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拒絕零食作文范文（精選9篇）
在現實生活或工作學習中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的拒絕零食作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拒絕零食作文1
我們學校目前正在開展“拒絕零食，健康成長”的活動，號召同學們不吃零食，不買零食和不帶零食。但是還有許多同學下課時，放學時和中午吃飯時都會拿著家長給我們的零花錢去到校外的小攤上。商鋪等地方買零食。而且我們的校園里垃圾箱的周圍全部是食品垃圾袋。一陣風吹過時，這些食品垃圾袋便在空中“漫天飛舞”。還不光這些呢，不相信你看，不管是哪個班級里的課桌抽屜里塞著的都是些糖紙，果殼，一些小食品垃圾袋。教學樓的走廊地面上全部粘上了五顏六色的口香糖，如果有同學不小心踩到的話就很麻煩了。甚至還有些同學在老師上課時偷吃剛買回來的小零食：糖果，口香糖，餅干，辣條,這每一幕都被我們看在眼里，可卻沒有一位同學上去阻止這些現象的發生，這與我們美麗的校園比起來是多么不和諧��！同學們你們可要知道這些5角，1元的小零食背后，隱藏這許許多多來危害我們健康成長道路上的.細菌�。�
來自世界衛生組織的估計表明：全球每年發生的食源性疾病人數已達10億。而且這個時候正是我們小學生處于長身體的特殊時期，吃零食雖然滿足了我們“嘴巴”上的要求，但一到吃飯時卻一點兒也吃不下去了，因此造成了我們主次顛倒，影響食欲，妨礙了消化系統功能的現象。這樣不僅損害了我們的身體健康，對正餐不感興趣，必然也影響了我們身體健康。吃零食也很容易引起感染，因為我們吃零食往往都是“隨來沾手”，正是由于大家吃零食時手不干凈，不洗手等種種原因才導致了我們得肝炎。腹瀉等疾病。特別是我們長期食用含有過多色素的零食，非常容易引起情緒不穩定，注意力不集中，行為怪異等癥狀，我還要請大家注意一下：我們最好不要買小攤上和商鋪的“三無”產品，因為他們無名稱，無廠名，無廠址，無生產日期，無保質期，吃了他們很容易生病。而且一些飲料也會導致我們肥胖，體重增長，阻礙身高等，所以我們小朋友最好以喝白開水為主，同樣也可以喝一些在自己家里自制的新鮮果汁或者蔬菜汁，這樣既營養又豐富又清潔衛生。
同學們！為了我們都健康成長，快樂學習，為了讓我們的校園更加美麗，漂亮，讓我們從現在開始養成“不買”，“不帶”，“不吃”零食的好習慣。讓我們從現在開始在心里對零食堅定的說：“我再也不吃零食了，因為這樣不僅影響了我們的身體健康，還容易引起一些怪病。”同學們：我們可不能因為吃一包零食而得了肝炎，腹瀉等疾病啊，這樣是多么的不值得呀！所以同學們我們不能再吃零食了，不能再對自己做有害的事了。從此以后，讓我們：拒絕零食，關愛自己，文明衛生，愛我校園，從我做起！
拒絕零食作文2
零食是每個大、小同學的最愛，美味蛋糕、可口冰淇淋、香辣炸雞大腿、番茄味大筒薯片，一想起這些我就想說有嘴真好！零食除了外觀誘人，重要的是它更好吃。
十足的琳瑯“滿目”、“嗅味”可餐�。∵@擺明是在“勾引”我肚里的饞蟲嘛！嘿嘿！說說而已。盡管零食多么的.令人有口福，我們還是堅決對零食說不，眾所周知零食會影響正常一日三餐，由此有些同學挑食、厭食，以零食為主食，臉色如菜色；有些同學則零食過量暴飲暴食，呈現肥胖現象；前者營養不良、后者胖的滴油，一看就是生活指標超高，嚴重影響處在生長發育期身高和體型的正�！l展’。拒絕零食就是拒絕肥胖，本來我們一個個長得挺拔俊秀，因為偏愛零食變成了一個球體，父母給我們再如何優良的基因也改變不了個別同學歪瓜裂棗的事實。
為了大家的光輝形象請閉嘴忍忍吧！出現水桶粗細的腰身，別怪我沒提醒。除此之外零食里大多都被添加了防腐劑、食物色素劑，激素問題往往會出現女生有胡須和腿部長毛等早熟現象。知道這些你還敢肆意大吃特吃零食嗎？拒絕零食刻不容緩！
拒絕零食作文3
我是一個很愛吃零食的小姑娘，為什么我會喜歡吃零食呢？因為爸爸媽媽早上都喜歡睡懶覺，所以一般都是給我錢，我拿了錢沒辦法安排好自己，就在學校門口買亂七八糟的東西吃，有時候吃得很脹，有時候又不吃，飲食很沒有規律，所以長得比較胖。這種生活方式也養成了我好吃零食的壞習慣。
這幾天，媽媽意識到我這樣發展將不可收拾，必須改變我的生活方式。媽媽對我說，以后每天早上都起來燒早飯，不許再去吃那些既沒有營養又不衛生的小吃。那以后，媽媽每天都早早地起來做飯給我吃。才開始，我覺得味道不錯，沒有亂買東西�？墒沁^了幾天，因為媽媽熱饅頭時不小心把饅頭給烤糊了，所以很難吃，我吃幾個就咽不下去了，就從零錢里拿了一元五角錢，背著書包上學去了。
碰巧看見我的好朋友她還沒有吃早飯，她叫我和她一起去吃方便面，我經不住誘惑，心想：我有一塊五角錢可以買方便面，再說在家里也沒有吃飽，和她一起去吃吧！下次不這樣不就行了。傍晚放學回家，我在口袋里摸到了一元錢，又看到臭豆腐店，就想：反正上午已經買了方便面，現在買這個應該不要緊，把今天當成一個“破戒日”，不就行了！哈哈！便買了一份臭豆腐吃了。
回家后，可沒有想到早上老媽就跟蹤我，詢問我時又聞到我嘴巴的味道，媽媽知道我吃了方便面和臭豆腐。方便面是一個錯，臭豆腐是錯上加錯。等到吃晚飯時，媽媽對爸爸說了，都嚴厲的批評我：“你怎么回事把我們的話當耳旁風�。〗心悴灰粤闶�，你還吃？我們不是怕你費錢，你看你這體型，再吃就變成豬了，多丑啊！”我聽了這話，差點沒罵出來：呵，我胖關你們什么事，又不是你們胖，從現在起都不準我吃零食，還要沒收我的零錢，我的.天哪，你們太壞了！
事后我想了想，他們說得也對，他們也是為我好，他們不準我吃那些亂七八糟的零食也是為了我的健康成長，他們是在幫助我改掉這個壞習慣。只要堅持一段時間，就會改掉這個毛病的。再說媽媽不是也答應我想吃什么東西，就到正規商店里去買嗎。
哼！可惡的零食，你讓我變得這么胖，以后我都不吃你了，你能拿我怎么樣？
拒絕零食作文4
小學生正處于人生中生長的最重要的階段，因此對食物的要求也就很高，食物的好壞直接關系到身體，所以選擇食物格外的重要。
我是一個四年級的小學生，和大多數小朋友一樣愛吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放過，現在的許多食品都含有色素，醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等，這些都有著極大的危害！媽媽說我現在不愛吃飯，就是因為吃零食的原因。
這些“三無”食品，都用了色素和添加劑，色彩誘人，尤其味道重的，更加受到我們的喜愛，單這些都是對身體發育不利的。在湖南曾經有個小男孩因為吃了過期的食品而死掉了。
整天零食不離口，不利于消化，食欲減退，對正餐不感興趣，主次顛倒，結果必要的營養沒有，必然會影響健康。
我的表姐就是一個典型的例子：她小時候并不胖，后來，上學時就特別愛吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，結果就變得比其他同學胖很多。她還喜歡吃方便面，不僅脂肪含量高，而且沒有一點兒營養，多吃不利于飲食平衡。有一次，姑媽讓我和表姐去超市買洗衣粉，當我們路過零食區時，表姐就停下來并拉住我說：“我們買點零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最愛的牛肉干�。 薄捌鋵�，我也很想吃，但是媽媽說過，多吃零食有害健康，不能吃！”我就勸她不要買了。可她不聽勸，還是把它們買了回去�；丶液�，姑媽看見了她買的零食，非常生氣地說：“你這么胖了還吃零食，不是告訴過你嗎？這些零食脂肪含量過高，維生素和礦物質含量非常少，多吃就會導致肥胖，難道你想別的同學都笑話你嗎？”表姐聽了低下頭，說：“我知道了，以后會改掉這個壞毛病的�！�
現在的食品都含有大量的防腐劑，對健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品，多吃會導致腹痛、腹瀉，不利于小學生生長發育，還會影響環境衛生，吃完的零食包裝袋，隨便往角落或馬路上一摔，就會破壞了環境衛生。
它們還有許多危害，一些廠家把小玩具放入食品袋中，大多數都是沒有經過嚴格消毒的。還有烤紅薯時用的火爐，用的是裝過化學藥品的廢棄鐵桶改裝而成的，在高溫的烘烤下，殘留的化學物質會污染了烤的紅薯。
還有學校門口小攤販上賣的東西，會受到各種各樣的病菌和微生物的威脅，加上汽車排出的尾氣和風吹起時帶起來的灰塵，如果吃了這些東西會的'嚴重的腹瀉。在以前的時候，有同學請我吃過那些食品，自從了解了這些食品的危害后，就再也沒敢吃過。
還有路邊的小吃，尤其是燒烤，經營者采購的食品原料來路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水產品，農藥超標的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是個燒烤愛好者，以前他經常去吃家門口的燒烤，我經常對他說那些食品不衛生，吃了會生病，可爸爸依然我行我素�，F在有了科學的證明，他也引以為戒再也不敢吃了！
老師告訴了我們一個真實的故事，這個事情是發生在五老村小學的，有個上二年級的小男孩，他很愛吃零食，幾乎一天三餐都是零食，沒有吃一點有營養的食物，結果有一天回家，晚上他和婆婆說不舒服，家里人也沒在意，就說讓他早點睡，到了夜里，家長發現小男孩的身體很涼，以為他生病了，然后趕快帶他去醫院，可檢查結果卻出人意料，小男孩已經死亡了。這個范例告訴我們，零食不能多吃，應該吃對身體有益的健康食品。
我們小學生從小要養成不偏食、合理飲食的習慣，這一切都要從拒絕零食開始。不向家長索要零錢，這樣就能使我們做到不該買的不買，不該吃的不吃，更加愛護我們的身體，拒絕零食讓我們能健康成長！
拒絕零食作文5
一直以來，在我們的校園里可以看到這樣的一幕：下課鈴聲一響，一些同學快速地跑到學校對面的小店購買零食。可是同學們，你們知道嗎？在校園內吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎？
首先，吃零食會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的.清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，也會導致營養不良。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現！
另外，有的同學因為看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學的錢。就這樣被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環境帶來了與我們東車小學極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻散發出一陣陣教室不應該有的氣味，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環境中學習嗎？
所以，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還校園一個潔凈的空間!
拒絕零食作文6
面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸；中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學校內外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發生。長期下去，必定會營養不良，以致體質下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊員發出倡議：關愛健康，拒絕零食。堅決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一概不準帶入學校；早晨不允許在校門口吃早點；徹底遠離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛生的食品；提倡健康飲水，建議學生從家里自帶衛生茶水，不帶果汁、奶茶等冷熱飲料進校園；全校實行見廢紙、垃圾彎彎腰活動，地上的雜物你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾箱里，學校的垃圾就會越來越少，校園環境也會越來越好；每位同學在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次保持方便清潔；為了維護校園衛生和你的.個人形象，要做到三禁：禁止在校門口的流動小攤上買零食；禁止帶流動小攤上的食品到學校里；禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學們，我們青少年正處于身體生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
拒絕零食作文7
“住手!生病了還吃零食，病怎么好得了!”媽媽對我發起了“河東獅吼”，我吐吐舌頭，溜進了房間。
事情的起因還得從上個星期六說起上周六，由于感冒，媽媽帶我去看醫生，醫生開了藥，并將不能吃的食物告訴了我。我一邊聽一邊機械地點頭，突然，我站了起來問：“什么？阿姨，不會吧，零食也不能吃!”醫生說：“嗯，暫時先別吃。雖然不會加重病情，但只怕吃了會延遲病況好的時間。”快一個星期了，病也好的差不多了，卻還是無法吃零食。我望著零食，眼睜睜地望著，卻不能吃，不由地感嘆：“骨肉分離思斷腸!”今天，我只好偷偷“潛入”客廳，尋找我日思夜想的零食。可是，計劃失敗，只能選擇撤退!
回到房間里，我急得直打轉，如同熱鍋上的螞蟻。不好，有腳步聲，我趕緊回到椅子上坐好，“津津有味”地看著課外書。媽媽敲敲門，進來了，對我的表現相當滿意，說：“嗯，你自己在家玩吧，我出去辦點事，晚上來接你出去吃飯�！毙南耄毫闶�，我來了!表面上卻乖巧地點點頭，而且口是心非地說：“好的，媽媽你放心吧，我不會吃零食的。”糟糕，暴露了，只好繼續圓謊：“呵呵，我是說，既然生病了，是肯定不能吃零食的，這個我知道�！�
媽媽出門后，我松了一口氣，心想：撒謊真累呀!唉，到底吃不吃零食呢？而我的腦袋里，似乎有兩個小精靈在爭吵。一個說，去吃零食吧，反正又不會有其他人知道，沒事的。另一個說，不能去，醫生也說了，不能吃、我糾結了好一會兒，作出決定：吃一點兒。我把手里的書一扔，飛奔到客廳。誰知零食柜的抽屜上貼著一張便簽條：生病了可不能吃零食，要自覺喲!我感到有些羞愧，原來媽媽早就猜到我會想吃零食，便出此下策。
我只好垂頭喪氣的回到房里�？傻搅朔块g里，我又有些忍不住，不知道該怎么辦。心想：我真的要去嗎？這樣吧，我只吃一點兒，一點兒，不會有事的。我再次前往客廳，心里反復告誡自己：只能吃一點兒，就吃一點兒，一小點兒，一丁點兒。來到零食柜前，我緩緩的把手伸向抽屜，好像馬上要打開的不是一個普通的抽屜，而是一個隨時有可能爆炸的定時炸彈。當我的手碰到抽屜的那一瞬間，仿佛那張便簽條化成了一根鞭子，狠狠地抽了我幾下，我迅速收回了手。
回到房間里，我感覺臉上火辣辣的。心想：我是不是太不自覺了呢？思考了好一會兒，我輕輕的點點頭，自言自語：“沒錯，這是我自己的身體，就算不為別人想，也應該為自己著想。況且，我怎么能這么輕易的'被打敗呢？我絕不認輸!”此時的我，拼命克制自己，抵制住零食的誘惑，翻翻喜歡的書籍，聽聽悅耳的音樂，爭取“戰勝”零食。功夫不負有心人，與零食“對戰”了一個下午，終于“打敗”了它們，大獲全勝。
是啊，在人生的道路上，我們都會面臨數不勝數的考驗。然而，誘惑，只是其中的一種。但只要戰勝了它們，取得了勝利，也就像人生的成功跨進了一大步。
拒絕零食作文8
結束了一天疲憊的學習，當我們饑腸轆轆，走出校園時，是否也時常被小攤上噴香的燒烤，油炸的雞翅所吸引呢？有些同學可能會說，這有什么大不了的？零食誰沒吃過？只是多花些零花錢罷了。其實不然，零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發育，你可能不信；如果說“小食品”有毒副作用，你也不會相信；如果說肥胖會導致智力下降你更不會相信�？墒�，這些確確實實都是真的，有專家研究發現，吃零食確實會影響你的身體健康和智力發育。
第一零食的來源你清楚嗎？只有經過一道道正規工序的生產，經過檢驗機構細致入微檢查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販，有哪一個做到了呢？路邊經常塵土飛揚，不知道有多少細菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛生也談不上，我們倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進你的肚子，健康又從何而談呢？第二由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，就會影響我們的生長發育。第三小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中營養成份根本不能滿足人體生長發育的需要，而且，各類“精”多是化工合成的工業產品，除了能增加食欲之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點熱量也沒有，最后還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔。小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數是化工合成的，它們的副作用會慢慢的侵害人的身體，使人產生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發現，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的`危害就更嚴重。任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小，但價格貴；亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢的生產商會用哪一種防腐劑呢？
此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會增加六七倍，人若攝入過多的熱量就會發胖。據國外科學家證實，人的體重超過標準體重30%，智力便會下降23%，誰愿意智力低下呢？我常�？吹�，不少同學吃完零食后，就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁，風一起就如天女散花般隨風飄揚。眾所周知，我們學校是一個文明單位，但這樣不注重環境衛生與個人素質的做法實在難與“文明”二字相配，如果我們連一個文明的市民都做不了，又談何建設家鄉呢？
在此，我向同學們提出如下倡議：要向零食堅決地說不，遠離路邊的小攤販，不去購買危害健康的零食；早飯盡量在家吃，既省錢又衛生；尊重值日同學的勞動，共同維護校園衛生。
同學們，為愛護我們的身體健康，為保持美麗的校園環境，希望大家都能行動起來，做一個文明的學生，做一個愛護環境的市民，共同為家鄉的精神文明建設做出貢獻。
拒絕零食作文9
我們現在吃的零食，安全得不到保障。零食這個“隱形殺手”隨時迫害著我們的生命�？蓸泛妊┍汤镉刑妓�，我們可以做個實驗，把一顆牙齒放入可樂中，不過幾個星期牙齒就莫名其妙的消失了，原來是被腐蝕掉了；辣的薯條里有地溝油，比如有一個人每天都在吃辣的，患上了早期胃癌。薯片里加了膨化劑，妨礙我妹的正常生長。我們吃的奶茶，都是用速溶奶茶，奶茶里的珍珠使用塑料做的。
有一些奸商，再塑料管上染上顏色，就變成了顏色豐富，五彩繽紛的吸管。小攤里的食物，他們的衛生就更沒有保障了；連麥當勞這家大型餐廳里的.食品，他們把過期的食品賣給我們這些消費者，使我們拉肚子。做作業時，我們邊吃東西邊吃零食時，吃完就隨手丟在馬路上，比如，我們的學校隨處可見垃圾，這些都是從我們學生手中扔出的。
吃零食不但危害著我們的健康，而且還影響了我們周圍的環境和作業的質量。所以我們要做到以下幾點要求：少吃零食，盡量多吃些水果和蔬菜；吃完食物后，請扔到垃圾桶里，不要隨手亂扔；做作業時，不要吃零食。
為了我們的健康，為了我們周圍的環境，少吃零食，從我做起，從自己做起。
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