促進骨骼生長的湯有什么？

在我們日常生活中，骨骼生長是我們備受關注的一個話題，小孩子長身體需要注意骨骼生長，發生意外骨頭骨折也要注意促進骨骼生長，老年人骨質疏松也要保持骨骼生長。對于骨骼生長最有效直接又能被人接受的就是食補喝促進骨骼生長的湯。那么，促進骨骼生長的湯有什么？下文詳細的為我們解答了這個問題，我們一起來看看吧。

雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長發育甚為有利。

雞肝豬腿黃芪湯

材料：新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克黃芪30克，五味子3克。

做法：

1、將雞肝切成片備用；

2、將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水；

3、先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。

4、然后將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫后吃雞肝喝湯。

大家看了以上對于促進骨骼生長的湯有什么的介紹，相信大家對于促進骨骼生長的湯有了了解。在認真的看了以上關于促進骨骼生長的湯的資料相信大家對于這個湯有自己的見解和認識。俗話說吃什么補什么，所以豬腿成了促進骨骼生長的首選。用豬腿骨燉湯加上一些藥材對于骨骼生長的幫助可是很大的！

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