關于突破的作文500字（精選24篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都寫過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的關于突破的作文500字，希望能夠幫助到大家。

　　突破的作文500字 篇1

　　今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹，雖然今天很熱，但在大樹下，一點也不覺得熱。

　　走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興。可姥姥說的話就令我掃興了：“前面有個坑，很高的，別掉下去了”我有點不信，因為坑能有多么大呢?可當我去了才大吃一驚。那個才不是坑那么簡單呢，那個簡直就是懸崖！不過這可也不奇怪，因為姥姥的家在山上，所以什么懸崖什么的都是浮云。

　　可我知道我是恐高的，所以不敢過去，還有啊，那個空只有一個腳的長度，那個土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過去，就在那里蹲了下來，我覺著我是一個失敗者。媽媽已經護送妹妹過去了，媽媽想要來接我，可妹妹也害怕呀，沒辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。

　　我想到了老師說過的話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當做墊腳石，而有的'人，把它當過絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會成功！我慢慢地過去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了過去。“啊！我成功啦！我成功啦！”我歡呼著。

　　就這樣，每次遇到這樣的事，我都會用這個事來激勵自己，就這樣，我再也不恐高啦！

　　突破的作文500字 篇2

　　體育節即將開始了。今天下午大課間時間，我們就看見有初三（或初二）的同學在操場上進行拔河比賽。經過一個星期的雙搖練習一直到現在，雖然說自開始練習的那一天背就一直疼，但自認為還是有所進步的吧！

　　自那天訓練，我的背部就覺得難受。特別是起跳的時候，像心里有一塊大石頭，重重地墜下來一樣。記得那一次進行完200米的練習，我除了站立或坐著，其他不管做什么動作，不論是起立還是跳躍，甚至是深呼吸都感覺疼。唉，這次雙搖對我來說，其實是練練就能有個好成績的。可是背部的疼痛一直困擾著我。我也很盡力了，我也會在比賽中更盡力，但如果得不到讓老師與同學們非常滿意的成績，希望他們能夠諒解！

　　簡單評價一下班級的雙搖，我覺得還是小田同學（非大頭同學）跳的.最好了。他說，他最高紀錄是可以連著跳22個雙搖。而且根據我的觀察，如果他用腳掌著地，不再一味的也將腳跟落地的話，他，以及我，都會有很大的進步。今天我看別的班的同學在雙搖的時候，輕松無比，跳的并不高，腳還是類似丁字步，但依然跳的很好。佩服啊！

　　如果說將眼光放在級部中去，不是我打擊我自己與我們班，我真覺得，拿到第一名的可能性幾乎為零。拿到名次的可能也有些小。希望我能在這最后的兩天好好努力，突破自己！

　　賽場上，最大的敵人并不是對手，而是自己。突破自己，成就自我，獲得勝利！即使無法獲得名次，參與也是一件愉快的事情嗎！

　　突破的作文500字 篇3

　　如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的滿。

　　所以，我們不能局限于自己的某一個優點，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只滿足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至會狠狠地摔下，那么怎樣才能突破自我呢?

　　突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到會當臨絕頂，一覽眾山小的絕唱。

　　突破自己，需要能力的培養。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你無緣。還記得那次初見剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭。細細品讀，那憂愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個不知愁滋味的年紀，怎的那眉頭竟似撫不平了一般?還不是因為那稚嫩的雙肩擔上了亡國之主這樣沉重的.罪名。要是他從小就被培養當帝王的能力，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培養，又怎樣有突破自己的能力呢?

　　人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

　　人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

　　人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

　　突破的作文500字 篇4

　　老師同學們都知道我上語文課是不怎么敢發言的，就在星期五那天，我決定要突破自己！

　　星期五的語文課上，老師在講解尖子生，我們都很認真的聽著。我把尖子生翻來翻去，決定選擇一道題目來回答，終于，我選上了一道題目。當老師叫同學回答時，我顫抖著小手慢慢地舉起來。

　　我突破了我自己！王老師微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖動著。我斷斷續續地念著。王玨小聲地對我說：“你的手在發抖。”我不管三七二十一，把我寫的答案念了出來。雖然有些錯誤。但是王老師并不是想我想像的那樣，會批評我。同學們也沒有嘲笑我，而且幫我解決了錯誤的`地方。

　　第二次，老師也是問了個問題，我自己覺得我的答案很正確，于是我想舉起手來回答的時候，已經被人搶答了。不過我也覺得好高興，因為我自己只差一步就在此突破了自己。

　　這節課，使我明白了，做什么事不要猶豫，只要自己覺得自己沒錯就努力去做。有時候，猶豫了，機會就會從你的身體旁邊溜走了。從現在開始，我會的題目一定要舉手發言，不再當“縮頭烏龜”！

　　我的下個目標，一天發言兩次！雖然對于很多人來說是很簡單的，但是對于我來時，我已經滿足了，我一定要進步！提高我的語文水平！

　　我覺得，發言其實也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以獲取成功！

　　突破的作文500字 篇5

　　人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個自我突破。

　　我的短跑一直都還可以，長跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場面，我的心里很是凄涼。

　　“今天跑400米”。老師這一簡短的話語影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發的人加油。

　　經過了好似五個世紀似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準備迎接末日的到來。

　　“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達到終點，只管向前狂奔。

　　跑到一半，我的喉嚨開始疼了，體力也耗盡了。寒風猛烈的灌進氣管里，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒有了，只能一步一步向前邁。我能感到后面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動了，我不能達標了。還有50米了，加快呀，我在心中對自己說。我用力邁著沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛

　　“1分16秒。”一個平靜的.聲音傳來，驚得我睜開了眼。我竟然已經完成了400米，取得了1分16秒的好成績。

　　回顧整場跑步，我感慨萬千。人要成功，不就是要最后時刻的努力嗎？當你一件事即將完成，但你一定很累時，請記住邁出你那最后的一步吧。

　　我打起精神，準備迎接明天考試時的自我突破。

　　突破的作文500字 篇6

　　學生張亮，一直被認為是不可造就之材。各門功課均難及格，學習也不專心，老師和家長都很著急。我偶爾發現他對電腦有濃厚的興趣，就鼓勵他朝這個方向努力。

　　不久，他拿到了全國計算機等級考試的二級合格證書，還在一些競賽中獲獎。最近，他用ＶＢ編程制作的電子作品獲省一等獎。他還利用業余時間找出發表在某全國性計算機雜志上的一篇程序文章的不足，寫出更優化的程序，并得到該雜志主編的認可。在鉆研計算機技術的.時候，不時會出現數學和英語等其他問題，這促使他深入學習其他功課，使他的各科成績均有提升，令老師和同學們刮目相看。

　　其實，人或事，都有一個突破口。找準了突破口，就會起到意想不到的作用。許多所謂不可能的奇跡，在別人完成后，看看那尋常的過程，你常常會認為自己也能完成。可問題的關鍵是，你有沒有去嘗試？你是否找到了突破口？

　　航海家哥倫布發現了新大陸，在回國后的一次歡迎宴會上，有人公然挑釁說：發現新大陸，沒什么了不起的，任何人只要去航海，最終都能做到。

　　面對責難，哥倫布拿起餐盤中的一個熟雞蛋，對眾人說，有誰能讓這雞蛋立在桌面上不倒下去？人們面面相覷，不知怎么做。哥倫布說：我能。只見他把雞蛋的一端輕輕磕碎，由于接觸面積增大，雞蛋穩穩地立在桌面上了。

　　哥倫布能做到的，你不一定能做到。然而，只要你也能像哥倫布一樣勇于探求解決問題的突破口，不可能就會變成可能，你就會成為在某一個領域出類拔萃的人。

　　突破的作文500字 篇7

　　來到了期待已久的農莊，這里的天空那么明朗，這里的空氣那么清新，路邊樹精靈調皮地眨著眼睛，田里是一片綠油油的青菜，一個個圓滾滾的大西瓜像列隊的.胖娃娃，在歡迎我們的到來。簡單地休整后，我們便迫不及待地開始各項活動了。

　　看到別人射箭英姿颯爽的樣子，我總是羨慕不已，今天終于可以美美地體驗一下了。

　　我把箭擱在弦上，兩只手指夾住箭的末端，用力地向后拉，并且對準小圓點朝著中心射去。但是那箭不聽使喚，飛了一半，就掉在路上，連箭靶都沒沾上。“嗯，力氣應該再大點。”

　　我自言自語道。我深深吸了口氣，使出全身力氣把弦拉到了耳后，“這樣夠大了吧！”“嘭！”撞墻了，要不是墻壁結實，準會打出洞了吧？力氣微微放小，繼續射了出去，呃，差點射到別人的靶上了。接下來的幾箭要么射到天花板，要么打到墻壁，要么直沖地板，發出好大聲響，讓我尷尬極了！

　　教官跑過來教我要領，調整位置。“第十支箭了，加油！”我在心里暗暗為自己加油打氣。“弓往下一點，弦別拉這么長。沒錯，放！”都最后一支了，瞄準，放！我閉著眼睛，手一松，離弦的箭飛了出去。“好！”我睜開眼睛一看，最后一支箭居然“站”在了靶子的最外圈的環上！壓線！一分！零的突破，哈哈！

　　運動員怎么那么厲害，一射便是九環、十環，古人還百步穿楊，嘖嘖，厲害！現在，我對射箭能手更是佩服得五體投地了。

　　突破的作文500字 篇8

　　在我的記憶中有許許多多激動的一刻，也有激動時刻的一張張笑臉。令我難忘的笑是：我從零開始，奪取長繩第一名的笑。

　　那一天，老師在課上宣布：“同學們，我們再過幾個星期就要進行雙人長線比賽了。我們將選拔最優秀的戰將迎戰。”頓時班上多了幾聲“Yes”的聲音。但是我Yes不起來，那時候我還不會跳雙人，可是我又想被老師選上，怎么辦呢？是時候開展一次魔鬼訓練了。

　　從這天起，我每天下課都會和大家一起，練一會兒長線。開始的時候我根本不會跳，我和我的搭檔跳的時候，我的動作有點笨笨拙拙的。一會兒被繩子纏住了腳，一會兒跳早了，一會兒就遲了。不過我沒有放棄一次次的練習，終于我可以和他們連起來跳了。

　　上體育課了，大家都很緊張，因為這次體育課就要選長繩隊隊員了。到了場地，我們都調試好長繩，老師一聲令下，我們跳了起來。我心里一直在想老師說的：收腹、收手、彎腰。我按照老師說的做著：三步作兩步的跑向繩子。我身子后仰，躲開了繩子，輕松跳了起來。我像一只小猴子一樣，彎著腰跑出繩圈。等我跳完時，聽老師說到：“入選隊員有夏r乾！”我聽到我的.名字，高興得不得了。

　　這天就要比賽了，我照著老師的要求進入最佳狀態。那一刻，同學們不斷給我加油，他們高喊著：“夏r乾，加油；夏r乾，加油！”我對自己說：“堅持到底就是勝利”。出乎意料的是，我們拿了第一，我們開心的笑了，笑的很開心很激動。

　　突破的作文500字 篇9

　　今天，是一個特別的日子；今天，是一個重要的日子；今天，是個高興的日子；因為今天，我突破了自己的極限。

　　體育考試的第三項——400米跑，就在今天開始了。我們七班來到操場上，自由做熱身活動，我壓了壓腿，跑了幾步，為一會兒的`400米做準備。

　　很快就輪到我們了。我站在起跑線上，腿有些發軟，老師一聲令下，我后腳尖一發力，沖了出去。我前面有不少人，陳子昊沖到了第一，其他人蠢蠢欲動，隨時想拿下他，我不甘落后，用盡全部力氣，才只跟上“大部隊”的末端。沒過一會兒，陳子昊慢了下來，張憶楓一舉超越過去。我的速度也漸漸慢了下來。

　　在大概跑了200米后，我的體力耗光了，腿像灌了鉛一樣重，比之前任何一次都累，我想走幾步，可我不敢走，我害怕后面的人超過去，就一直以慢速跑著。沒跑幾步，嗓子也開始火辣辣的疼，忽然間，我有種自己馬上就要倒下的感覺，前面的同學已經到終點了，我不能倒下，后面還有一些同學呢！我這樣想著，用盡最后的力氣沖刺，得了第八名。

　　在我寫名字時，我發現自己跑了1分41秒，比起原來的1分51秒，足足快了十秒。這十秒，對我來說意義非凡，我知道了我自己是可以超過1分51秒的，是可以有所進步的。我的信心又重新燃了起來。

　　在這一次考試，我突破了極限，創造了新的記錄。

　　突破的作文500字 篇10

　　一頭烏黑發亮的頭發，短短的，圓頭鼻子上掛著一幅稍有學問的黑框眼鏡，小巧玲瓏的'嘴巴顯得臉格外可愛，在前兩天，老師要進行跑步測試，他那不斷突破自己的精神永遠記在我心。

　　前兩天，老師要進行測試，讓我們先做做準備活動。他一向是我們班跑步不錯的選手，聽完老師的話后，腿緩緩地彎了下來，身體不自覺地后退，這是在為自己增加后坐力，這樣才能跑得更快。老師讓四個人迅速成為一組，他并沒有去找和自己一樣迅速的好朋友，而是尋找到班級跑步最快的那一組里。要開始了，老師一聲令下，他是第一組，其他人如箭似的奔了出去，他也不甘落后，雖然比不上其他人，但他努力做更好，跑到了8秒9，但他對自己的成績不滿意，又回到起跑線，重新再來。

　　他已經重測了2次了，一次不如一次，我對他說：“別跑了，明天再來吧！這樣會讓腿地力量變弱的。”而他站起來，對我說：“不行！我要跑到最好！”過了一會兒，他又一次站在了起跑線上，擺起胳膊，準備，“跑”，大家都在為他加油，他把步子邁大，沖了過去，他把頭一昂，握緊拳頭，把手擺到了嘴巴前，“馬上就到了”我激動不已，“一步，二步，到了！”老師高興地說：“進步了！”大家屏息凝視，期待著好成績，“8秒7”聽到這句話，他高興地蹦了起來，我真為他高興！

　　在賽場上不斷突破自己的他，成為了大家心中的榜樣，要努力，不放棄，才能有好成績！

　　突破的作文500字 篇11

　　我本是一個溫婉，稍帶點柔順的女子，但在這次經典誦讀中，我竟然要演一個貌美如花但卻是蛇蝎心腸的歷史性人物——南后，也就是鄭袖。對我來講，這無疑是一個巨大的挑戰。

　　剛開始，我還挺興奮的，因為可以上臺表演了喔，而且竟然還是演大人物，不是誰都可以充當大人物的，心里有點洋洋得意。理想很豐滿，現實很骨感，我似乎把一切想象得太過美好了。“你表情不到位，不夠兇狠”“你跟楚王之間太有距離了”“聲音不夠大，沒有演出南后應有的'心機”……面對幾位語文老師不同程度的挑剔，我真是難過到了極點，甚至想放棄了，因為我本就不是有心機之人，這根本就不符合我的性格啊。

　　第二天早上訓練時，我謊稱自己生病了，再也不想去了。不過語文老師還是看穿了我的謊言，并對我進行了一番語重心長地教育。其中老師有幾句話是這么說的：“你就甘心這樣半途而廢嗎？就給所有語文老師這樣的一個印象嗎？沒錯，這個角色跟你的性格不太符合，甚至是截然相反，你就不想突破一下自己嗎？不嘗試著去挑戰一下嗎？”

　　最后，我重新站上了舞臺。雖然表情、動作、話語等，還是被諸多挑剔，但終究是有進步了。為了演好這個角色，我每天回到宿舍都會跟舍友一起討論，讓舍友對我存在的問題進行糾正。終于，皇天不負有心人，在最后一天的排練中，我成了大家心中的“南后”。

　　這次誦讀讓我懂得了：一定要相信自己，再困難也要咬牙堅持，因為沒有等來的輝煌，只有拼來的精彩。

　　突破的作文500字 篇12

　　今日因受天氣影響，我們停課了一個上午。但是停課不代表沒工作，我與文藝組的小伙伴們趁著這個空閑的時間聚在一起，為文藝晚會忙碌起來。在一個小小的空間里，伴著笑聲與歌聲，我們共同完成了匯演所需的道具。對于我來說，這是很開心的、很愜意的一段時光。

　　下午風小了，雨也停了，我們第二課堂的課程也井井有序地進行著。手語班的孩子們依舊很聽話地配合著我，雖然有時候動作會亂，我也會對他們發脾氣，但是看著他們一個個可愛的笑容，那么努力的樣子，我會心軟，會忍不住想要抱抱他們。對于他們來說，從對手語的陌生到如今能夠完整地用手語演繹一首歌曲，這是屬于他們的一次突破，希望他們在晚會上能夠再次實現屬于自己的突破，把最好的作品呈現給大家。

　　另外，這十天左右的時間，在開場舞方面，我也實現了我自己的突破。從不相信能夠完成到一度想放棄，再到如今能夠較完整地跟上音樂，這對于從未學過舞蹈的我來說，是從未敢想象的。雖然過程很辛苦，每天帶著白天一天的.疲憊感在晚上練舞，但是當跟上音樂跳完一整支舞蹈時，我感到滿滿的幸福感與小驕傲。

　　其實人生不都是這樣么？不嘗試怎么知道自己不可以？不堅持怎能有滿意的結果？很慶幸當初的堅持，才能取得這一小小的突破。相信與紅土，與孩子們共同取得的突破最終都能夠促進我們更好地成長！加油！

　　突破的作文500字 篇13

　　這世上肯定會有困難的事且數不勝數，我們不可能因為困難就放棄它，而是要更加努力去學、去練，從而攻破這個困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

　　在上個星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標準，我們聽到后都做出了驚訝的表情，因為這次考試是提升了不止一個檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個提高到了177個，跳遠更是從原來的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過跳繩和跳遠其實并不難提升，只要平時在體育課認真練習，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問題。

　　主要是跑步這一項，要知道一個人的肺活量是有限的，當你肺活量已經到極限，可是還在跑時，那么你的身體就會非常難受，這時你放棄的念頭會充滿你的大腦，所以1000米特別考驗耐力和信念，而且要想1000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績并沒有好的`辦法，只有四個字“拼命地練”！

　　在體育課上認真對待每一次長跑，按要求完成老師的任務，在家里堅持每周一次或兩次練長跑，千萬不要放棄，心中只有一個信念：“我要勝利！”這樣才有可能攻克這個大“困難”。

　　同學們，體育答案已經發到自己的手里，就看你自己怎么往上填了！記住，任何困難總有一天會在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

　　突破的作文500字 篇14

　　人生只有在改變中不斷成長，從而獲得更多的感悟。---題記

　　云淡風輕，我漫步在林間小道上，不禁回想起這次夏令營我感悟的點點滴滴。

　　合作

　　步入餐廳，一個紅色的“保護罩”進入我眼球，她像一位母親一樣保護著她的孩子——餃子皮和餃子餡。我們分成兩組，一組包，一組夾餡。我們互相配合好，大家一起合作做許多可愛的“白云寶寶”。

　　我們用合作凝結了成功，享受到了快樂，我也感悟到合作的重要性。

　　以前我做事都是獨自一個人，現在通過這次經歷，我改變了，學會了合作。

　　競爭

　　來到二樓教室，我們在樂老師的組織下，展開了一場競爭激烈的108將撲克大賽。

　　一場場競爭過去了，戰場只剩下兩組，他們是經過一次次磨煉仍然保存戰斗力的隊伍。在一方戰將作答完的瞬間，另一方也不甘示弱，派出一員猛將秒秒鐘作答完。我們都被震驚，戰斗還在繼續。

　　我們只有在一次次競爭中磨練自己的能力。

　　以前沒有感受到競爭激烈，經過這次經歷，我也受到了啟發，在改變自我。

　　我還從下軍旗感悟到思考與策略，改變以前做事沒思考，沒策略的.我；我還從滑草中摔出了挑戰與冒險，改變從前不挑戰、不冒險的我……

　　人生是多么奇妙，上帝安排這么多機會給予我們感悟，從而改變以前的自己。

　　突破的作文500字 篇15

　　這世上肯定會有困難的事且數不勝數，我們不可能因為困難就放棄它，而是要更加努力去學、去練，從而攻破這個困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

　　在上個星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標準，我們聽到后都做出了驚訝的表情，因為這次考試是提升了不止一個檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個提高到了177個，跳遠更是從原來的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過跳繩和跳遠其實并不難提升，只要平時在體育課認真練習，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問題。主要是跑步這一項，要知道一個人的肺活量是有限的，當你肺活量已經到極限，可是還在跑時，那么你的身體就會非常難受，這時你放棄的念頭會充滿你的大腦，所以1000米特別考驗耐力和信念，而且要想1000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績并沒有好的辦法，只有四個字“拼命地練”！在體育課上認真對待每一次長跑，按要求完成老師的任務，在家里堅持每周一次或兩次練長跑，千萬不要放棄，心中只有一個信念：“我要勝利！”這樣才有可能攻克這個大“困難”。

　　同學們，體育答案已經發到自己的.手里，就看你自己怎么往上填了！記住，任何困難總有一天會在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

　　突破的作文500字 篇16

　　前天，謝老師給我們說了這樣一個詞兒——不破不立。也就是說，人要想進步就要打破自己的壞習慣。今天我也“打破”了自己一回，去操場跑了一圈。

　　早上風很大，天冷的讓人直打哆嗦，但是在教室里卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想著去上個廁所假裝自己跑過了，但就在這時，我仿佛看到兩個人在斗爭——一個是天使，一個是惡魔。天使說:“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說:“沒關系的，反正又沒人知道！”最終，天使戰勝了惡魔，我克制住了壞念頭，下樓跑步了。

　　正下樓時，我的腦子忽然冒出了一個奇妙的念頭，為何不去操場跑上一圈？昨天謝老師說過，只有去操場跑步才有效果。我拉上幾個同學，向操場進發，開啟一段“長征”之路。

　　時間緊，任務重，所以在去操場的路上，我們都是快馬加鞭的，到操場已氣喘吁吁。停歇十幾秒后立即進入正軌，開始跑步。

　　今天的`天氣冷，我穿的衣服厚，跑時自然也不輕松。前200米還好，能堅持下去，后200米就吃不消了，呼哧帶喘的。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現，也被一次次壓制下去。終于，我到達了終點。

　　這次的400米，我不但突破了自我，而且還學會了克制自己。這次的跑步，我受益匪淺。

　　突破的作文500字 篇17

　　我是一個愛下國際象棋的男孩，現在已經是一個三級棋士了。但我有一個弱點，就是害怕和高手下棋，一看到對方是一個高手，就會心虛、自卑。

　　去年，在老師和家長的鼓勵下。我參加了常州市少兒國際象棋晉級賽。賽前，我精心準備，反復練習，對比賽是胸有成竹。

　　終于等到比賽的那一天了，我信心滿滿地走進賽場。下到第三局時，我遇到了一個跟我水平旗鼓相當的對手。我謹慎地在棋盤上落下每一顆棋子，當下到平局時，我的棋局處于優勢，可是我一高興摸錯了棋子，讓對手有機可乘。這下可好，前功盡棄了！我急得像熱鍋上的螞蟻，亂了陣腳，落棋時遲疑再三，不敢輕舉妄動。對手看到了我的'破綻，便乘勝追擊。

　　當下到最后一局時，我得了四點三分，而對手得了五分，如果我要晉級就還要贏一盤。可是對手實在是太強大了，我還是認輸吧！我難過得一下子哭了起來。在一旁觀戰的外公看見了，就走過來安慰我說：“孩子，我相信你，你是最棒的，現在你所要做的，就是戰勝自己，這樣才能戰勝對手。”聽了外公的話，我抹干眼淚凝神繼續比賽。下棋時，我沉著冷靜，一下便找到了對手致命的漏洞，于是我便瞄準對方的漏洞一鼓作氣，窮追猛打，把對方打得落花流水。

　　通過這次比賽，無論下棋還是學習我都變得勇敢堅強起來，因為我知道突破自我，就能實現完美的蛻變。

　　突破的作文500字 篇18

　　有一天，我在這“壓抑”的課堂中看到了陽光：我認識了兩個新朋友，馨幻和美琳姐姐。也正是這她們讓我變得像現在這樣開朗，做出了人生第一個突破。

　　那時，我還是一個五年級的學生，雖然個子較高，但是心理卻很稚嫩。于是，帶著成長的煩惱，我來到了這里——作文課。

　　初到這里時，我將這兩個小時的課程稱作“噩夢”。周圍盡是陌生的同學，臺上是陌生的老師……同學們一個接一個的舉手，迫不及待地想說出自己的想法，而我卻在糾結他們為什么有勇氣舉手，為什么我不行，為什么我不能去嘗試一下？可是每次馨幻和美琳姐姐勸我舉手時，我嘴里都會說著“我不行呀！我不會！”即使心里非常想踏出第一步。

　　馨幻和美琳姐姐從沒有放棄對我的.鼓勵，一次在休息的時候跟我說：“你知道嗎？這個課堂很友善，就算你寫跑題或是用詞不當大家也不會惡意的取笑你的。我們大家剛來的時候都和你一樣，都不敢回答問題，也不敢發表自己的想法，可是后來我們發現，其實這個課堂真的很棒。”

　　聽了姐姐的這番話，心里突然有了一種安心的感覺，暖暖的。終于，我主動回答了第一個問題。雖然沒有回答正確，但突破了自己，踏出了第一步。

　　這次，太陽并沒有等著風吹開云，而是自己“跑”了出來，努力的散發著光！

　　突破的作文500字 篇19

　　思維定勢，這似乎是一把鎖，鎖住我們的智慧。它使我們只朝一個方向鉆牛角尖，苦苦鉆研，似乎使像淘金者一樣的我們看不見藏在地底下的黃金——知識與發現。

　　有一次，我看見一個故事，叫做《心算家呆住了》是說一位歷史上非常著名的心算家上臺表演時，常常讓觀眾給他出題。有一位先生自稱一定可以難倒心算家，心算家說：“好哇，試試看！”于是那位先生便搖頭晃腦的念了起來：

　　“一輛有1948人列車開到車站，上來98人，下去593人。”心算家很輕蔑的笑了。

　　“又到一個站，上來399人，下去46人。又到一個站，上來8032人，下去394人。”“完了嗎？”心算家同情的詢問他。“不，請你接著算！”那位先生固執地說道，接著又講了起來：“又到一個站，上來97人，下去403人。又到一個站，上來7395人，下去3256人。又到一個站，上來749人，下去349人。又到一個站，上來3439人，下來29020人。”

　　“好了。”這位先生說，心算家挑釁地嚷道：”您現在就想知道答案嗎？”先生微笑著說：“現在我并不想知道車上還剩多少人，我只想知道，這輛列車到底停靠了多少個站？”這位著名的心算家渾身一激靈，呆住了。

　　從這個事例可見，這位先生巧妙的運用了思維定勢，使心算家落入了他的圈套。

　　同學們，讓我們突破這可惡的'枷鎖——思維定勢，找到一片美麗的新世界吧！

　　突破的作文500字 篇20

　　在小學時，跳繩120個是極限了！當時，當我聽說有人可以跳160時，十分的驚訝！認為這種事情的可能性為0。但是，在我上了初中之后，知道了不跳這么多不行啊！

　　昨天，我們班便有一次體育考，每一學期體育的成績總會被算入總分，體育要考跳繩，跑步以及跳遠。昨天下午，我們便考了體育的跳繩。

　　昨天下午仍是下著雨，天氣不見好轉，我便十分的幸災樂禍，不用去考跳繩了！雖說之前也有過180個的成績，但，整4個月沒練，也只是140個的水平了！好景不長，體育老師走進班里說：這次的跳繩，我們在乒乓球室里考！我的心忽的一沉：天，又要考試！

　　到了乒乓球室，跳繩是一列一列的跳的。終于，到我了，我的心忐忑不安，總覺得會跳不好，在嘟的一聲哨中，開始了，我什么也不想，就在那使勁跳，過了才不到半分鐘，我的體力就透支的`差不多了！可是這時，我才跳了不到100個。這時，已經有很多人過了！而這時，不僅是體力，由于我拿的跳繩太沉，手也是格外的酸，好似連跳繩都拿不住了！終于，就剩下10秒了，167 168 169！好的了，已經滿分了，在10秒后，成績出來了：184個！要知道我跳的最高紀錄180個就已經是極限了。這也算是突破吧！

　　考后我大概問了一下，170多個的，180多個的，190多個的都不少，并且，還有上200的，也有幾個！看來180多個并不算什么，繼續去努力。

　　突破的作文500字 篇21

　　那是一次突破自我的嘗試，是我第一次嘗試著挑戰自己。

　　記得那次，我們一家人和姥姥、姥爺一起吃飯。在飯桌上，爸爸突然宣布一條命令：吃飯時，每人必須說幾句祝福的話，不然可不讓吃飯喲!宣布完之后不要看我挺平靜的，其實我的心里已經打起鼓咚咚咚的響了。心想：我最不擅長口語交際了!如果現在讓我說，豈不是讓我難堪嗎?到底怎么辦?開始吃飯了，爸爸率先站起來拿起酒杯，能說會道的爸爸對這那不就是小菜一碟嗎!爸爸滔滔不絕的說道起來，媽媽也不比爸爸差，也站起來跟爸爸一起說，兩人一唱一合，如果要選最佳拍檔，那就非他們莫屬了。就到最后他們還給姥姥姥爺一人一件禮物，姥姥姥爺笑的都合不攏嘴了，連忙點頭。

　　馬上就要到我了，我該如何是好呢?“好了彤彤，該你了，快!”爸爸有點幸災樂禍的`樣子。我拿起了杯子，端著它猶豫了幾秒鐘，我站了起來。我用膽怯的目光掃視了一下大家，他們好像對我的發言充滿期待。我在大腦里迅速搜索了一些詞語，組織好語言后，我試圖張開嘴，可剛張開嘴說了一個字，就馬上閉上嘴了。心想：如果，我說不好或說錯了，他們會不會笑話我呀!這時，我的臉紅了，很窘迫，覺得很沒面子，如果不說與說都會被嘲笑的話，要是我選擇我就會選擇----說。我豁出去了!這時，我漲紅了臉說了幾句，沒想到的是，他們不但沒有笑我，反而還給我鼓掌。原來，爸爸就是為了考驗我，敢不敢說，會不會說。

　　我試著挑戰了自己。我突破了自我!

　　突破的作文500字 篇22

　　“0”是謙虛者的開始，是驕傲者的終點。無論是誰，做任何事都需要從“0”開始，再加上自己的努力。誰說，這件事情做不成呢！

　　牛頓小時候成績差的不能提，但他并沒有灰心。經過努力，終于成為了科學巨匠。所以，我們做任何事情都要從“0”開始。一點一點積累，才能干出一番大事業。即使你有了很大的.成績，一旦你驕傲了，“0”是你后悔的終點。“0”是一面鏡子，讓你認識自己。當你做什么得“0”時，你就想下一次一定做好。“0”讓你勇往直前，獲得成功。“0”是一個救生圈，讓弱者隨波逐流。一個人做事得了“0”，他如果不怕失敗還好，如果他放棄了，那他便永遠不前進。被“0”拴住，失去自由。“0”是一個牢籠，弱者一旦碰上了它，它就會像陰影一樣跟著你，直到你滅亡。因此戰勝“0”的方法只有一個，那就只有不怕失敗的勇氣。這樣，你才能掙脫“0”的束縛，成為生活的強者。

　　“0”是一面戰鼓，催人奮進，為人加油。讓強更強，弱更弱，幫勇敢者獲得最后的勝利。所以“0”是一個兩面派。它可以當正面，也可以當反面。“0”的好壞完全掌握在你自己的手中。你想讓它給你帶來勝利，首先你要戰勝它，突破它。如果你不能戰勝“0”，那么，它帶給你的就只有痛苦。要戰勝它，要有足夠的自信心和勇氣。

　　“0”啊！讓我問問你，你到底是好還是壞呢？

　　突破的作文500字 篇23

　　我是一個體育項目很差的一個學生，膽子小，跑步慢，跳繩跳的少，力氣也不大不小，除了扔沙包以外，沒什么特長。而這個暑假，我決定要把跳繩、跑步這兩項運動給好好的'加強一下，突破一下。

　　我來到了小區廣場上，裝備齊全：運動衫、運動褲、球鞋、和跳繩專用繩。經過多次的練習，今天我準備讓媽媽驗證一下我的練習成績。

　　我先準備練習跳繩。我系好鞋帶，整理好衣服，握好繩子。“預備！跳！”媽媽一聲令下，我就開始跳了。“一、二、三……二十七，二十八，二十九……啊呀！不好！被繩子絆倒了。我不敢怠慢，趕緊重新調整好姿態，可時間不等人。”停！時間到。一共87個！“媽媽宣布到。唉，要不是中間被拌了幾次，我一定早就滿一百下了。我不服氣，申請重新跳，媽媽爽快的同意了。這一次，我只拌了一次，一共跳了111個，我好開心啊！原來我也可以跳這么多。接下來是跑步。跑步之前我已經練習過好幾次了，所以信心滿滿。”跑步距離：400米，預備！跑！“媽媽剛一說完，我就像離弦的箭一樣沖了出去。跑步過程中，我均勻的分配速度和體力，到最后大約100多米的時候，漸漸感到體力不支。堅持！我一定要堅持住！加油！小舟！我用盡全身的力氣，結束了這400米的路程。”2分40秒，還行哦！“媽媽鼓勵道。”嗯，下回一定繼續努力！“我也對今天的表現感到滿意。

　　身體是革命的本錢，以后我一定要加強鍛煉。

　　突破的作文500字 篇24

　　昨天，王老師帶我們來到焦作市進行拓展訓練，一件事使我突破了自我。

　　下午，我們隊來到了高空斷橋的訓練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個斷了的橋，中間隔有1米多點的距離，每個人都要爬著桿子上去，再跳過中間隔著的距離。光聽著規則我都開始瑟瑟發抖了，更別說行動了。我排好隊，看著一個又一個同學順利通過，壓力感倍增。這時，還有一個人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

　　終于到我了，我故作鎮定系好安全繩，慢慢地爬上小樓梯，當我離開地面1米時，我就快堅持不住了，頭上一滴滴的汗水就像晶瑩的`露珠在葉片上流過，手上抓住的欄桿，好像就是我生命的支撐。可我不能退縮，因為下面有幾十雙眼睛在看著我呢！我繼續小心翼翼地往上爬，好像已經爬過白云，爬過天空，爬過了恐懼……

　　要上高臺了，我的腳竟然感覺沒地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會摔下。但我沒有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個欄桿，腳也輕輕落在了高臺上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺的那一刻，好像有一陣風拉著我向前的步伐，我仔細聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過了那個斷橋。我興奮不已，那是戰勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達了地面。

　　邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無論走到哪里，都不會忘記。

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