怎樣加快臉部血液循環呢？

每到夏天，許多人的臉上就會出現毛孔粗大的情況，甚至會有一些紅色的痘痘出現的。還有的人臉色經常是暗沉的，沒有光澤，非常的難看。其實這些都是因為臉部的血液循環不良導致的，想要改變這種癥狀，就要注意促進臉部的血液循環。那么，有什么辦法才可以讓臉部的血液循環加快呢？

方法一：冷敷熱敷交替法

做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動。

美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進血液循環。

方法二：腳趾運動法

做法：腳趾用力內鉤—〉只有大拇趾向外翹，其余腳趾向內鉤—〉十趾分別用力張開。

美容功效：長時間坐辦公室，血液速度肯定會減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動，讓腳部暖和起來，肌膚會更加通明哦。

方法三：小勺制造循環

做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻，然后用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動按摩，直到臉頰溫熱為止。

美容功效：當氣血不順暢時，用力刺激穴位，就能加速血液循環，制造循環美容肌。

方法四：調整股關節血液循環

做法：以雙手撐地，抬起一條腿，盡量向上延伸，然后換另一條腿坐相同的動作。

美容功效：舒展股關節出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關節的血液滯留現象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。

如果感覺自己的臉部膚色開始變得暗沉，這時候不妨多試一試上述的辦法，堅持一段時間，就會發現亮白的膚色重新的回到自己的臉上，讓自己的臉上看起來變得紅潤、有光澤，人也會神采飛揚的。除了上述的方法以外，堅持對臉部進行按摩，也是促進血液循環的一個有效的辦法。

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