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經(jīng)常做夢是什么原因引起的
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經(jīng)常做夢是什么原因引起的
1.壓力過大：
進(jìn)入二十一世紀(jì)之后，整個社會都處于一種高度發(fā)展的狀態(tài)，人們所承受的壓力也是在不斷的增加。在工作上或者是學(xué)習(xí)上如果背負(fù)著過大的壓力而沒有及時的紓解的話，那么就很容易因為壓力過大而導(dǎo)致失眠。
2.環(huán)境變化所致：
因為環(huán)境變化或者是睡眠環(huán)境差而出現(xiàn)失眠的人也不在少數(shù)。這類患者常常因為工作原因，而不斷的變換睡眠的環(huán)境。當(dāng)然也可能是因為燈光太亮、周圍太多嘈雜而出現(xiàn)失眠。
3.病從口入：
很多疾病都是跟吃有關(guān)系的，失眠也不例外。作為常見的一種疾病，如果我們在吃的方面沒有注意到的`話，長期的暴飲暴食、睡前和濃茶或者是咖啡等都是可能引起失眠的發(fā)生的。
4.作息時間不規(guī)律：
現(xiàn)在人們的生活發(fā)生翻天覆地的變化，所以作息時間也不是非常的規(guī)律。如果長期的熬夜、通宵或者是晚睡等，就會導(dǎo)致生物鐘不規(guī)律從而導(dǎo)致失眠。
了解過失眠的原因之后，那么我們就要針對原因來治療了。成都安定醫(yī)院是一家經(jīng)衛(wèi)生部門審批成立的一所集醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、科研教學(xué)和對外交流于一體的精神�？漆t(yī)院，也是省醫(yī)保、市醫(yī)保、特殊門診、新農(nóng)合等醫(yī)保定點醫(yī)院，并加入西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會。我院擔(dān)負(fù)著全市精神疾病的醫(yī)療任務(wù)，特別是急、重性精神障礙的門診及住院醫(yī)療、疑難精神障礙的會診醫(yī)療、與綜合醫(yī)院的聯(lián)合會診、心理治療及突發(fā)事件的精神衛(wèi)生干預(yù)等。
經(jīng)常做夢治療
一、是夢到白天發(fā)生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。
中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。
中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導(dǎo)致的夢，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二、是常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢。
夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。“肝藏血，血攝魂”。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補(bǔ)肝血的`方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫(yī)有個方子酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
三、是作怪夢、作噩夢。
夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方。
這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。對于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ岛宛鲅?另外還要加礦物藥。
中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的朱砂。當(dāng)這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會自然的消失。
莊子說過：“真人無夢”。對于一個健康人來講，應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理。
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