xué)生真正做到德、智、體全面發(fā)展，成為“驕傲”的二十一世紀(jì)的主人！
暑假假期計(jì)劃8
一、 課外擴(kuò)展：
1、運(yùn)算 我的運(yùn)算總是出錯(cuò)，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說(shuō)，以后我開(kāi)商店就賠大了。所以，為了使我的運(yùn)算更準(zhǔn)確，每天堅(jiān)持五分鐘。
2、勞動(dòng) 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負(fù)擔(dān)。
3、體育鍛煉 身體是我們享受生活作文 ，努力學(xué)習(xí)的本錢(qián)，所以假期我選擇游泳來(lái)鍛煉身體。
二、每日計(jì)劃
1、溫習(xí)古詩(shī)詞 我國(guó)的古詩(shī)詞是美妙的，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)字就包含著許多深?yuàn)W的.道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會(huì)溫習(xí)以前學(xué)過(guò)的古詩(shī)詞。
2、寫(xiě)作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認(rèn)真完成五頁(yè)以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。
3、 每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫(xiě)作水平，還可能獲得獎(jiǎng)勵(lì)圖書(shū)。
三、休息娛樂(lè)
1、讀好書(shū) 上的作文我還沒(méi)看完呢，這個(gè)假期爭(zhēng)取讀完這些書(shū)，寫(xiě)出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游 2010年，萬(wàn)人矚目的是什么？當(dāng)然是世界杯和上海的世博會(huì)啦！我是一個(gè)女孩子，對(duì)足球沒(méi)有多大的興趣，當(dāng)然想去世博會(huì)湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來(lái)的神奇吧！
暑假假期計(jì)劃9
暑假，對(duì)于有些同學(xué)來(lái)說(shuō)，就是快速完成暑假作業(yè)，然后快速完成老師布置的作業(yè)，最后給自己盡情玩耍的時(shí)間。事實(shí)上，在漫長(zhǎng)的暑假里，我們可以學(xué)到更多的課外知識(shí)。不過(guò)，暑假不要太無(wú)聊。我們也可以給我們的身體一個(gè)放松的假期，洗掉學(xué)習(xí)的疲勞。
暑假期間身邊發(fā)生了很多有趣的事，我來(lái)告訴你！這個(gè)事件就是其中之一：那天早上，我和哥哥去河邊。雖然這條河很泥濘，但有許多小魚(yú)在水中自由游動(dòng)。這時(shí)，我突然看到一條黑魚(yú)。仔細(xì)一看，原來(lái)是一條泥鰍。找到后，我趕緊轉(zhuǎn)身告訴弟弟：“哥哥這里有條泥鰍”！我哥說(shuō)“哪里”？我拿給哥哥看，狡猾的泥鰍逃了。雖然我們讓泥鰍逃走了，但我們什么也沒(méi)得到。我們一共抓了四條石斑魚(yú)，但是我們付出了很大的努力才抓到這些小家伙。
我的暑假快結(jié)束了，真的.舍不得。在剩下的短暫時(shí)間里，我會(huì)努力復(fù)習(xí)高四的知識(shí)，迎接新學(xué)期的考試。
好好學(xué)習(xí)，天天向上。
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一、方案簡(jiǎn)介：
這個(gè)方案的重點(diǎn)是開(kāi)發(fā)幼兒多方面的智力潛能，包括身體-運(yùn)動(dòng)智能、自然觀察智能、人際智能和語(yǔ)言智能等，為幼兒進(jìn)入小學(xué)做好知識(shí)和能力的準(zhǔn)備。
二、課程安排：
除了正常的教學(xué)活動(dòng)外，還開(kāi)設(shè)適宜的活動(dòng)課程，包括游泳課程、漢語(yǔ)拼音學(xué)習(xí)、水墨畫(huà)創(chuàng)作和科學(xué)探索活動(dòng)。
游泳課程：由班級(jí)教師帶領(lǐng)，前往游泳館，由專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行培訓(xùn)。
科學(xué)探索活動(dòng)：按照最新版“小靈獅”幼兒科技教材開(kāi)展科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。
水墨畫(huà)創(chuàng)作：由經(jīng)驗(yàn)豐富的教師教授水墨畫(huà)技巧。
漢語(yǔ)拼音學(xué)習(xí)：聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的.小學(xué)語(yǔ)文教師教授小學(xué)漢語(yǔ)拼音課程。
三、時(shí)間安排：
游泳課程：每周兩次，每次1小時(shí)
科學(xué)探索活動(dòng)：每周兩次，每次1小時(shí)
水墨畫(huà)：每周兩次，每次1小時(shí)
漢語(yǔ)拼音：每周兩次，每次1小時(shí)
怎么樣，您對(duì)我們的活動(dòng)計(jì)劃感興趣嗎？由于名額有限（僅招收25名），請(qǐng)盡快加入我們的暑期樂(lè)園吧！活動(dòng)時(shí)間為7月1日至31日。
暑假假期計(jì)劃11
哈哈，一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，終于到了我最喜歡的暑假啦!唉、可是爸媽不可能讓我盡情的（地）玩啊，這不，“逼”著我擬定了一份“我的暑假計(jì)劃”：
1：每天必須學(xué)習(xí)2小時(shí)。
2：每天只能玩電腦2小時(shí)（不包括周一至周五）。
3：每天早上7：00起來(lái)晨跑1小時(shí)。
4：每天只能上街逛2小時(shí)。
5：每天把力所能及的'家務(wù)事做好。（計(jì)劃可以更具體一些）
這就是我的暑假計(jì)劃，寫(xiě)得不好，請(qǐng)多多提出你們寶貴的建議和意見(jiàn)！（內(nèi)容有一些簡(jiǎn)短）
暑假假期計(jì)劃12
第一段：暑假開(kāi)始，我滿懷期待地迎來(lái)了這個(gè)屬于自己的自由時(shí)光。一度以為暑假休閑無(wú)壓力，但隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己仍然需要規(guī)劃和管理好這段時(shí)間。因此，我下定決心利用這個(gè)暑假做一些有意義的事情，提升自己的能力和品質(zhì)。
第二段：首先，我決定加強(qiáng)我的學(xué)業(yè)方面。在放假的最開(kāi)始，我梳理了一下原學(xué)年的知識(shí)，并根據(jù)新學(xué)年的學(xué)科安排，準(zhǔn)備了一些相關(guān)書(shū)籍和資料。在暑假里，我每天都會(huì)抽出一定時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過(guò)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和補(bǔ)充閱讀，在暑假的結(jié)束時(shí)，我對(duì)新學(xué)年的知識(shí)有了更好的掌握和理解。同時(shí)，我也挑選了一些感興趣的.學(xué)術(shù)講座和講習(xí)班進(jìn)行參加，拓寬了自己的學(xué)術(shù)視野。
第三段：其次，我還參加了一些實(shí)踐活動(dòng)，擴(kuò)展了自己的經(jīng)驗(yàn)和能力。比如，我報(bào)名參加了社區(qū)的志愿者活動(dòng)。在志愿者服務(wù)中，我有機(jī)會(huì)接觸到社會(huì)各個(gè)層面的人群，并為他們提供幫助。這讓我了解到很多社會(huì)問(wèn)題，并培養(yǎng)了自己的責(zé)任感和同情心。此外，我還參加了一些技能培訓(xùn)課程，如繪畫(huà)、音樂(lè)和編程。這些課程不僅讓我體驗(yàn)到不同的藝術(shù)形式，還鍛煉了我對(duì)細(xì)節(jié)的觀察力和動(dòng)手能力。
第四段：除此之外，我還通過(guò)閱讀和寫(xiě)作豐富了自己的內(nèi)心世界。每天在家閑暇的時(shí)間，我都會(huì)選擇一本喜歡的書(shū)籍陪伴自己度過(guò)。通過(guò)閱讀，我可以在無(wú)限的想象中尋找到更多的知識(shí)和智慧。同時(shí)，我也在暑假里堅(jiān)持寫(xiě)作，記錄下自己的心情和體會(huì)。通過(guò)寫(xiě)作，我可以更好地整理和表達(dá)自己的思考，培養(yǎng)了思維的敏捷性和文字表達(dá)的能力。
第五段：回顧這個(gè)暑假，我覺(jué)得自己在成長(zhǎng)和提升方面取得了顯著的進(jìn)步。通過(guò)積極的學(xué)習(xí)、實(shí)踐和閱讀寫(xiě)作，我不僅豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備和技能，還拓寬了自己的視野和思維方式。在參與社區(qū)志愿者活動(dòng)中，我也學(xué)會(huì)了更深入地了解他人的需求，并積極為他人提供幫助。在這個(gè)暑假中，我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)了自己的興趣愛(ài)好，并且提升了自己的個(gè)人能力。
總結(jié)：通過(guò)這個(gè)暑假的努力和付出，我收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我理解到，只有勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，并不斷提高自己，才能不斷進(jìn)步。未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)保持這份努力和自我提升的動(dòng)力，努力成為更好的自己。
暑假假期計(jì)劃13
暑假期是學(xué)生們最期待的假期，每一年的暑假，我都會(huì)充分利用時(shí)間，不僅豐富自己的知識(shí)，還鍛煉了身體，拓展了眼界。通過(guò)這個(gè)暑假的經(jīng)歷，我深深地感受到了時(shí)間的寶貴和努力的重要性，也明白到只有付出才會(huì)有收獲。
第一段：假期前的計(jì)劃
暑假到了，我迫不及待地開(kāi)始了我的暑假計(jì)劃。首先，我決定報(bào)名參加一個(gè)季度制的英語(yǔ)培訓(xùn)班，提高自己的英語(yǔ)水平。此外，我還覺(jué)得閱讀是正確的，所以我決定每天堅(jiān)持讀一些有趣和有營(yíng)養(yǎng)的書(shū)籍。最后，我還報(bào)名參加了一個(gè)體育訓(xùn)練班，提高自己的'身體素質(zhì)。我深信這個(gè)夏天會(huì)給我?guī)?lái)不一樣的收獲和成長(zhǎng)。
第二段：英語(yǔ)學(xué)習(xí)的收獲
在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面，我參加了一個(gè)三個(gè)月的英語(yǔ)培訓(xùn)班，每天都去上課，認(rèn)真做筆記，課后還會(huì)做相應(yīng)的練習(xí)。通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)，我的聽(tīng)力和口語(yǔ)能力有了很大的提高。而且，我也養(yǎng)成了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間來(lái)背單詞和閱讀。通過(guò)這個(gè)暑假，我深深地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)，也明白到了付出才會(huì)有回報(bào)。
第三段：閱讀帶給我的啟示
在這個(gè)暑假，我堅(jiān)持每天讀一些有趣和有營(yíng)養(yǎng)的書(shū)籍，不僅積累了很多新的知識(shí)，還豐富了自己的想象力和思維。而且，通過(guò)閱讀，我更加深入地理解了一些學(xué)過(guò)的知識(shí)，為以后的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。只有讀書(shū)，我們才能欣賞到精彩的人文歷史和故事，感悟到生命的真諦。通過(guò)這個(gè)暑假的閱讀，我深深地感受到了書(shū)籍的力量，也明白到了閱讀的重要性。
第四段：體育訓(xùn)練對(duì)我的影響
參加體育訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身體的鍛煉，也培養(yǎng)了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)訓(xùn)練班上，我遇到了一群志同道合的伙伴，我們互相鼓勵(lì)，一起戰(zhàn)斗，讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我變得更加健康，體力和耐力有了顯著的提高。體育訓(xùn)練不僅讓我更加積極向上，還幫助我更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)這個(gè)暑假期的經(jīng)歷，我明白到只有通過(guò)努力和付出，才能收獲到成功和成長(zhǎng)。我意識(shí)到時(shí)間的寶貴，因此我不再荒廢時(shí)間，而是將每一分鐘都用于學(xué)習(xí)和鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，在每一次努力之后，總會(huì)有一個(gè)更好的自己出現(xiàn)。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要進(jìn)一步努力的地方，我要更加用心學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力。隨著新學(xué)期的到來(lái)，我相信我會(huì)繼續(xù)努力，不去浪費(fèi)這寶貴的時(shí)光。
總之，這個(gè)暑假期帶給了我很多收獲和體驗(yàn)。通過(guò)英語(yǔ)學(xué)習(xí)、閱讀和體育訓(xùn)練，我不僅提高了自己的能力，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我明白到只有努力和堅(jiān)持，才能收獲到成功和成長(zhǎng)。我相信這個(gè)暑假期的經(jīng)歷將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)時(shí)刻保持對(duì)知識(shí)的渴望，不斷追求進(jìn)步，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
暑假假期計(jì)劃14
一、訓(xùn)練目標(biāo)：
為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我校組建設(shè)了以初二年級(jí)為主的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，有針對(duì)性的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，并在暑期間進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強(qiáng)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
二、訓(xùn)練的重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓跑、跳、投項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上能夠獲得好的成績(jī)。
三、訓(xùn)練時(shí)間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分。
四、訓(xùn)練期間的要求：
1、運(yùn)動(dòng)員要積極主動(dòng)出席訓(xùn)練，聽(tīng)從教練的安排，關(guān)心同伴，愛(ài)護(hù)器材；
2、運(yùn)動(dòng)員要掌握所要訓(xùn)練的項(xiàng)目、技能；
3、運(yùn)動(dòng)員要提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，由小到大，由少到多與循序漸進(jìn)的'原則。
五、第一階段:時(shí)間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測(cè)試成績(jī)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。
第二階段:時(shí)間為五天,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績(jī)應(yīng)明顯提高，接近或者超過(guò)去年區(qū)里面的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
六、運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：
1、恢復(fù)階段：
（1）、繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）、體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
（1）、根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。
（2）、200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。
（3）、短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。
（4）、短跑項(xiàng)目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；
（5）、短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
（1）、繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目，稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量；
（2）、強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；
（3）、模擬測(cè)試；
4、調(diào)整與休息階段：
（1）、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少；
（2）、進(jìn)行趣味性活動(dòng)（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
（3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。
六、參賽學(xué)生名單：
男：劉洪吉 劉付來(lái) 楊營(yíng) 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門(mén)洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
暑假假期計(jì)劃15
一、贊同在中考后的一段時(shí)內(nèi)比如半個(gè)月，考生們應(yīng)該先好好休息一下。在這段時(shí)間里，我建議考生們應(yīng)該多多地接觸初中的師友們，以加深與師友們的感情，要知道這份感情將伴隨你一生。
二、做暑假工是個(gè)非常棒的安排，不管你的家庭條件好或不好，這不僅能減輕你的家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，更能讓你從中學(xué)會(huì)體諒長(zhǎng)輩并知道感恩，此外還能讓你得到鍛煉，而且能夠積累一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)要注意安全。
三、有些考生的放松，就是整日整夜地上網(wǎng)聊天或打游戲。這種過(guò)度地放松并不可取，相反我更希望你們能夠多看一些文學(xué)名著和歷史，即使要上網(wǎng)，你不僅要有節(jié)制，而且你得學(xué)會(huì)使用健康的網(wǎng)絡(luò)資源。
四、要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尤其是總結(jié)這三年，你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)，如何發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)缺點(diǎn)，以便更好地適應(yīng)高中生活。
五、暑期期間你應(yīng)該勞逸結(jié)合，并對(duì)假期有一個(gè)較全面的計(jì)劃。你至少可以幫你的家人做點(diǎn)家務(wù)，它可以提高你的獨(dú)立生活能力，為你高中的獨(dú)立生活做準(zhǔn)備。如果家庭條件允許，出去旅游一兩次也是不錯(cuò)的選擇，它會(huì)讓你開(kāi)闊眼界。
六、在這個(gè)假期中，有些考生也許會(huì)陷進(jìn)一場(chǎng)戀愛(ài)之中，甚至初中時(shí)期這場(chǎng)戀愛(ài)就已經(jīng)開(kāi)始了。對(duì)此，我首先對(duì)正處于青春騷動(dòng)期的你表示理解，同時(shí)我作為過(guò)來(lái)之人也要告訴你，我對(duì)此持保留意見(jiàn)。我想也許你聽(tīng)說(shuō)過(guò)有很多對(duì)大學(xué)戀人，在大學(xué)畢業(yè)時(shí)大多勞燕分飛，為什么?說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，因?yàn)槟銈兲贻p，此時(shí)的戀愛(ài)既缺少對(duì)未來(lái)的認(rèn)知，也缺乏必要的社會(huì)與生存的基礎(chǔ)，換言之你們的.心理還沒(méi)有成熟，還不能承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。因此你們此時(shí)的戀愛(ài)更可能是一種沖動(dòng)，甚至是一場(chǎng)游戲。所以我奉勸你們，與其上演這場(chǎng)游戲，不如加深這份友情，并把你的精力用于學(xué)習(xí)知識(shí)和充實(shí)自己。
七、在這個(gè)假期中，你不應(yīng)該把學(xué)習(xí)全部拋掉，否則會(huì)在一定程度上使你的學(xué)業(yè)荒廢，特別是對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。因此建議在這個(gè)假期里，你至少應(yīng)該溫習(xí)一下英語(yǔ)。如果家庭條件允許，上一個(gè)英語(yǔ)班也是很好的選擇。當(dāng)然，利用這個(gè)假期，去學(xué)一點(diǎn)琴棋書(shū)畫(huà)之類(lèi)的才藝，也會(huì)讓你在你的高中變得更有魅力。
八、此外你應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。要知道，緊張的高中生活，你的體育可能僅限于成績(jī)達(dá)標(biāo)，相反正處于發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的你的身體，很可能不達(dá)標(biāo)，所以你得加油，要知道身體健康的你，才能瀟灑于大學(xué)校園。
總之，希望你們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面現(xiàn)實(shí)，迎接未來(lái)。畢竟，中考只是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，你們?cè)谥锌己髴?yīng)保持平穩(wěn)心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。當(dāng)然家長(zhǎng)們也不能一味地迎合孩子，應(yīng)對(duì)子女的學(xué)習(xí)與生活進(jìn)行適當(dāng)?shù)募s束。
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