2020年從我做起支持防疫手抄報圖片

　　導語：祝福祖國！全國人民一致抵抗病毒，萬眾一心必將成功！加油！接下來小編整理了2020年從我做起支持防疫手抄報圖片，文字希望大家喜歡！

　　（一）中學生抗疫期間居家可能出現的問題：

　　1．認知：注意力、記憶力下降，思維敏感。

　　2．情緒：擔心自己及家人患病、過度緊張、害怕。因學校開學日期變動產生不安、焦躁、情緒不穩定。

　　3．行為：易沖動，煩躁，壓抑，玩有關病毒、激戰的游戲，安全感降低。

　　4．軀體：食欲下降或適量增加，入睡困難，睡眠質量差，因長時間焦慮出現肌肉緊張、坐立不安等。

　　（二）這些反應正常嗎？

　　當個體遇到一些重大變化或威脅時會產生身心整體性的調試反應，就是我們通常說的應激反應，包括生理反應和心理反應。特別是當機體處于疲勞、消耗、感染等抵抗力下降過程中，人們對精神刺激非常敏感，易導致應激發生。上述因疫情而出現的各種反應癥狀即是疫情發生后個體出現的應激反應。那么不同應激水平對個體的影響也是不一樣的。

　　1、若是輕度應激則不會影響人的正常生活，會誘發適度的情緒喚醒和皮層喚醒，使個體集中注意，調整思維和動機，選擇應對策略做出適當行為反應。

　　2、若是中度應激則會引起身心一些反應癥狀，如焦慮、緊張，過度激動或情緒低落，認知能力下降，記憶變差，決策能力降低，行為易沖動，食欲不振，睡眠質量下降等，該反應會持續數小時，離開應急源或威脅情境一周內癥狀會明顯好轉或消失。

　　3、若是重度應激通常會影響個體的正常生活和工作，包括人際關系及社交活動，持續時間較久（4—6周），且身心癥狀反應更為強烈。其實輕中度應激反應均屬于正常反應，是我們在面對險情或危機事件時的身心反應。一旦反應過度，持續時間過長則需要高度關注，必要時應尋求專業的心理援助。

【從我做起支持防疫手抄報圖片】相關文章：

2020年從我做起支持防疫手抄報05-02

2020防疫情的手抄報圖片05-05

支持防疫人人有責手抄報05-06

2020防疫情手抄報圖片資料05-05

2020防疫情的手抄報圖片資料05-06

防疫從我做起倡議書11-02

2020年防疫情的抄報圖片05-06

2020年防疫情的抄報圖片資料05-06

2020年防疫手抄報05-02