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請問兒童能不能喝茶

時間:2023-03-20 09:24:20 梓欣 學人智庫 我要投稿
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請問兒童能不能喝茶

  在帶人喝茶的時候,很多小孩也會嚷嚷著要喝茶,家長就會給孩子喝,以為小孩喝點茶沒什么問題,其實兒童喝茶的需要注意的,茶里面含有的成分不利于孩子身體發育,茶水會影響孩子吸收營養的,因此家長朋友們要注意了。下面是小編幫大家整理的兒童能不能喝茶,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

請問兒童能不能喝茶

  請問兒童能不能喝茶

  在大人喝茶的時候,很多小孩也會嚷嚷著要喝茶,家長就會給孩子喝,以為小孩喝點茶沒什么問題,其實兒童喝茶的需要注意的,茶里面含有的成分不利于孩子身體發育,茶水會影響孩子吸收營養的,因此家長朋友們要注意了,編小編告訴大家兒童到底能不能喝茶呢?都需要注意哪些問題呢?

  據專家介紹,茶葉中含有大量的鞣酸,它能夠與小孩體內吸收的鈣、鐵、鋅等元素結成成不溶于水的物質,這些物質不利于孩子吸收。此外,鞣酸還會妨礙胃腸道對蛋白質和脂肪的吸收,使孩子的生長發育受到影響。再次,茶葉中還含有一種咖啡堿的物質,能興奮人的中樞神經,不利于小兒睡眠。所以小孩最好不要養成喝茶的習慣。

  但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反應,可以不必戒茶,凡事有其害必有其利。茶對一些肥胖兒孩子來說,是很好的減肥劑,而且茶水可以殺滅口腔內的一部分細菌,防止齲齒的形成。只是,在孩子喝茶的時候,家長一定要注意適量,每天2小杯,晚上不要飲用;不要清淡,也不要太濃,也不要沖泡過久;喝茶后一定要記得用水漱口,以免茶色染黃牙齒。

  平時可以多給孩子喝蔬菜汁,水果汁,這些飲品是對孩子身體發育有好處的,而且對身體沒有任何副作用,另外,要給孩子多喝溫開水,煮過的開水給孩子喝最好,煮水的時候,可以煮沸騰3分鐘以上再關火。少給孩子買零食吃,多帶孩子出去曬太陽。曬太陽有助于鈣吸收。

  小孩子一般不建議喝茶原因具體如下:

  1、因為茶本身含有咖啡因和茶堿,兩類都具備神經興奮性作用。小孩子本身神經系統發育還不是很完善,如果早期給孩子喝茶,容易造成孩子興奮性出現問題,影響孩子正常睡眠狀態;

  2、本身茶中含有鞣酸,會影響孩子蛋白質的攝入,孩子喝茶以后本身腸道功能發育不完善,喝茶可能會影響孩子正常蛋白質的吸收和利用,引起孩子出現腹脹、消化不好的癥狀;

  如果6-8歲以上的孩子,可以少量喝茶,但是也盡量不給孩子喝,建議喝溫白開水,對孩子消化功能和生長發育更有利。因為小孩子本身是生長發育期,很多功能發育尚未完善,不論是神經系統還是消化系統,都要求比較謹慎,所以對待孩子飲食,盡量避免給孩子喝茶。

  學齡前的兒童來說喝茶是不適宜:

  一、因為茶里面含有茶堿等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮,而嬰幼兒的身體正處于發育階段,各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱。

  二、兒童的身體自我調節功能較低,孩子喝茶以后可能會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大,尤其是在晚上喝茶還會使孩子產生失眠、尿頻等問題影響睡眠,進而影響發育。

  三、茶葉里面含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進入人體以后會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等等,兒童過量喝茶或喝濃茶可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。

  四、一般的茶都有利尿的功能,兒童喝茶以后在利尿過程中鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。

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