擺脫拖延癥作文

時間：2022-03-07 18:53:09 作文我要投稿

擺脫拖延癥800字作文

　　在學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的擺脫拖延癥800字作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

擺脫拖延癥800字作文

　　擺脫拖延癥作文篇1

　　在學習過程中，總是存在著一些小問題。這些問題如同賽車手在進行大幅度度轉彎時，如何在最短的時間內完成。我也存在著這樣一個問題——拖延癥。

　　在七月份匆忙的一個月中，迎來了更匆忙的八月，可在匆忙中不知不覺的落下了不少作業。早上從9：00直到12：20才能下課，回到家吃完午飯便睡了，以便在下午的課程中有好的發揮。下午5：30下課后有很充足的時間完成作業，可實際上，在狀態的時間很少。因為找作業本就需要十幾分鐘，剛開始寫作業便口渴了，一會兒便又去上廁所，每天幾乎就只能完成補課班老師的作業。有一天我著急了，在媽媽11：00著睡之后，我便悄悄地點擊手電筒繼續寫。這項作業需要圖文并茂，我文字用了一小時，畫圖用了一小時，一點多鐘才關了燈睡覺，無論多晚，但總算是完成了一項作業，閉著眼想著今天的任務完成了，心里很是高興。但才兩天就有問題出現了：每天早晨眼皮內雙的我變成了無與倫比的超大號雙眼皮；上課得時候不停地打瞌睡，上課能記會的全部累到回家記，一天比一天睡得晚，反倒成了惡性循環。

　　直到八月中旬上了段老師的課，我學到了一個快速進步的好方法——反思。拿起自己制定的計劃表，內容計劃地是井井有條、勞逸結合，卻沒有真正實施過。如此便造成了現在做準備工作就要大半時間拖拖拉拉的我。我不想再繼續這樣下去了，我想擺脫掉這個麻煩精——拖延癥。于是便想出了以下對策：

　　1、制定好合理的計劃后，要予以實施。不做說話的巨人，行動的矮子。這句話后打好表格，完成一項在相應的表格中打鉤。若實在不能完成就在第二天及時補救。

　　2、在拖拉或走神時，時刻對自己說：“努力、努力、努力，我一直在努力；很棒、很棒、很棒，我真的很棒。”

　　3、每日進行粗心克服訓練題目2—5道，不僅克服了粗心的毛病，還能使自己迅速速進入巔峰學習狀態。高效率，走起來！

　　拖延癥一日不除，我便日日緊密實施計劃，遠離拖延癥計劃，beginning！

　　擺脫拖延癥作文篇2

　　在大多數人的認知中，拖延的原因無非就是因為懶，但懶這個原因只是其中的一部分。拖延其實是由一系列的想法、情緒和行動這些東西連在一起才形成的。拖延癥大致可以分為四類，來一起看看你有沒有中招吧！

　　期限性拖延：這種拖延癥都跟任務的時間節點有關。比如說假期的時候作業都要留到快開學了才來熬夜趕著完成。說到這相信絕大多數的同學們都中招了吧，說來慚愧，鄙人也是其中之一。

　　個人事務的拖延：如果說期限性任務是冰山一角，那么大量的`個人事務就是暗流涌動。個人事務往往沒有明確的啟動和截止日期，看似不為拖延，但實則是最大的拖延來源。達芬奇承認自己的長期拖延，世界名畫《蒙娜麗莎》的畫布寬76厘米，高53厘米，絕對算不上大。這樣尺寸的一幅畫，達芬奇卻畫了15年還沒有完成。同樣，本來應該7個月完成的《巖石圣母》卻花了他25年的時，在臨終前，他說出了“為給上帝和人類留下了這么多未完成的東西而道歉”這一遺憾。

　　簡單拖延；簡單拖延就是當你可以順手就可以完成一件事情時會一直拖，簡單來說就是不作為。比方說讓你去丟個垃圾，你嘴上答應了身體卻沒有做出任何行動，直到再次催你的時候才有反應。這種拖延來源于你瞬間的猶豫，然后就有拖延的一系列反應。

　　復雜拖延：復雜拖延屬于比較復雜的心理活動，這種拖延往往伴隨著“自我懷疑主義”或“完美主義”。這里的“完美主義”并不是指做事追求完美，而是指樹立完美形象，也就是說太過注重自己在別人眼中的形象。注重自己的形象不是什么壞事，但太過注重往往就會適得其反。當你太過注重自己的形象時總會找各種各樣的借口來掩飾自己的不足。

　　要想克服拖延癥的話就得做到以下幾點：

　　首先就是不能給自己戴上“拖延癥患者”這一系列的頭銜；

　　然后呢就是每天做幾件自己覺得有意義的事，這樣有利于我們產生積極的觀念和情緒；

　　還有就是努力控制自己的情緒和提高自己的忍耐力，因為拖延通常帶有很強烈的情緒因素，所以學會調節自我是解決拖延的利器；

　　最后就是當自己完成某個階段的任務時適當給自己一點獎勵來激勵自己。

　　行動是治愈拖延的良藥，而猶豫將不斷滋生拖延。

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