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暑假游泳優秀日記600字(通用16篇)
已到了一天的末尾,一定有不少感想,這也意味著,又要開始寫日記了。日記怎么寫才合適呢?下面是小編幫大家整理的暑假游泳優秀日記600字(通用16篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
暑假游泳優秀日記600字1
暑期中我報了游泳班。到了開課那天,我早早的來到游泳館。哇噻,好多小朋友呀!看來這是門受歡迎的體育項目呢!
進入游泳池了,說老實話,心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水,但是不知道學游泳難不難,這可是技術活呢!媽媽鼓勵我只要你認真聽教練的話,一定學得會的!
教練帶我們下水,剛下去有點不適應,感覺有點冷。教練先教我們學閉氣和潛水。第一次水就進了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理,對我說:怕水還能學游泳?別人能學會,你也能!聽了教練的話我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我居然會了,雖然很累,但是好開心呀!
第二天教練在我身上綁上浮板,教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏,小腿分開,用力往外蹬,再并起來。我們一邊練習,教練一邊喊1、2、3,我練了好久,總算學會了打水和夾水。
第三天學蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,教練教我們換氣,在水面上吸一口氣,再把頭潛入水里呼氣。第一次練習我就喝到了一口水。接下來兩天學習怎樣浮在水上,我深吸了一口氣,放松了一下,鉆入水里,但是,身體卻不聽使喚,老是浮不起來,教練見了,對我說:不要緊張,你只要把手輕輕地擺在水面上,伸直,身體自然會浮起來的,多練習幾次,你一定能行的'!聽了教練的一番鼓勵,我更加努力地練習著,終于,功夫不負有心人,我終于能浮在水面上了,我開心極了。
經過十多天的刻苦學習,我終于能在水中自由快樂地游了,堅持就是勝利呀!
暑假游泳優秀日記600字2
暑假中,我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂園玩。
沖浪還沒開始時,爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動的方式是——“狗刨式”,而我只會順著水流的方向移動,簡稱“順水漂”。
我正悠閑的享受“順水漂”時,后面突然被人拽了一下,抓著我徑直往1。5米深的`地方去。回頭一看,才發現是我爸,他說:“去深水區學游泳,弟弟也去了。”我左右張望了一下,發現弟弟也被姑父拉去了深水區。
姑父和爸爸開始教我們游泳了。游泳首先要保證身體是直的,腿一定要伸直。因為要用腿來打水,只有用腿把水打起來了,才能讓你往前進,手只是用來控制速度的。
我把詳細要點聽了一遍后,覺得游泳也沒有那么難。
我迫不及待的想試試,可我奮力的又是用腿打水,又是用手拍水,就是紋絲不動。我才發現,因為我的腿沒伸直,而且身體不是貼著水的,而是呈四十五度角,怪不得我怎么努力都是白費我的洪荒之力。我聽了爸爸的提醒,把游泳圈往前一按,上半身向前一趴,便開始游。誰知道我往前壓的太狠了,游著游著,我的嘴被水沒過了。我迅速的閉住氣,可水都快沒過我的眼了,這下我有點著急了。還好姑父就在我旁邊,及時把我拉了出來,真是有驚無險呀!
隨后,我又調整了一下,又一次開始游了,這次很順利,我游了雖然不是多遠,但我心里超高興,因為這是我第一次游泳,只有五六米遠的距離,但這對于我來說是一種對我努力和付出最好的獎勵。
這次我終于學會游泳了,不僅我圓了一個心愿,還收獲到許多,就是水真得喝夠了,不過付出與收獲相比,還是很值。
暑假游泳優秀日記600字3
炎熱的暑期到了,不去游泳池清涼一下怎么行呢?所以我爸媽就給我報了游泳班,想讓我學游泳。
今天,我懷著激動又興奮的心情來到賀龍廣場學游泳。一開始教練讓我們第一天來的先下水學憋氣。下了水,水下可真冷,我的心里不由得緊張起來。還好,教練對我們很好。
開始練習憋氣了,我把手抓在扶桿上,將頭埋了下去,過了五、六秒我就覺得很不舒服,就將頭抬出了水面。教練說:“不錯,如果你在水里吐氣的話,那你可能還會憋得更長一點。”我照教練說的做了一下,在水里吐氣,果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次,教練說:“你試著將腿漂起來。”我試了一次,腿并沒有完全漂起來,我又試了一次,但也沒有成功。教練看了看說:“你要將頭沉下去,臀部向上抬,腿就自然漂上來了,把這個動作學會后,你就可以將手慢慢松開了。”我又試了一下,將頭沉下去,臀部往上抬,我的.腿終于漂上來了。我又練了幾次,終于將這處動作學會了。后來我慢慢松手,竟然會漂了。教練對我說:“你已經邁出了學游泳的第一步。”我點了點頭,心想我一定會很快學會游泳的。
接下來是學蹬腿、換氣、劃手,這些我都學得不錯,但我在學劃手時出了點小問題。我學劃手之后,總是游不那么遠,這點使我心情很失落。我盡力游了幾次,還是沒有游到教練要求的那條白線。教練對我說:“你的耐力還不夠,需要多多練習。”聽了教練的話后,我下了決心,不到筋疲力盡,決不停下。經過不懈的努力,我終于能游到那條白線了。我現在還能堅持游25米不休息呢!
經過十天的苦練,我學會了蛙泳。通過學游泳讓我學會了堅持。我喜歡游泳這項健身運動,它不但能享受清涼,還能強身健體,更能煅練意志。
暑假游泳優秀日記600字4
今天是星期天,媽媽帶我到游泳館去學游泳。
一進游泳館的大門,哇,我看見好多的小朋友在學游泳呀!我站在游泳池的邊上,看見很多小朋友游泳的.姿勢都很漂亮。我的心里真慌呀,媽媽叫我趕緊下去游泳!媽媽一推,我就撲通一下就跳進了水里了。
我站在水里感覺那水在動來動去的。游泳池里的水很清澈但也很冷。我跳下去游了一下,感覺還不錯的樣子。
我上來問媽媽應該怎么游呀!媽媽叫我兩之手像劃船一樣的游泳。
我早已有點迫不及待了,可媽媽說這是我第一次學游泳,她讓我必須先在淺水區熱身一下,然后我便在淺水區開始練習起來了。一開始的動作不是很熟練,姿勢也不是很標準。可是漸漸地就越來越熟練了,我心里很開心。
媽媽看見了我的進步,也很高興。于是媽媽就讓我到深水區去游泳。
因為我是第一次去深水區游泳,我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著,我就壯起膽子走向深水區。開始游了起來,我學著媽媽教給我的動作,做了起來,果然游得越來越好了。
接下來,媽媽又教我學習怎樣憋氣。首先要吸一口氣憋住,然后再把頭伸到水里去,再呼的一下吹口氣,吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之后,要把頭甩一甩,把臉上的水甩干凈,然后再把眼睛睜開。我試了幾遍后,便學會了。
其實學游泳也不是那么困難的,關鍵是看你有沒有用心去學,你就沒有認真的對待它。
游泳能夠鍛煉身體,增強我們的體質。是一項十分有好處的運動。媽媽說,明年暑假還帶我來學游泳,我相信,我一定能夠越學越好的。
暑假游泳優秀日記600字5
我在高級班,這和初級班的訓練完全不同。為了鍛煉我們的體力,教練經常要求我們在熱身后在水中游500米。每游500米,我們都累得喘不過氣來。在岸上稍作休息后,我得在岸上訓練手腳。一旦我們這樣做,我們就有幾個小組。有時我們做得不好就得受到懲罰。我們已經患了四肢無力癥。聽到教練的哨聲,我們不得不一個接一個地跳入水中。這是一次魔鬼般的訓練。訓練場地也很有限。這是一個炎熱的夏天。沒有帶蓋的游泳池和簡易的鐵棚。現在我們的兄弟姐妹都來自非洲。
雖然這些都很累,但也很開心。我們的兄弟姐妹現在是很好的朋友,班里嚴格的教練已經成為我們的“童王”。最快樂的是游泳比賽,通過夏季的艱苦訓練,比賽也是我們成績的報告。在這次比賽中,我得到了三、四、五項比賽中的三項、四項和五項,九張游泳票和三十元有趣的餐券。我和爸爸、媽媽、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果,我感到非常高興。
在這場比賽原來,我已經設置三個三個的,因為蛙泳太落后,沒有達到預期。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做,但我總覺得自己做了正確的事情,他沒有參加校正。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當天我在游泳池泡差距,我在想怎么不提加快蛙泳?關閉看看其他同學的`動作,我記得我的母親說,我終于明白了,呵呵!別人做什么,我做的是波青蛙青蛙是平的。我也試過這樣的旅行方式,而人們真正放松,速度增加。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎?真的啊!生活中充滿知識那里。
暑假游泳優秀日記600字6
有人說:“近山者智,近水者仁。”我和水的第一次零距離接觸始于七年級的暑假。
第一次在游泳池開始正式學游泳,新奇自不必說,興奮更是不言而喻。還沒等爸媽告訴我游泳的要點,我便迫不及待地跳入水中。不好,一片茫茫的水迅速地向我襲來。一個趔趄,腳下一軟,眼睛怎么也無法睜開了。我心跳加速,嘴中迅速喝了一口“湯羹”。見我在拼命地掙扎,旁邊的叔叔迅速將我拉起。唉,第一次的親密接觸,著實有些狼狽了!
我一直以為游泳是一件很簡單的事,手一松一抱,頭輕輕一抬,腳使勁一蹬,再自如地漂一會兒……這有什么難的?可實際游起來困難重重。身體偏了,頭抬不起來了,不能換氣了,腳蹬的角度不對了……產生的后果就是喝水。第一場游泳下來,我不僅沒學會游泳,而且腰也酸了,背也痛了,手臂發麻,兩條腿像灌了鉛似的邁不動步子。
怎么辦?放棄當然是最容易的辦法。可就這樣認輸嗎?看到水池里比我還小的孩子都努力地游著,我怎能放棄呢?既來之則拼之!
上千次的劃臂訓練,我克服了枯燥;上千次的換氣嘗試,我戰勝了膽怯;上千次的全身配合,我堅定了信心。苦盡甘來,一個星期下來,我竟然能在水里滑行了,雖然姿勢不漂亮,但與水有了默契和溫情。興奮自不必說,幸福更是妙不可言。
游泳是這樣的,成長又何嘗不是如此?以毅力為雙臂,以自信和勇敢為雙腳,再輔以耐心和自由的'呼吸,再深的水域,再猛的激流,再寬的海洋,也會有你劈波斬浪的身影。
同學們,“游”出你的精彩青春吧!
暑假游泳優秀日記600字7
暑假已經過去了,但我永遠也忘不了那天的游泳,那件事好像昨天剛剛發生一樣。
我家附近的游泳池開張了。一天早上,風和日麗,我們一家子早早地起床,我們早早地買完票,穿好泳衣、戴好泳帽,快速的來到泳池里。
一下水,啊!水好涼呀!我和妹妹先在淺水區玩了一會兒,然后再到深水區。在深水區里我游得好不愜意,還和一位同齡的朋友比賽,結果我贏了,我好開心極了。
意猶未盡,回家吃完午飯,我們又去了,這時候烈日當空,到游泳館的'時候我們已是滿頭大汗了。這次可跟早上不一樣了,我直接從深水區跳下去,霎時,一陣清涼撲來,我一下子沉到了池底,我在池底爬了幾下,又一下子跳到了水面。好好玩啊!我們玩到了下午,天空被夕陽染成了血紅色,桃紅色的云彩倒映在水面上,整個游泳池變成紫色,天邊仿佛燃起了大火。
到了晚上,我們再次來到了游泳池,滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里,它們眨著眼睛,一會兒躲進云朵里,一會兒又鉆了出來,像跟我玩捉迷藏一樣。我們再次下水,再次來深水區,和早上的小伙伴再一次的比賽,可結果都是一樣。我每次都能贏。有一次我快要輸給他時,我看到了像小船一樣的老爸,我就想到一個天真的主意“把我把老爸當成小船,我坐在他背上,這樣我不是游的更快,不就可以超過他了嗎?”對!就這么干,我趁老爸不注意,偷偷接近老爸,當他發現的時候已經晚了,我就在他發現的前一秒爬上他的背。瞬間,老爸游得很吃力,不過他還是游得很快,我一下子就超過了我的小伙伴,贏比賽,我們興高采烈地回家了。
天漸漸破曉,淡青色的天空鑲著幾顆殘星,大地朦朦朧朧的,好像披著銀色的輕紗,我再一次很早起床,再一次去了游泳池……
暑假游泳優秀日記600字8
“天熱得真是像蒸籠了”!我一邊擦汗一邊抱怨道。爸爸便提議:“要不咱們去游泳!?”我拍手贊同。
到了“國色天香”游泳館,我迫不及待地換好衣服跳進泳池。好長時間沒有游泳了,手腳都有些活動不開了,便在水里胡亂的“刨”了一會——蹬蹬腿、撥撥水。蛤!準備活動做好啦!我便以“蛙泳”的姿勢游向前。沒一會,便累得手腳都軟了,整個人都沉了下去。待我又“復習”了游泳姿勢,便自告奮勇的要和爸爸比賽,結果卻是還沒到終點我就落后了,本來還想“拼命”去追,但心有余而力不足呀!只能舉起小白旗了。旁人看到我們這對父女的比賽全過程,都笑了。
人生難得幾回爽!我一定要贏個夠!便擺出了殺氣騰騰的表情和動作。在氣勢上,爸爸也不甘落后呀!旁人看了心里十有八九在想:這父女倆難道在拍現代版的“葉孤城大戰陸小鳳”?只見10秒的`功夫,我們倆就“殺”到了泳池中央,我遙遙領先了一步。壞!又要沒力氣了,我暗自想道:“人在江湖、身不由己呀!”我亮出了我的絕招——仰泳!一邊享受曬太陽的姿勢、以便迅速撥水,我贏了!
好不容易贏了,便向爸爸開玩笑道:“怎么樣,服了沒有?”爸爸卻擺出了一副不以為然的表情:“我剛才就是讓著你,看你的水平怎么樣而已!實踐證明:‘一般靠上!’”
我實在是不服氣,卻又被夜的不知道該說什么好了。我們這次比賽比得是酣暢淋漓,回家的路上,我一邊回想剛才的比賽,一邊吸取教訓:游泳一定要有速度和力氣,否則就會輸得很慘!
暑假游泳優秀日記600字9
暑假期,媽媽帶我去廣成游泳。
走進游泳館,來到游泳池旁,游泳池的水瓦藍瓦藍的清澈見底。由于放假里面學游泳的人很多,他們穿著五顏六色的泳衣,有的像一朵蓮花,飄在水里游。有的像一只青蛙,學習著蛙泳。我還看見一個胖乎乎的`小男孩,像海豚一樣,游來游去。這時,我也迫不及待的換上泳衣。
換上泳衣,我站在游泳池邊,心驚膽戰的就是不敢下水,這時,媽媽鼓勵我說:“男孩子要勇敢。”我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳著,我也鼓起勇氣,鉆進了水里。水里好舒服啊,涼涼的讓我已經感覺不到夏天的炎熱。
接著,媽媽說學游泳首先要學會閉氣,我把氣憋住,一頭扎到水里面,一小會,我感覺自己慢慢的浮了上來。下來,我又按媽媽說的伸長胳膊伸直腿,浮在水面上憋氣。我在做這個動作的時候,我感覺水的浮力可真大,我好像很輕松地趴在水面上,一點也不害怕。
隨后,我又學了蛙泳的姿勢,媽媽告訴我是蛙泳是最簡單的游泳動作,媽媽自己游,讓我在岸上觀察。我看到媽媽在水里兩只腳并到一起,收回來,再蹬出去。兩只手張開合攏,畫著半圓形的圈。頭有節奏的浮出水面。媽媽游過來游過去,好像一只大青蛙。
這下,該我游了,媽媽扶著我先學腿上的動作,再學胳膊的動作,游著游著,我感到媽媽放開了手,這時,我一緊張,水鉆進了我的鼻子和嘴里,嗆得我喘不過氣來,還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時媽媽說:“不要泄氣,加吧勁一定能學會。”我又一次鉆進水里,琢磨著蛙泳的動作,即使水再嗆鼻子,我也要學會游泳。
最后經過我的努力,我終于像一只小青蛙在水里游來游去,媽媽說:“下次來再教我學仰泳,和自由泳。”
暑假游泳優秀日記600字10
今年暑假,媽媽給我報了一個初級游泳班。想起那次游泳,到現在還有一點后怕,不過學會游泳后的喜悅心情,可是一輩子都難忘啊,尤其是最后考試時,一口氣游了25米,真是好有成就感。
學游泳的第一節課就是跳水。看著弟弟妹妹一個個害怕得站在池邊不敢動,又一個個都被教練拎起,“猛”地摔進水里,我心里不由對游泳產生了恐懼,便只能捏緊鼻子,猶猶豫豫地跳了下去。
前兩節課比較無聊,考慮到一些膽小的同學,只不過在水里學習行走,學習憋氣,熟悉一下水中的環境。可到了第三節課,我就開始犯愁了,在水上漂浮,本也不是什么難事,可一放掉抓在泳道線的手,整個身子就開始搖搖晃晃,保持不了平衡,剛剛抬起了頭,身子就開始往下沉,雙腳又碰不到地面,兩只手在水里不停亂打,一連喝了好幾口水,剛剛看到有個人從我身前游了過去,便不管三七二十一撲了過去,拉住他的手部松開!
穩定了一會后,才趴在泳道線上不停吐水,剛抬起頭看到一個大約15歲的男生一臉詫異地盯著我,我連忙向他道歉,并且和他說了緣由。所以只要一漂浮時,我便會拼命拉緊泳道線,說什么也不放開。后來一個女教練耐心地教了我,拉著我漂浮,然后慢慢放開我的手。起初我還是很害怕,不敢放手,也因此“喝飽了水”,但后來有了教練和同學的.鼓勵,膽子逐漸大了起來,終于克服了陰影,學會了水中站立。在后來的每節課里,我的動作都能做到不慌不忙。
就這樣在不知不覺中十幾節課過去了,最后一節課是讓家長欣賞我們成果的時候,我竟然游刃有余地堅持到最后,奇跡般得游完了全程,媽媽露出了滿意的笑容,我向她做出了勝利者的手勢。
暑假游泳優秀日記600字11
在暑假前我不會游泳,因此我很羨慕閔思琦,看到閔思琦在水中如同一條小魚自由自在地游著,我暗暗下定決心:一定要把游泳學會。我向媽媽訴說了我的想法,媽媽說:“既然你這么想學游泳,明天就叫你爸爸教吧!”“哦耶!太棒了。”我蹦了起來。
第二天,爸爸媽媽便帶我來到游泳館,換好泳衣后,爸爸就開始教我游泳了。“要想學會游泳首先要學會憋氣。”爸爸說。于是我把眼鏡帶好,捏住鼻子,潛下水開始數游泳池邊上的格子,“1、2、3、4、5……”我在心里數著,剛數到13,我就覺得有點憋不住了,我在心里暗自鼓勁“加油,加油,再憋一會,再憋一會。”最后我數到第25格的時候浮出了水面。媽媽看我能憋氣這么長時間,便讓我挑戰試著自己游,我鼓起勇氣一頭栽了下去,我用雙手劃了又劃,可就是浮不起來。爸爸說:“你的手是不是只在一個平面劃的?”我點點頭“那你錯了,你的手要向下劃,人才會向上浮起來。”我試了幾次,雖然游得不遠,但是我終于可以浮起來了。我又堅持練習了一段時間,終于可以從小游泳池的`一邊游到另一邊了!爸爸說:“你現在雖然會游泳了,但你只會憋氣游一段,游不遠的,現在我們練習換氣游。”我借助浮板開始學習換氣,剛開始時我老是不會換氣,爸爸說多練習就好了。唉!真的,練了一段時間后我終于可以不借助浮板自由換氣了,我好開心喲!
過了幾天,我約了閔思琦一起到游泳館,在游泳池中我們展開了一場激烈的比賽——看誰先游到對面,最終我贏了,而閔思琦卻輸在她有一段時間沒練習游泳了。
在這個暑假里,我不僅學會了游泳,體驗到了游泳的樂趣,還懂得了一個道理:人要學會一種新本領,不僅要有正確的方法,還要有堅持不懈的毅力。
暑假游泳優秀日記600字12
隨著“噗通”一聲,一個身影躍入水中,頓時,水花四濺,灑滿陽光的水面上擴散出一道道漣漪……
今年暑假,媽媽準備帶我去學游泳,我別提有多高興了。
走進游泳館,映入眼簾的是一個長方形的游泳池。池子里的水泛著碧藍的光,清澈見底。有許多學員已經在做熱身運動,躍躍欲試了。
這時,教練說:“學游泳的第一步是要把憋氣學好。”我抓著欄桿,深吸一口氣,把頭埋進水里,可剛到水里,我就感到肚子像個圓鼓鼓的氣球,馬上就要爆炸似得,我趕緊把頭伸出水面。為了能延長憋氣的`時間,我反復練習,終于功夫不負有心人,我能長時間在水里憋氣了,真是樂不可支。
接著,教練教我們蛙泳腿:收、翻、蹬、夾。我照著教練說的做,游出去,可心里就像懷了只兔子——七上八下,一下沉下去,一下浮上來,一下左歪歪,一下右歪歪,還在水里撲騰了一下。起來時,教練告訴我:“放松一點,身體不要用力。”我又鼓起勇氣,游了出去,每次都想:萬一沉下去怎么辦?但一看見其他同學那么刻苦的練習,我就更加努力了。經過一次次練習,一次次改正,我在水里終于能像魚兒一樣自由自在地游泳了。隨后,教練又教我們手的動作:伸出去,翻開,再抱水。就這樣我反反復復地練習,終于我可以在水里游來游去,像一條自在的魚兒。
如今,我不但不害怕深水,還對水產生了濃厚的興趣,看到游泳池便想一個健步沖入水中大感快意,并且我也適應了水溫,失去了對水的怯意。
在這個夏日炎炎的季節,我終于學會游泳了!
暑假游泳優秀日記600字13
暑假到了,天氣很炎熱,可是還要每天進行一小時的戶外體育運動,怎么辦呢?那就去游泳吧,既能鍛煉身體,又能避暑乘涼,可謂一舉兩得。但是,我不會游泳,所以,我就讓爸爸教我游泳。
我們來到省體育中心游泳跳水館。換好了泳衣,戴上泳帽和泳鏡,從更衣室進入到了場地內。游泳館內人很多,有一個兒童游樂園,里面有滑梯等游樂設施。還有一個長50米,寬25米的大游泳池,被一道道水線分出了10條泳道,泳池的一端是1。1米的淺水池,另一端是1。6米的深水池。剛開始,我帶著游泳圈,在淺水池里慢慢游著。由于水比較淺,我的腳也能踩到池底,所以并不是很害怕。游了一會兒,爸爸開始教我游泳了。我先練習憋氣,按照爸爸教我的方法,深吸一口氣,屏住呼吸,把頭埋進水里。剛開始,只能堅持幾秒鐘,就感覺那口氣撐不住了,趕緊出水面,換口氣,再來······慢慢的,能堅持十幾秒了,能堅持二十幾秒了······后來,我逐漸找到了感覺,憋一口氣下去,身體放松,身子會不由自主地浮起來,好神奇啊。覺得差不多了,爸爸開始教我胳膊劃水和腿腳蹬水的.方法。胳膊是前伸,翻掌,外劃,腿腳是收腿,翻腳,蹬腿。手腳慢慢配合著,使身體向前游動。剛開始,我憋足一口氣,手腳并用,就是不往前走,后來,爸爸讓我身體放松,仔細體會手腳的動作,慢慢的,能逐漸前進一些了······由于我剛開始學,只能用一口氣往前游動一小段距離,還不會換氣一直往前游,不過也很不錯了,哈哈。
我覺得今天收獲很大,下一步我要繼續練習,爭取早日學好游泳。
暑假游泳優秀日記600字14
20xx年的時候,盧浮宮青少年游泳班開課了,我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳。
第一天到那的時候,我見到了我們的教練——馬教練,他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,他告訴我們,堅持游泳也會像他一樣有個好身材,我當時下定決心一定要學會游泳,像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身,因為如果不熱身就下水游泳的話,很容易抽筋,發生危險。教練第一天教我們憋氣,他讓我們進到水里,然后把頭扎進去,用手扶著旁邊的梯子,但是我憋不住氣,一下子就從水里跳了出來,感覺鼻子眼睛全部都進了水,非常難受。但是我沒有放棄,我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。
第二天開始,教練就開始教我們蛙泳的基本動作,教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,還要注意在收回時夾腿,教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號,練了一上午,我感覺像一個世紀那么長,太累了。
第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳,水涼絲絲的十分舒服,但是一趟又一趟的游來游去,重復一個動作,讓我覺得腿特別酸,腿里像灌了鉛一樣。
第四天,教練教了我們蛙泳的手部動作,需要手部配合腿來回劃動,我們練習了幾次后,就身背浮板進入水中,開始練習,在練習的'過程中,我喝了很多水,鼻子還嗆了水,真是難受啊!
第五天……
經過十天的努力,我終于學會了蛙泳。這次學習游泳的經歷讓我終身難忘,時至今日,我都感覺那時的努力沒有白費,我真是太開心了。
暑假游泳優秀日記600字15
盼啊盼啊,暑假到來了,我決定去學游泳。
我們來到憶江南游泳館。這是一家新開的室內游泳館,從外到內裝修一新。游泳池中的水清清的,衛生非常講究,進泳池前要先消毒,防止將細菌帶入館內。這樣可以有效呵護小孩子嬌嫩的皮膚。
終于開班啦!教練先讓我們圍著周圍的紅地毯跑五圈,然后開始做熱身準備,頭部運動、擴胸運動……我們一個個面頰緋紅,熱得要命。然后,教練讓我們坐在水池邊,用腳打水。剎那間,嘩嘩的水聲伴著我們的尖叫聲響徹館內。撲撲通通,我們像一個個小鴨子跳進泳池。好涼呀!大家在教練的指揮下蹲下、站起,連續做了20個,這樣才不覺得水涼。大家來到池邊,手扶著把干,深吸一口氣,然后把頭埋進水里,兩手松開雙腿自然漂浮水面上。憋不住氣的`時候,再把兩腿一收就站起來。雖然只有短短的積幾秒鐘,可在水中憋氣的時候,我卻覺得時間好長好長。不過,我越練越熟,憋氣的時間也越來越長,真好!
第二天,我學的東西又不一樣了。今天是幾個小老師教我的——衛紫淋、趙嘉欣、趙嘉穎。因為有了她們的幫助,我很快掌握了新動作——蹬頂漂。她們的安排是:一個人握著我的手,一個人潛到水底監督我的動作是否規范,另一個人在水面上指出我要改進的地方。有了大家的齊心合力,在檢查時,我不但順利過關,教練還夸獎我做得好呢!這下我的信心更強了。
第三天我學的是蛙腿,第四天練習雙手,第五天是手腳配合、換氣……我的進步特別快。真是“功夫不負有心人”,沒幾天,我就學會游泳了。
游泳不光好玩,還可以鍛煉身體,增長身高呢!你們也來親身體驗一下吧。
暑假游泳優秀日記600字16
在一個冷風嗖嗖、寂靜無聲的早晨,一個拎著大包的小學生正在爺爺的護衛下向海中游泳館進軍。不錯,這正是我,帶著幾絲忐忑,準備去喚醒泳池中三年前的記憶。
一進海中體藝館大門,就見花花綠綠一大群人,大人、小孩擠在一起,吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著,眼尖的爺爺發現了我的好朋友劉詩雨的爸爸。我急忙跑過去,原來在這邊點名!
我們先更衣,老師講了“悶水”的要求,做了示范,然后我們就下水了。我扶著欄桿,沿著臺階一級一級往下爬。哦,水淹到了我的胸脯,頓時,一股神奇的浮力托起了我,我興奮地使勁一跳,帶起了一股白色的水柱,水滴帶著我想真正學會游泳的決心四處散落。我深吸一口氣,戴上防水眼鏡潛入水中,眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游,大大小小的身影飄飄悠悠,大家都是勇敢的探索者,一次次的成功和失敗譜寫著“堅持之歌”。
現在悶水進入了第二階段,抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿,10秒、20秒、30秒!我如釋重負一般準備站起來,一片水花襲來,我一下子失去了平衡,向前一翻。又一陣水浪襲來,我順勢站直了身體,深深地吸一口氣,自由呼吸的感覺真妙!
老師又教了一招蹬腿起動的'動作。我潛入水中,使勁一蹬池壁,“嘩”的一聲,我滑出去一米多!我想繼續前進,但任我怎么撲騰都無濟于事。我不得不站起來,看到別人游得那么遠,我心里那個急呀!第二次開始了,我聽了老師的指點,伸直手臂和腿,果然,我也游出去老遠!嘿,感覺可真棒!
我們還在水中快快活活地撲騰時,老師卻無情地吹起了代表放學的口哨。我們一起涌出水池,歡騰的水珠隨我們舞蹈,雪白的水花為我們歌唱,她們異口同聲:朋友們,明天還要來喲!
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