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哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致不快樂
人類對幸福的渴求由來已久,相關(guān)的書籍、妙方、宗教、哲學(xué)也都層出不窮。我們對于幸福可謂是執(zhí)迷不悔,它儼然成了每個(gè)人普遍共有的一個(gè)熱切的渴望。那么,人們不快樂的原因究竟是什么呢?
讓自己不快樂,可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究,還有我們的生活經(jīng)歷中,我們都可以獲得不少靈感:
1.花錢買下你無力負(fù)擔(dān)或不需要的東西。只要你這樣去做了,你一定會感到不快樂。當(dāng)你買下了你無力負(fù)擔(dān)的東西,你就會欠下一屁股債,這樣你就沒錢去買其它東西了。當(dāng)你買下了你不需要的東西,你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。
2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評定自己的成功與價(jià)值,尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人,你只會給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人,總會不停地挑選新的偶像或競爭對手,而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。
3.不享受過程。只關(guān)注最后的結(jié)果,不欣賞旅途中的風(fēng)景。忽視已取得的小勝利,沒有停下來反思走過的路程。
4.被動接受。任由別人安排自己生活,對自己不負(fù)責(zé)。你應(yīng)主導(dǎo)自己的生活。
5.任由他人決定你的價(jià)值或優(yōu)先事項(xiàng)。對自己的人生沒有方向感,任人擺布。為了取得滿意的結(jié)果,你要認(rèn)清自己的價(jià)值與目標(biāo)。
6.拒絕超越自己。讓自己相信所有的壓力都是不好的,于是安于現(xiàn)狀,不思進(jìn)取。
7.向任何一個(gè)愿意側(cè)耳傾聽的人發(fā)牢騷。抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能無法施展出來。此外:這還能給別人帶去不快樂。
8.只考慮到自己,自我中心主義。不愿原諒別人。心懷怨恨。只看到人性的陰暗面。不愿意付出。
9.太容易滿足。不論事情有多么令人難受,都愿意容忍接受。事情有可能會變得更糟糕呢,對不對?滿足于眼下的境況,不去努力追求更好。
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