怎樣婉轉拒絕

　　大家最不陌生的就是拒絕了吧，我們應該怎么婉轉拒絕呢？下面是小編精心整理的怎樣婉轉拒絕，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　推薦答案：怎樣委婉拒決

　　一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

　　二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。

　　三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。

　　四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你并不重視他，容易造成反感。

　　五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的余地，會令人很難堪，甚至反目成仇。

　　六、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求于你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。

　　七、要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動于你的誠懇。

　　八、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。

　　九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。

　　十、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。

　　十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕

　　補充回答： 如果是感情方面的事情，你可以嘗試著用暗示的辦法來拒絕，例如，時不時的談談你理想中的他/她，或者你可以說說你未來出國、旅行之類的計劃，或者干脆對對方說明：我一直拿你當做哥哥/妹妹看待等等。

　　如果在人際交往中，拒絕技巧就有很多了，其歸根結底是說清楚拒絕原因，表明“不是我想拒絕你，而是事實不允許”，舉例說明：

　　1、套用“肯定——部分否定——否定——”句式

　　如：朋友：“能借我2000元錢嗎？”

　　我： “行，不過，能等幾天嗎？我現在手里沒有，等我發工資就借你?”

　　2、“表明肯定意愿——陳述原因——否定”

　　如：朋友：能參加我們晚上的PARTY嗎？

　　我： “生日PARTY嗎？可惜晚上我公司還要加班去不成，唉！”

　　補充回答： 如何學會拒絕別人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的日子久了，自然要相互求旁人點什么，如果我們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是我們個人力所能及的。這就出現了要拒絕他人的問題，很多人往往在處理這類問題時感到很棘手，因此不知道該如何開口拒絕，明知道一些事情辦不成，可又怕害了朋友之間的友誼，怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個方面進行考慮。

　　1、當你在說“不”前，務必讓對方了解自己拒絕的苦衷和歉忌，態度要誠懇，語言要溫和。

　　2、避免模棱兩可的回答。如我再考慮考慮等，這種講法講話的人或許認為這是表示拒絕，可是有所求的一方卻認為對方真的替他想辦法，這樣一來，反而耽誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。

　　3、把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以說明，直到怎樣婉轉拒絕對方了解你是愛莫能助，這是最成功的拒絕

　　怎樣婉轉地拒絕職場不合理請求：

　　身處職場，你一定經常遇到這樣的問題：一位同事突然開口讓你幫他做一份難度很高的工作。

　　答應下來吧，可能要連續加幾個晚上的班才能完成，而且這也不符合公司的規定；拒絕吧，面子上實在抹不開，畢竟是多年的同事了。應該怎么找一個既不會得罪同事、又能把這項工作順利推出去的理由呢？

　　有人會直接對同事說：“不要，就是不要！”這絕對不是最佳的選擇，可能會讓你和同事以后連朋友都沒得做；

　　有人會推托說：“我能力不夠，其實小A更適合”。那你有沒有想過當同事把你的這番話說給小A聽時，他會做何反應？

　　有人會不好意思地說："我真的忙不過來。"理由不錯，可是只能用一次，第二次再用時，你面對的一定是同事疑惑的眼光。

　　這些好像都不是最佳拒絕理由，那我們到底應該怎樣婉轉地拒絕Office中的不合理請求呢？

　　秘訣一：先傾聽，再說“不”

　　當你的同事向你提出要求時，他們心中通常也會有某些困擾或擔憂，擔心你會不會馬上拒絕，擔心你會不會給他臉色看。因此在你決定拒絕之前，首先要注意傾聽他的訴說--比較好的辦法是，請對方把處境與需要，講得更清楚一些，自己才知道如何幫他。接著向他表示你了解他的難處，若是你易地而處，也一定會如此。

　　傾聽能讓對方先有被尊重的感覺，在你婉轉表明自己拒絕的立場時，也比較能避免傷害他的感覺，或讓人覺得你在應付。如果你的拒絕是因為工作負荷過重，傾聽可以讓你清楚地界定對方的要求是不是你份內的工作，而且是否包含在自己目前重點工作范圍內。或許你仔細聽了他的意見后，會發現協助他有助于提升自己的工作能力與經驗。這時候在兼顧目前工作原則下，犧牲一點自己的休閑時間來協助對方，對自己的職業生涯絕對有幫助。

　　傾聽的另一個好處是，你雖然拒絕他，卻可以針對他的情況，建議如何取得適當的支援。若是能提出有效的建議或替代方案，對方一樣會感激你。甚至在你的指引下找到更適當的支援，反而事半功倍。

　　秘訣二：溫和堅定地說“不”

　　當你仔細傾聽了同事的要求、并認為自己應該拒絕的時候，說“不”的態度必須是溫和而堅定的。好比同樣是藥丸，外面裹上糖衣的藥，就比較讓人容易入口。同樣地，委婉表達拒絕，也比直接說"不"讓人容易接受。

　　例如，當對方的要求是不合公司或部門規定時，你就要委婉地表達自己的工作權限讓對方知道，并暗示他如果自己幫了這個忙，就超出了自己的工作范圍，違反了公司的有關規定。在自己工作已經排滿而愛莫能助的前提下，要讓他清楚自己工作的先后順序，并暗示他如果幫他這個忙，會耽誤自己正在進行的工作，會對公司與自己產生較大的沖擊。

　　一般來說，同事聽你這么說，一定會知難而退，再想其他辦法。

　　秘訣三：多一些關懷與彈性

　　拒絕時除了可以提出替代建議，隔一段時間還要主動關心對方情況。

　　有時候拒絕是一個漫長的過程，對方會不定時提出同樣的要求。若能化被動為主動地關懷對方，并讓對方了解自己的苦衷與立場，可以減少拒絕的尷尬與影響。當雙方的情況都改善了，就有可能滿足對方的要求。對于業務人員，例如保險業者面對顧客要求，自己卻無法配合時，這種主動的技巧更是重要。

　　拒絕的過程中，除了技巧，更需要發自內心的耐性與關懷。若只是敷衍了事，對方其實都看得到。這樣子有時更讓人覺得你不是個誠懇的人，對人際關系傷害更大。

　　總之，只要你是真心地說“不”，對方一定會體諒你的苦衷。

　　巧妙而委婉的拒絕：

　　拒絕的禮儀方式主要有：

　　一、誘導否定

　　在對方提出問題之后，不馬上正面回答，而是先講一點理由，提出一些條件或反問一個問題，誘使對方自我否定，自動放棄原來提出的問題。如1972年5月美蘇關于限制戰略武器的四個協定剛剛簽署，基辛格在莫斯科一家旅館里向隨行的美國記者團介紹情況，當他說到“蘇聯生產導彈的速度每年大約250枚”時，一位記者問：“我們呢?我們有多少潛艇導彈在配置分導式多彈頭，有多少‘民兵’導彈在配置分導式多彈頭?”基辛格回答說：“我不確切知道正在配置分導式多彈頭的‘民兵’導彈有多少。至于潛艇，我的苦處是數目我是知道的，但我不知道是不是應該保密” 。記者說：“不保密” 。“不保密的嗎?那你說是多少呢” ?記者愣了一下，笑了。這就是用誘導的方法，誘使問者陷入了自我否定之中，解除了回答之難。

　　二、肯定后轉折

　　先肯定對方的說法，再轉折一下，最后予以否定。肯定是手段，轉折———否定是目的。先予肯定，可使對方在輕松的心理感受中，繼續接受信息。盡管最終是轉折了，但這樣柔和地敘述反對意見，對方較易接受。在社交中，這種拒絕法是頗為有效的。

　　學會拒絕別人的技巧：

　　技巧一、幽默拒絕

　　在人們的交往中，幽默往往具有許多妙不可言的功能。在社交與談判場合也是離不開幽默的談吐的，因為它能活躍氣氛，緩解矛盾。用幽默的話語含蓄地拒絕對方的某種要求，既顯示出自己的睿智、大度，又免得讓對方尷尬。

　　技巧二、另作選擇拒絕

　　在不能滿足對方要求的情況下，可以和對方商量另外換個方案，從側面來否定對方的要求。這也是拒絕對方的辦法。比如，朋友邀請你參加一個約會。你不想去，可以說：今天身體不太舒服，不如改天到我家聽音樂吧。

　　技巧三、婉辭推托拒絕

　　對于并非完全無理的要求，不應全盤否定，斷然拒絕。特別是當自己無權做最后決定時，更應措辭審慎，留有余地。用這種拒絕方式，應注意具體分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，讓對方心悅誠服。

　　技巧四、避實就虛拒絕

　　對某些嚴重違反原則或直接損害公眾利益的要求，必須旗幟鮮明的拒絕。用一個否定詞"不"，嚴辭回絕，固然也能表明態度;但是，在特殊的場合，這樣拒絕顯然會弄僵氛圍，遠不如采用似是而非的話，避實就虛地答復，效果理想。

　　技巧五、婉言拒絕

　　婉言拒絕，就是用溫和曲折的語言，去表達拒絕之本意。與直接拒絕相比，它更容易被接受。因為它更大程度上，顧全了被拒絕者的尊嚴。一位男士送內衣給一位關系一般的朋友，這非同尋常。但反唇相譏："是給您媽買的吧?"便似潑婦了。不如婉言相拒，說："它很漂亮。只不過這種式樣的我男朋友給我買過好幾件了，留著送你女朋友吧。"這么說，既暗示了自己已經"名花有主"，又提醒對方注意分寸，不過總算不難聽。

　　技巧六、沉默拒絕

　　沉默拒絕，就是在面對難以回答的問題時，暫時中止"發言"，一言不發。當他人的問題很棘手甚至具有挑釁、侮辱的意味，"拔劍而起，挺身而斗"，未必勇也。不妨以靜制動，一言不發，靜觀其變。這種不說"不"字的拒絕，所表達出的無可奉告之意，常常會產生極強的心理上的威懾力，令對方不得不在這一問題上"遁去"。沉默拒絕法雖然效果明顯，但若運用不當，難免會"傷人"。因此商界人士還可以嘗試避而不答，"顧左右而言他"的方法，即回避拒絕法，來拒絕他人。

　　技巧七、尋求諒解拒絕

　　在拒絕的同時，力求得到對方的諒解，這是常用的拒絕方法。運用這種拒絕方法，首先應抱誠懇的態度，也就是說自己確有不能滿足對方要求的理由;同時還要盡量讓對方理解自己拒絕的原因，使友情不受到傷害。比如你向朋友借來一架很好的照相機，在校運會上為運動員照相，某同學看這機子的性能實在好，非要借用不可;你又無權轉借。那么，你就應該耐心地解釋，請他諒解。可以說：不是我不夠意思，是借的時候人家說明不讓轉借才拿來的。咱倆關系不錯，你可不能讓我為難哪!

　　技巧八、直接拒絕

　　直接拒絕，就是將拒絕之意當場明講。采取此法時，重要的是應當避免態度生硬，說話難聽。在一般情況下，直接拒絕別人，需要把拒絕的原因講明白。可能的話，還可向對方表達自己的謝意，表示自己對其好意心領神會，借以表明自己通情達理。有時，還可為之向對方致歉。有人對拒絕的借口不屑一顧，實在不夠理智。若是外商在商務交往中送了現金，按規定不能接受，但總不能不近人情地質問對方"用心安在"。不妨采用婉轉的語氣，來拒絕饋贈，如可以說："某先生，實在要感謝您的美意，但我公司規定，在商務活動中不能接受他人贈送的禮金。對不起了，您的錢我不能收。"這樣對方就不好強人所難了。

　　拒絕的禮儀常識與技巧：

　　拒絕，就是不接受。既然是對別人意愿或行為的一種間接的否定，那么就應該考慮不要把話說絕，應該給別人以臺階下。

　　通常，拒絕應當機立斷，不要含含糊糊，態度暖昧。別人求助于自己，而這個忙不能幫時，就該當場明說。當時拍了胸脯，此后卻一拖再拖，東躲西藏，最后才說沒辦法。這和騙人又有什么 區別呢?

　　從語言技巧上說，拒絕有直接拒絕、婉言拒絕、沉默拒絕、回避拒絕等四個方式。

　　直接拒絕，就是把拒絕的意思當場明講。這個方法重要的是應當避免態度生硬，說話難聽。在一般情況下，直接拒絕別人，需要把拒絕的原因講明白。可能的話，還可以向對方表達自己的謝意，表示自己對其好意心領神會，借以表明自己通情達理。

　　有人對拒絕的借口不屑一顧，實在不夠理智。如果是和別人公務交往中對方送了你現金作為禮品，按規定不能接受，但總不能不近人情地質問對方“用心安在”。不妨采用婉轉的語氣，來拒絕饋贈，如可以說：“某先生，實在要感謝您的美意，但我們規定，不允許接受別人贈送的禮金。實在對不起了，您的錢我不能收。”這樣對方就不好強人所難了。

　　婉言拒絕，就是用溫和曲折的語言，來表達拒絕。和直接拒絕相比，它更容易被接受。因為它大更大程度上，顧全了被拒絕者的尊嚴。

　　比如一位先生送內衣給一位關系一般的小姐。如果這位小姐反唇相譏：“這是給您媽買的吧?”那就變成潑婦了。不如婉言相拒，說：“它很漂亮。只不過這種式樣的我男朋友給我買過好幾件了，留著送你女朋友吧。”這么說，既暗示了自己已經“名花有主”，又提醒對方注意分寸。

　　沉默拒絕，就是在面對難以回答的問題時，暫時中止“發言”，一言不發。當他人的問題很棘手甚至具有挑釁、侮辱的意味，不妨以靜制動，一言不發，靜觀其變。這種不說“不”字的拒絕，所表達出的無可奉告之意，常常會產生極強的心理上的威懾力。

　　沉默拒絕法雖然效果明顯，但如果運用不當，難免會“傷人”。所以可以嘗試避而不答、“王顧左右而言他”的方法，也就是“回避拒絕法”。

　　回避拒絕，就是避實就虛，對對方不說“是”，也不說“否”，只是擱置下來，轉而議論其他事情。遇上別人過分的要求或難答的問題時，就可以使用這個方法。

　　酒桌上拒絕禮儀：

　　在飯桌上的飲酒禮儀是中國人非常看重的，也不免有“感情深一口悶，感情淺舔一舔”的俗話。想必，聚會飲酒是飲食禮儀的重要一部分，可是，在日常中難免會遇到不想喝酒的時候，那么，這時面對友人熱情的敬酒，我們應該如何謝絕呢?

　　拒絕敬酒的方法常有三種:

　　第一種方法：主動要一些非酒類的飲料，并說明自己不飲酒的原因。

　　第二種方法：讓對方在自己面前的杯子里稍許斟一些酒，然后輕輕以手推開酒瓶。按照禮節，杯子里的酒是可以不喝的。

　　第三種方法：當敬酒者向自己的酒杯里斟酒時，用手輕輕敲擊酒杯的邊緣，這種做法的含義就是“我不喝酒，謝謝。”當主人或朋友們向自己熱情地敬酒時，不要東躲西藏，更不要把酒杯翻過來，或將他人所敬的酒悄悄倒在地上。

　　此外，需要我們注意的是，飲酒要盡量適可而止。在敬酒時，需要上身挺直，雙腿站穩，以雙手舉起酒杯，待對方飲酒時，再跟著飲，敬酒的態度要熱情而大方。正式宴會中主人皆有敬酒之舉，會飲酒的人應當回敬一杯。這些敬酒禮儀都是我們需要注意的。

　　拒絕后道歉的禮儀：

　　第一、道歉語應當文明而規范。

　　有愧對他人之處，宜說“深感歉疚”，“非常慚愧”。渴望見諒，需說：“多多包涵”，“請您原諒”。有勞別人，可說：“打擾了”，“麻煩了”。一般場合，則可以講“對不起”，“很抱歉”，“失禮了”。

　　第二、道歉應當及時。

　　知道自己錯了，馬上就要說“對不起”，否則越拖得久，就越會讓人家“窩火”，越容易使人誤解。道歉及時，還有助于當事人“退一步海闊天寬”，避免因小失大。

　　第三、道歉應當大方。

　　道歉絕非恥辱，故而應當大大方方，堂堂正正，完全徹底。不要遮遮掩掩，“欲說還休，卻道天涼好個秋”。不要過分貶低自己，說什么“我真笨”，“我真不是個東西”，這可能讓人看不起，也有可能被人得寸進尺，欺軟怕硬。

　　第四、道歉可能借助于“物語”。

　　有些道歉的話當面難以啟齒，寫在信上寄去也成。對西方婦女而言，令其轉怒為喜，既往不咎的最佳道歉方式，無過于送上一束鮮花，婉“言”示錯。這類借物表意的道歉“物語”，會有極好的反饋。

　　第五、道歉并非萬能。

　　不該向別人道歉的時候，就千萬不要向對方道歉。不然對方肯定不大會領我方的情，搞不好還會因此而得寸進尺，為難我方。即使有必要向他人道歉時，也要切記，更重要的，是要使自己此后的所作所為有所改進，不要言行不一，依然故我。讓道歉僅僅流于形式，只能證明自己待人缺乏誠意。

　　拒絕職場曖昧空間技巧：

　　1、拒絕，不代表不尊重。

　　有人要玩曖昧，不是對方多么的低賤，而是一種欣賞你的表現，可惜的是對方的目的不純，很難成為一段戀情。在拒絕對方的時候，一定要保持著尊重的態度，否則做出的舉動，很可能會傷害對方，甚至連朋友都沒得做。

　　2、委婉的表達。

　　最直接的拒絕曖昧的方式是語言的表達。“不好意思，曖昧真的不適合我，我憧憬的是一段美好的戀情。”“對不起，我現在還想把心思更多的放在工作上，不能答應你的要求。”這些都是委婉的表達方式。“就你這樣的，也想找本姑娘玩曖昧?也不回家照照鏡子。”一句話，很傷人，又顯得我們沒有素質。

　　3、可以跟對方談談你的男女朋友。

　　有戀人的可以談談戀人，沒有戀人的可以虛擬一個戀人，總之不要給對方留下機會。

　　喜歡曖昧的人當中往往有著這樣的一類，他們有著非常厚的臉皮。遇到這樣的難纏角色，該如何拒絕曖昧?對于死纏爛打的難纏角色，拒絕的就是要狠，語氣要強硬。唯唯諾諾更會助長了對方的歧視，不依不饒。

　　4、“我不是一個隨便的女人!”

　　從見第一面起，你就應該讓眼前的這個男人知道，你不是一個隨便的女人，你有你的原則，你有你的規矩。拒絕對方，并沒什么大不了的，畢竟你們還沒確定戀愛關系;說不定，適當的拒絕反倒讓他有更強的征服欲。

　　5、 你不曖，他不昧。

　　我周圍也常有漂亮的女生，但她們卻會讓男人敬而遠之，答案很簡單，因為她們從不在男人面前賣弄風情，搔首弄姿。俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋，規矩點，檢點些，男人才不會輕易把你列入他曖昧的名單里。

　　6、其實姐不缺錢。

　　為了能和你保持這種關系，大多數曖昧男是肯在你身上砸銀子的，如果你恰巧也喜歡“被花錢”，則正中下懷，到時候恐怕不好全身而退。所以，你們一起出去不要總讓他掏錢，也不要接受他的貴重禮品。

　　7、去死吧，咸豬手!

　　曖昧男的終極算盤，也不過是想在女人身體上占點便宜，這點其實女性朋友很容易識破，卻不知如何拒絕，怕到最后鬧得彼此尷尬。

　　男人的辦法千變萬化，女人也只能以不變應萬變。他想伸手摸你，你就用力把他的手挪開，讓他感受到你的不情愿，然后再順勢給他一個臺階下：“看，你的手都臟了，去衛生間洗洗吧!”他想要吻你，那就在他吻你之前遞給他一杯水或者其他的什么，既保全自己，又不失尊嚴，還能讓他徹底打消這個念頭。

　　8、如果他糾纏不休

　　一旦遇到了這樣的男人，如果不是他主動退出，你是很難擺脫的，有時候就算你換了號碼，換了工作，他也還是能把你找出來，糾纏不休。與其一直逃避，不如直接點明，把你的想法，他的態度，兩個人的不可能和盤托出，一次兩次不行，那就每次見面都提，直到他知難而退。相信一個只想和你曖昧的人，是不會花太多心思和你周旋的。

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