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周末發(fā)給愛的人的養(yǎng)生祝福短信

時間:2023-09-30 07:22:14 經(jīng)典祝福短信 我要投稿
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周末發(fā)給愛的人的養(yǎng)生祝福短信

  在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家對短信都再熟悉不過了吧,短信往往靈活機(jī)動,可以隨機(jī)應(yīng)變。你所知道的短信是都是什么樣子的?下面是小編為大家收集的周末發(fā)給愛的人的養(yǎng)生祝福短信,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

周末發(fā)給愛的人的養(yǎng)生祝福短信

  1、蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,垂直豎放.垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。

  2、冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用。

  3、霜后的秋扁豆含較高的豆素,在體內(nèi)不易消化,抑制凝血酶引發(fā)食物中毒.在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉,可殺菌解毒。

  4、老年人冬季養(yǎng)生:固津少出汗,防病多保健,精神要樂觀,經(jīng)常食粥餐,早睡晚起補(bǔ)水足,洗腳散步健腳板,室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。

  5、身體著涼,會造成嗓子發(fā)癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。

  6、現(xiàn)在人白天太忙碌,晚餐來滋補(bǔ),幾點(diǎn)要注意,一是吃太晚,容易造成結(jié)石;二是吃太葷,癌癥后面跟;三是吃太多,適量才健康。

  7、冬季進(jìn)補(bǔ)請注意:冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等病理變化的人群,不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。

  8、保健防治凍瘡方法:寒冷的冬天,長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚至微熱,可有效地促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防凍瘡。

  9、冬季飲食最佳搭配方:百合配雞蛋,有滋陰潤燥、清心安神之功效。百合清痰水、補(bǔ)虛損,蛋黃能除煩熱、補(bǔ)陰血。

  10、動動腳趾健脾胃方法:每天抽時間或閑暇時練習(xí)用二趾和三趾夾東西,站立時用腳趾練習(xí)抓地,均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

  11、上班族保健方法:端正坐姿,上半身應(yīng)該保持頸部直立,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。

  12、寒冬時節(jié)多吃冬筍有益健康:冬筍味道鮮美,營養(yǎng)豐富,有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。

  13、花草茶“混搭”推薦:玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲,美容養(yǎng)顏,對肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效,更可緩和緊張情緒.

  14、蔬菜食用有四忌,鮮木耳食用易引起皮炎,爛生姜食用會讓肝臟受損,青番茄食用易造成口苦,鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)。

  15、長壽法:一貫知足,二目遠(yuǎn)眺,三餐有節(jié),四季不懶,五谷皆食,六欲不張,七分忍讓,八方交往,酒薄煙戒,十分坦蕩!

  16、大寒時節(jié)養(yǎng)生藥膳:牛奶粥有潤肺通腸,補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,繼續(xù)煮至成粥食用。

  17、睡前有三宜:1睡前散步.2睡前足浴,溫水洗腳15-20分鐘,血管擴(kuò)張,促進(jìn)血循環(huán),使人易入睡.3睡前刷牙。

  18、揭密五個最佳喝水時間點(diǎn):1起床后;2三餐前約1個小時;3上午下午工作間休;4下班時;5睡前2-3個小時。

  19、青菜下油鍋,“滋拉”一聲煙最毒.油在高溫催化下,釋放含有丁二烯的煙霧,人若長期吸入易得肺癌.轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

  20、秋末冬初,飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,常飲涼開水有預(yù)防感冒之效,既可維持水代謝平衡,也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過個健康的冬季!

  21、冬季養(yǎng)生,切忌寒涼食品,以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖,養(yǎng)血活血保健康;男吃生姜,益氣補(bǔ)陽身體強(qiáng)。

  22、冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物,因為,寒冷使得血液收藏在體內(nèi),內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足,所以冬季就更適合修補(bǔ),這也是大自然的本意。

  23、多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環(huán)更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。

  24、冬季怕冷不要緊,飲食抗寒有絕招:適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜,其含大量礦物質(zhì)和熱量,常食可抗寒。

  25、冬季保健誤區(qū):戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的,冬季養(yǎng)生一定要注意。

  26、冬季長跑防護(hù)要訣:做好準(zhǔn)備工作,注意交通安全,口鼻并用度,運(yùn)動量要適度,遇雨雪天氣,可改在室內(nèi)鍛煉,如原地跑或跳等。

  27、冬天到了,怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很簡單,就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡,具有暖身補(bǔ)腎等作用。

  28、天冷注意防寒,三個部位尤其重要,頭部受寒易頭痛,腸胃不適;背部受寒,可影響腰椎、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟;腳部受寒,易患感冒。

  29、冬季養(yǎng)生:一要少出大汗,二要健腳板,三要防犯病,四要水量足,五要調(diào)精神,六要空氣好,七要粥調(diào)養(yǎng),八要入睡早。

  30、易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食會耗氣、損精神.對于平時乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者,更應(yīng)少食香菜。

  31、四個養(yǎng)生小秘招:平時多睡子午覺;沒事多動腳趾養(yǎng)脾胃;腹部按揉養(yǎng)生一訣;經(jīng)常冷熱水交替洗手,可以練血管。

  32、小竅門:熱水泡腳,舒血通竅.春日浴足,外陽固脫;夏日浴足,暑溫可卻;秋日浴足,肺潤腸濡;冬日浴足,丹田溫?zé)帷?/p>

  33、養(yǎng)生之道:平時宜打開門窗通風(fēng),臥室宜干勿潮,被褥勤曬殺菌除濕;床頭可擺薄荷油,有祛病毒功效.告訴你關(guān)心的人哦!

  34、多少健康:少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

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