吃燒賣上火嗎？燒賣的營養價值有哪些

　　生活中食物的類別是很多的，其中燒賣是很多人都愛吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃燒賣會上火嗎？下面一起看一下。

　　燒賣的營養價值

　　燒賣里的豬肉含有豐富的蛋白質，有利于人體的生長發育。

　　吃燒賣上火嗎

　　吃多了會上火，所以盡量少吃。

　　想要有健康的身體我們一定要注意生活的細節，上面就是對吃燒賣會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能更好的改善飲食。

　　做燒賣所需食材：

　　主料：糯米，豬肉，餃子皮，生抽，醬油，胡椒粉

　　燒賣的做法步驟：

　　1. 糯米提前泡水隔夜(因為糯米不吸水 所以要泡一夜再煮)

　　2. 泡好的'糯米洗干凈 加入比煮飯少一點的水 煮熟.能隔水蒸是更好的 那樣糯米不會太黏.

　　3. 豬肉選肥瘦相間的 切較小的丁 入油鍋放生抽和鹽調味 炒香炒干

　　4. 關火 倒入糯米飯 加入醬油 生抽 胡椒粉調味 還可以加點香料

　　5. 這次是買的現成的餃子皮 也可以自己和面做..用這個買來的餃子皮 可以有兩種方法包

　　6. 第一種不需要搟皮 直接拿現成的就好 取一大勺糯米放在餃子皮上 只露出一點點邊即可 然后放在虎口的位置

　　7. 左手虎口慢慢收攏 右手手指占一點水把糯米擠壓進去

　　8. 最后慢慢收口.這個方法做出來的燒賣收口的部分略厚 但是其他部位會因為擠壓而變薄 主要是可以省去搟皮的工序 適合現成的餃子皮

　　9. 第二種就是把買來的餃子皮再加工一下 搟薄一些 周邊要比中間薄

　　10. 也是通過虎口慢慢把燒賣皮收口 但是不用再擠壓 因為皮已經搟薄了 再擠就會破了

　　11. 盤底抹油 把燒賣放上去 鍋里水燒開之后 隔水蒸.因為糯米和肉本來就是熟的 只要皮蒸熟就可以了..

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