應(yīng)試教育的利弊

上網(wǎng)在現(xiàn)實(shí)生活中是不可少的，它已成為人們生活的一部分。網(wǎng)絡(luò)有弊也有利，就讓我來說說。

在利方面，一：可以開闊視野。也可以充實(shí)大腦。二：可以對(duì)外交流，學(xué)生的一個(gè)被人經(jīng)常被人提及的缺點(diǎn)就是缺乏自信心，通過上網(wǎng)可以克服障礙。三：可以促進(jìn)青少年個(gè)性發(fā)展。可以減少功課壓力。和網(wǎng)友談?wù)勛约旱男氖隆Ｋ模嚎梢藻憻捨墓P，就會(huì)很有成就感。五：可以掌握新教育的動(dòng)態(tài)，網(wǎng)上試卷應(yīng)有盡有，學(xué)生就可以任意選擇。老師也可以了解新的教學(xué)方法。

在弊方面理由有三。一：網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)虛擬世界，網(wǎng)絡(luò)存在許多陷阱。比如一些不健康網(wǎng)站，中學(xué)生的把持不是很好，只會(huì)危害自己。二：網(wǎng)絡(luò)充滿攻擊性，漫罵，說謊。我們可以隨心所欲說自己的話，毫不負(fù)責(zé)任!根本不考慮別人的感受，這是不道德的。三：根據(jù)法律規(guī)定，未滿18歲少年不可進(jìn)入網(wǎng)吧!

每一個(gè)新事物的出現(xiàn)總會(huì)伴隨種種擔(dān)心，從20年代的電影到后來的流行音樂電子游戲。擔(dān)心的焦點(diǎn)不外乎暴-力，色情，頹廢等。好處與壞處只是一線之隔。往往“失之毫厘，差之千里。”上網(wǎng)亦是如此。跨越了利的界限便是弊。

作為學(xué)生，我是贊成自己上網(wǎng)的。我們不僅需要緩解學(xué)習(xí)壓力，更需要源源不斷的補(bǔ)充糧食。不可否認(rèn)，我們當(dāng)中大多數(shù)人上網(wǎng)是為了更好的學(xué)習(xí)。從這個(gè)意義上講，網(wǎng)絡(luò)是利大于弊的。

網(wǎng)絡(luò)是虛幻的，是進(jìn)步的。上網(wǎng)的利于弊，終于在于你自己。

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人們常說壓力有害身心健康。這些說法讓我們談“壓力”色變。然而，美國阿拉巴馬伯明翰大學(xué)精神病學(xué)系副主任理查德·謝爾頓博士卻認(rèn)為有壓力并不總是一件壞事，畢竟，人體的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)是為保護(hù)，而不是傷害肌體的。

只有當(dāng)壓力變成長期性的，或當(dāng)我們覺得我們無法再掌控局面時(shí)，壓力才會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

因此，你應(yīng)該以平常心面對(duì)日常壓力，要知道，其實(shí)適當(dāng)?shù)亩唐诮箲]還有利于你的大腦和身體。

□有助于提高智力

低層次的`應(yīng)激反應(yīng)能刺激大腦產(chǎn)生一種被稱為神經(jīng)營養(yǎng)的化學(xué)物質(zhì)，增強(qiáng)大腦神經(jīng)元之間的連接。謝爾頓認(rèn)為，這可能是運(yùn)動(dòng)(物理應(yīng)激)能幫助提高效率和注意力的主要機(jī)制。短期的心理壓力也有類似的效果。此外，動(dòng)物研究表明，身體對(duì)壓力的反應(yīng)可以暫時(shí)提高記憶和學(xué)習(xí)效果。

□增加短期免疫力

“當(dāng)身體對(duì)應(yīng)壓力時(shí)，它做好了可能受傷或感染的準(zhǔn)備，”謝爾頓說。“方法之一就是產(chǎn)生額外的白細(xì)胞介素—這是一種幫助調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)，至少能暫時(shí)提高肌體的防衛(wèi)能力。”

動(dòng)物試驗(yàn)結(jié)果也支持這個(gè)觀點(diǎn)。斯坦福大學(xué)一項(xiàng)2012年的研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)室大鼠在應(yīng)對(duì)中度壓力時(shí)，血液中的幾種類型的免疫細(xì)胞極具活力。

□增強(qiáng)人的韌性

大量關(guān)于人韌性的科學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)如何面對(duì)壓力能夠讓人更易把握和處理未來可能出現(xiàn)的意外。海豹突擊隊(duì)的訓(xùn)練即是基于這個(gè)理念，謝爾頓說，雖然你也能從不太極端的經(jīng)歷中獲益。

“反復(fù)接觸壓力事件給了他們(海豹突擊隊(duì))機(jī)會(huì)發(fā)展對(duì)危機(jī)的生理和心理控制感。因此，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)斗爭(zhēng)中不至于出現(xiàn)心理崩潰。”他說。

從細(xì)胞層面看，這種結(jié)論也似乎成立：美國加州大學(xué)舊金山分校2013年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雖然慢性應(yīng)激加快氧化，會(huì)損傷我們的DNA和RNA，但中等水平的所謂日常壓力似乎確實(shí)能夠防止傷害發(fā)生，并增強(qiáng)人的“生理心理韌性”。

□激勵(lì)人走向成功

良性壓力可能正是個(gè)人在完成工作所需要的。

“想想最后期限：它時(shí)刻盯著你，刺激你，使你有效，迅速，更高效地處理事務(wù)，”謝爾頓說。

這里的關(guān)鍵是將壓力環(huán)境視為一種個(gè)人能掌控的挑戰(zhàn)，而不是巨大的、不可逾越的路障。

根據(jù)心理學(xué)家米哈里·西克森米哈伊的研究，良性壓力還可以幫助人們進(jìn)入一種“流”的狀態(tài)，即一種對(duì)事情有較強(qiáng)意識(shí)，全心投入的狀態(tài)。這種“流”狀態(tài)可以在工作場(chǎng)所、運(yùn)動(dòng)、或在一個(gè)創(chuàng)造性活動(dòng)(如演奏樂器)中實(shí)現(xiàn)。西克森米哈伊認(rèn)為很大程度上它的動(dòng)因就是壓力。

□增強(qiáng)孩子的發(fā)育

準(zhǔn)媽媽們時(shí)常擔(dān)心自己的焦慮會(huì)影響腹中的胎兒—如果焦慮是持續(xù)性的，那確實(shí)會(huì)影響到它們。但是，約翰·霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)2006年的研究發(fā)現(xiàn)，那些妊娠期間自訴有輕度或中度壓力的婦女的孩子在2歲時(shí)會(huì)比妊娠期間無壓力的婦女的孩子表現(xiàn)出更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力和其它發(fā)展技能。但有一個(gè)例外：那些對(duì)自己懷孕有負(fù)面情緒的婦女的子女有略低的關(guān)注能力。