腰肌勞損的治療方式是什么呢？

今天，我們要來研究討論的是關于腰肌勞損的治療的方案。相信說到這個話題，很多人都不知道這是怎么一回事，都是一副摸不著頭腦的樣子。腰肌勞損是現在非常的常見的一種現象，很多人都在被這種現象折磨著。那么，接下來，我們就通過一些詳細的資料來看一看這個內容。

慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見的疾患之一。從癥狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，盡管其發生機轉屬另一原因，更多見于潮濕、寒冷條件下的工作者，但在臨床上常常難以區分，除非依據病史上的特點。作者以為：能區分則區分，因二者在防治上各有側重;而對無法分別者，則可統稱之為“腰肌勞損”。

“勞損”一詞，系指無明顯外傷引起的腰背部疼痛，既往多稱為“過勞”。發生在腰部的勞損稱為腰勞損;發生在背部者，則稱為背部勞損;兩者情況同時存在者，則稱為腰背部勞損。兩者常呈延續狀發生，因其發生是逐漸地形成，所以又有慢性腰背部勞損之稱。消除病因

除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態的前屈位外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長時間處于空調環境中。

腰肌勞損，聽起來就會讓人們非常的害怕，而患有腰肌勞損的人有非常的多，人們可以嘗試一下上文提到的治療方法，對腰肌勞損的修復是有一定的幫助的。如果有腰肌勞損的人們，要注意不要讓腰部承受太大的負擔，很容易加重自己的腰肌勞損的癥狀，所以要多注意小心。

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