清明節手抄報圖片簡單

　　清明節就要到了，各位同學們，你們的清明節手抄報制作好了嗎？我們看看下面哦！

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　　一、懷念祖先

　　清明的第一大意義，可以引用《論語》：“慎終追遠，明德歸厚矣。”這里的“終”是指人的生命的結束，“遠”是指時間上的久遠。“慎終”是指通過一定的方式真誠、慎重地表現對已故親人的懷念、感恩。“追遠”是指不忘本，盡量遠的追溯、懷念自己的祖先。所謂“樹高千尺不忘根”。

　　活在世界上，我們必須回答這樣一個基本問題：“我是誰？”也就是“我從哪里來？又向哪里去？”這也是需要我們用一生來探索的問題。“慎終追遠”有助于我們回答這一問題。

　　所謂“明德歸厚”的“明德”指“慎終追遠”之后，我們更有人生觀、道德感更加清晰，正能量有所增加。我們的行為也會變得更加明確，德性也能夠更加彰顯。“歸厚”，人的心靈逐漸變得充實、豐滿、厚實。從全人心理學來看，悼念、懷念自己已經逝去的親人，就是與他們通心。德者，亦是大道運行之參悟、踐行者也。厚德之人，乃得道之人。

　　清明您想到自己已經逝去的親人了嗎？

　　如果您沒有條件去掃墓，您是否能夠抽出時間來冥想呢？對于您去世的親人，您是否還有任何沒有放下的情感呢？關于他們，您是否還有什么耿耿于懷的往事呢？如果有的話，現在的心理服務（心理治療、心理咨詢、溝通輔導等）已經可以幫助您放下。經過適當地處理，您的能量將進一步地增加，您的心情將更加舒暢。

　　人是社會關系的總和，我們今天之所以會這樣，與我們的親人，特別是父母，有密切的關系。如果您的父母有的已經去世，在清明，與他們對話、通心，我們就能夠變得更加清明。

　　如果您去世的父母或者任何已經去世親人，還有這樣那樣的不舒服，包括悲傷、內疚、怨恨、無奈、生氣等，那么您需要注意了。在生活中，您肯定不時有能量不足，力不從心之感。您需要進行心理調整。當您想到父母或者其他親人，不再有任何不舒服情緒，只是感恩，那么，您的能量一定比較暢通了。

　　如果您的父母健在，那么可以與父母一道，懷念爺爺、奶奶，以及外公、外婆，與他們通心。如果您沒有見過他們，這可是您的好機會。向自己的父母了解吧！他們會講一些故事給您聽。如果您是父母，不妨也多給孩子們講一講他們爺爺、奶奶以及外公、外婆的故事，這將對他們認識自己有所幫助。

　　二、如何與去世的親人通心？

　　已經去世的親人雖然已經不在這個世界上，但他們的影響仍然留在您的心中。這些影響可以是正面的，也可以是負面，也可以兩面皆有。這些影響可以是使您愉快的，也可以是使您不愉快的，或者兩種皆有。

　　心理學有一個普遍的共識：已經過去的事情不可能發生改變，但是已經過去的事情對您的影響卻可以發生改變。您與去世親人的關系可以經過心理學的處理，可以增加正面的、積極的影響，減少負面的、消極的影響。

　　就拿全人心理學的實踐來說吧，我已經面對社會，辦了十多年的“心靈成長工作坊”（或者稱為“通心”工作坊）。在工作坊上，處理了數百例當事人與去世親人的關系。所有的個案，都獲得了大小不同的成功。經過處理，當事人在回想起去世親人時，感覺已經發生了明顯的，有的甚至是巨大的變化。他們的能量、自信等都有所增加。我是用通心的理論、方法和技術進行處理的。對這方方面有興趣者，可以看看其它有關的博文。

　　我也親自見過其它一些成長類型的工作坊，在處理這類問題時，具有明顯的、確切的效果。

　　如果有條件，不妨先參加一個什么工作坊。

　　如果您暫時還沒有條件，在清明時節，做一做通心的練習，也是有好處的。具體辦法如下：

　　找一個安靜的屋子，有一個幾平方米的空間。準備還兩把椅子。一把您自己坐，一把代表您去世的親人。

　　自己先坐好，體會一下親人應該坐哪個位子，距離多遠，方向是否正對您，或者斜對您。在擺椅子時，很容易發生拿不定主意的情況，一會覺得近，一會覺得遠。這說明您對于去世的親人，心里有糾結。這個時候，最好是按照遠的、方向不正的地方擺。因為通心，是為了化解糾結。

　　擺好了以后，開始對去世親人說話。

　　說了之后，坐到親人的位置上去。慢慢地感覺自己變成親人。可以用控制呼吸的方法來做到。深吸一口氣，再慢慢地吐出來。如此反復幾次。直到感覺多少能夠體會到親人的.狀態。然后再感覺，親人聽到您這話之后，是舒服還是不舒服？如果舒服，就把椅子往與您更近的地方挪動，不舒服就往后退。

　　然后，再回到自己的位置，回到自己，再對親人說話。如此反復。如果最后能夠與親人拉近距離，就是通心成功。如果沒有，也是常見的情況，這應該是好事情，因為您發現了自己潛能有待進一步開發的一個地方。您與這位親人的糾纏，占據了您一些能量。

　　您如果想活的更加自在，更有能量，更加自信，最好是找有經驗的專家處理。

　　三、親近自然

　　清明又一大意義是“親近自然”。清明時節，大地回春，萬物生長，欣欣向榮。清明也是與自然融合之節、通心之節！這里的“通心”，指的是到自然中去，感受自然的豐富與神奇。在自然中，與樹木花草、江河湖海、高山平原，以及各種各樣的生命交流、通心，體會它們與人類的共同存在，體會它們存在的奧秘、樂趣。郊游、踏青、放風箏，都是非常好的活動。當您到自然中去，是否感受到了自然那種生機勃勃、周而復始的力量了呢？其實，在您的身上，也有這種力量。因為您也是自然的一部分。易經：“天行健，君子以自強不息。”印度詩人哲學家泰戈爾說：“人是初生的孩子，他的力量，就是生長的力量。”

　　在清明體驗成長，乃是在道中運行。如果您能夠放松、放空地與自然通心，您就能夠變得更加清明！

　　關于如何親近自然，如何與自然通心，我在博客里已經發表過數篇文章，這里不再重復。感興趣可以自己去查閱。

　　清明體現了中華民族之正能量和陽光面！清明祝您清明！

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