蘇州月嫂推薦產婦營養催乳美食: 阿膠大棗粥 豬蹄湯

蘇州月嫂推薦產婦營養催乳美食:?阿膠大棗粥?豬蹄湯(2010-01-08 12:29:29)

標簽：飲食?養生?大棗粥?月嫂?阿膠?蘇州

蘇州貝親月嫂推薦（一）：豬蹄通草湯

豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內同煮，先用武火煮，水開后再用文火煮、煮1--2小時，稍晾后喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，效果會更好

蘇州貝親月嫂推薦（二）：豆腐燉酒

豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質、鐵質等成分，特別是鐵質為造血的重要原料。米酒可散淤活血。

蘇州貝親月嫂推薦（三）：阿膠大棗粥

大棗1000g，核桃500g，冰糖500g用文火同燉，阿膠蒸化后蘇州月嫂推薦產婦營養催乳美食: 阿膠大棗粥 豬蹄湯倒入與之熬成羹，產后每早喝2-3湯匙。

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