8月7日幾點立秋

　　2016年立秋時間:8月7日 09:52:58,農歷是 2016年七月初五

　　【立秋農事注意事項】

　　立秋日對農民朋友顯得尤為重要，有農諺說：“雷打秋，冬半收”,“立秋晴一日，農夫不用力”.這是說立秋日如果聽到雷聲，冬季時農作物就會歉收;如果立秋日天氣晴朗，必定可以風調雨順的過日子，農事不會有旱澇之憂，可以坐等豐收。此外，還有“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”,“秋前北風秋后雨;秋后北風干河底”的說法。也就是說，農歷七月立秋，五谷可望豐收，如果立秋日在農歷六月，則五谷不熟還必致歉收;立秋前刮起北風，立秋后必會下雨，如果立秋后刮北風，則本年冬天可能會發生干旱。立秋農事活動

　　秋西葫蘆關鍵是防治病毒病的發生，生長前期應注意防治蚜蟲。暴雨后及時清溝排漬，并補澆水。勤中耕，特別是澆水，追肥和下雨后，應及時中耕1次。

　　秋南瓜7月底至9月初剪除枯萎老蔓，選留基部1~2條健壯芽蔓，施入濃度為30%的腐熟人畜糞尿并保持土壤濕潤。

　　冬瓜架冬瓜，生長中期可結合抗旱，追施濃度為30%的腐熟人畜糞尿3次。地爬冬瓜，采用滲溝灌水抗旱，但不能漫灌。保持地表微濕。瓜面蓋草防曬，瓜底墊草防腐爛和蟲傷。

　　直播菜瓜高溫干旱時澆水，采取澆“暗水”的辦法。雨后要及時清溝排漬，特別是暴雨后，最好用井水或深河水澆地，以免雨過天晴瓜葉萎蔫而影響生育。追肥、澆水和雨后特別是暴雨后，要及時中耕。注意及時防治病蟲害。

　　直播豇豆開花結莢前以中耕蹲苗為主，結莢后保持土壤濕潤，盛收期每摘2~3次，追施糞肥一次。主蔓適時打頂，及時摘除下部枯黃老葉，注意銹病的防治。

　　夏大白菜、早秋大白菜特別注意軟腐病、斜紋夜蛾等病蟲害的發生。栽植后活棵前，應早晚澆水抗旱保苗。蓮座期前后，經常澆水保持土壤濕潤。包心開始，注意澆水抗旱。

　　早秋蘿卜始終保持土壤濕潤。及時澆水。特別注意加強病蟲害的防治，出苗后每667平方米撒施2.5%敵百蟲粉3.5公斤，防治跳甲，出真葉后噴40%樂果1000倍液防治蚜蟲。下旬噴90%敵百蟲800倍液加80%乙膦鋁400倍液，防治其他害蟲和霜霉病。

　　芹菜注意用遮陽網或草簾等及時搭遮陰棚，加強追肥、澆水工作，保持土壤濕潤。及時防治蚜蟲、軟腐病、葉斑病等病蟲害。

　　【立秋時節如何養生】

　　秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，易出現口感唇焦等“秋燥癥”,應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用蜂蜜、銀耳、百合等食物，有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。

　　立秋與養生：

　　俗話說：“一夏無病三分虛”,立秋過后氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分合適。

　　起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。

　　飲食養生：宜多吃酸性食物，如蘋果、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣;少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、蜂蜜、糯米等有潤肺作用。

　　此外，秋季主養肺，可適當喝些雞湯、骨湯等。還要注意的是，夏令時節大量生食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，入秋之后應少食瓜果，脾胃虛寒者尤應注意。

　　運動養生：秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如爬山、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。

　　立秋與農作物：

　　立秋日對農民朋友顯得尤為重要，有農諺說：“雷打秋，冬半收”,“立秋晴一日，農夫不用力”等這是說立秋日。如果聽到雷聲，冬季時農作物就會欠收;如果立秋日天氣晴朗，必定可以風調雨順的過日子，農事不會有旱澇之憂，可以坐等豐收。

　　立秋與氣候：

　　立秋后雖然一時暑氣難消，雖有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的日夜溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽，因此立秋之后，大家出門都要備點衣物，以防溫差對我們身體造成傷害。

　　立秋與修身養性：

　　秋季萬物成熟，是收獲的美好時節，但秋天也是萬物逐漸凋謝、呈現衰敗景象的季節。因此，要注意調養情智，學會調適自己，要保持樂觀情緒，保持內心的寧靜，適當延長夜間睡眠時間。可經常和他人、家人談心，或到公園散步，適當看看電影、電視，或養花、垂釣，這些都有益于修身養性，陶冶情操。

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