寶寶調(diào)理脾胃飲食

寶寶的脾胃要是好了吃什么都能吸收，三餐正常排便正常，才能健康長大。寶寶脾胃不好有便秘的癥狀，舌苔白臉色發(fā)黃。這樣的癥狀都會讓寶寶感覺不舒服，寶寶要是出現(xiàn)這樣的情況媽媽們要注意了。要盡早帶寶寶去兒科找醫(yī)生看看，寶寶的表達能力還沒有那么好，難受也不知道怎么表達，接下來就給大家說說如何用飲食給寶寶調(diào)離脾胃吧。

1、注意飲食衛(wèi)生

1食物、餐具、手(小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發(fā)病，主要因為小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。

2小孩不宜多喝飲料

這種飲料到了胃里面，它要產(chǎn)氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之后，明顯的感覺到不舒服。冰鎮(zhèn)的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。

3少吃油炸食物

肯德基、麥當勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之后可能有一點這種反映，但是一會兒就過去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現(xiàn)問題。其實飲料里面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點，少喝一點冰涼的飲料。

4飲食上，注意調(diào)劑花樣，要清淡少油膩，細軟易消化;進食一些補脾胃助消化的食物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等，必要時在醫(yī)生指導下服用參苓白術散等中成藥;烹調(diào)時，最好把食物制作成湯、羹、糕等，盡量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多給寶寶吃富含胡羅卜素的食物，如胡蘿卜、柑桔等，保護呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細菌侵襲，保護脾胃功能;一定要讓寶寶適量進食，防止暴食。

如上所述寶寶的脾胃在飲食方面要很注意，醫(yī)生說了吃粥對寶寶的脾胃是最好的。防止給寶寶吃太多，寶寶在嬰兒階段消化系統(tǒng)尚未完善不可暴飲暴食。要吃容易消化的食物，其實營養(yǎng)師和醫(yī)生對于嬰兒的營養(yǎng)和飲食都有要求的。飲食方面搭配要有規(guī)律和營養(yǎng)，喂奶也不可過量。

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