乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

時(shí)間：2024-11-04 15:57:01 計(jì)劃我要投稿

　　時(shí)間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

　　乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

　　3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的'基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、推擋訓(xùn)練

　　2、發(fā)球練習(xí)

　　3、正、反手攻球訓(xùn)練

　　4、正、反下旋球練習(xí)

　　5、發(fā)球搶攻

　　6、接發(fā)球搶攻

　　首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

　　輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　每周三下午最后一節(jié)。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)

　　六、參加人員：

　　七、八年級(jí)乒乓球隊(duì)員。

　　乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇2

　　一、活動(dòng)目的任務(wù)：

　　為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。

　　二、現(xiàn)狀分析：

　　由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有，平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少，女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

　　三、時(shí)間安排：

　　周三下午第三節(jié)課

　　四、訓(xùn)練要求：

　　學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

　　準(zhǔn)備期：（一周）

　　1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

　　2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的.方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓(xùn)練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

　　第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球；

　　2、推、擋球技術(shù)；

　　3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓(xùn)練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

　　1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

　　第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

　　2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

　　第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。

　　1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

　　2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。

　　3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

　　乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的`發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓(xùn)練時(shí)間：

　　每周三下午4:20—5:00

　　五、訓(xùn)練地點(diǎn)：

　　乒乓室、乒乓球臺(tái)

　　六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

　　第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

　　第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

　　第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

　　第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

　　第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

　　乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇4

　　一、學(xué)生情況分析：

　　本學(xué)期合唱興趣小組的成員來自五年級(jí)學(xué)生，他們通過上學(xué)期合唱活動(dòng)的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有了一定的音樂基礎(chǔ)知識(shí)和發(fā)聲方面的知識(shí)，并且聲音上由于年齡差距不大，融合性較好，所以聲音方面比較好訓(xùn)練，但是由于是小學(xué)生，音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)性訓(xùn)練起來比較有難度，這就要求教師要多與學(xué)生交流，制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。

　　二、活動(dòng)設(shè)想、措施、目標(biāo)

　　1、基本功訓(xùn)練

　　教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的.高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的`區(qū)別。

　　2、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)

　　通過學(xué)習(xí)藝術(shù)歌曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。

　　3、聲部和諧訓(xùn)練

　　由于小學(xué)生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓(xùn)練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓(xùn)練。

　　4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開闊眼界

　　定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學(xué)生的眼界。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容。

　　1、聲音的訓(xùn)練

　　（1）、呼吸。（2）、聲音位置（3）、直聲訓(xùn)練

　　2、音準(zhǔn)訓(xùn)練

　　音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ)，好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。

　　3、尋找共鳴位置擴(kuò)大音域的具體措施。

　　（1）、胸音訓(xùn)練（2）、頭音訓(xùn)練

　　4、合唱表現(xiàn)的四種手段。