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營養與健康小學生作文
在學習、工作乃至生活中,大家都經常接觸到作文吧,作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你有了解過作文嗎?以下是小編收集整理的營養與健康小學生作文,希望能夠幫助到大家。
隨著科技的飛速發展,人們的物質生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養也越來越重視。但在生活中還有很多人,尤其是中小學生在這方面做的不夠好。為了我們的身心健康,為了我們能茁壯成長,我在此談談自己對“食品安全與營養”問題的見解。
隨著物質生活的改善,很多家庭把雞、鴨、魚、等葷菜當成主食。雖然說葷菜能夠給我們補充蛋白質、脂肪等人類所需求的物質,但是光吃葷菜是不行的,君不見,現實生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質,對我們身體起著至關重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。我們小學生,正處于長身體的階段,更不能挑食。葷素搭配,更利健康。再就是我們在吃飯時,不能見到可口的飯菜就“大開吃戒”,暴食暴飲,這樣做對我們的身體是有害的。
不僅僅是營養均衡問題,中小學生的食品安全問題也很嚴峻。現在的學校周圍,小攤點上垃圾食品、“三無”食品比比皆是。我們說的垃圾食品指的是方便面、火腿腸等高熱量、低營養的食品;“三無”食品是指無產品名稱、無廠名廠址、無生產日期和保質期的食品。中小學生食品安全意識薄弱,自我約束能力太差,把垃圾食品、“三無”食品當零食已是司空見慣的現象。每天放學,學生們都蜂擁而上,爭先恐后地買那些垃圾食品、“三無”食品。這些食品不但缺少營養,而且含有激素,不符合衛生標準,食用后會對身體造成傷害。美國曾經有人做過一次實驗,連續30天只吃麥當勞的食物,只喝麥當勞的飲料,結果原本健康的他,體重急劇下降,肝、腎等器官也受到損傷。這個實驗進一步說明了吃垃圾食品的危害性。在此,我勸告大家不要三天兩頭地去麥當勞、肯德基快餐店里大飽口福,吃那些高熱量、低營養的食品,更不要吃其他垃圾食品、“三無”食品。
請大家一定要記住均衡營養,不吃垃圾食品、“三無”食品。為了我們的健康,我要再次呼吁:大家一定要管住自己的嘴,懂得科學飲食,養成良好的飲食習慣,吃得營養,吃出健康。
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