立冬手抄報資料

　　在社會的各個領域，許多人都接觸過一些比較經典的手抄報吧，手抄報能有效激發我們的創新意識和求知欲望。什么樣的手抄報才經典呢？下面是小編整理的立冬手抄報資料，希望對大家有所幫助。

　　立冬手抄報資料

　　祝福語：

　　1、立冬冬天至，進補時。蘿卜賽人參，和胃又消食。秋梨解秋燥，方便又潤肺。飲食有調養，遵循四時氣。開心每一天，保持好心態。養生小知識，朋友須謹記。

　　2、立冬節氣到，天氣變的涼，鍛煉才健康，飲食搭配好，心情舒坦乃重要。立冬到來，衷心送上祝福，祝立冬每天溫暖而過，健康快樂天天陪。

　　3、惜春季無果，嘆夏季太熱，憾秋季無花，屬風流天氣，還看冬季。立冬到了，祝你在天氣漸冷的狀況下身體健康，事業蒸蒸日上。

　　4、立冬啦，氣溫持續下降了，每天凍得遭罪了，注意自己身體吧，工作不要太累了，白天多做運動，晚上要蓋棉被，遇事不要上火，養心護肺寶貴。

　　5、秋去冬來蕭涼意，朋友關愛心頭暖，注意身體莫輕心，時刻將你掛胸懷，短信捎去情一片，立冬到來，愿你生活常愉快。

　　6、思念沖破層層嚴寒，穿越冷冷時空，帶著溫柔，帶著真誠，托點點星光為你送上暖暖的祝福，愿你立冬快樂，幸福吉祥，愿你擁有健康的體魄，愉快的心情。

　　7、寒冷來襲，注意加衣，陽光溫馨，正好沐浴，北風勁烈，注意抗凍，室內保暖，棉被加層，溫馨祝福，愿你健康，誠心問候，愿你快樂，立冬愿你，平安吉祥。

　　8、立冬到了，又是一年雪花飄飛的季節，思念的感覺心知道。沒有華麗的詞藻，只有真誠的祝福，愿你保重健康，萬事皆好。

　　9、收一收煩惱，藏一藏郁悶，躲一躲憂愁，得安定心神。養一養氣血，順一順呼吸，調一調陰陽，蓄無限生機。立冬節氣，祝你溫暖過冬。

　　10、北風刮起天漸寒，立冬季節人皆閑。外行辦事加衣衫，穿暖吃好保健康。短信問候心中暖，情誼深深胸中然。祝你立冬多保重，愿你長壽喜樂康。

　　11、立冬到了，天氣寒了，我要把快樂填進你的左心房，把關愛充滿你的右心房，我想讓你一顆心都溫暖在整個冬天，我更想讓你健康快樂每一天。

　　12、立冬到了，送你一盤餃子。看一眼，富貴吉祥。吃一口，熱辣辣，溫暖快樂。留一個，長回味，幸福裊裊。祝立冬快樂。

　　13、立冬了，北風吹，雪花飄，天氣轉冷了，加衣的加衣了，蛻皮的蛻皮了，換毛的換毛了，溫馨提醒：你也挖個洞，儲存好糧食，和你的同伴一起冬眠去吧。

　　14、一場秋雨一場涼，天氣變冷防著涼。多穿衣服防感冒，暖心健胃多喝湯。怕你立冬太大意，送條短信提醒你。保暖飲食很重要，祝你天天都健康。

　　15、立冬臨近天氣寒涼，送件外套你穿上，外表是平安，內里是吉祥，領子縫如意，袖子繡健康，口袋裝滿溫暖，扣子扣住歡暢，伴你走過雨雪風霜。

　　16、立冬生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。

　　17、立冬到了，當寒意襲來的時候，請接受我為您送上的一份暖意，愿它如一片潔白的羽毛，輕輕地飄到您的內心，為您獻上溫暖和關懷。祝立冬快樂！

　　18、立冬節氣，雖然沒有國慶那么隆重，沒有端午那樣，令人感慨，沒有中秋那樣，令人思念，但卻因有我真誠的問候而暖意融融，立冬快樂，遠方的朋友。

　　19、立冬到，注飲食。虛者補，寒者溫。多吃肉，強體質。冬蘿卜，保胃康。宜清淡，講五性。避寒涼，多喝湯。飲熱茶，多補氣。常運動，永健康。

　　20、今日立冬，感慨又要年長一歲的時侯，發現一年來在家中度過的歲月，愈來愈少，感謝家中父母尚好，感謝自己有所成長。

　　21、今日立冬，我的朋友，在這寒冷的季節里，遠方的朋友，請你注意保暖，添加衣裳，雖然你我天各一方，但你始終都在心上，立冬到了，愿你照顧好自己。

　　22、將我的牽掛織成圍巾，將我的惦記塞進手套，將我的問候融入帽子，立冬到了，戴上這些，保你溫暖一冬天，幸福一世紀。

　　23、春夏秋冬輪回轉，轉眼蹉跎又一年，秋去冬來蕭涼意，朋友關愛心頭暖，注意身體莫輕心，時刻將你掛胸懷，短信捎去情一片，立冬到來，愿你生活常愉快。

　　24、難過了有人哄著，開心了有人陪你鬧騰，說立冬了走吃餃子去有人說好。被人需要著被人放在心里的感覺真不錯。

　　25、該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該發短信的發短信，該送祝福的送祝福，立冬了，該多加點衣裳了。

　　26、用最真誠的問候，為你織條最溫暖的圍巾。五彩繽紛的好運為線，空靈飄逸的成功穿針，熱情如火的思念構圖，愿在立冬之時，帶給你最溫馨的感覺。

　　27、今日立冬，旅德思家，雖不是冬至，還是來點餃子。各路美味中，餃子應該是最溫馨的一道菜，它家的味道太濃，團聚的意義太深重。

　　28、立冬已來到，天冷要知道，生活規律不亂套。陽光溫暖照，不再心煩躁。冬裝經常套，熱水袋要常抱。見我祝福你微微笑，這樣才能年輕又俊俏。

　　29、立冬已至，天氣寒涼，朋友情誼，銘記心里，牽掛祝福，從不吝惜，切記添衣，保重自己，身上保暖，心情美麗，工作順利，事事如意，生活美滿，好運匯聚。

　　30、朋友總是心有靈犀，思念時刻藏在心底，問候常常隨著信息，相聚總是美好回憶，牽掛在心永遠是你，立冬寒流馬上來襲，千萬珍重保護身體，愿你健康如意。

　　作文1：

　　今天是立冬。天陰沉沉的，調皮的風呼呼地叫著，一會兒吹跑了那一朵朵悠閑的云，一會兒卷起了地上的落葉，讓它們打著旋兒，翩翩起舞，又一會兒撩起了我的頭發，吹著我的臉蛋兒，真的好冷好冷。車子到了停車場，我下了車飛奔回家。

　　晚飯過后，我看見爸爸一個人躺在床上無聊地刷著抖音。我連忙搬出圍棋和爸爸對戰。爸爸是白棋，我是黑棋。我先把黑寶石般的黑棋放在天元的地方，爸爸接著把晶瑩剔透的白棋放在黑棋的左邊。然后我繼續把黑棋擺在白棋的上方，就這樣一來一回，我們都各自布著自己的棋局。突然，我發現爸爸的白棋只剩一口氣，趁機把白棋吃了。爸爸也毫不示弱地下著白棋，把我的黑棋子團團圍住，競爭越來越激烈。

　　時鐘滴答滴答地走著，我望著棋盤上密密麻麻的棋子。于是數了數棋碗里的棋子。我發現我的黑棋比爸爸的白棋多，就興奮地大聲喊著：“我勝利了，我勝利了。”爸爸也為我鼓起掌，為我祝賀。

　　立冬了，雖然寒冷的冬天來了，但我依然能愉快地過好每一天！

　　作文2：

　　二十四節氣中，你喜歡哪個節氣呢?是小雪、芒種還是立秋?不管你喜歡哪個，我喜歡立冬。

　　早晨，天空飄滿了雪花，我還在睡夢中，媽媽走了過來說：“兒子，起床了，今天可是立冬。”我馬上跳了起來“耶!”“啊!”這第一聲是歡呼，第二聲是頭撞到了墻上，我的眼里閃著興奮地光芒。一天的學習生活結束了，我蹦著跳著向家前進，哇哈哈，今天終于能包餃子了。

　　回了家，我把書包一放下，就洗手。準備大干一番。可我剛從洗手間出來，弟弟那脫手的搟面杖就筆直的朝我過了，幸虧我一閃，否則我......不敢想象。

　　我拿起一個面皮，搟了幾下想包，可是太厚了，于是又使勁的搟了好多下，結果又太薄了，沒辦法只好返工，這一次我認真的慢慢搟，一下、兩下、三下……哈哈，成功了，我迫不及待加了餃子餡，可是捏在一起也不是件容易的事，捏住這邊，那邊漏了，手忙腳亂總算包好了，就是有點太“肥”了弟弟看到后笑得前仰后合。我說：“有本事你來啊!”弟弟拿起我手中的面包了起來。我暗笑“知道你是包餃子高手，故意這么說的。”弟弟包的時候我偷偷學著，又包了幾個后我動作也熟練了起來，終于包好了!

　　這個立冬真快樂呀!

　　作文3：

　　今天是立冬，我們家里要包餃子嘍！我高興極了！下了學我就趕緊往家跑，因為我迫不及待的想大顯身手。

　　到了家，我把書包放好先看爸爸怎么包餃子。爸爸準備好肉餡兒和餃子皮兒，開始包了。

　　他先拿一個餃子皮兒放在手心，再用筷子夾一些餡兒，然后對折一捏，最后兩邊一按再一捏，一個小元寶就誕生了。這簡單！輪到我這個“小廚師”了，我信心十足地拿起一個餃子皮兒，用筷子夾起一些餡兒，學著爸爸的樣子對折一捏，竟然跟我想象的不一樣，我覺得自己肯定會捏出個餃子來，可是餡兒太少餃子形狀沒被捏出來。最后，我把兩邊一按再一捏，哈哈，湊合著一個餃子包好了，可我包的餃子不像餃子，趴在案板上像一個“小枕頭”。吸取了上一次的經驗，我這回要來個真的了。這次我裝好餡兒，用力一捏，呀！

　　餡兒漏出來了。哎呀，這回餡兒竟然從皮兒中跑出來了。我用手把餡兒往里塞，然后再一按一捏，又一個“小枕頭”誕生了。我真是哭笑不得，包餃子真是看著容易，做著難。我還要多練習。

　　作文4：

　　呼呼的北風，吹起千萬愁緒，趴在窗上，隨著寒風思念起已逝去的秋天。

　　四季循環，每年的四季，各有風度。而當寒冷推下火紅的楓葉，趕走了荒野孩子們的歡笑，那么滿山的紅黃交錯，又該與誰訴？

　　在秋的時光里，顫動的思緒迎著風共舞，而在人們默默地看著四季變換的同時，也感受著時間從指尖流走的聲音。轉眼間，一切又翻頁了。

　　冬日里，操場上的樹漸漸沉寂，枯黃的葉片時不時隨風舞下，輕觸衣襟，悄無聲息地落在地上，逐漸讓臺階間鋪滿了秋痕。轉眼間，期中了，一個學期過半，秋，竟也如落葉，悄然離去。誰能想到，昨夜，有一份不舍灑滿人間，秋，曾在整個銅陵與夜空睡著了之后，借著夜里淡淡的月光，離開了。

　　秋留下的，是幾分殘念。沒有人注意日歷上大大小小的“立冬”，秋，好像隱身了似的，冬霎時無情地逼近，家家戶戶門窗緊閉。

　　冬日到了，獨一無二的今秋，終于結束了。回頭，只有前一夜路燈閃爍時播下的如玉的光輝。

　　忽然，筆停，墨滯筆尖。最后望一眼窗外如油畫般的紅霞，若隱若現。這日，是孤冷高傲的立冬。望來年，再逢秋……

　　作文5：

　　今天是“立冬”的節氣。我們家要包餃子，我高興得跳了起來。

　　媽媽和好了餡兒，搟好皮，準備包餃子，我一邊認真地看一邊琢磨起來。怎么才能包好餃子呢？嘿！過了一會兒，媽媽把一個小巧玲瓏的餃子包了出來，真像個小元寶。哈哈！該我這個“小廚”上場了，我先拿起一個餃子皮放在手心上，然后加起一堆餡，小心翼翼地放在餃子皮里，接著，把中間對折，兩邊捏緊，哎喲！餃子露餡了，我趕緊把左右兩邊握緊，弄得我滿手都是油，手忙腳亂的急得我腦門都冒出汗來了。這個餃子好歹包出來了。呀！忽然，面皮被黏在手上了，好不容易包的一個餃子還拿不下來了，我連忙抓來面粉補了一個洞又一個洞，真像個傷痕累累的士兵。唉！真沒辦法，下一個餃子就認真點包吧。這一次裝好餃子餡，我左右開攻，一齊用力捏，好呀！下面沒漏可是上面的餡漏出來了。于是，我又把餡往下放，終于進去了，我看不會再漏了，就把餃子使勁地合上了。總算比第一個強點。

　　包餃子可真不容易！一看見媽媽包的餃子就胃口大開；一看見自己包的餃子就連吃都不想吃了。媽媽真辛苦啊！以后要多幫媽媽做點家務活。

　　作文6：

　　今天是立冬季節，又是周六，我不用上學，睡了個大懶覺。醒來就看見太陽光強烈地照射進了我的臥室，我起來慢慢地走到窗前，打開窗戶，啊！今天的天氣真好，太陽公公露出了笑臉，陽光照得多么溫暖。爺爺說：“今天是立冬，陽光又好，起床吧，我們一起去曬曬太陽。”

　　中午的陽光格外強烈，也是一天之中最溫暖的時候，今天的陽光為這初冬的城市增添了幾分不一樣的色彩。

　　這里的人們很稀罕陽光，因為今天是大太陽，閑來無事的人們都走出家門到郊外的空地上，在陽光的照耀下三人一堆，五人一群把地毯鋪在地上，擺滿美食、飲料細細的品嘗著美味的野餐。特別是爺爺奶奶們，有的搬著板凳坐在陽光下，靜靜的聽著音樂，有的獨自看著報紙，有的干脆躺在草地上閉著眼睛，打著呼嚕睡著覺，享受著陽光帶來的溫暖，甚至有人把病人推在陽光下曬太陽。路上的人們在陽光的照射下，脫掉上衣抱在懷里曬著膀子趕路……

　　人們用各種方式沐浴著陽光，享受著冬日陽光帶來的溫暖。

　　下午，五點左右，落日的余輝灑滿了大地，連建筑、街道、行人身上都披上了一片金黃色的光芒。夕陽西沉，漸漸地千家萬戶都沐浴在了落日的余暉中。

　　句子：

　　1、歲月輪回，季節交替，愿我的問候帶給你無盡的暖意；秋風漸遠，寒冬臨近，送上我小小祝福，愿我的祝福帶給你無盡的好運。祝立冬愉快！

　　2、立冬至，寒風起，祝福問候愛傳遞；氣溫降，增衣裳，加強鍛煉保身康；飲食居，有規律，放松心情朋友敘；相隔遠，心中念，愿你整個冬天快樂康健。

　　3、樹上枯枝光，疑是未開窗，舉頭望飄雪，低頭見冬霜；忽如一夜寒風來，千家萬戶暖爐開；一聲鈴響手機叫，告君知是立冬到。千呼萬喚始添衣，猶抱棉被半遮面。桃花潭水深千尺，不及好友送叮嚀。節日快樂！

　　4、北風呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒煩惱，天寒地凍要知道，出門別忘衣和帽，飲食溫補驅寒妙，羊肉山藥少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來到，愿您開心幸福吉星照！

　　5、北風吹來立冬到，你要開口大聲笑；體康貌美老來俏，出門不忘衣和帽；吉祥如意福星照，夫妻恩愛幸福繞；兒孫滿堂圍你跑，吃穿不愁生活好；知足常樂老百姓，平平淡淡興致高！

　　6、立冬溫漸低，管好母幼畜。

　　7、歲月如風，從秋走到冬。雨雪不能把你的好運掩藏，冰霜無法將你的快樂封凍，又是立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融！

　　8、該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該發短信的發短信，該送祝福的送祝福，立冬了，該多加點衣裳了。

　　9、立冬了，柳葉未見泛黃，冷風卻裹緊了路人的衣裳。我腳步匆促地穿過一條陰冷的窄巷子，一路上房子緊挨著房子，落地的影子像一道延綿的城墻，伸向回家的方向。

　　10、這個冬天就這樣悄然蒞臨。這一季在猶疑中姍姍來遲，是否不忍枝葉的飄搖與伶仃？這種灰暗的色調，自由簡單而極具寓意；這種萬物藏匿后的干凈開闊，像心靈中那些空白的時段。有誰一路踏歌而來，曠遠的歌聲，搖落一樹晶瑩的鳥鳴？又有誰穿過鳥鳴的囈語，回到故鄉的河流與家園？秋風一吹，北方就成熟了。大地的胸脯上隆起的是誰家的糧倉？

　　11、京城入冬風景異，瑟瑟黃葉鋪滿地。路上行人遲睡起，寒風里，行色匆匆無留意。漂亮妹妹弱身體，外出做事要加衣。短裙絲襪盡拋棄，少臭美，身板怎與哥哥比

　　12、悄悄的，冬來了，它帶來了一片片雪花，惦記朋友可把短信發，愿你每天無憂無愁樂哈哈！立冬節氣，多穿衣裳，勿著涼！

　　13、回顧過往，多留下開心，展望明天，多銘記希望，看看今天，降溫接二連三，立冬到來，抗寒需要勤勉，身體健康，貴在注意保暖，祝福提醒，愿你健康相伴，幸福生活，抗寒更有手段。

　　14、立冬了，送你一條圍巾，用我的真心作針，用我的祝福當線，讓真心串著祝福送給你，讓這條圍巾溫暖你整個冬天，朋友們，冬天到了，注意保暖，照顧好自己。

　　15、又是一年立冬時，愿凍住你的疾病煩惱，換以一生的健康無憂；愿凍住你的美麗容顏，保持永遠的魅力無限；愿凍住我的問候祝福，伴你一世的幸福快樂。

　　16、立冬到，送你滿滿的一便當水餃。健康作餡，快樂作皮，用滿滿的祝福把它包好，淡淡的幸福化作清甜的井水，濃濃的友情化作炙熱的火焰，下鍋，最后，可口的愛心水餃煮好了，記得趁熱吃哦！立冬快樂！

　　17、轉眼冬天到，傳信來相告。冬眠別太早，不能睡懶覺。衣服添兩套，暖壺手中抱。烤爐旁邊烤一烤，太陽底下照一照，發條短信逗你笑，溫暖過冬心情妙！

　　18、歲月腳步太匆匆，轉眼迎來了立冬。層層寒意漸漸濃，脈脈衷腸蕩其中。情如大江翻浪涌，祝福短信似火紅。添衣保暖多運動，健康快樂幾萬重。身心愉悅多輕松，幸福好運伴成功。

　　19、立冬了，先送你一件外套：口袋叫溫暖，領子叫關懷，袖子叫體貼，扣子叫思念，讓這件外套緊緊伴著你渡過每分每秒；再煮上一盤餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂二口幸福三口順利，然后喝全家健康湯，回味是溫馨，余香是祝福！立冬快樂！

　　20、立冬了，降溫了，葉落的聲音風兒知道，草枯的蕭瑟大地知道，寒冷的溫度北風知道，雪舞的日子季節知道，轉眼冬天已來到，溫暖的祝福馬上就到！

　　21、立冬到，衣服少了，被子包；鞋子少了，襪子套；圍巾少了，領帶繞；手套少了，口袋掏；手機響了，短信瞧。一看是只大熊貓，立冬你好。

　　22、今日立冬，深秋的江南已漸有寒意，常綠的喬木已在不經意間換上了金色的冬裝，南渡的雁雀急揮著翅膀匆匆南飛，偶爾有落單的鳥兒一邊悲鳴著一邊奮力的前行，仿佛在訴說著同伴們的無情與現實的無奈，甚怕稍稍慢些就會被南下的寒流凍成冰棍。

　　23、聆聽冬的步履，落葉飄紅了思緒；流水替我寄語，幸福正在等你；清霜冷絮鋪地，凝聚美好情意；當問候輕輕響起，聲聲祝福傳遞。立冬送你無盡愜意！

　　24、站在立冬的風景里，遐想變成一葉扁舟，翳葉潔白夢幻的扁舟，載我在雪浪里一路飄搖，觀冬之美景，看那潔白的雕塑挺成雪樹銀花，望那飛舞的雪花詮釋冰清玉潔，聽那呼呼的北風唱響冬日的歡歌，感受這個時節我送上的暖暖祝福：立冬快樂。

　　25、立冬到了，送你一盤餃子。看一眼，似元寶，富貴吉祥。吃一口，熱辣辣，溫暖快樂。留一個，長回味，幸福裊裊。祝立冬快樂。

　　26、天氣寒冷氣溫降，立冬祝福又送上，加衣保暖感冒防，多多鍛煉保健康，精神健康放心上，樂觀心態莫要忘，牽掛問候全送上，愿你心情美麗暖洋洋！

　　27、寒風吹來草兒蓑，紛紛葉落樹枯黃，菊花帶露月如霜，冷夜雨涼思念長，立冬來臨你登場，每晚都要你暖床。別誤會，我說的是暖寶啊！哈哈！立冬祝你開心！

　　28、寂寥的風，冷冷的；立冬的夜，長長的；思念的心，久久的；深深的情，暖暖的。立冬節氣，愿你保重身體，萬事順利。

　　29、北風吹，雪花飄，天寒地凍立冬到；氣溫低，天氣冷，心中牽掛越發強；發問候，遞關懷，信我暖暖笑開顏。愿你立冬多保重，心情好好樂開懷！

　　30、送你一副手套，暖暖手；送你一雙棉鞋，暖暖腳；送你一碗熱湯，暖暖胃；送你一條祝福，暖暖心；回復一條短信，暖暖情。立冬愿你快樂，注意保暖。

　　31、立冬了，同志們注意：該儲糧的儲糧，該挪窩的挪窩，該防寒的防寒，該冬眠的冬眠，該干啥的干啥，該收短信的收短信哈！

　　32、歲月如風，從秋走到冬；思念情濃，無論夏與冬。冰霜無法將你的快樂封凍，雨雪不能把你的好運掩藏，立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融！

　　33、咧咧的寒風吹不斷我對你的祝福，傲然的冰雪阻不斷我對你的關懷，蕭瑟的記憶抹不斷我對你的思念，冷冷溫度融化不了我溫暖的祝愿。立冬啦，愿你開心依然，暖意不斷，幸福常在。

　　34、立冬到，我的祝愿來打擾。白雪公主帶替我捎給你愉悅的身心，小矮人替我捎給你幸福的生活，還有那個老巫婆呢，把我的思念化成了寒冷的毒蘋果，不過只要你健康就可以解除咒語，千萬要記得照顧好自己哦。

　　35、立冬到來，哥們交代，出門在外，多把衣帶，穿得厚點，不丟你臉，別亂蹬被，受涼遭罪！立冬快樂！

　　36、立冬到了、就會看到潔白的雪。立冬到了、就會看到被雪洗過的太陽。立冬到了、就會看到被太陽寵愛的你。哦、好吧！我說的是雪，不是你

　　37、立冬到，天更涼；送問候，未曾忘；寒風吹，易著涼；添衣裳，記心上；生姜湯，暖心腸；常鍛煉，保健康；朋友情，放心上：立冬快樂！

　　38、記得，天冷了，多加衣。別感冒了！如果你不幸中獎，不小心打了個噴嚏，請記得，那一定是我們在想你們哦！立冬快樂！

　　39、以思念為中心，以祝福為半徑畫圓，思念拖著長長的線，對你的關懷依然不變。立冬到啦，愿你有我的祝愿，雖然天天不能相見，祝福的話兒記心間：防寒保暖是關鍵，開心快樂是我的心愿。

　　40、冷了，添添衣裳；餓了，飽飽胃腸；煩了，外出逛逛；累了，在家躺躺；樂了，說說；想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快樂健康！

　　41、立冬時，祝福至：生活如畫如詩，開心樂滋滋；愛情如醉如癡，溫情暖絲絲；煩惱杳杳逃之，心情舒舒適適；迎著初升旭日，盡展瀟灑英姿！結婚賀詞

　　42、寒風吹，落葉飄，立冬悄然到，天驟冷，氣漸寒，添衣來保暖，多通風，多運動，天寒體要健，餐溫補，湯驅寒，不換紅潤顏，心常念，情不斷，立冬訴情愿，立冬快樂。

　　43、冬天是時尚的代言，因為有你美麗！冬天是世界的名牌，因為有你氣質！冬天是價值的增長點，因為有你快樂多一點！立冬快樂！

　　44、用溫柔報幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的短信發送叮囑，立冬來了，注意防寒保暖，小心感冒喲。愿你健康幸福。

　　45、秋，漸漸的遠，風，漸漸的寒，立冬這個節氣在一片落葉聲中華麗登場。讓冬風捎去我的祝愿，讓陽光帶去我的問候，希望你帶著我的祝福，用你的智慧以奔跑的姿態沖向生活！

　　46、立冬，十月節。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。水始冰。水面初凝，未至于堅也。地始凍。土氣凝寒，未至于拆。

　　47、他鄉有風吹過，忍不住瑟瑟發抖，系上圍巾，拉緊了衣襟，冬在悄悄靠近。那年那禪那雪，那梅花那故人，許是該在立冬的時候回來，分享一盞帶著濃濃梅香的老茶吧。

　　48、立冬了！動動手啊，動動腳啊，早起做個深呼吸，早早鍛煉預防寒冬；出門加衣服，飯后加水果，早睡早起呀，早早一條祝福、立冬一天快樂、快樂整個冬季、從立冬的早上開始。

　　49、悄悄的，冬來了，它帶來了一片片雪花，惦記朋友可把短信發，愿你每天無憂無愁樂哈哈！立冬節氣，多穿衣裳，勿著涼！收藏快樂，美麗心情跟著你；收藏甜蜜，幸福生活陪著你；收藏短信，美好祝福伴著你。愿你每天都有好心情，四季都有好身體！

　　50、光陰似箭，歲月如梭，立冬而至，喝水之前不忘加熱，出門之前不忘加衣，工作之時不忘身體，睡覺之時不忘蓋被，記住以上要點，冬給你展笑臉。

　　養生要注意什么飲食？

　　1、蘿卜

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，人們經常用這句話來形容蘿卜在冬季的食療保健價值。蘿卜味甘性涼，冬季經常吃白蘿卜可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。不僅清涼去火，還可以起到解毒消炎的作用。胡蘿卜中富含芥子油和膳食纖維，可以促進消化，加快腸胃蠕動，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友們冬季吃蘿卜是最好的食療選擇。

　　由于蘿卜中富含維生素C和鋅元素，經常食用可以有效的補充肌膚營養，保持皮膚細膩紅潤，預防肌膚老化。補氣養血，也可以使干燥的皮膚更加滋潤水靈。蘿卜中含有的'木質素和大量的酶，可以有效的起到降脂、軟化血管、穩定血壓等功效。由于富含的其他礦物質，也可以使自身的免疫力提高，冬季預防凍瘡，根治凍瘡。

　　2、鯽魚

　　民諺也有“冬鯽夏鯉”之說。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產后缺乳、痢疾、便血等癥有直接或輔助療效。烹食鯽魚，方法較多，以紅燒鯽魚與鯽魚豆腐湯尤其鮮美。在煮鯽魚湯的時候，最好不要放姜，可以少放一點點蔥白去腥。喝的時候，建議再放一點醋，因為醋有收斂和助消化的作用，這樣對于保養腸胃和緩解腹瀉都有好處。

　　中老年人包括所有需要補鈣的人，吃鯽魚是個非常不錯的補鈣食療方法。從吃法上來說，最推薦燜酥魚，這樣就不用擔心鯽魚刺多的問題了，因為經高壓燜煮過的魚刺，早已變得非常酥軟。從營養成分上來看，100克的鯽魚大約含鈣79毫克，而鯉魚只含50毫克。一般一次吃一兩條普通大小的鯽魚，攝入的鈣就接近400毫克，相當于推薦全天鈣攝入量的一半。一袋250毫升的牛奶通常含鈣量也在300~400毫克之間，因此，喝不了牛奶的人，就多吃點鯽魚。

　　3、木耳

　　民間有冬令吃木耳滋補的習慣。營養學家指出，黑木耳的營養價值十分高，每100克干品中含蛋白質12克，脂肪1.5克，膳食纖維9.9克，糖類35.7克鈣247毫克，鐵97.4毫克，及多種維生素。有滋補健身功效，因其活血祛痰、減低人體血液凝塊，故能防治動脈粥樣硬化，冠心病。

　　黑木耳與各種葷素菜入伍，適于炒、燉、燴、和煲湯等多種烹飪方法。用于配菜時只需冷水浸泡，家庭常備常食很是方便。最簡易挑選方法是挑質地輕的黑木耳，一般講，質地較輕的黑木耳質量較好。

　　4、蓮藕

　　冬藕最補人，冬天上市的蓮藕營養十分豐富，對心脾的補益作用特別突出，還可入腎，是年老體虛者的理想營養品。老百姓冬季餐桌上最常見的就是蓮藕排骨湯了，固然用料和做法簡單，但補心益脾的功效十分好。用冬藕入湯時，可配點綠豆一起煲，去其溫燥;用來涮火鍋，可與性寒涼的青菜搭配著吃，寒溫互補，比較適中。

　　另外，由于冬藕性溫燥滋補，較難消化，做菜時可加點醋一起食用。但對濕熱體質的人而言，則不宜多吃。冬藕的藕節也是寶，不要隨便就給扔掉了。藕節有止血的作用。從以形補形的角度來說，將藕節入湯，對一些關節不舒服的老年人有一定的食療作用。

　　5、牛奶

　　很多人以為，只有吃山珍海味才能起到健體的作用，但是專家告訴大家，其實冬季吃牛奶就是最簡單的養生法。立冬到來了，專家建議大家，從今天開始就養成每天喝牛奶的習慣，對于冬季最有益。

　　牛奶憑借其營養豐富、購買方便、食用簡單成為冬日滋補好食材的首選。特別是一杯熱牛奶，更能在調養身體的同時，驅走冬季的寒意。此外，冬季寒涼十分容易傷胃，而牛奶可護胃。全脂牛奶含有比例得當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平時胃里愛泛酸水的人可以喝一些。而脫脂牛奶完全脫去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎縮性胃炎的人特別適合喝。

　　6、羊肉

　　寒風起，羊肉肥，立冬進補，羊肉是首選，又到了該吃羊肉的季節了。在眾多羊肉做法種，燉羊肉由于在煮的過程中保持了原湯原汁，能最大限度地保證營養不丟失。因此，冬季到了，不妨常為家人送上一砂鍋蘿卜燉羊排，能起到益氣補虛，下氣化痰的作用。只需將羊排剁成5-6厘米長，加入蔥、姜，以慢火熬燉，再下蘿卜即可。如果用砂鍋來燉，風味更佳。

　　除了可以配蘿卜外，配山藥、栗子、核桃仁一起燉，更是營養全面。山藥益氣補脾、又助消化;栗子補腎壯腰、益胃平肝，根據《易經》中“以上補上、以下補下”的原則，栗子還是補腦的佳品;核桃仁溫補肺腎，定喘潤腸。此三樣與羊肉同燉，營養豐富，溫補而不燥，培元又固本。

　　羊肉性溫熱，常吃容易上火，中醫講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

　　寓意：

　　立冬吃餃子寓意著人們對冬天的美好期盼，由于餃子的外形和耳朵很像，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍了，還有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。

　　立冬節氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。在北方地區，就喜歡利用餃子來作為立冬進補食物。

　　在古代的中醫學上的解釋：這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。既然要養精蓄銳，必須要進行食補來增加冬季各類的免疫力，所以選擇簡單易得的餃子作為食補材料。

　　據傳說，餃子這一事物，有來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交。民間有“每逢交子之時，餃子不能不吃”的飲食習俗。于是立冬之日，各式各樣的餃子就會賣得很火。

　　另外，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統。在日常飲食上，人體需要“進補”，增加對各類營養的攝入。而餃子在制作種類、營養、味道等方面可以勝任此要求，自然大受青睞。

　　從烹飪科學的角度看，蒸煮餃子以水（汽）為介質的烹飪方式，溫度只在100左右，即可致熟食物又可消毒殺菌，避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強致癌物，保證了食品安全。而且，食物的營養成分在蒸煮過程中也不至于因過氧化或水解而損失。

　　從膳食結構角度看，餃子的餡料都包在面皮中，可以做到谷類與菜果、肉類的適宜組合，使主副食搭配合理，營養豐富并酸堿平衡，膳食寶塔形結構。

　　從營養角度看，餃子以水（汽）為傳熱介質經蒸煮而熟，可以使食品中淀粉類多糖充分裂解，利于人體吸收。

　　合于中國人的腸胃于飲食習慣。符合“食飲有節”、“謹和五味”、“和于術數”的養生之道。

　　雖然各種說法不一樣，不過“補冬”的理念比較統一。保健專家提醒，立冬之后的飲食要以溫補為主，可吃些熱量較高的膳食，少食生冷，愛吃肉的小伙伴們要多吃蔬菜水果。

　　含義：

　　表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷。

　　對“立冬”的理解，我們還不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。

　　天文學上把“立冬”作為冬季的開始，按照氣候學劃分，我國要推遲20天左右才入冬。立冬時節，太陽已到達黃經225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時地表在夏半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風之時，常會出現風和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。

　　我國幅員遼闊，南北縱跨數十個緯度，因而存在南北溫差。但立冬之后南北溫差更加拉大。11月，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區，平均溫度已達-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，兩者的溫差可達30℃-50℃之多。北方的許多地方已是風干物燥、萬物凋零、寒氣逼人；而華南仍是青山綠水、鳥語花香、溫暖宜人。

　　吃餃子的寓意：

　　因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

　　餃子早在三國的時候就有了，不過那會的餃子跟現在的餛飩差不多，煮熟以后和湯一起盛在碗里混著吃，所以當時的人們把餃子叫“餛飩”。直到唐代以后，餃子才變得和現在一樣。餃子的原名據稱叫“嬌耳”，是我國醫圣張仲景首先發明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國民間流傳著。

　　在北方，餃子有“交子之時”的意思，而立冬是秋與冬相交的日子，所以立冬吃餃子的傳統，在北方已經流傳了上百年。還有人說，立冬吃餃子，撈出鍋后不能馬上吃，要一只一只擺放在洗得很干凈的篩子里，稍微晾一下，把水滴掉。這是為了在吃之前先敬土地神，感謝他在秋天里慷慨的給予。

　　餃子是一種歷史悠久的民間吃食，餃子也是中國人在春節時特有的民俗傳統。因為取“更歲交子”之意，所以深受老百姓的歡迎。民間有“好吃不過餃子”的俗語。每逢新春佳節，餃子更成為一種必不可少的佳肴。在中國許多地區民俗中的，除夕守歲吃“餃子”，是任何山珍海味所無法替代的重頭大宴。除了北方將餃子作為節日美食外，南方人也在一定的場合中食用餃子。餃子起源于張仲景的時代，“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食，否則，上蒼會在陰陽界中除去你的名字，死后會變成不在冊的孤魂野鬼。你想想，我國祖先對此是多么的重視啊!無論怎樣，為除掉一年的晦氣您也要在除夕吃一頓“餃子”。遠方的人們都會跋山涉水回鄉和家人過冬節吃餃子，以示有個圓滿的歸宿。

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